Подавление гнева опасно для здоровья, не только психического, но и физического,

Если постоянно подавлять свой гнев, то это огромное количество энергии оказывается запертым в теле и идет на деструктивные процессы.

Например, может пострадать сердечно-сосудистая, пищеварительная и иммунная системы.

Кроме того, систематическое подавление гнева может полностью загасить мотивацию, так как вдохновение и мотивация тоже энергоконцентранты, а на них у вас уже выработана реакция подавления.

Необходимо помнить - у нас нет плохих эмоций, тело с помощью гнева мобилизует тело к "бою", значит есть какая-то причина.

Рекомендация - посмотрите фильм "Управление гневом"

#управление_гневом #гнев #как_гнев_влияет_на_здоровье