Искусств∞сознанности
431 subscribers
289 photos
17 videos
2 files
11 links
Админ: @AngelinaWicca
Мой пинтерест: https://pin.it/4dAkvejv9
Мой 2 канал: https://tttttt.me/masterAngelina
Download Telegram
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

Свобода никогда не возникает в вакууме. Она означает, что когда человек способен смело взглянуть в глаза своему одиночеству, он может сознательно и ответственно строить отношения с миром, особенно с миром окружающих его людей.

#искусствоосознанности #свобода
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
42
🦋 Жизнь современного человека стремительна и полна событий. Каждый день спешим на работу, делаем покупки в магазинах, проверяем уроки у детей, навещаем пожилых родителей, если удается — ходим в театр. Живем от выходных до выходных, от отпуска до отпуска, от зарплаты до зарплаты.

🧿 Мы не замечаем того, что происходит буквально на наших глазах, остаемся глухи к тому, что слышим, не хотим понимать того, что болезненно или неприятно. При этом редко кто задумывается о том, что, возможно, пропускает что-то очень важное, нужное, интересное...

#искусствоосознанности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
33
Каждый человек пытается вернуть то, что потерял. Это семья, работа, дружба, отношения. Но всегда нужно бороться за новое начало. И у него будет своя цена. У всего есть своя цена.

#искусствоосознанности
311
Мы смотрим в лицо смерти каждый день, пока однажды она не обретает наше лицо.

Милосердие должно победить гнев. Если потеряем милосердие, потеряем всё. Вся наша жизнь - борьба. Мы сделали так много, и столько ещё предстоит. Только вместе мы можем надеяться.


Есть ли в вашей жизни достойные люди? Которые имеют силу. Сила, чтобы поставить вашу жизнь превыше своей?

#искусствоосознанности
421
⬆️ Мы понимаем, что мир глазами ребенка и мир шкурой взрослого — это две разные Вселенные.

⬆️ Вместо того чтобы окопаться в обиде на людей и считать себя жертвой, нежнее к себе будет принять неслучившееся, оплакать недополученное, отгоревать непрожитое — и закрыть тему поиска причин.

⬆️ Память умеет врать и подтасовывать, и можно несправедливо обидеться на тех, у кого и в мыслах не было обижать, потому что «они дали все, что могли, — чего не дали, так того и не могли».

#искусствоосознанности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
721
Как писала Энн Ламотт:
«Правду не обретешь, сидя на месте и благостно улыбаясь. Горе, утраты, гнев - вот шаги на дороге к истине. Мы идем к ней через свои тайные комнаты и давние страхи, все те дебри и пустоши, от которых нам велели держаться подальше. Когда ступим туда, оглядимся, вздохнем и уживемся с увиденным — тогда и прорежется голос. Вот этот миг и есть возвращение домой».
#искусствоосознанности #цитаты
42
▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️,

которые нужно запомнить каждому:

1. Человек сам выбирает музыку, которую он хочет слушать.

2. Каждый носит то, что ему нравится.

3. Каждый имеет право делать то, что ему хочется.

4. Каждый имеет право быть с тем человеком, к которому у него чувства.

5. Каждый сам решает, чем ему заниматься по жизни.

#искусствоосознанности #правила
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
643
▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️

Важный шаг в развитии личности — это сократить фразу:

❤️ «Я так чувствую, потому что...»

до:

❤️ «Я так чувствую. Точка. Чем я сейчас могу себе помочь?

#искусствоосознанности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
64
▫️▫️▫️▫️▫️ 1️⃣

Когда ты забываешь любить себя, помни:

1️⃣ Неважно, как сильно ты сломлен, твое сердце всегда будет разгонять кровь по венам, потому что это его единственная цель - убедиться, что сегодня ты выживешь.

2️⃣ Бабочка никогда не видит своих крыльев, поэтому понятия не имеет, насколько она прекрасна.

3️⃣ Если ты выбрал быть добрым к себе, это значит, что ты намного лyчше тех людей, что ранили тебя.

#искусствоосознанности #правила
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
72
▫️▫️▫️▫️▫️ 2️⃣

Когда ты забываешь любить себя, помни:

1️⃣ Ты заставлял людей почувствовать себя особенными, и это самый большой подарок, который ты когда-либо мог преподнести.

2️⃣ Каждая душа на этой планете заслуживает быть любимой. Ты не исключение.

3️⃣ Каждый раз, когда ты выходишь из дома, солнце так счастливо видеть тебя, что не может прекратить ласкать твое тело своим теплом.

#искусствоосознанности #правила
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
82
▫️▫️▫️▫️▫️ 3️⃣

Когда ты забываешь любить себя, помни:

1️⃣ Когда твоя мама впервые взяла тебя на руки, именно когда ты родился, она впервые почувствовала себя полноценной.

2️⃣ Душа, которую ты еще не знаешь, задается вопросом, какого это, быть знакомым с кем-то вроде тебя.

3️⃣ Это нормально, когда у тебя выдается плохой день. или неделя. или месяц. или год.

4️⃣ Тебе всегда, всегда хватит. Даже в те дни, когда ты не знаешь, как любить себя.

#искусствоосознанности #правила
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
641
Как написала Элизабет Гилберт:
"Если мы чувствуем радость, она правдива и реальна для нас, как и наша печаль, как и наша любовь к кому-то. Никто не выиграет от того, что мы будем стараться убедить себя, что чувствуем что-то иное. Нужно жить своей правдой – нет лучше способа обрести свою цельность. Выбирая меньшее, мы будем выбирать что-то не то"

#искусствоосознанности #цитаты
44
«Жизнь спешит, если мы сами медлим»

Даниил Гранин

#искусствоосознанности #цитаты
54
Как писала Мелоди Битти:
"Перестаньте отказываться от себя, от своих потребностей, от своих желаний, от своих чувств, от своей жизни и от всего, что вас составляет. Примите решение всегда заботиться о себе — и придерживайтесь его. Мы можем себе доверять. Мы способны справиться и адаптироваться к любым событиям, проблемам и чувствам, с которыми сталкивает нас жизнь. Мы можем доверять своим чувствам и своим суждениям. Мы можем решать свои проблемы. Мы можем научиться жить и с нашими нерешенными проблемами. Мы должны доверять тем людям, на которых учимся полагаться, — самим себе".


#искусствоосознанности #цитаты
44
Как можно помочь себе справляться с наплывом чувств?

💓 Надувать мыльные пузыри.
Это отличный способ сконцентрироваться на дыхании и успокоиться благодаря медленному выдоху.

💓 Трястись, чтобы не трясло.
Когда мышцы из-за стресса превращаются в камень, старайтесь расслабить их с помощью тряски. Включите музыку, ловите ритм.

#искусствоосознанности #советы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
44
"...говорить, не захлебываясь вопросом, не заглядывая в ответ; осваивать каторжный труд предпочтения, расставляя приоритеты; знать: то, что ты называешь истиной, перестает быть истиной в тот момент, когда ты начинаешь вслух говорить об этом"
Ксения Желудова
#искусствоосознанности #цитата
53
Как можно помочь себе справляться с наплывом чувств?

🤍 Давать пугающему имена. Постарайтесь максимально точно сформулировать, что именно вы чувствуете.

🤍 Смотрите, на что это похоже, как проявляется в теле. Чем глубже у вас получится войти в контакт с ощущением, тем быстрее оно отпустит. Представляйте: волна накатывает — и волна уходит обратно в море, лижет песок и ваши ноги, но оставляет вас на берегу — живой, невредимой.

🤍 Приседать, если испугались. Пережив стресс, завершите стресс-реакцию физическим упражнением, которое придет на ум.

#искусствоосознанности #советы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
44
...к сожалению, рано или поздно все имеет способность заканчиваться:

❤️страсть в один миг может превратиться в пепел.
❤️любовь - в "ошибку", "привычку" или "воспоминание".
❤️многолетняя дружба разбивается о какую-нибудь ерунду.
❤️приоритеты пересматриваются.
❤️терпение заканчивается.
❤️иллюзии развеиваются.

мы меняемся.

и самая большая ошибка - дyмать, что то, что ты чyвствyешь сейчас - это навсегда."

#искусствоосознанности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
72
"Жизнь — это баланс между тем, за что держаться и что отпускать."


#искусствоосознанности #цитата
11
Памятка нежности к себе. Часть 1

1️⃣. Вы имеете право чувствовать что угодно, когда угодно и как угодно долго. Нет неправильных, некрасивых или неуместных чувств.

2️⃣. Только вам решать, как проживать чувства — с какой интенсивностью и какими способами. Никто не может советовать вам «забить и расслабиться».

3️⃣. Вопрос к себе «Мне понравилось?» всегда лучше, чем «Что обо мне подумали другие?».

#искусствоосознанности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
42