ОСНОВНАЯ ФУНКЦИЯ СОЗНАНИЯ
Основная функция сознания состоит «в обозначении опасного настоящего». Это помогает организму поддерживать связь с непосредственным настоящим – со всеми качествами самого себя и свойствами окружения, которые могут быстро и непредсказуемо измениться.
Функция осознанности включается тогда, когда мы точно не знаем, что будет дальше и какие способности [внимание, познание, память, контроль над моторикой] нам потребуются, чтобы среагировать на неизвестное.
Определенный момент времени должен быть воспринят соответствующим образом, чтобы обозначаться как реальность. Прошлое, как и будущее, – это внешнее время. Но существует и внутреннее время – время Сейчас. Все наши осознанные мысли и чувства происходят в этот самый проживаемый момент.
Томас Метцингер, из книги «Наука о мозге и миф о своем Я. Тоннель Эго»
Основная функция сознания состоит «в обозначении опасного настоящего». Это помогает организму поддерживать связь с непосредственным настоящим – со всеми качествами самого себя и свойствами окружения, которые могут быстро и непредсказуемо измениться.
Функция осознанности включается тогда, когда мы точно не знаем, что будет дальше и какие способности [внимание, познание, память, контроль над моторикой] нам потребуются, чтобы среагировать на неизвестное.
Определенный момент времени должен быть воспринят соответствующим образом, чтобы обозначаться как реальность. Прошлое, как и будущее, – это внешнее время. Но существует и внутреннее время – время Сейчас. Все наши осознанные мысли и чувства происходят в этот самый проживаемый момент.
Томас Метцингер, из книги «Наука о мозге и миф о своем Я. Тоннель Эго»
Люди склонны верить в то, на что они надеются, и в то, чего они боятся. Поэтому надежда и страх являются фундаментом притягательности.
Джим Дэвис, из книги «Теория притягательности»
Джим Дэвис, из книги «Теория притягательности»
ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ
Это форма депрессивного расстройства, которая развивается после родов у 13% молодых матерей.
Основные причины:
• Перестройка организма из-за гормональных изменений.
• Возможные разочарования, связанные с ребенком, психическое истощение, отсутствие физических сил.
• Неудовлетворенность браком, социальная изолированность, нехватка денег.
Что делать: распределить заботу о малыше, полноценно питаться, заниматься споротом и отдыхать. Поддерживать теплые связи с близкими. Не переставать выделять время на любимое дело. Так же помогают длительные прогулки, которые можно совмещать с шопингом или посещением культурных мероприятий. При необходимости стоит обратиться к психотерапевту.
Иванна Братусь, из статьи «Постнатальная депрессия»
Это форма депрессивного расстройства, которая развивается после родов у 13% молодых матерей.
Основные причины:
• Перестройка организма из-за гормональных изменений.
• Возможные разочарования, связанные с ребенком, психическое истощение, отсутствие физических сил.
• Неудовлетворенность браком, социальная изолированность, нехватка денег.
Что делать: распределить заботу о малыше, полноценно питаться, заниматься споротом и отдыхать. Поддерживать теплые связи с близкими. Не переставать выделять время на любимое дело. Так же помогают длительные прогулки, которые можно совмещать с шопингом или посещением культурных мероприятий. При необходимости стоит обратиться к психотерапевту.
Иванна Братусь, из статьи «Постнатальная депрессия»