Обращение к подписчикам из Украины и России

Украинцы! 🇺🇦

Сейчас российские войска бомбят по всей Украине. Главная цель — дать понять: «Мы можем достать до любой точки». Это задача посеять панику. Что нужно:

1. Главное противодействие — избежать паники, не выносить все из магазинов, купить продуктов на день-два. Так магазины смогут дальше работать и поставлять продукты. Главное выстоять первые дни!

2. Противостоять психологической войне. Читайте исключительно государственные источники и телеграм-каналы. Отпишитесь от всех, кто пишет подобное: «Мой брат из Харькова видел, как снаряд попал в соседний дом». Это боты и их задача — психологически дестабилизировать общество. Получайте информацию только у своих друзей, близких, родных.

Россияне! 🇷🇺

Протестуйте как можете. Я знаю, что страшно, но бездействие в данной ситуации – это выражение согласия с тем, что происходит.

Россия уничтожает не только Украину. Россия уничтожает Россию.

ОСНОВНЫЕ БЕДЫ НАШЕГО ВРЕМЕНИ

Основные беды нашего времени обусловлены не нашей моральной испорченностью, а, напротив, нашим часто ошибочным нравственным воодушевлением — нашим стремлением построить лучший мир. Наши войны, по сути дела, являются религиозными. Это войны между сторонниками конкурирующих теорий относительно того, как нужно строить лучший мир.

Наше нравственное воодушевление часто ошибочно, ибо мы не способны понять, что наши чрезмерно упрощенные нравственные принципы часто весьма трудно применить к сложным политическим ситуациям, к которым мы их применяем.

Карл Поппер, из книги «Предположения и опровержения: рост научного знания»

Очень много проблем в мире происходит из-за искаженного понимания или непонимания вообще базовых понятий. Таких как любовь, вера, надежда или сомнения.

Много веков эти понятия в головах людей находятся словно в тумане. Попробуйте сразу сходу дать определения им всем. Это будет трудно и вряд ли получится сделать очень четко и точно.

Поэтому часто под этими понятиями называют совершенно не то, чем они являются на самом деле. Только через наблюдения за собой и другими можно выявить что это такое.

Партнер будет ревновать, ограничивать свободу или даже бить, потому что боится потерять, потому что хочет владеть, оправдывая свои поступки якобы любовью. Если он не обучен коммуницировать, то в итоге обратится к насилию.

«Бьет значит любит»? Нет. Это вирус. Подобных вирусов в головах людей полно и они влияют на наше поведение. И мы даже об этом не подозреваем. Считая себя добром, многие могут совершать зло.

Что же такое любовь? Это предоставление свободы. Что такое свобода? Это возможности развивать себя и применять свои умения во благо себя и других людей. Если вы хотите кого-то удержать, то предоставьте ему свободу. Если он уйдет, то что ж, вы же его любите, а значит желаете только добра.

Будет он счастлив с другим человеком? Супер! Да, в начале больно, но больно это лишь потому, что мало кого такому мышлению обучали.

Боль – это разрыв связей.

Например, когда умирает родной человек или питомец – разрываются связи между накопленной информацией в мозге (памятью) и реальностью.

Информация есть, но линки в реальность приводят к странице 404.

Когда ты любишь, ты счастлив, когда счастлив тот, кого ты любишь. И не важно с тобой он или нет. Но если он уже с тобой, то может остаться с тобой надолго, ведь он будет чувствовать твою НАСТОЯЩУЮ ЛЮБОВЬ.

Мир всем — нет войне!

‼️Мир под угрозой ядерной войны

Путин он начал угрожать ядерным оружием: «Приказываю министру обороны и начальнику генерального штаба перевести силы сдерживания российской армии в особый режим несения боевого дежурства».

Мне тут пишут: «Не паникуйте! Ни кто не будет применять ядерное оружие».

Где-то я уже это слышал, когда мне говорили: «Не паникуйте, Россия не будет нападать на Украину».

Россияне! 🇷🇺

Теперь у вас есть повод высказаться против не только войны в Украине, но и «За» продолжение своей жизни.

Россия уничтожает не только Украину. Россия уничтожает саму Россию. Россия уничтожает мир.

ЭФФЕКТ ТРЕТЬЕГО ЛИЦА
или почему СМИ зомбируют всех, кроме меня

Мы считаем себя менее подверженными рекламе и другим методам влияния, чем большинство людей. Однако хитрые пиар-ходы и уловки журналистов действуют и на нас. Точно так же, как на соседа, друга или коллегу. Просто мы этого не замечаем.

Пример: нападение японских войск на остров, занятый американцами, в 1945 году. Японцы хотели захватить один из островов в Тихом океане по стратегическим соображениям. Со стороны США территорию охраняли преимущественно чернокожие солдаты. Белыми были только офицеры. Нападать в лоб — самоубийство. И тогда японцы пошли на хитрость.

Они сбросили тысячи листовок, которые призывали чернокожее население покинуть остров. Мол, война не ваша, поэтому незачем жертвовать собой. Любопытно, что через несколько дней американские военные действительно уехали. Правда, сначала офицерский состав, а затем и простые солдаты. Вояки посчитали, что афроамериканцы поднимут бунт. Однако чернокожие солдаты не обратили на листовки никакого внимания. Отступление предрешило судьбу острова. Японские войска заняли его без единого выстрела.

Американские офицеры неверно оценили когнитивные способности афроамериканцев. То есть они решили за них, что листовки произведут должное впечатление и случится бунт. Офицеры были уверены, что японцы сбросили агитационные листки именно для простых солдат. И решили, что солдаты не смогут противостоять такому влиянию. Подобные искажения касаются не только военных действий.

Эффект третьего лица тесно связан с фундаментальной ошибкой атрибуции.

Из списка когнитивных искажений

Я, автор этого канала, живу под Киевом, в стоиз записываю, что происходит, вчера с обеда целый день слышны были взрывы, кто хочет знать правду подписывайтесь

instagram.com/oleksii.karachynskyi

Ребят, буду стараться регулярно рассказывать на своем Ютубе о психологической самопомощи во время войны.

#1 Сегодня видео о том, как снизить тревогу, страх и пережить первые дни войны. Подписывайтесь на канал, кому важна эта информация:

youtu.be/uS7yxow1BhY

#2 Как перестать читать новости

Компульсивное чтение новостей вредит нашему психологическому здоровью, увеличивает тревогу и создает ощущение «псевдоконтроля» происходящего. Простая рекомендация, как перестать читать новости при этом оставаться в курсе событий в этом видео

youtu.be/5bye9bjFCTo

АВТОРИТАРНАЯ ЛИЧНОСТЬ

Это понятие, предложил Эрих Фроммом для неофрейдистского истолкования «человека толпы», представителя «массового общества», которого отличают такие черты, как консерватизм, жаж­да власти, ненависть к представителям других этнических групп, конформизм, догматическо-примитивные стереотипы мышления.

Согласно Фромму, человек авторитарного склада испытывает фрустрацию, беспокойство и разочарование от обременительной свободы и чувства одиночества, что обостряет жажду власти, ведет к идентификации себя с авторитетом группы.

В 1950 Адорно совместно издал книгу «Авторитарная личность», где на основе большого эмпирического материала были выявлены авторитарно-фашистские ценностные установки личности [некритичность и шаблонность мышления, презрение к бедным, ксенофобия, антисемитизм].

Они разработали социально-психологическую трактовку авторитарной личности, объединив типичные для нее черты: отождествление лидера с государством, вождизм [фюрерство], культ власти и повиновения, боязнь свободы и ответственности, гетерофобию, антиинтеллектуальное плебейство, догматизм и др.

Концепция авторитарной личности — социально-психологический вариант объяснения фашизма и догматизма. Она ценна для понимания проблем, типичных для современных посткоммунистических режимов и для политической жизни любого общества.

#3 Как сохранить психологическое состояние во время войны

Есть два простых способа помочь уменьшить тревогу и сохранить свое психологическое здоровье во время войны:
1. Уход за телом;
2. Постановка и реализация простых целей.

youtu.be/zoBd1ZVv-Ns

#4 Как избавиться от чувства вины во время войны

Есть несколько категорий людей, которые чувствуют вину во время войны. Некоторые россияне и беларусы за то, что их войска и территория используется для войны. Украинцы, которые уехали из эпицентра боевых действий, а их друзья и знакомые остались там.

Что делать в таком случае рассказываю в этом видео:

youtu.be/3RedgbQyGyc

#5 Как общаться с людьми, у которых иные политические взгляды?

1. Табу на любое общение о политике, если цель сохранить отношения.
2. Перестать общаться вовсе.
3. Не пытаться переубеждать, доказывать кто прав. Не вступать в дискуссию или спор о политике. Это бесполезно.

Детальнее в видео:

youtu.be/NzbU_mJhaSQ

Из-за известных всем событий в моей квартире выбиты окна от попадания снаряда в соседний дом, я потерял работу и не знаю как долго это продлится. Чтобы поддержать меня, вы можете сделать пожертвование.

Это форма признательности и добровольной поддержки. Можно выбрать любую сумму в пределах 100 евро.

Внимание! Я понимаю, что сейчас у всех будет тяжелое время, причины которого мы тоже все знаем. Поэтому если у вас не получится или вы не хотите, то всё нормально!

ДЕЗИНФОРМАЦИЯ

Если желающих отправиться на войну немного, то нужно снять фильм и показать людям, как узкоглазые, смуглолицые азиаты, насилуют белокурых девушек, тогда желающих отправиться на войну, станет больше. Нужно научить людей ненавидеть других людей, чтобы война стала возможной. Вся эта ненависть к другим людям, это результат манипуляции.

Никто не «плохой», нет «плохих» людей, есть дезинформированные, например: военные.

Жак Фреско, основатель проекта «Венера»

#6 Дереализация: «Я как будто бы в кино». Отсутствие эмоций во время войны

Во время войны или других страшных событий организм нас защищает, как может. Один из способов защиты — дереализация. В видео рассказываю, почему эмоционально отстраняться от реальности нормально в ненормальной ситуации:

youtu.be/jsUM3N9s15s

#7 Как планировать будущее в условиях войны | Восприятие времени в условиях войны

Побеседовали с моей подругой Надей о том, как планировать будущее в условиях войны и почему время воспринимается иначе. Подробнее в видео. Видео на украинском

00:00 — початок
00:41 — концепція Я
01:10 — різні умови, які впливають на планування майбутнього
04:20 — чи варто покинути небезпечне місце
05:03 — човниковий метод, або як планувати життя в рідному місці
05:59 — швидке та різке перепланування
07:15 — треба бути готовими різко перепланувати те, що ми напланували
09:00 — план дає відчуття контролю
09:47 — намагайтесь планувати так, як би ви це був ваш вибір, а не примус.
11:41 — з нас намагаються зробити жертв
12:10 — сприйняття часу в умовах війни
15:25 — як сприймати Путіна

youtu.be/zBqruwr8WP4