▫️▫️▫️▫️

🤩Умение шутить над собой — одна из самых необычных техник.
🔹Не нужно возражать против юмора, если объектом высмеивания не становятся другие люди.

Если кто-то злословит о вас за вашей спиной, как реагировать?
🔹Если на вас нападают с кулаками, надо защищаться, но слова, особенно если они не были сказаны вам в лицо, относятся к категории безразличного.
🔹Мнение другого человека о вас не может очернить вашу добродетель, а ответная попытка задеть оппонента противоречит ей.
🔺Разрядите ситуацию, признавшись в собственном несовершенстве, и переведите разговор на другую тему.

#Искусствоосознанности #размышления@psichologio

▫️▫️▫️

"...прошло почти семьдесят пять лет после моего освобождения, а я все еще испытываю ночные кошмары. Мне суждено до моего смертного часа оплакивать родителей, которым так и не довелось увидеть своих наследников, — все следующие поколения пришли в этот мир из их пепла. То, что произошло, нельзя ни преуменьшить, ни стереть — «обрести свободу» на этом поле уже не получится.
Однако помнить и чтить — это не означает навсегда застрять в своем прошлом. Я в состоянии встретиться лицом к лицу с реальностью происходящего, и я хорошо помню, что никогда не переставала выбирать любовь и надежду, хотя была лишена всего. Испытывая мучения, находясь в условиях бесправия, я смогла выработать способность делать свой выбор, и это стало настоящим даром, оставшимся у меня со временем Аушвица.
В любой момент меня могли бросить в газовую камеру — я жила под этим постоянным страхом, как жила под надвисшим над лагерем черным дымом, поднимающимся из труб крематория и ежеминутно напоминающим, что уже потеряно и с чем предстоит расстаться. Не в моей власти было влиять на эту взбесившуюся реальность. Но я могла сосредоточиться на том, что родилось в моем сознании. Я не могла противодействовать, но могла погружаться в себя. Аушвиц помог мне обнаружить в себе внутреннюю силу и право на выбор. Я научилась полагаться на те ипостаси себя, существование которых, проживи я другую жизнь, мне никогда не открылось бы..."
Женщина, пережившая холокост

Во всех нас заложена способность выбирать. Именно тогда, когда не ждёшь никакой поддержки со стороны — ни физической, ни моральной, — появляется возможность узнать, кто мы есть на самом деле. Важно не то, каким был наш опыт, а то, как мы отнесемся к нему и как им распорядимся.

#Искусствоосознанности #война

📐Рекомендую небольшую книгу о человеке, который обрёл мудрость, пройдя сложные жизненные испытания.

😇Также в конце книги есть 7 уникальных тибетских упражнений, которые приведут в порядок вращение вашей энергии.

#Искусствоосознанности #книга #оковозрождения

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

🧺Цель жизни куста роз - быть всем, что он унаследовал: чтобы его листья были хорошо развиты, чтобы его цветы были самыми совершенными и тд.
Словно человек, который растёт и пытается стать лучшей версией себя.

🧺И есть садовник, который знает, что для того, чтобы роза выросла такой, ей необходим определёный тип почвы, влажность, полив. Если садовника не будет, то роза попытается сама оптимально обеспечить свои потребности. Подобно человеку, она будет тянутся к солнцу. Пусть на кривом стебле, не контролируя влажность и почву, но будет тянутся, но всё равно не будет идеальной.

Тогда возникает вопрос.

Почему нет садовника для человека? Или есть? Как вы думаете?

#Искусствоосознанности #размышления

🌲Всех с новым годом. Мы — бездонные океаны, солнце и ветер.

🏠В год Зеленой Деревянной Змеи будьте счастливы по настоящему. Счастье — это то, что у вас внутри. Оно как золото, хочет, чтобы вы его нашли. 

⭐️Поднимем сегодня бокалы за прошедшее и будем готовы только к лучшему. Чем сильнее ветер, тем крепче дерево.

PS: Год кармы - весь 2024 год был для меня очень тяжелым. Война прошлась и по моей семье и в миг я потеряла всё. Спасибо тем, кто остался и выражаю благодарность своему молодому человеку.

Вот, что я вам скажу: мы будем терять и находить, в душе угасать и воскресать на этой и на других планетах, но то, что у нас не отнять - жизнь сейчас. В данный момент. Будьте безрассудными, но смелыми. Пейте жизнь жадно.
Я надеюсь, что в новом 2025 году всё будет отлично и он запомнится нам как один из самых лучших.
#Искусствоосознанности #новыйгод