Мне конечно неловко нарушать эту прекрасную тишину, какая сложилась на этом канале

(пропал пацан)

Я тут немного написюлькал постов, сегодня опубликую

Хочу о многом с вами, мои хорошие, поговорить💟

ОН МУДАК. ПОМОГИ ВСПОМНИТЬ

Вообще, по чесноку, я специализируюсь на работе с тревогой, ПА, депрессией и другими эмоциональными расстройствами.

Но в половине случаев это связано с отношениями, в которых сейчас "лежит на дне" человек. Значит пробуем разобраться и с этим недугом.

(ах, любофь)

Что я в итоге вижу на практике:

В 95-99% случаев девочка или мальчик начинает встречаться, жениться и жить с человеком, если он удовлетворяет какие-то важные эмоциональные потребности. Ноооо! Девочки и мальчики не осознают что это за потребности. Да и зачем , хорошо же живётся.

А если плохо? Ну, тут смотря кому плохо...

Молодая девушка Женя (собирательный образ):

Ж - "Я купилась на этого урода 10 лет назад. 10 лет с ним живу. Всё это время он мне изменял, тупо да? Унижал. Особенно он это любит делать при своих друзьях. Точнее как, друг у него один. И тот брат! Хаха, даже дружить с этим мудаком никто не хочет"

П - "Смотрю на тебя и хочу понять, тебе грустно или ты злишься?"

Ж - "Отвращение. Я его уже не хочу. Не вижу в нём ничего мужского"

П - "Хорошо, скажи тогда, чего ты хочешь получить от нашей встречи сейчас?"

Ж - "Да, я последнее время многие события из жизни забываю. Хочу, чтобы ты помог мне вспомнить. У вас же психологов есть какие-то техники для тренировки памяти?"

Вы можете справедливо спросить: "Чё?"

Отвечаю, я изменил имя и немного подправил некоторые фразы. Сюжет как говорится: "Основано на реальных событиях"

О чём это говорит?

Работали над её памятью крч. А у них всё хорошо❤️❤️🥰

Какой психолог сможет поменять лампочку?

Тот, которому лампочка даст.

Есть мнение, что причины возникновения тревоги, апатии, ПА, суицидальных мыслей, проблем в отношениях – это наследственность или выбор человека страдать.

Но по факту человеку просто засирают мозги в прошлых/настоящих отношениях значимые люди, которым он ДОВЕРЯЕТ.

Дети не рождаются с мыслями о себе: «Я кусок говна»; «Меня 100000% бросят», «Спасибо Господь за то, что я такой ахуенный», «Я реально легенда» и т.п

Такое отношение к себе и к жизни может внушить только кто-то другой. Тот, к кому человек не равнодушен. Сначала это родители, а потом кто угодно.

Власть над тобой у того, кому ты дашь веришь.

Человек для тебя значим и хочется с ним разделить своё личное/интимное? Значит неизбежно его мнение, отношение к тебе отложится на подкорке. Даже положительное.

Хочу, чтобы вы помнили:

Психолог тоже сможет помочь вам только в том случае, если будет для вас хоть на 0,00001% значим. Чем выше %, тем больше эффект.

Тогда психолог способен изменить "Я говно" на "Я легенда" и...наоборот🥰

Говорю уже по личному и профессиональному опыту - не техники, а здоровые отношения между клиентом и психологом чаще всего становятся причиной исцеления от хронических ментальных и эмоциональных "болячек".

UPD: слушайтесь меня и всё у вас будет 💕

ВИЛКОЙ В ГЛАЗ ИЛИ ВИДОСИК ПРО НАРЦИССОВ РАЗ?

Эксклюзивно и только для вас, мои дорогие читатели.

Рассказываю, как ЛЕГКО и БЫСТРО набрать первую 1000 подписичиков на YouTube.

100% гарантия результата. Погнали:

1) Делаем превью и называем на выбор:
- «Как причинить БОЛЬ Нарциссу»
- «ЖЕРТВА Нарцисса»
- «ПИНГИ Нарцисса»

2) Пишем сценарий по алгоритму.

Введение: Нарцисс существо из потусторонней реальности, его не понять обычным людям. В этом видео я раскрою завесу тайны Нарцисса и дам вам оружие против него.

Основа:

- Информационная часть - Списываете с DSM-4/5 критерии Нарциссического Расстройства Личности. Сделайте акцент, что всё научно доказано.

- Драматическая часть –
Расскажите о жертвах Нарцисса. Перечислите признаки жертвы. Главная задача – чтобы как можно больше людей узнали себя в этом. Используйте для этого приёмы из Астрологии, Нумерологии и т.п. Так называемый Эффект Барнума.

- Логическая часть –
Развенчайте мифы и заблуждения о Нарциссах. Покажите, как НА САМОМ ДЕЛЕ выглядят и ведут себя Нарциссы. Что это на внешний вид обычные люди, внутри которых спит древнее зло.

Заключение: перечислите вербальные приемы айкидо, тайдзюцу, мощнейшие психологические манипуляции, которые помогут РАЗОРУЖИТЬ Нарцисса и сделать его ручным щенком или отправить в Вальхаллу.

3) Делаем 3-10 таких роликов. Главное - миксуем термин Нарцисс с различным кричащими словами. Кликбейт – «матерь драконов» на YouTube.

4) Обязательно читаем комментарии и стараемся «социально поглаживать» всех собравшихся жертв Нарциссов под вашими видео. Всех, кто начинает оправдывать Нарциссов – дрочим коллективно.

Нарциссов надо не унижать, на них надо зарабатывать

Трум-трум лайфаки от Нарца❤️

ЭСКОРТ-ОДИНОЧЕСТВО

Не знаю как вышло, но последнее время слово "эскорт" на консультациях стало звучать чаще.

(вселенная мне на что-то намекает?)

Передо мной сидит либо мужчина, страстный любитель топ-моделей, либо же это девушка, работающая в эскорте.

В общем, начал испытывать глубокий научный и практический интерес к этой сфере🤨

А началось всё ещё в прошлом году. Обратилась молодая красивая девушка. Профессия - эскорт.

Спрашиваю: "Чего такое?".

Д - "Хочу разобраться в своей голове, а то постоянные перепады настроения, случайные истерики и ПА"

Начали погружаться в её историю и о чудо - в жизни всё збс. Регулярные поездки заграницу, стабильный "выше среднего" заработок, свободный график, нет начальников, нет коллег-змеюк, своя квартира, пусть и без вида на Красную площадь, но и от центра недалеко.

Тогда я вообще мало что знал про сферу эскорта и после таких вот клиентов и их рассказов у меня возникала только одна мысль: "Минусы будут?". Ну, кроме социального, морального и нравственного осуждения определенных социальных групп, а так же риска для жизни и здоровья.

Больше всего меня зацепила сама девушка.

(ну, вы понимаете)

Разговаривая с ней я был в шоке от того, насколько она интеллектуально прокаченная. Особенно хорошо развит эмоциональный интеллект. Какой-бы вопрос не задал, даже самый заковыристый - всё отвечает на уровне чувств, ощущений в теле, завершая какой-нибудь метафорой.

Очаровала, ЧЕРТОВКА!

Но не покидало странное чувство. Такое лёгкое: "Это всё, конечно, хорошо, но...чего не хватает?". Хотя по её рассказу всё прекрасно - работа, деньги, свобода.

Как выяснилось дальше, вся её жизнь - это лес растущий верх корнями. Нужно было выявить все бессознательные парадоксы (дисфункциональные установки и привычки) в её голове и работать над ними.

Парадоксы её психики были таковы:

- Хотела легкой и красивой жизни, а получила бесконечное психическое напряжение, постоянный контроль над эмоциями и недовольство своей жизнью;

- Хотела почувствовать безопасность, но покупала её за деньги;

- Хотела встретить обеспеченного мужчину, который будет для неё опорой и поддержкой, а находила абьюз;

- Постоянно в отношениях, но отношений нет;

- Куча секса и другого вида интима, но нет близости;

- Хотела легкий заработок и получила его. Но только как теперь слезть с этой иглы? Нормальная работа кажется адом;

- Хотела стать независимой, но тянет в зависимость. Ещё и химеры прошлого не дают покоя;

- Окружена вниманием, но в квартире люкс лежит одна и плачет;

- Такой вот пожизненный суррогат близости и эскорт-одиночество. Ну ничего, это дело поправимое🫶

Где-то полгодика поработали. На накопленные (наконец-то!) сбережения смогла обучение пройти и в сферу айти уйти. Недавно писала, что и в отношениях что-то "здоровое" намечается. Честно, я рад.

СЕКРЕТНЫЙ ИНГРИДИЕНТ СУПА

Что самое важное в отношениях? А хуй его знает.

(продолжаем тему)

Окей, ну есть же какое-то универсальное правило для всех отношений? Ну вот без чего 100% вместе суп не сваришь?

Да, есть 3 столпа отношений, на которых стоит всё. Делюсь секретом:
1. Любовь🥰
2. Любовь🥰
3. Любовь🥰

Моя внутренняя 5 летняя принцесса всё сказала.

Давайте теперь на психологическом.

БАЗА про отношения:

1. Удовлетворение потребностей

Самая главная проблема в отношениях – каждый живёт в своём кино и не понимает, что нужно партнеру реально, а не исходя из своих фантазий и проекций.

По-хорошему, всё начинается с осознания своих потребностей и понимания того, что у вашего партнера эти потребности тоже есть.

А то, как бывает, хочется ведь нормального мужика или девушку рядом, потому что грустно вечерами в одинокой квартире. Хочется кому-то рассказать, как прошёл твой день, чтобы, когда простыла, он привез фруктики и лекарства. А он трахаться хочет.

Молчим, ожидаем чего-то друг от друга, потом обижаемся и расходимся. Мы часто не понимаем всех потребностей друг друга.

Да чего говорить! Я всегда спрашиваю, чего человек ожидает от меня на консультации и уже привык получать: «я хочу, но не знаю, чего конкретно». Понять сначала чего сам хочешь.

2. Желание

Знать потребности партнера мало, нужно еще хотеть их удовлетворять.

Ну хорошо. Ваш партнер сказал прямо чего хочет от вас. Теперь вопрос: а вы ХОТИТЕ удовлетворять его потребности?

Он хочет в выходные подолбиться с мужиками, не отходя от компа. А она ему: «чем сегодня займемся?». Он хочет убежать от реальности, а она ему: «Ты меня вообще любишь?»

3. Терпение

Это ваш универсальный клей. Ведь с удовлетворением потребностей…да в принципе с человеком какая есть проблема? Мы не идеальны. Мы не понимаем всех потребностей партнера, не принимаем часть из них, считаем, что это тупо, бессмысленно, затратно ну т.п.

А может вы вообще злы на него? Или ну нет сейчас возможности удовлетворить потребность. В таких случаях остается только терпеть человечность другого.

Тут главное не впадать в крайности. Не перетерпеть и не бросать партнера сразу же…
...
Если вы поймете эти правила и будете их применять, то у вас в паре всё будет вкусно и долго. Если нет...

Вообще про всё это я подробно рассказываю и показываю на консультациях. Тут я не рассказал про очень важную часть потребностей – Базовые Эмоциональные Потребности.

Но об этом как-нибудь потом. Будет вам интересно, буду рассказывать.

Сегодня уже мой 5 клиент решил стать психологом и получить образование. С чем я искренне его поздравляю! Это реально топ, когда такие крутые и умные люди идут в нашу профессию😌

Всё я заслужил выложить этот мем

Сделал отдельный канал с отзывами для удобства:

@PsyOtzivy

Там же в шапке есть ссылка на сайт b17, с информацией по стоимости и дипломами (не всё я туда выложил, т.к тупо забыл про страницу 😊, буду постепенно обновлять)

Продублирую: https://www.b17.ru/holodkov_ivan/

Здесь продолжу публиковать контент

#отзывы #образование

Есть 3 типа людей

Мне коллега однажды отвесила жесткий чапалах фразой:

- "Вань, не все хотят помощи. Некоторые клиенты ходят к психологу просто потому, что модно или так надо"

Тогда это был шок. Я ещё сильно страдал синдромом спасательства, когда в голове стоял одобренный правительством проигрыватель:

"Я ДОЛЖЕН СТАТЬ ЛУЧШЕ И ВСЕХ СПАСТИ".

Но оказалось, что на практике всё действительно так.

Есть разные типы клиентов по тому, как они относятся к психотерапии.

И вот даже сейчас, изучая во всех смыслах строгую клиническую литературу по КПТ-РПП, встречаю вот такие строки:

Существуют три “состояния терапии”.

1) Первое называется "у меня есть психотерапевт" и фактически сводится к тому, что клиент “для галочки” записался к терапевту, но при этом вовсе не обязательно приходит на сеансы. Такое состояние позволяет человеку отмахиваться от неприятных требований и нападок (со стороны родных, друзей, работодателей и т.д.) стандартной отговоркой “но у меня же есть психотерапевт”.

2) Второе состояние называется "я хожу на психотерапию". Клиент действительно приходит по записи и даже активно работает во время сеанса, но стоит ему закрыть за собой дверь кабинета, как он немедленно “выключается” из процесса вплоть до следующей встречи, полностью игнорируя важные домашние задания.

3) Третье состояние называется "я занимаюсь психотерапией". В этом состоянии человек не только приходит на сеансы, но и старается работать самостоятельно в течение недели, выполняя основные задания психотерапевта. Когда клиент “занимается психотерапией”, он тратит на работу над собой целых 168 часов в неделю, поэтому нет ничего удивительного в том, что именно этот формат заслуженно считается наиболее эффективным.

Отношение “у меня есть психотерапевт” и “я хожу на терапию” —препятствующее терапии поведение [ Linehanf 1993], причем совершенно независимо от того, какими причинами оно на самом деле вызвано (боязнь изменений, негативный/контрпродуктивный опыт терапии в прошлом и т.д.).

Источник: «Краткосрочная когнитивно-поведенческая терапия для пациентов с расстройствами пищевого поведения без дефицита массы тела (метод КПТ-10)/Гленн Уоллер»

Дальше в книге говорится, что всех "пациентов" надо переводить из первого и второго к третьему состоянию.

Но я не согласен.

Как говорят: "Можно привести лошадь к водопою, но нельзя заставить ее пить".

+ она ещё и нагадить в этот водоём может. Ну его.

К народной мудрости нужно прислушиваться не реже, чем к умным книжкам

Критическое мышление, епт🚬

Осознал на 100%, что в работе психолога надо беречь себя для тех, кто реально хочет избавиться от расстройства и чувствовать кайф от себя, от жизни...

Может звучать цинично, но мне пох. Хочу помогать тем, кто хочет помочь себе сам.