КАК СОЗДАЕТСЯ СРЕДА
#инструкция_к_применению

💢 Человек сначала импульсивно и неосознанно создаёт вокруг себя среду, а потом не знает как из нее выбраться.
❓Может подойти к этому процессу более осознанно? ❗️Для начала нужно понять как создаётся среда:
⭕️ начинается с человека - создателя и его идеи;
⭕️ определяется место;
⭕️ появляются мысли, которые выстраиваются в планы и алгоритмы;
⭕️ мысли насыщаются эмоциями;
⭕️ в этом месте совершаются действия, согласно планам и мыслям;
⭕️ опять эмоции;
⭕️ добавляются предметы и ритуалы, поддерживающие среду.
‼️И ВОТ ОНА ИДЕАЛЬНАЯ СРЕДА!!!
💢 Но, как всегда может пойти что-то не так. Об этом в следующих постах.

Lana VSV

#инструкция_к_применению
⚛ Среду нельзя пощупать, попробовать на вкус, она невидима, но даже очень ощутима. Наверняка с вами бывало такое, когда вы заходите в помещение, где недавно был, например, конфликт, и чувствуете себя некомфортно, вам почему то хочется поскорей уйти оттуда. Если побыть негативной среде какое-то время, то можно "опылиться", что может проявляться как раздражительность или подавленность.
❓Что с этим делать?
❗️❗️Нужна перезагрузка, сильное эмоциональное впечатление либо физическая нагрузка. Например, можно послушать музыку, которая вас эмоционально заводит или пойти в спортзал и выложиться по полной.

#инструкция_к_применению
Как избавиться от обиды.

🔥Когда, в очередной раз вас будут накрывать эмоции обиды в отношении к какому-нибудь человеку, напишите ему письмо.

📩 Вылейте все, что накопилось, дайте волю эмоциям.

📩 Отложите письмо.
Займитесь любимым, делом, прогуляйтесь по парку, отвлекитесь.

💌 Когда успокоитель, прочитайте это письмо.
Вы увидите все под другим ракурсом и, возможно, испытаете другие, более качественные, эмоции.💓

#инструкция_к_применению
ПОМНИТЕ, ЧТО ИНТОКСИКАЦИЯ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ ГОРАЗДО СИЛЬНЕЕ, ЧЕМ ОТ ВИНА.

Если постоянно испытывать чувство вины, то можно с легкостью отравить себе жизнь.

❓Тяжесть на душе и боль в сердце - какие события мы притянем в свою жизнь таким состоянием?

❗️Как избавиться? Легко!
Нужно взвесить:

✔️Если я буду постоянно находиться в чувстве вины, что мне это даст? Кроме наказания - ничего!
Но жизнь - это не наказание, а дар.

✔️Если я я не буду испытывать чувство вины, а позволю себе трезво посмотреть на произошедшее и начну все сначала, с учётом сделанных выводов - что это мне даст?

❗️Очевидно, что чувство вины абсолютно бессмысленно и бесполезно.

🍷Пора облегчённо вздохнуть, выпить бокал хорошего вина и расслабиться.

#инструкция_к_применению
СОСТАВЬТЕ СВОЙ ИНФОРМАЦИОННЫЙ ПОРТРЕТ.
_________
Хотите увидеть портрет своей информационной матрицы? Напишите заголовки того, что вы читаете и смотрите, самые яркие заголовки, которые остаются у вас в памяти.
ВОТ ЭТО ВЫ ТРАНСЛИРУЕТЕ В ПРОСТРАНСТВО.
Возможно вы увидите то, что вам не очень понравится, но зато данный процесс может стать отправной точкой к изменениям.

​ПРИТЧА О СЧАСТЛИВЧИКАХ.
_________________
Три закадычных друга пошли на охоту, ни сколько поохотиться, сколько развеяться от суеты в чисто мужской компании.

Зашли в глубину леса и тут, все разом угодили в яму, вырытую другими охотниками для крупного зверя. Яма оказалась глубокой, и вылезти из неё не было никакой возможности. Оставалось только ждать, когда ловцы на зверя придут проверить свою ловушку.

Сидят друзья в яме день, два: уже съели всю провизию, выпили всю воду, потравили все байки, повспоминали прошлое, поделились мужскими секретами, а помощь так и не пришла.

У одного началась истерика, он уже прощался с жизнью и тысячу раз обвинил того, кто первый из них предложил эту идею с охотой. Второй впал в агрессию и с горяча высказал всем, что долго таил на душе, типа «кто есть кто на самом деле».

А третий сидит и улыбается.
- Ты дебил? – обратился к нему агрессор, - Чего лыбишься? Понимаешь, что мы все умрем из-за тебя!

А он и отвечает:
- Нет, я думаю, как мне повезло! Другие, чтобы пройти квест, деньги платят, а тут бесплатно и с максимальным погружением. Кто-то ходит к психоаналитику, чтобы услышать то, что я сегодня услышал о себе – правду и только правду. Теперь я знаю, что положиться можно только на себя.

Он поднялся, высыпал из рюкзаков всё содержимое, чтобы оценить имеющийся инструментарий:
- А теперь, друзья, будет вам и акробатика, и общественно-полезный труд. Развлечемся?

К вечеру они выбрались из ямы, И когда уставшие, но счастливые упали на траву, третий, глядя в бездонное голубое небо, произнёс: «Какие прекрасные выходные провёл я с вами, мои друзья!»
______________
ГОВОРЯТ, ИЗ ЛЮБОГО ПОЛОЖЕНИЯ ЕСТЬ ВЫХОД, НО ТОЛЬКО НИКТО НЕ УТОЧНЯЕТ, ЧТО ЭТО УЖЕ ПОЛОЖЕНИЕ ЖЕРТВЫ, А НЕ ПОБЕДИТЕЛЯ. ПОЭТОМУ ЛЮДИ БРОДЯТ ПО ЛАБИРИНТАМ СУДЬБЫ "В ЭТОМ НЕСОВЕРШЕННОМ МИРЕ" В ПОИСКАХ ВЫХОДА.
БЫТЬ ХОЗЯИНОМ ПОЛОЖЕНИЯ, ДАЖЕ САМОГО НЕУДОБНОГО - ЭТО, ПОЖАЛУЙ, ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЧАСТЛИВЧИКОМ.
#притчи #инструкция_к_применению

Иногда у всех опускаются крылья. С депрессией бороться бесполезно, нужно изменить к ней отношение.

Принять поражение, расслабиться и помечтать.

Все великие художники и писатели так делают.

Как писала поэтесса Эмили Дикинсон:

Чтобы прерию создать,

потребны клевер и пчела,

один цветок, одна пчела

и яркая мечта.

Творческие люди не зацикливаются на своих проблемах.

#депрессия #инструкция_к_применению

#инструкция_к_применению #эмоциональный_интеллект
Наверняка вы в своей жизни сталкивались с теми, кто сознательно или бессознательно портит вам настроение.

Такие эмоциональные вампиры заставляют тратить на них время и энергию,

Эмоциональный вампиризм имеет множество проявлений и форм, однако результат всегда один – польза для вампира и вред для жертвы.

Поэтому самый действенный метод борьбы с такими субъектами – это преобразовывать все их провокации в пользу для себя.

Не получая ожидаемого результата вампир отправляется искать другую, более лёгкую добычу.

Например, достает вас начальник. Отлично! У вас есть реальная возможность усовершенствовать свои профессиональные навыки под его чутким руководством, чтобы потом найти более высокооплачиваемую работу.
Родственник-зануда? Отрабатывайте на нём своё чувство юмора.

Вариаций множество, главное – не позволять вампиру дирижировать своей жизнью.
Сделайте его частью своей игры.