Психолод
197 subscribers
1 photo
2 files
3 links
Психолог Холодков Иван

Запись на консультацию: @IvanKholodkow
Download Telegram
Мне конечно неловко нарушать эту прекрасную тишину, какая сложилась на этом канале

(пропал пацан)

Я тут немного написюлькал постов, сегодня опубликую

Хочу о многом с вами, мои хорошие, поговорить💟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ПРЕЗЕРВАТИВ

Вот ты нихрена не чувствуешь. Или чувствуешь по силе только на 1/5, 1/10 от тех эмоции, которые переживал раньше. Как эмоциональный презерватив одел.

Олег так это описывал:

О - "Всё тело болит. Давление, сердце, почки. В больнице сказали, что всё в пределах нормы"

Я - "Чем я тебе могу помочь? Я не врач. Таблетки не дам."

О - "Хах, да я понимаю. Ну просто я так думаю, что это из-за переживаний, а не в здоровье дело"

Я - "Что за переживания такие?"

О - "А вот это, блять, самое интересное! Я не знаю, что за переживания. Мне просто сказали, что дело может быть в этом. Там типа стресс и всё такое... "

Я - "Ну, я тоже не знаю ничего про твои переживания. Давай с чего-нибудь начнём. Вот ты сейчас что чувствуешь, когда про своё здоровье говоришь, про все болячки свои и то, что не знаешь в чем причина..."

О - "Да нихрена я не чувствую. Больно и всё."

Я - "Ну тогда пей обезболку и будет тебе счастье, раз дело только в физической боли"

О - "Да я и так их пью горстями, но че толку то. Я хочу здоровым быть, а не как мой батя окочуриться в 40"

Я - "Почему ты сейчас об этом вспомнил? Ты переживал?"

О - "Да нет. Чё переживать то? Всё случилось уже. В землю положили и до свидания."

Я - "Даже грустно не было? Отца то ты любил?"

О - "Грустно не было. Отца любил. Очень. Мы с ним были очень близки, особенно когда я с армии вернулся, так вообще крепко сдружились"

Когда я работаю с мужчинами, то подобные истории слышу в 60-70% случаев. Нет, там не везде умирают отцы. Слава Богу.

Кажется, что человек вообще ничего не чувствует. Если верить его словам. Но на деле переживаний там воз и маленькая тележка.

Всё дело в одной психологической штучке - Изоляция аффекта

Это такая психологическая защита, которая как бы отделяет все твои переживания, чувства, эмоции от событий в твоей жизни. Работает только голова. Тело мертво.

К примеру, некоторые девушки, пережившие сексуальное насилие в детстве, бессознательно отделяют свои эмоции от этого события и воспоминаний о нем. Они могут спокойно, не выражая никаких эмоций, рассказать о том, что с ними тогда случилось, добавляя, что никогда и никому это не рассказывали, даже родителям, потому что их обвинили бы в том, что они сами спровоцировали насильника.

В жизни человека происходит какое-то событие или целый ряд событий, которые спровоцировали сильный стресс. Что с этим делать - не понятно. Поддержки рядом нет. Даже наоборот - только задрочат сильнее тебя.

Вот психика и берет эту задачку на себя. Она отделяет, словно ножом разрезает твои эмоции и разум. Ты всегда сохраняешь холодный рассудок, можешь быстро принимать решения в чрезвычайных ситуациях. Ничего не чувствуешь или чувствуешь, но ооооочень слабо.

Так работает психологическая защита - Изоляция аффекта или по-русски Эмоциональный презерватив
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
КАК ТРАХАТЬ ПСИХОЛОГА.

Первое - всегда вопрос: "Хули так дорого?"

Второе - он должен сполна отработал выплаченные бабки, поэтому требуй решения ВОТ ПРЯМО СЕЙЧАС.

В третьих - обесценивай ВСЁ. Он спросил: "Как вы себя чувствуете?"
Отвечай: "С токсичной матерью приятней было"

В четвертых - не забывай задавать вопрос: "Ну и че с этим делать то, вы скажите?"

Пять - если вы встречаетесь не первый раз, то задай настроение: "С прошлого раза мне стало ГОРАЗДО хуже"

Шесть - чаще проси проветрить помещение.

Вообще топ - если вы пришли к психологу не по своему желанию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СИТУАЦИЯ - ПОДРУГА ШЛЮХА

Д - "Она спросила - осуждаю ли я её, на что я ответила - нет, главное, чтобы отрицательный опыт моих отношений с бывшим не повторился и у неё. Но в глубине я её ненавидела"

П -"Что это за ненависть была?"

Д -" Она была близкой подругой, которой я доверяла и всё рассказывала про отношения с парнем. Она знала, какой он человек и что он творил со мной"

П - "И теперь, предложив ей встретиться и просто потусить, ты узнаёшь, что она встречается с твоим бывшим"

Д - "Даааа. Я не могла ничего сказать и просто сидела рядом с ней, молча ахуевала. Она ещё так улыбалась и строила из себя несчастную девочку. Типа: я хотела тебе рассказать раньше, но думала, что ты обидешься..."

П - "Я не совсем понимаю, что тебя задело сильнее всего"

Д - "То, что два человека, которым я доверяла сильнее всего, предали меня. И теперь они ещё веселятся вместе. А я получается одинокая дура, которая нахуй никому не нужна..."

П - "Так самая неприятная мысль та, что они два предателя и теперь жмакают друг друга или другая - где ты называешь себя одинокой и никому не нужной дурой?"

Д - "Я не знаю. Вообще, наверное, да, мне похуй на этих предателей..."

Девушка была АБСОЛЮТНО уверена, что ей так больно и плохо потому, что подруга предала её:

Д - "Хочется разорвать лицо этой лживой шлюхе и засунуть ей в очко огромный дилдак"

(агрессия - это хорошо.)

Во время сессии мы разделили с ней ситуацию, её мысли об этой ситуации и чувства, которые она испытывала в моменте.

Это упражнение помогло ей увидеть, что в целом то "похуй на этих предателей".

Главное, что девушка чувствовала себя "преданной", а значит "одинокой" и "никому не нужной". Другими словами, не удовлетворялась потребность в принятии, любви и поддержке.

Такую потребность невозможно удовлетворить через агрессию, месть, раздачу хуев. Тут нужно поплакать, получить поддержку, немного побыть слабой и уязвимой в безопасной атмосфере.

Однако, для начала нужно вообще попробовать разделить СИТУАЦИЮ, МЫСЛЬ и ЧУВСТВО. Дабы понять - дело в интерпретации, а не в других жалких людишках и их дурных поступках, коих будет ещё много.

Иначе может ждать такой сценарий:

- "Я одинокая, потому что меня бросили"
- "Я никому не доверяю, потому что кругом одни шлюхи и предатели"
- "Я уродина, потому что парни из тиндера сливаются после первой встречи"

Верно мыслю?
ЭСКОРТ-ОДИНОЧЕСТВО

Не знаю как вышло, но последнее время слово "эскорт" на консультациях стало звучать чаще.

(вселенная мне на что-то намекает?)

Передо мной сидит либо мужчина, страстный любитель топ-моделей, либо же это девушка, работающая в эскорте.

В общем, начал испытывать глубокий научный и практический интерес к этой сфере🤨

А началось всё ещё в прошлом году. Обратилась молодая красивая девушка. Профессия - эскорт.

Спрашиваю: "Чего такое?".

Д - "Хочу разобраться в своей голове, а то постоянные перепады настроения, случайные истерики и ПА"

Начали погружаться в её историю и о чудо - в жизни всё збс. Регулярные поездки заграницу, стабильный "выше среднего" заработок, свободный график, нет начальников, нет коллег-змеюк, своя квартира, пусть и без вида на Красную площадь, но и от центра недалеко.

Тогда я вообще мало что знал про сферу эскорта и после таких вот клиентов и их рассказов у меня возникала только одна мысль: "Минусы будут?". Ну, кроме социального, морального и нравственного осуждения определенных социальных групп, а так же риска для жизни и здоровья.

Больше всего меня зацепила сама девушка.

(ну, вы понимаете)

Разговаривая с ней я был в шоке от того, насколько она интеллектуально прокаченная. Особенно хорошо развит эмоциональный интеллект. Какой-бы вопрос не задал, даже самый заковыристый - всё отвечает на уровне чувств, ощущений в теле, завершая какой-нибудь метафорой.

Очаровала, ЧЕРТОВКА!

Но не покидало странное чувство. Такое лёгкое: "Это всё, конечно, хорошо, но...чего не хватает?". Хотя по её рассказу всё прекрасно - работа, деньги, свобода.

Как выяснилось дальше, вся её жизнь - это лес растущий верх корнями. Нужно было выявить все бессознательные парадоксы (дисфункциональные установки и привычки) в её голове и работать над ними.

Парадоксы её психики были таковы:

- Хотела легкой и красивой жизни, а получила бесконечное психическое напряжение, постоянный контроль над эмоциями и недовольство своей жизнью;

- Хотела почувствовать безопасность, но покупала её за деньги;

- Хотела встретить обеспеченного мужчину, который будет для неё опорой и поддержкой, а находила абьюз;

- Постоянно в отношениях, но отношений нет;

- Куча секса и другого вида интима, но нет близости;

- Хотела легкий заработок и получила его. Но только как теперь слезть с этой иглы? Нормальная работа кажется адом;

- Хотела стать независимой, но тянет в зависимость. Ещё и химеры прошлого не дают покоя;

- Окружена вниманием, но в квартире люкс лежит одна и плачет;

- Такой вот пожизненный суррогат близости и эскорт-одиночество. Ну ничего, это дело поправимое🫶

Где-то полгодика поработали. На накопленные (наконец-то!) сбережения смогла обучение пройти и в сферу айти уйти. Недавно писала, что и в отношениях что-то "здоровое" намечается. Честно, я рад.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ НЕТ

Также НЕТ отношений правильных, хороших, нормальных, полноценных, адекватных и т.д.

Это всё ебаная фикция. Кормушка инфоцыганов с тройным запором.

Это как если инфоцыганщина будет рассуждать: «Вот такой вот мир я считаю правильным, прекрасным, справедливым, хорошим. Вам НАДО жить в таком мире, иначе вы конч»

Да иди ты нахуй

Кстати, про отношения – там также.

Знаю на практике, что любые философствования про "какими должны быть отношения" – это мозгодрочка. Вредно и нет конца.

- Ну хорошо, а как же быть с насилием в паре? А если партнер тебя избивает, оскорбляет, унижает, насилует? На это тоже хер забить? - спросит инфоцыг

- Экий вы князь неловкий. Да! А если вас это ещё устраивает, если вам это по кайфу – ну насладитесь этой туфелькой на лице - отвечу я ему смело

- То есть по-вашему насилие в паре — это нормально? Типа так можно поступать к своей жене, девушке, тещё, детям, собачкам, кошечкам, птичкам и цветочкам?

- Нет, детей и котиков не трожьте! А в остальном хуй его знает. Спросите у них

- Ну, Иван, получается вы поддерживаете насилие, абьюз, унижение и прочие гадости. Получается вы и сами конч

- А это уже, мой друг, бабский аргумент получается - филигранно я кончу диалог

В общем, это я к чему.

Занимайтесь не абстрактными "здоровыми" отношениями, а конкретным отношением к себе. Подумайте хорошенько, что вам в отношениях нравится, а что нет. Задумайтесь о том, что будет хорошо ЛИЧНО для вас, потом спросите ЛИЧНО у партнера что ему и уважьте его. Вообще уважьте друг друга почаще. Говорите прямо чего хотите и чего не надо.

Вот и весь рецепт здоровых отношений.
СЕКРЕТНЫЙ ИНГРИДИЕНТ СУПА

Что самое важное в отношениях? А хуй его знает.

(продолжаем тему)

Окей, ну есть же какое-то универсальное правило для всех отношений? Ну вот без чего 100% вместе суп не сваришь?

Да, есть 3 столпа отношений, на которых стоит всё. Делюсь секретом:
1. Любовь🥰
2. Любовь🥰
3. Любовь🥰

Моя внутренняя 5 летняя принцесса всё сказала.

Давайте теперь на психологическом.

БАЗА про отношения:

1. Удовлетворение потребностей

Самая главная проблема в отношениях – каждый живёт в своём кино и не понимает, что нужно партнеру реально, а не исходя из своих фантазий и проекций.

По-хорошему, всё начинается с осознания своих потребностей и понимания того, что у вашего партнера эти потребности тоже есть.

А то, как бывает, хочется ведь нормального мужика или девушку рядом, потому что грустно вечерами в одинокой квартире. Хочется кому-то рассказать, как прошёл твой день, чтобы, когда простыла, он привез фруктики и лекарства. А он трахаться хочет.

Молчим, ожидаем чего-то друг от друга, потом обижаемся и расходимся. Мы часто не понимаем всех потребностей друг друга.

Да чего говорить! Я всегда спрашиваю, чего человек ожидает от меня на консультации и уже привык получать: «я хочу, но не знаю, чего конкретно». Понять сначала чего сам хочешь.

2. Желание

Знать потребности партнера мало, нужно еще хотеть их удовлетворять.

Ну хорошо. Ваш партнер сказал прямо чего хочет от вас. Теперь вопрос: а вы ХОТИТЕ удовлетворять его потребности?

Он хочет в выходные подолбиться с мужиками, не отходя от компа. А она ему: «чем сегодня займемся?». Он хочет убежать от реальности, а она ему: «Ты меня вообще любишь?»

3. Терпение

Это ваш универсальный клей. Ведь с удовлетворением потребностей…да в принципе с человеком какая есть проблема? Мы не идеальны. Мы не понимаем всех потребностей партнера, не принимаем часть из них, считаем, что это тупо, бессмысленно, затратно ну т.п.

А может вы вообще злы на него? Или ну нет сейчас возможности удовлетворить потребность. В таких случаях остается только терпеть человечность другого.

Тут главное не впадать в крайности. Не перетерпеть и не бросать партнера сразу же…
...
Если вы поймете эти правила и будете их применять, то у вас в паре всё будет вкусно и долго. Если нет...

Вообще про всё это я подробно рассказываю и показываю на консультациях. Тут я не рассказал про очень важную часть потребностей – Базовые Эмоциональные Потребности.

Но об этом как-нибудь потом. Будет вам интересно, буду рассказывать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня уже мой 5 клиент решил стать психологом и получить образование. С чем я искренне его поздравляю! Это реально топ, когда такие крутые и умные люди идут в нашу профессию😌

Всё я заслужил выложить этот мем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Channel name was changed to «Психолод»