...Когдa человекy лежaть нa одном бокy неyдобно – он пеpеворачивaется нa дpyгой, a когдa емy жить неyдобно – он жaлyется.

...А ты сделaй yсилие – пеpевеpнись...

🌟 https://xn--r1a.website/psy_julya_steps

🌟 https://xn--r1a.website/psy_julya_steps

Когда мы меняем образ своих мыслей, мир вокруг начинает менять цвета

🌟 https://xn--r1a.website/psy_julya_steps

Разреши другим быть другими. И у тебя прибавится энергии, которая в противном случае тратится на оценку, критику или одобрение чужих действий.

🌟 https://xn--r1a.website/psy_julya_steps

🤩 Что исцелит ваши отношения?

Используйте эту простую технику для того, чтобы глубже посмотреть на свои отношения. С любимым человеком, родственниками или коллегами. Или даже не с людьми, а с деньгами или проектами.

Техника «Исцеление отношений» подойдёт для исследования любых ваших связей.

1️⃣Сначала сформулируйте измеримый запрос об отношениях — какие отношения с ... (подставьте своё) сейчас? Вы хотите, чтобы они стали какими?

1️⃣ Загадайте три цифры от 1 до 6 и посмотрите, какие карты им соответствуют — в следующем посте вас ждут 6 карт..

🌟 https://xn--r1a.website/psy_julya_steps

Внутренний рост меняет внешний мир

🌟 https://xn--r1a.website/psy_julya_steps

🪄 Разреши другим разочароваться в тебе, и ты будешь свободен жить так, как ты на самом деле чувствуешь.

☕️ Разреши себе не нравиться другим, и ты поймешь, чего ты на самом деле хочешь!

🌟 https://xn--r1a.website/psy_julya_steps

🌟 https://xn--r1a.website/psy_julya_steps

💚...Не обесценивайте то, что имеете...
💙...Не придавайте важности тому, чего нет...

🌟 https://xn--r1a.website/psy_julya_steps

🗒План на сегодня:

дышать глубже, улыбаться чаще, жить ярче 🙂

🌟 https://xn--r1a.website/psy_julya_steps

▫️▫️
▫️▫️ 🌲
Мелочи жизни — это кирпичики, из которых строится наше будущее.

💡 Мы редко придаём значение мелочам. Чашке кофе ☕ утром, сказанному вовремя «спасибо», короткой прогулке без телефона ❄️, выбору лечь спать пораньше или отложить на потом. Кажется, что это слишком незначительно, чтобы влиять на жизнь. Но именно из этих мелочей она и складывается.

❄️ Каждый маленький выбор — это кирпичик:
❄️ сегодня ты выбрал позаботиться о себе — и заложил фундамент здоровья
❄️ сегодня поддержал другого — и укрепил отношения
❄️ сегодня сделал шаг, пусть крошечный, к своей цели — и приблизил будущее, о котором мечтаешь.

❄️ Мы не просыпаемся однажды в новой реальности. Мы входим в неё постепенно, через повторяющиеся привычки, слова, мысли и действия. Незаметно. День за днём.

❄️ Будущее не строится из громких решений. Оно растёт из мелочей, которым мы позволили стать частью нашей жизни. Поэтому так важно быть внимательным к тому, чем наполнен каждый день. Ведь именно сегодня ты кладёшь очередной кирпич в своё завтра.

🌟 https://xn--r1a.website/psy_julya_steps

Отвлекитесь от работы, суеты.. расслабьтесь и погрузитесь на минутку в транс.. 😵‍💫

🌟 https://xn--r1a.website/psy_julya_steps

🪑 Отдых в течение дня — не роскошь, а необходимость.

🌿🌿 Мозг не создан для беспрерывной концентрации: без пауз снижается внимание, растёт раздражение и усталость, а ошибки становятся нормой.
🌷 Короткий перерыв помогает перезагрузиться, восстановить энергию и вернуться к задачам с ясной головой.
🍏 5-10 минут отдыха могут сделать работу быстрее, качественнее и спокойнее.

🩷 Заботясь о паузах, мы сохраняем силы и продуктивность.

🌟 https://xn--r1a.website/psy_julya_steps

🌟 https://xn--r1a.website/psy_julya_steps

🌟 https://xn--r1a.website/psy_julya_steps