Сейчас все чаще мы хотим «иметь»…
- «Хочу ребенка» - вместо «хочу быть матерью»
- «Хочу иметь партнера» - вместо «хочу быть женой, мужем» и т. п.
За этими тонкостями языка стоит отношение человека к жизни, его девиз: или – я для кого-то, или – кто-то для меня.
В своем желании иметь мы ломаем жизни, разбиваем сердца и страдаем от одиночества.
«Человеку обладающему» всегда будет мало того, что есть. Мало денег, мало власти, мало одной жены, мало друзей, мало веселья, мало самого себя. Потребитель, не имея собственной сути, состоит из того, чем он обладает.
Когда человек предпочитает быть, а не иметь, он не испытывает тревоги и неуверенности, порождаемых страхом потерять то, что имеешь. Если я - это то, что я есть, а не то, что я имею, никто не в силах угрожать моей безопасности и лишить меня чувства идентичности.
Эрих Фромм
Как я часто говорю клиентам - речь отражает нашу жизнь и наш способ мышления.
❗️ Человек живет именно так, как говорит, без всяких «ну вы же поняли, что я имею в виду».
ВК | MAX | WWW
Психолог Римма Каримова
- «Хочу ребенка» - вместо «хочу быть матерью»
- «Хочу иметь партнера» - вместо «хочу быть женой, мужем» и т. п.
За этими тонкостями языка стоит отношение человека к жизни, его девиз: или – я для кого-то, или – кто-то для меня.
В своем желании иметь мы ломаем жизни, разбиваем сердца и страдаем от одиночества.
«Человеку обладающему» всегда будет мало того, что есть. Мало денег, мало власти, мало одной жены, мало друзей, мало веселья, мало самого себя. Потребитель, не имея собственной сути, состоит из того, чем он обладает.
Когда человек предпочитает быть, а не иметь, он не испытывает тревоги и неуверенности, порождаемых страхом потерять то, что имеешь. Если я - это то, что я есть, а не то, что я имею, никто не в силах угрожать моей безопасности и лишить меня чувства идентичности.
Эрих Фромм
Как я часто говорю клиентам - речь отражает нашу жизнь и наш способ мышления.
ВК | MAX | WWW
Психолог Римма Каримова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3
На днях увидела рилс от человека, связанного с медициной, с посылом "чтобы выздороветь - нужно всех простить"🤦 И у меня задергался глаз...
Понимаю, что сейчас, во времена простых и быстрых рекомендаций, вдумчивое отношение к любым темам не очень популярно. А в околопсихологических вопросах порой творится дичь.
✅ Но реальность такова, что здоровье представляет собой сумму множества факторов - генетических, биологических, психологических и социальных.
Можно, к сожалению, родиться с врожденной патологией или иметь наследственную предрасположенность к какому-то заболеванию. Еще имеют значение перинатальные и постнатальные факторы, нейромедиаторный баланс, упомяну инфекции и собственно много чего еще может быть. И это только маленькая часть генетических и биологических факторов.
А есть заболевания, которые вообще не лечатся. Например, боковой амиотрофический склероз, рассеянный склероз, муковисцидоз, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, шизофрения и пр.
И получается, что формула "всех простил и выздоровел" абсолютно не рабочая. Да и что такое прощение? Вопрос глубоко философский...
В жизни были и будут заболевания, которые придется принять как неизбежность и учиться с этим жить. Часть моей работы связана именно с этим.
И если бы за 2 года работы на горячей линии помощи людям с тяжелыми заболеваниями и за 8 лет работы в нейрореабилитации, психологической реабилитации мне хоть раз в голову пришла бы мысль "надо простить и выздоровление наступит", то это бы означало мою полную профессиональную некомпетентность и отсутствие клинического и критического мышления.
❗️ Не верьте всему, что просто и легко звучит. Любая тема требует вдумчивого подхода, тем более тема здоровья, как физического так и психического.
Понимаю, что сейчас, во времена простых и быстрых рекомендаций, вдумчивое отношение к любым темам не очень популярно. А в околопсихологических вопросах порой творится дичь.
Можно, к сожалению, родиться с врожденной патологией или иметь наследственную предрасположенность к какому-то заболеванию. Еще имеют значение перинатальные и постнатальные факторы, нейромедиаторный баланс, упомяну инфекции и собственно много чего еще может быть. И это только маленькая часть генетических и биологических факторов.
А есть заболевания, которые вообще не лечатся. Например, боковой амиотрофический склероз, рассеянный склероз, муковисцидоз, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, шизофрения и пр.
И получается, что формула "всех простил и выздоровел" абсолютно не рабочая. Да и что такое прощение? Вопрос глубоко философский...
В жизни были и будут заболевания, которые придется принять как неизбежность и учиться с этим жить. Часть моей работы связана именно с этим.
И если бы за 2 года работы на горячей линии помощи людям с тяжелыми заболеваниями и за 8 лет работы в нейрореабилитации, психологической реабилитации мне хоть раз в голову пришла бы мысль "надо простить и выздоровление наступит", то это бы означало мою полную профессиональную некомпетентность и отсутствие клинического и критического мышления.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥2💯1
Когда слов не хватает, а ситуация принимает неожиданный поворот, можно позаимствовать что-то у классиков🤔😁
😁4🔥3
У всего есть своя цена...
«Стоимость вещи я измеряю количеством жизненных сил, которое надо отдать за нее – единовременно или постепенно». Эти слова Генри Дэвида Торо заставляют задуматься о настоящей цене всего, что нас окружает.
Мы привыкли измерять ценность всего деньгами. Кажется, что дорогая машина, современный телефон или престижная должность стоят ровно столько, сколько указано на ценнике или в трудовом договоре. Однако деньги всего лишь внешняя сторона стоимости. Гораздо важнее то, сколько времени, здоровья, энергии и душевных сил человек потратит ради достижения желаемого.
Каждый день мы совершаем выбор. Иногда ради высокой зарплаты жертвуем отдыхом и временем с близкими. Иногда в погоне за успехом забываем о собственных увлечениях и внутреннем спокойствии. И тогда становится очевидно, что настоящей валютой нашей жизни являются не деньги, а часы, дни и годы, которые уже невозможно вернуть, и эмоции, которые мы прожили и почувствовали или нет жизнь.
Это вовсе не означает, что не стоит стремиться к материальному благополучию. Труд, развитие и достижение целей делают человека сильнее. Но важно помнить о разумном балансе.
Если цена покупки или успеха - потерянное здоровье, разрушенные отношения или постоянное чувство усталости, стоит задуматься, действительно ли эта цель так ценна.
У каждого нашего решения и выбора есть своя цена. Каждый из нас всегда чем-то платит за всё, что имеет и делает.
«Стоимость вещи я измеряю количеством жизненных сил, которое надо отдать за нее – единовременно или постепенно». Эти слова Генри Дэвида Торо заставляют задуматься о настоящей цене всего, что нас окружает.
Мы привыкли измерять ценность всего деньгами. Кажется, что дорогая машина, современный телефон или престижная должность стоят ровно столько, сколько указано на ценнике или в трудовом договоре. Однако деньги всего лишь внешняя сторона стоимости. Гораздо важнее то, сколько времени, здоровья, энергии и душевных сил человек потратит ради достижения желаемого.
Каждый день мы совершаем выбор. Иногда ради высокой зарплаты жертвуем отдыхом и временем с близкими. Иногда в погоне за успехом забываем о собственных увлечениях и внутреннем спокойствии. И тогда становится очевидно, что настоящей валютой нашей жизни являются не деньги, а часы, дни и годы, которые уже невозможно вернуть, и эмоции, которые мы прожили и почувствовали или нет жизнь.
Это вовсе не означает, что не стоит стремиться к материальному благополучию. Труд, развитие и достижение целей делают человека сильнее. Но важно помнить о разумном балансе.
Если цена покупки или успеха - потерянное здоровье, разрушенные отношения или постоянное чувство усталости, стоит задуматься, действительно ли эта цель так ценна.
У каждого нашего решения и выбора есть своя цена. Каждый из нас всегда чем-то платит за всё, что имеет и делает.
💯5🔥3
В реальной жизни отношения чаще разбиваются не о ретроградный Меркурий, а о то, что один человек не выносит неопределенности, другой избегает любых серьезных разговоров, третий не умеет распознавать собственные эмоции, а четвертый уверен, что любое молчание означает скорый конец света.
Если уж искать критерии совместимости, то куда полезнее понимать, как человек справляется со стрессом, умеет ли говорить о своих чувствах, какие у него психологические особенности и где проходят его границы.
❤️ Настоящая совместимость - это не совпадение созвездий и не совпадение диагнозов. Это способность понимать друг друга, договариваться, уважать ограничения другого человека и вместе искать способы жить лучше. Все остальное лишь интересные детали биографии.
Если уж искать критерии совместимости, то куда полезнее понимать, как человек справляется со стрессом, умеет ли говорить о своих чувствах, какие у него психологические особенности и где проходят его границы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4😁3💯2🥰1
Решила порассуждать на тему вопросов, которые все чаще вижу и слышу от многих людей🤔
"Что ты мне можешь дать как женщина?"
"Что ты мне можешь дать как мужчина?"
Думаю, что человек, задающий один из этих вопросов не нуждается в отношениях и, вероятно, еще не созрел для них. Поэтому не вижу смысла ни искать ответ, ни оправдываться, услышав такой вопрос в свой адрес.
На мой взгляд, в отношениях мы проживаем эмоции, которые невозможно получить иначе и где-либо еще❤️ Рыночной логикой невозможно понять все нематериальные выгоды и плюсы от отношений.
Полагаю, мы вступаем в серьезные отношения не ради денег, удобства или в поисках мамы/папы, а ради радости, нежности, доверия, уюта и комфорта, которые БУДЕМ СОЗДАВАТЬ ВМЕСТЕ.
А задающий подобный вопрос действительно не понимает, что получит от союза и в какой форме окупятся его усилия. За этими формулировками стоит отношение человека к жизни и другим людям - функциональное, потребительское.
Так что если вы слышите этот вопрос лучшее, что можете сделать - пройти мимо.
#отношения #брак #психолог_римма_каримова
"Что ты мне можешь дать как женщина?"
"Что ты мне можешь дать как мужчина?"
Думаю, что человек, задающий один из этих вопросов не нуждается в отношениях и, вероятно, еще не созрел для них. Поэтому не вижу смысла ни искать ответ, ни оправдываться, услышав такой вопрос в свой адрес.
На мой взгляд, в отношениях мы проживаем эмоции, которые невозможно получить иначе и где-либо еще
Полагаю, мы вступаем в серьезные отношения не ради денег, удобства или в поисках мамы/папы, а ради радости, нежности, доверия, уюта и комфорта, которые БУДЕМ СОЗДАВАТЬ ВМЕСТЕ.
А задающий подобный вопрос действительно не понимает, что получит от союза и в какой форме окупятся его усилия. За этими формулировками стоит отношение человека к жизни и другим людям - функциональное, потребительское.
Так что если вы слышите этот вопрос лучшее, что можете сделать - пройти мимо.
#отношения #брак #психолог_римма_каримова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4👍1💔1
Всё больше замечаю, что сейчас люди хотят какой-то недостижимой и невозможной «стерильности» в общении и отношениях. Так будто не готовы встречаться с обычными человеческими проявлениями.
Что я подразумеваю под этой «стерильностью»? Полное отсутствие противоречий, манипуляций, лукавства, обид, неловкости и других проявлений, которые у кого-то принято считать нездоровыми. Будто зрелый человек всегда говорит прямо, точно знает, что чувствует, никогда не защищается, не ошибается и не задевает чужих границ.
💡 Но живое общение так не работает. Все люди порой недоговаривают, говорят не то, чего хотят на самом деле, обижаются, ревнуют, закрываются или пытаются получить желаемое не самым прямым способом. Не обязательно потому, что они плохие или намеренно хотят причинить вред. Иногда им просто страшно, стыдно или они сами пока не понимают, что с ними происходит.
Это, конечно, не значит, что нужно терпеть жестокость, постоянный обман или неуважение. Важно различать систематическое разрушительное поведение и обычное человеческое несовершенство. Одно дело - когда человек раз за разом причиняет боль и отказывается брать за это ответственность. И совсем другое - когда он ошибается, замечает это, готов говорить и старается что-то изменить.
Общение и отношения становятся безопасными не тогда, когда в них совсем нет сложных проявлений. А тогда, когда с ними можно обходиться без унижения, страха и разрушения. Когда люди способны признавать свои поступки, извиняться, договариваться и постепенно учиться быть друг с другом честнее.
#общение #отношения #границы #психолог_римма_каримова
Что я подразумеваю под этой «стерильностью»? Полное отсутствие противоречий, манипуляций, лукавства, обид, неловкости и других проявлений, которые у кого-то принято считать нездоровыми. Будто зрелый человек всегда говорит прямо, точно знает, что чувствует, никогда не защищается, не ошибается и не задевает чужих границ.
Это, конечно, не значит, что нужно терпеть жестокость, постоянный обман или неуважение. Важно различать систематическое разрушительное поведение и обычное человеческое несовершенство. Одно дело - когда человек раз за разом причиняет боль и отказывается брать за это ответственность. И совсем другое - когда он ошибается, замечает это, готов говорить и старается что-то изменить.
Общение и отношения становятся безопасными не тогда, когда в них совсем нет сложных проявлений. А тогда, когда с ними можно обходиться без унижения, страха и разрушения. Когда люди способны признавать свои поступки, извиняться, договариваться и постепенно учиться быть друг с другом честнее.
#общение #отношения #границы #психолог_римма_каримова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍3👏2🙏1
Немного личных новостей. После июльской травмы решила восстановить свое физическое и эмоциональное состояние и устроила себе личный мини-марафон с 20 по 31 августа😁
Уже четвертый день выхожу в 6-7 утра нашагать 10000 шагов и прокатиться на велосипеде. С велосипедом, конечно, сложнее запланировать километраж и выполнить его - дожди не прекращаются.
С ходьбой все проще, условия для ее выполнения не нужны. Сегодня гуляла под дождем и в двух парках за 2 часа встретила только несколько грустных владельцев собак и пару рыбаков в дождевиках, которых с трудом можно было разглядеть в зарослях🌧 А чаще шла в полном одиночестве. В такие моменты возникает ощущение, что весь парк в моем личном распоряжении. Такой вот бонус за ранний подъем.
Что могу сказать в качестве промежуточного итога. Велопрогулки мне дарят небывалое чувство свободы и радости и даже немного возвращают в детство, когда крутишь педали, смотришь вперед и больше ничего не нужно - всё и так уже есть. Опять же катаюсь я в достаточно безлюдном парке, что способствует полному расслаблению и единению с природой🚲
Ходить без перерыва 10000 шагов оказалось сложнее. Мозг "просит" остановиться и бросить эту глупую затею😂 Стоит признать голос такого сопротивления тихий и слабый, но соблазн возникает. Не думала, что каждое утро проходить столько шагов за один раз окажется так непросто. Ну и тратить минимум 3 часа утром тоже кажется нерациональным, но польза от такого челленджа точно есть. Но об этом расскажу по итогу.
В общем, иду и еду дальше так как сегодня еще многое нужно успеть.
#велопрогулка #ходьба #психолог_римма_каримова
Уже четвертый день выхожу в 6-7 утра нашагать 10000 шагов и прокатиться на велосипеде. С велосипедом, конечно, сложнее запланировать километраж и выполнить его - дожди не прекращаются.
С ходьбой все проще, условия для ее выполнения не нужны. Сегодня гуляла под дождем и в двух парках за 2 часа встретила только несколько грустных владельцев собак и пару рыбаков в дождевиках, которых с трудом можно было разглядеть в зарослях🌧 А чаще шла в полном одиночестве. В такие моменты возникает ощущение, что весь парк в моем личном распоряжении. Такой вот бонус за ранний подъем.
Что могу сказать в качестве промежуточного итога. Велопрогулки мне дарят небывалое чувство свободы и радости и даже немного возвращают в детство, когда крутишь педали, смотришь вперед и больше ничего не нужно - всё и так уже есть. Опять же катаюсь я в достаточно безлюдном парке, что способствует полному расслаблению и единению с природой🚲
Ходить без перерыва 10000 шагов оказалось сложнее. Мозг "просит" остановиться и бросить эту глупую затею😂 Стоит признать голос такого сопротивления тихий и слабый, но соблазн возникает. Не думала, что каждое утро проходить столько шагов за один раз окажется так непросто. Ну и тратить минимум 3 часа утром тоже кажется нерациональным, но польза от такого челленджа точно есть. Но об этом расскажу по итогу.
В общем, иду и еду дальше так как сегодня еще многое нужно успеть.
#велопрогулка #ходьба #психолог_римма_каримова
🔥6👏3👍2
Когда нам плохо, мы нередко можем думать: «Сейчас не до себя. Надо просто пережить, дотянуть, справиться, потерпеть». В такие моменты действительно может не быть сил на глубокие разговоры, исследование себя и обнаружение причин сложностей. Хочется только одного, чтобы стало хоть немного легче и не так больно.
А когда становится легче, появляется другая мысль: «Наверное, уже все нормально. Зачем снова это трогать? К чему ненужные поиски? »
Но облегчение не всегда означает, что проблема решилась. Иногда просто временно перестал идти дождь.
Тревога может затихнуть, но вернуться в новой и порой самой неподходящей ситуации. Усталость может прятаться за делами и активностью. Обида может стать привычной и прорываться пассивной агрессией. Раздражение может копиться годами, пока однажды не прорвется в самый ненужный момент. А напряжение может стать фоном, который человек уже почти не замечает или глушит таблетками, ведь тело все чувствует и регулярно сигнализирует о сложностях.
Люди адаптируются, терпят, держатся из последних сил, уговаривая себя, что ничего страшного, у других и похуже бывает, я потом разберусь. Но если внутри есть место, через которое давно протекает, оно не исчезает само только потому, что сегодня солнечно.
#напряжение #обиды #психика #психолог_римма_каримова
А когда становится легче, появляется другая мысль: «Наверное, уже все нормально. Зачем снова это трогать? К чему ненужные поиски? »
Но облегчение не всегда означает, что проблема решилась. Иногда просто временно перестал идти дождь.
Тревога может затихнуть, но вернуться в новой и порой самой неподходящей ситуации. Усталость может прятаться за делами и активностью. Обида может стать привычной и прорываться пассивной агрессией. Раздражение может копиться годами, пока однажды не прорвется в самый ненужный момент. А напряжение может стать фоном, который человек уже почти не замечает или глушит таблетками, ведь тело все чувствует и регулярно сигнализирует о сложностях.
Люди адаптируются, терпят, держатся из последних сил, уговаривая себя, что ничего страшного, у других и похуже бывает, я потом разберусь. Но если внутри есть место, через которое давно протекает, оно не исчезает само только потому, что сегодня солнечно.
#напряжение #обиды #психика #психолог_римма_каримова
🔥3😁2🤔2🙏2
Давно закончила книгу "Тревожное поколение" Джонатана Хайдта и все забываю поделиться. Очень рекомендую к прочтению всем, особенно родителям детей.
Почему за последние 10–15 лет резко выросли тревожность, депрессия, случаи самоповреждений и другие проблемы психического здоровья, особенно среди подростков - это главное о чем написана книга.
Высокие технологии не только изменили жизнь взрослых, они начали существенно преображать жизнь детей, меня игровое детство с прогулками, играми, общением, элементами реального небольшого риска, полезного для развития, на детство в смартфоне.
Читая, я постоянно вспоминала свою жизнь после 2010, когда смартфон со множеством приложений активно вошел в жизнь и анализировала изменения в себе и в окружающих. Конечно, цифровизация принесла массу плюсов и возможностей для общения, учебы, работы.
И в то же время мало кому удается хотя бы иногда не почувствовать себя зависимым от привычки листать новостные ленты, соцсети, короткие видео. В моей жизни такое бывало и я однозначно замечала у себя усиление депрессивных мыслей, отсутствие желание что-либо делать, ощущение пустоты и полной демотивации.
#книга #тревога #депрессия #психолог_римма_каримова
Почему за последние 10–15 лет резко выросли тревожность, депрессия, случаи самоповреждений и другие проблемы психического здоровья, особенно среди подростков - это главное о чем написана книга.
Высокие технологии не только изменили жизнь взрослых, они начали существенно преображать жизнь детей, меня игровое детство с прогулками, играми, общением, элементами реального небольшого риска, полезного для развития, на детство в смартфоне.
Читая, я постоянно вспоминала свою жизнь после 2010, когда смартфон со множеством приложений активно вошел в жизнь и анализировала изменения в себе и в окружающих. Конечно, цифровизация принесла массу плюсов и возможностей для общения, учебы, работы.
И в то же время мало кому удается хотя бы иногда не почувствовать себя зависимым от привычки листать новостные ленты, соцсети, короткие видео. В моей жизни такое бывало и я однозначно замечала у себя усиление депрессивных мыслей, отсутствие желание что-либо делать, ощущение пустоты и полной демотивации.
#книга #тревога #депрессия #психолог_римма_каримова
❤6👍5✍4