Мысли вслух после открытого генеративного диалога:

~ не лечим.
~ не учим.
~ не даём советы.
~ точность и честность.
~ никаких ожиданий, потому что они рождают насилие. Мы цепляемся за ожидания, а реальность другая, жизнь идёт, а мы сопротивляемся.

~ либо бороться с реальностью
либо принять что жизнь намного больше моих ожиданий, выдохнуть и всё!

~ мои чувства на первом месте, доверять своим чувствам.
~ разрешить себе и назвать, что не нравится и что мне нравится.

~ цель определяет поведение и восприятие, мои цели формируют мое поведение.
~ цель, это наша потребность, которую мы облекли в информацию. От потребности к её реализации.
~ наши цели формируются в теле, и только.

Как себя калибровать, например когда накручиваю себя, задать вопрос и ответить:
"Юл, у тебя есть цель себя обесценить?"
"Нет!"
"Ну и всё, пошли дальше!"

"Юл, у тебя цель раздражаться?"
"Нет!"
"Ну и всё, пошли дальше!"

​Интерпретация, границы, плов и подшипники

Мы все сталкивались с этим: ты что-то сказал, сделал, просто был собой, а кто-то обиделся, удивился или разочаровался. Почему? Потому что он увидел не тебя, а свою версию тебя.
Это и есть интерпретация, когда факт оборачивают в чужое объяснение и выдают за истину.

Как работает интерпретация? 🌀
1️⃣ Кто-то интерпретирует твои действия, фразу или слова
2️⃣ Возникает ожидание у него от тебя
3️⃣ Ты реагируешь иначе на его ожидания, и…
4️⃣ Наступает разочарование
5️⃣ Финал: делают вывод о тебе, чаще всего ошибочный

Пример с пловом 🍚
Я создал Сообщество Любителей Плова, потому что люблю плов — как культуру, как философию, как удовольствие.
Я не шеф и не Ошпаз. Я исследователь. Гурман. Создатель проекта Плов Патруль
Но людям проще интерпретировать:
"Раз Юлий создатель Сообщества, значит он должен быть Ошпазом"
И наступает разочарование, когда это не так.

Пример с подшипниками ⚙️
Я владелец JULY’S TRADE, мы снабжаем предприятия подшипниками.
Но я не специалист по подшипникам, я управляю бизнесом.
Тем не менее, мне звонят:
"А на редуктор что лучше ставить?"
Когда я честно говорю, что не знаю — слышу удивление.
"Как? Ты же директор!"
Опять интерпретация ≠ реальность.

Пример с коучингом ⭐️
Я более 10 лет профессионально работаю, как коуч, провёл более тысячи часов индивидуальных сессий. Работаю с предпринимателями, собственниками, HR.
Меня приглашают:
"Юлий, проведи нам коучинг по продажам. Мотивационный, чтоб появилась энергия и драйв!"
Я объясняю:
"Коучинг это не тренинг. Это процесс, в котором я задаю вопросы, а вы исследуете. Это партнёрство, а не про мотивацию."
Я начинаю рассказывать, что для того, чтоб мне начать работать с командой, мне надо:
встретиться с собственником, определить, что он хочет по отношению к команде, далее встретиться с командой, фасилитирую процесс, а что они хотят, как команда. И потом снова встреча с собственником на которой мы суммируем, что он хочет, и на что команде обратить внимания. И только потом, происходит моя встреча с командой, на которой проводим командную коуч сессию. И снова удивление и разочарование, так вы не проводите тренинги?! А иногда даже разочарование.
Потому что интерпретировали не то, что я говорил, а то, что они слышали или хотели слышать.

Я выбираю:
✅ Не реагировать на интерпретации.
✅ Знать и уважать свои границы.
✅ Давать пространство людям быть собой и ожидать того же в ответ.
✅ Помогать другим отделять факты от чувств, а интерпретации от реальности.
✅ Не жить чужими историями про себя.

ПОМНИТЕ:
📌 Ты не обязан соответствовать ожиданиям.
📌 Ты не виноват, что тебя интерпретировали неправильно.
📌 Ты можешь спокойно и с уважением говорить:
«Это не про меня. Давай уточним, что ты услышал, и что я имел в виду»

Если откликается. Если тебе знакомо чувство, когда тебя интерпретируют, не спрашивают, а сразу делают выводы… Если ты хочешь ясности в отношениях, уверенности в себе и знать свои границы, приглашаю в мой авторский коучинговый цикл «ПРОСТРАНСТВО РЕШЕНИЙ» https://taplink.cc/proresh

Это не про советы и не про мотивацию. Это про ясность, осознанность и движение.
Про то, как перестать подстраиваться под чужие ожидания и начать жить свою настоящую взрослую жизнь.

10 сессий. Только ты, твои решения и твоя сила.
Если интересно, напиши мне. Обсудим.

Всё проходит
Все проходит,
снег сменяется дождём,
всё проходит, всё проходит,
мы пришли, и мы уйдём.
Всё приходит и уходит
в никуда из ничего.
Но бесследно не проходит ничего.
И, участвуя в сюжете,
я смотрю со стороны,
как текут мои мгновенья,
мои годы,
мои сны,
как сплетается с другими
эта тоненькая нить,
где уже мне, к сожаленью,
ничего не изменить,
потому что в этой драме,
будь ты шут или король,
дважды роли не играют,
только раз играют роль.
И над собственною ролью
плачу я и хохочу,
по возможности достойно
доиграть своё хочу -
ведь не мелкою монетой,
жизнью собственной плачу
и за то, что горько плачу,
и за то, что хохочу.

Ю. Левитанский
Читает Александр Георгиевич Филиппенко

А мы отлично поиграли! )
География участников сегодня балы очень разнообразной - Питер, Москва и Ташкент! )))

5 минут видео отзывов для подведения итогов хорошего дня и для мотивации тех, кто в раздумьях о четвеге и субботе! ))
Огромное спасибо за активное участие в процессе - Юлий @Yuliy_Kl, Екатерина @@pestrikova_e_a и Мила @Milay_games !
Надод чаще встречаться )

А тем, кто хочет в четверг с 19.00 до 21.00 - самое время проголосовать за канал «Практики вовлечечения» -
https://xn--r1a.website/gellergame?boost

🎯 ТОП-10 ЗАПРОСОВ, с которыми ко мне приходят:

1️⃣ Хочу ясности: чего я на самом деле хочу и куда иду
Потерян фокус, много задач, но нет внутреннего направления.

2️⃣ Хочу выстроить партнёрство в бизнесе и семье
Столкновение ожиданий, недосказанности, напряжение в коммуникациях.

3️⃣ Устал держать всё на себе, хочу вернуть энергию и баланс
Внутреннее выгорание, хроническая усталость, "батарейка на нуле".

4️⃣ Хочу увеличить доход, но не в режиме стресса
Деньги есть, но ощущается "потолок". Хочется устойчивого и постоянного роста.

5️⃣ Команда не слышит, хочется иначе
Коммуникации не работают, люди не берут ответственность. А ты перегружен.

6️⃣ Пора на следующий уровень... а что это за уровень?
Достиг многого, но дальше туман... Внутренний запрос на новое состояние и видение.

7️⃣ Мир нестабилен и непредсказуем, куда двигаться?
Хочется внутренней опоры, когда снаружи всё быстро меняется.

8️⃣ Не могу выбрать между двумя, тремя и более вариантами
Дилеммы, напряжение, страх ошибки. Хочется не чужого "правильно", а своего.

9️⃣ Хочу действовать стратегически, а не тушить пожары, побег от операционки
Нужно выйти из режима постоянной реакции и обрести осознанность.

🔟 Хочу вернуть ощущение счастья и смысла
Снаружи всё есть. Внутри пустота. Хочется энергии, осмысленности и драйва.

📌 Эти запросы про реальность. Про состояние, где многое зависит от твоих решений.
💬 Если в чём-то узнали себя, приглашаю в "Пространство решений".
10 индивидуальных сессий, которые меняют мышление, стратегии и жизнь.

Подробнее 👉🏻 http://taplink.cc/proresh

​Когда слишком много всего, а ясности нет 🌪

"Я вроде бы не стою на месте, но и не двигаюсь вперёд. Внутри шум и непонятки, снаружи задачи и операционка. И каждый день ощущение, будто разрываюсь между вариантами. Хочу понять: куда я иду, и зачем?"

Если ты это читаешь и что-то внутри отзывается, знай, ты не один.

С такими запросами ко мне приходят предприниматели, собственники, руководители, мужчины и женщины, которые всё тянут на себе, но вдруг понимают: так больше нельзя.

🔥 В коучинге в партнерстве мы создаём пространство, где можно:
~ услышать себя под слоем “надо” и “нельзя”
~ перестать метаться и увидеть своё
~ вернуть энергию, которую отдал в чужие ожидания
~ снова захотеть идти вперёд осознанно

Мой коучинговый цикл называется “Пространство Решений”. Здесь нет советов, но появляются твои настоящие ответы.

Если ты на перепутье — давай найдём опору внутри, прежде чем делать следующий шаг.
📩 Напиши мне @Yuliy_Kl или посмотри описание программы 👉🏻 https://taplink.cc/proresh

​Что делать в мире, где всем на всех наплевать❓ 🌍

Ничего. Потому что, мир не должен тебе ничего и тем более проявлять к тебе интерес.
Ты не витрина и не пряник нравится всем. Ты не сериал, который люди будут обсуждать вечерами.
Ты живой человек, у которого своя история, свои смыслы, свои маршруты и своя игра.

Да, другие не думают о тебе так много, как тебе кажется. Даже когда ты триггеришь и как-то проявляешься по отношению к другим, это не ты в их центре, это их незакрытая рана, а ты просто попал пальцем туда. И вот уже пять секунд и ты у них в голове.

Так что же, жить незамеченным?
Нет.
Жить замечая себя.
Жить не для чужих аплодисментов, а для своей внутренней овации.
Жить не чтобы тебя любили все, а чтобы ты себя не предавал и был живым.
Потому что самая ужасная цена за одобрение собственная тень и мысли, а что подумают другие.

Перестать бояться мнения это не "забить" на всё и всех.
Это разрешить себе быть живым.
Это разрешить другим думать, что хотят, и не делать из этого трагедии.
Это знать: я не для всех. И это нормально.

Ты сам, и есть важная аудитория своей жизни.
Смотри на себя с интересом и уважением. Говори с собой честно и искренне. Смейся с собой легко. Поддерживай себя, как самый лучший друг.
И спрашивай себя:
«Чего я сейчас хочу?»,
«А как мне будет хорошо?»,
«Что я могу сделать ради себя, не против других, а за себя и для себя?»

Метафора напоследок:
Представь, что ты актёр на сцене, но зрительный зал пуст. Ты играешь не ради аплодисментов. Ты играешь, потому что эта роль твоя правда, твоя жизнь. И когда ты играешь и проявляешься по-настоящему, иногда в зал кто-то заходит. Не для того, чтобы судить или не для того, что не нравится. А чтобы вдохновиться. Знай, что ты не фон для чужого восприятия. Ты и есть смысл, для которого стоит жить.

Я бы эту мысль повесил в рамку:
«Я не то, что обо мне думают. Я то, как я живу, когда свободен от чужого мнения.»