Психолод
198 subscribers
1 photo
2 files
3 links
Психолог Холодков Иван

Запись на консультацию: @IvanKholodkow
Download Telegram
Тут видосик вышел на моём канале, есть предложение посмотреть 😊
Мои дорогие, новое видео на моем канале! Приглашаю вас, берите чаёк, печеньки, укрывайтесь пледиком и наслаждайтесь🥳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Glover_Hvatit_byt_slavnym_parnem_Proverennyy_sposob_dobitsya_zhelaemogo.fb2
805.9 KB
1. Роберт Гловер.
"Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни"
2014 г.


Эта книга рассказывает славным парням, как перестать искать одобрения окружающих и начать получать желаемое в любви и жизни. «Хватит быть славным парнем!» предлагает проверенный способ помощи безвольным и услужливым мужчинам. Она поможет избавиться от неэффективных моделей поведения, свойственных всем славным парням.

#отношения, #секс, #поведение
Sindrom_khoroshei_774_devochki.pdf
2.1 MB
2. Беверли Энгл.
"Синдром хорошей девочки"
2022 г.

В книге «Синдром хорошей девочки» психотерапевт Беверли Энгл помогает разобраться, почему некоторые женщины заботятся о чувствах и мыслях других больше, чем о собственных, и показывает, как изменить мышление, чтобы перестать приносить себя в жертву.

#отношения, #секс, #поведение
Мои дорогие, вот литература, которую я рекомендую в своём последнем видео.

Здесь и сейчас вы можете её скачать и прочесть.

В планах и дальше скидывать вам кайфовые и чрезвычайно полезные для прокачки вашей личности и ваших отношений книжки😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мне конечно неловко нарушать эту прекрасную тишину, какая сложилась на этом канале

(пропал пацан)

Я тут немного написюлькал постов, сегодня опубликую

Хочу о многом с вами, мои хорошие, поговорить💟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ПРЕЗЕРВАТИВ

Вот ты нихрена не чувствуешь. Или чувствуешь по силе только на 1/5, 1/10 от тех эмоции, которые переживал раньше. Как эмоциональный презерватив одел.

Олег так это описывал:

О - "Всё тело болит. Давление, сердце, почки. В больнице сказали, что всё в пределах нормы"

Я - "Чем я тебе могу помочь? Я не врач. Таблетки не дам."

О - "Хах, да я понимаю. Ну просто я так думаю, что это из-за переживаний, а не в здоровье дело"

Я - "Что за переживания такие?"

О - "А вот это, блять, самое интересное! Я не знаю, что за переживания. Мне просто сказали, что дело может быть в этом. Там типа стресс и всё такое... "

Я - "Ну, я тоже не знаю ничего про твои переживания. Давай с чего-нибудь начнём. Вот ты сейчас что чувствуешь, когда про своё здоровье говоришь, про все болячки свои и то, что не знаешь в чем причина..."

О - "Да нихрена я не чувствую. Больно и всё."

Я - "Ну тогда пей обезболку и будет тебе счастье, раз дело только в физической боли"

О - "Да я и так их пью горстями, но че толку то. Я хочу здоровым быть, а не как мой батя окочуриться в 40"

Я - "Почему ты сейчас об этом вспомнил? Ты переживал?"

О - "Да нет. Чё переживать то? Всё случилось уже. В землю положили и до свидания."

Я - "Даже грустно не было? Отца то ты любил?"

О - "Грустно не было. Отца любил. Очень. Мы с ним были очень близки, особенно когда я с армии вернулся, так вообще крепко сдружились"

Когда я работаю с мужчинами, то подобные истории слышу в 60-70% случаев. Нет, там не везде умирают отцы. Слава Богу.

Кажется, что человек вообще ничего не чувствует. Если верить его словам. Но на деле переживаний там воз и маленькая тележка.

Всё дело в одной психологической штучке - Изоляция аффекта

Это такая психологическая защита, которая как бы отделяет все твои переживания, чувства, эмоции от событий в твоей жизни. Работает только голова. Тело мертво.

К примеру, некоторые девушки, пережившие сексуальное насилие в детстве, бессознательно отделяют свои эмоции от этого события и воспоминаний о нем. Они могут спокойно, не выражая никаких эмоций, рассказать о том, что с ними тогда случилось, добавляя, что никогда и никому это не рассказывали, даже родителям, потому что их обвинили бы в том, что они сами спровоцировали насильника.

В жизни человека происходит какое-то событие или целый ряд событий, которые спровоцировали сильный стресс. Что с этим делать - не понятно. Поддержки рядом нет. Даже наоборот - только задрочат сильнее тебя.

Вот психика и берет эту задачку на себя. Она отделяет, словно ножом разрезает твои эмоции и разум. Ты всегда сохраняешь холодный рассудок, можешь быстро принимать решения в чрезвычайных ситуациях. Ничего не чувствуешь или чувствуешь, но ооооочень слабо.

Так работает психологическая защита - Изоляция аффекта или по-русски Эмоциональный презерватив
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
КАК ТРАХАТЬ ПСИХОЛОГА.

Первое - всегда вопрос: "Хули так дорого?"

Второе - он должен сполна отработал выплаченные бабки, поэтому требуй решения ВОТ ПРЯМО СЕЙЧАС.

В третьих - обесценивай ВСЁ. Он спросил: "Как вы себя чувствуете?"
Отвечай: "С токсичной матерью приятней было"

В четвертых - не забывай задавать вопрос: "Ну и че с этим делать то, вы скажите?"

Пять - если вы встречаетесь не первый раз, то задай настроение: "С прошлого раза мне стало ГОРАЗДО хуже"

Шесть - чаще проси проветрить помещение.

Вообще топ - если вы пришли к психологу не по своему желанию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СИТУАЦИЯ - ПОДРУГА ШЛЮХА

Д - "Она спросила - осуждаю ли я её, на что я ответила - нет, главное, чтобы отрицательный опыт моих отношений с бывшим не повторился и у неё. Но в глубине я её ненавидела"

П -"Что это за ненависть была?"

Д -" Она была близкой подругой, которой я доверяла и всё рассказывала про отношения с парнем. Она знала, какой он человек и что он творил со мной"

П - "И теперь, предложив ей встретиться и просто потусить, ты узнаёшь, что она встречается с твоим бывшим"

Д - "Даааа. Я не могла ничего сказать и просто сидела рядом с ней, молча ахуевала. Она ещё так улыбалась и строила из себя несчастную девочку. Типа: я хотела тебе рассказать раньше, но думала, что ты обидешься..."

П - "Я не совсем понимаю, что тебя задело сильнее всего"

Д - "То, что два человека, которым я доверяла сильнее всего, предали меня. И теперь они ещё веселятся вместе. А я получается одинокая дура, которая нахуй никому не нужна..."

П - "Так самая неприятная мысль та, что они два предателя и теперь жмакают друг друга или другая - где ты называешь себя одинокой и никому не нужной дурой?"

Д - "Я не знаю. Вообще, наверное, да, мне похуй на этих предателей..."

Девушка была АБСОЛЮТНО уверена, что ей так больно и плохо потому, что подруга предала её:

Д - "Хочется разорвать лицо этой лживой шлюхе и засунуть ей в очко огромный дилдак"

(агрессия - это хорошо.)

Во время сессии мы разделили с ней ситуацию, её мысли об этой ситуации и чувства, которые она испытывала в моменте.

Это упражнение помогло ей увидеть, что в целом то "похуй на этих предателей".

Главное, что девушка чувствовала себя "преданной", а значит "одинокой" и "никому не нужной". Другими словами, не удовлетворялась потребность в принятии, любви и поддержке.

Такую потребность невозможно удовлетворить через агрессию, месть, раздачу хуев. Тут нужно поплакать, получить поддержку, немного побыть слабой и уязвимой в безопасной атмосфере.

Однако, для начала нужно вообще попробовать разделить СИТУАЦИЮ, МЫСЛЬ и ЧУВСТВО. Дабы понять - дело в интерпретации, а не в других жалких людишках и их дурных поступках, коих будет ещё много.

Иначе может ждать такой сценарий:

- "Я одинокая, потому что меня бросили"
- "Я никому не доверяю, потому что кругом одни шлюхи и предатели"
- "Я уродина, потому что парни из тиндера сливаются после первой встречи"

Верно мыслю?
ЭСКОРТ-ОДИНОЧЕСТВО

Не знаю как вышло, но последнее время слово "эскорт" на консультациях стало звучать чаще.

(вселенная мне на что-то намекает?)

Передо мной сидит либо мужчина, страстный любитель топ-моделей, либо же это девушка, работающая в эскорте.

В общем, начал испытывать глубокий научный и практический интерес к этой сфере🤨

А началось всё ещё в прошлом году. Обратилась молодая красивая девушка. Профессия - эскорт.

Спрашиваю: "Чего такое?".

Д - "Хочу разобраться в своей голове, а то постоянные перепады настроения, случайные истерики и ПА"

Начали погружаться в её историю и о чудо - в жизни всё збс. Регулярные поездки заграницу, стабильный "выше среднего" заработок, свободный график, нет начальников, нет коллег-змеюк, своя квартира, пусть и без вида на Красную площадь, но и от центра недалеко.

Тогда я вообще мало что знал про сферу эскорта и после таких вот клиентов и их рассказов у меня возникала только одна мысль: "Минусы будут?". Ну, кроме социального, морального и нравственного осуждения определенных социальных групп, а так же риска для жизни и здоровья.

Больше всего меня зацепила сама девушка.

(ну, вы понимаете)

Разговаривая с ней я был в шоке от того, насколько она интеллектуально прокаченная. Особенно хорошо развит эмоциональный интеллект. Какой-бы вопрос не задал, даже самый заковыристый - всё отвечает на уровне чувств, ощущений в теле, завершая какой-нибудь метафорой.

Очаровала, ЧЕРТОВКА!

Но не покидало странное чувство. Такое лёгкое: "Это всё, конечно, хорошо, но...чего не хватает?". Хотя по её рассказу всё прекрасно - работа, деньги, свобода.

Как выяснилось дальше, вся её жизнь - это лес растущий верх корнями. Нужно было выявить все бессознательные парадоксы (дисфункциональные установки и привычки) в её голове и работать над ними.

Парадоксы её психики были таковы:

- Хотела легкой и красивой жизни, а получила бесконечное психическое напряжение, постоянный контроль над эмоциями и недовольство своей жизнью;

- Хотела почувствовать безопасность, но покупала её за деньги;

- Хотела встретить обеспеченного мужчину, который будет для неё опорой и поддержкой, а находила абьюз;

- Постоянно в отношениях, но отношений нет;

- Куча секса и другого вида интима, но нет близости;

- Хотела легкий заработок и получила его. Но только как теперь слезть с этой иглы? Нормальная работа кажется адом;

- Хотела стать независимой, но тянет в зависимость. Ещё и химеры прошлого не дают покоя;

- Окружена вниманием, но в квартире люкс лежит одна и плачет;

- Такой вот пожизненный суррогат близости и эскорт-одиночество. Ну ничего, это дело поправимое🫶

Где-то полгодика поработали. На накопленные (наконец-то!) сбережения смогла обучение пройти и в сферу айти уйти. Недавно писала, что и в отношениях что-то "здоровое" намечается. Честно, я рад.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ НЕТ

Также НЕТ отношений правильных, хороших, нормальных, полноценных, адекватных и т.д.

Это всё ебаная фикция. Кормушка инфоцыганов с тройным запором.

Это как если инфоцыганщина будет рассуждать: «Вот такой вот мир я считаю правильным, прекрасным, справедливым, хорошим. Вам НАДО жить в таком мире, иначе вы конч»

Да иди ты нахуй

Кстати, про отношения – там также.

Знаю на практике, что любые философствования про "какими должны быть отношения" – это мозгодрочка. Вредно и нет конца.

- Ну хорошо, а как же быть с насилием в паре? А если партнер тебя избивает, оскорбляет, унижает, насилует? На это тоже хер забить? - спросит инфоцыг

- Экий вы князь неловкий. Да! А если вас это ещё устраивает, если вам это по кайфу – ну насладитесь этой туфелькой на лице - отвечу я ему смело

- То есть по-вашему насилие в паре — это нормально? Типа так можно поступать к своей жене, девушке, тещё, детям, собачкам, кошечкам, птичкам и цветочкам?

- Нет, детей и котиков не трожьте! А в остальном хуй его знает. Спросите у них

- Ну, Иван, получается вы поддерживаете насилие, абьюз, унижение и прочие гадости. Получается вы и сами конч

- А это уже, мой друг, бабский аргумент получается - филигранно я кончу диалог

В общем, это я к чему.

Занимайтесь не абстрактными "здоровыми" отношениями, а конкретным отношением к себе. Подумайте хорошенько, что вам в отношениях нравится, а что нет. Задумайтесь о том, что будет хорошо ЛИЧНО для вас, потом спросите ЛИЧНО у партнера что ему и уважьте его. Вообще уважьте друг друга почаще. Говорите прямо чего хотите и чего не надо.

Вот и весь рецепт здоровых отношений.
СЕКРЕТНЫЙ ИНГРИДИЕНТ СУПА

Что самое важное в отношениях? А хуй его знает.

(продолжаем тему)

Окей, ну есть же какое-то универсальное правило для всех отношений? Ну вот без чего 100% вместе суп не сваришь?

Да, есть 3 столпа отношений, на которых стоит всё. Делюсь секретом:
1. Любовь🥰
2. Любовь🥰
3. Любовь🥰

Моя внутренняя 5 летняя принцесса всё сказала.

Давайте теперь на психологическом.

БАЗА про отношения:

1. Удовлетворение потребностей

Самая главная проблема в отношениях – каждый живёт в своём кино и не понимает, что нужно партнеру реально, а не исходя из своих фантазий и проекций.

По-хорошему, всё начинается с осознания своих потребностей и понимания того, что у вашего партнера эти потребности тоже есть.

А то, как бывает, хочется ведь нормального мужика или девушку рядом, потому что грустно вечерами в одинокой квартире. Хочется кому-то рассказать, как прошёл твой день, чтобы, когда простыла, он привез фруктики и лекарства. А он трахаться хочет.

Молчим, ожидаем чего-то друг от друга, потом обижаемся и расходимся. Мы часто не понимаем всех потребностей друг друга.

Да чего говорить! Я всегда спрашиваю, чего человек ожидает от меня на консультации и уже привык получать: «я хочу, но не знаю, чего конкретно». Понять сначала чего сам хочешь.

2. Желание

Знать потребности партнера мало, нужно еще хотеть их удовлетворять.

Ну хорошо. Ваш партнер сказал прямо чего хочет от вас. Теперь вопрос: а вы ХОТИТЕ удовлетворять его потребности?

Он хочет в выходные подолбиться с мужиками, не отходя от компа. А она ему: «чем сегодня займемся?». Он хочет убежать от реальности, а она ему: «Ты меня вообще любишь?»

3. Терпение

Это ваш универсальный клей. Ведь с удовлетворением потребностей…да в принципе с человеком какая есть проблема? Мы не идеальны. Мы не понимаем всех потребностей партнера, не принимаем часть из них, считаем, что это тупо, бессмысленно, затратно ну т.п.

А может вы вообще злы на него? Или ну нет сейчас возможности удовлетворить потребность. В таких случаях остается только терпеть человечность другого.

Тут главное не впадать в крайности. Не перетерпеть и не бросать партнера сразу же…
...
Если вы поймете эти правила и будете их применять, то у вас в паре всё будет вкусно и долго. Если нет...

Вообще про всё это я подробно рассказываю и показываю на консультациях. Тут я не рассказал про очень важную часть потребностей – Базовые Эмоциональные Потребности.

Но об этом как-нибудь потом. Будет вам интересно, буду рассказывать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня уже мой 5 клиент решил стать психологом и получить образование. С чем я искренне его поздравляю! Это реально топ, когда такие крутые и умные люди идут в нашу профессию😌

Всё я заслужил выложить этот мем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Channel name was changed to «Психолод»