▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

🔺Радость - приподнятое настроение, которое базируется на конструктивных суждениях о жизни.
🔺Это удовольствие, позитивный настрой и спокойствие.
Радость посещает нас здесь и сейчас.
🔺Если она ваш постоянный спутник, то вы умеете фокусироваться на настоящем моменте.

Пример, вас навещает друг и вы наслаждаетесь его обществом. Когда другу нужно уезжать, вы не грустите, поскольку живете настоящим. Когда ваш друг уходит, вы благодарите его за время, проведённое вместе, и сразу переключаете внимание на новые радости.

#искусствоосознанности #радость