​​Меньше информации — лучше решения

В современном мире, где информация поступает к нам с небывалой скоростью и в огромных объёмах, исследователи начинают приходить к парадоксальному выводу: чем меньше информации, тем правильнее решения.

Избыток данных вызывает "информационный перегруз". Человек погрязает в ненужных деталях и делает ошибочные выводы, при этом испытывая постоянные сомнения и тревогу. Ученые сделали вывод, что избыток информации — это так же плохо, как и её недостаток.

Что делать чтобы избежать информационного перегруза?

1. Ограничьте количество источников информации.
2. Определяйте ключевые критерии, важные для принятия решения, и фокусироваться на них.
3. Делайте паузы и обдумывайте полученную информацию, чтобы дать мозгу возможность "переварить" данные.

В конечном счёте, осознанный подход к потреблению информации поможет не только принимать более правильные решения, но и сохранить психическое здоровье

@psycanal

#ИнформационныйПерегруз #ПравильныеРешения