Всё проходит
Все проходит,
снег сменяется дождём,
всё проходит, всё проходит,
мы пришли, и мы уйдём.
Всё приходит и уходит
в никуда из ничего.
Но бесследно не проходит ничего.
И, участвуя в сюжете,
я смотрю со стороны,
как текут мои мгновенья,
мои годы,
мои сны,
как сплетается с другими
эта тоненькая нить,
где уже мне, к сожаленью,
ничего не изменить,
потому что в этой драме,
будь ты шут или король,
дважды роли не играют,
только раз играют роль.
И над собственною ролью
плачу я и хохочу,
по возможности достойно
доиграть своё хочу -
ведь не мелкою монетой,
жизнью собственной плачу
и за то, что горько плачу,
и за то, что хохочу.

Ю. Левитанский
Читает Александр Георгиевич Филиппенко

А мы отлично поиграли! )
География участников сегодня балы очень разнообразной - Питер, Москва и Ташкент! )))

5 минут видео отзывов для подведения итогов хорошего дня и для мотивации тех, кто в раздумьях о четвеге и субботе! ))
Огромное спасибо за активное участие в процессе - Юлий @Yuliy_Kl, Екатерина @@pestrikova_e_a и Мила @Milay_games !
Надод чаще встречаться )

А тем, кто хочет в четверг с 19.00 до 21.00 - самое время проголосовать за канал «Практики вовлечечения» -
https://xn--r1a.website/gellergame?boost

🎯 ТОП-10 ЗАПРОСОВ, с которыми ко мне приходят:

1️⃣ Хочу ясности: чего я на самом деле хочу и куда иду
Потерян фокус, много задач, но нет внутреннего направления.

2️⃣ Хочу выстроить партнёрство в бизнесе и семье
Столкновение ожиданий, недосказанности, напряжение в коммуникациях.

3️⃣ Устал держать всё на себе, хочу вернуть энергию и баланс
Внутреннее выгорание, хроническая усталость, "батарейка на нуле".

4️⃣ Хочу увеличить доход, но не в режиме стресса
Деньги есть, но ощущается "потолок". Хочется устойчивого и постоянного роста.

5️⃣ Команда не слышит, хочется иначе
Коммуникации не работают, люди не берут ответственность. А ты перегружен.

6️⃣ Пора на следующий уровень... а что это за уровень?
Достиг многого, но дальше туман... Внутренний запрос на новое состояние и видение.

7️⃣ Мир нестабилен и непредсказуем, куда двигаться?
Хочется внутренней опоры, когда снаружи всё быстро меняется.

8️⃣ Не могу выбрать между двумя, тремя и более вариантами
Дилеммы, напряжение, страх ошибки. Хочется не чужого "правильно", а своего.

9️⃣ Хочу действовать стратегически, а не тушить пожары, побег от операционки
Нужно выйти из режима постоянной реакции и обрести осознанность.

🔟 Хочу вернуть ощущение счастья и смысла
Снаружи всё есть. Внутри пустота. Хочется энергии, осмысленности и драйва.

📌 Эти запросы про реальность. Про состояние, где многое зависит от твоих решений.
💬 Если в чём-то узнали себя, приглашаю в "Пространство решений".
10 индивидуальных сессий, которые меняют мышление, стратегии и жизнь.

Подробнее 👉🏻 http://taplink.cc/proresh

​Когда слишком много всего, а ясности нет 🌪

"Я вроде бы не стою на месте, но и не двигаюсь вперёд. Внутри шум и непонятки, снаружи задачи и операционка. И каждый день ощущение, будто разрываюсь между вариантами. Хочу понять: куда я иду, и зачем?"

Если ты это читаешь и что-то внутри отзывается, знай, ты не один.

С такими запросами ко мне приходят предприниматели, собственники, руководители, мужчины и женщины, которые всё тянут на себе, но вдруг понимают: так больше нельзя.

🔥 В коучинге в партнерстве мы создаём пространство, где можно:
~ услышать себя под слоем “надо” и “нельзя”
~ перестать метаться и увидеть своё
~ вернуть энергию, которую отдал в чужие ожидания
~ снова захотеть идти вперёд осознанно

Мой коучинговый цикл называется “Пространство Решений”. Здесь нет советов, но появляются твои настоящие ответы.

Если ты на перепутье — давай найдём опору внутри, прежде чем делать следующий шаг.
📩 Напиши мне @Yuliy_Kl или посмотри описание программы 👉🏻 https://taplink.cc/proresh

​Что делать в мире, где всем на всех наплевать❓ 🌍

Ничего. Потому что, мир не должен тебе ничего и тем более проявлять к тебе интерес.
Ты не витрина и не пряник нравится всем. Ты не сериал, который люди будут обсуждать вечерами.
Ты живой человек, у которого своя история, свои смыслы, свои маршруты и своя игра.

Да, другие не думают о тебе так много, как тебе кажется. Даже когда ты триггеришь и как-то проявляешься по отношению к другим, это не ты в их центре, это их незакрытая рана, а ты просто попал пальцем туда. И вот уже пять секунд и ты у них в голове.

Так что же, жить незамеченным?
Нет.
Жить замечая себя.
Жить не для чужих аплодисментов, а для своей внутренней овации.
Жить не чтобы тебя любили все, а чтобы ты себя не предавал и был живым.
Потому что самая ужасная цена за одобрение собственная тень и мысли, а что подумают другие.

Перестать бояться мнения это не "забить" на всё и всех.
Это разрешить себе быть живым.
Это разрешить другим думать, что хотят, и не делать из этого трагедии.
Это знать: я не для всех. И это нормально.

Ты сам, и есть важная аудитория своей жизни.
Смотри на себя с интересом и уважением. Говори с собой честно и искренне. Смейся с собой легко. Поддерживай себя, как самый лучший друг.
И спрашивай себя:
«Чего я сейчас хочу?»,
«А как мне будет хорошо?»,
«Что я могу сделать ради себя, не против других, а за себя и для себя?»

Метафора напоследок:
Представь, что ты актёр на сцене, но зрительный зал пуст. Ты играешь не ради аплодисментов. Ты играешь, потому что эта роль твоя правда, твоя жизнь. И когда ты играешь и проявляешься по-настоящему, иногда в зал кто-то заходит. Не для того, чтобы судить или не для того, что не нравится. А чтобы вдохновиться. Знай, что ты не фон для чужого восприятия. Ты и есть смысл, для которого стоит жить.

Я бы эту мысль повесил в рамку:
«Я не то, что обо мне думают. Я то, как я живу, когда свободен от чужого мнения.»

Как когнитивные искажения влияют на нас 🧠

Каждую секунду мозг не просто показывает мир, а активно интерпретирует его. Он домысливает, затирает, упрощает, и часто врёт, из страха, из опыта, из травмы. В итоге, мы живём не с фактами, а с их искажённой версией.

Например:
* Вы думаете, что ленивый потому что однажды не успели.
* Чувствуете себя ненужным потому что вас не услышали.
* Считаете, что слабый потому что вас сравнили.

Это и есть когнитивные искажения — систематические ошибки в мышлении, которые мешают нам видеть реальность объективно. Они могут быть настолько глубокими, что влияют на нашу самооценку, отношения и решения.

Но хорошая новость в том, что эти искажения можно осознать и скорректировать. Понимание того, как ваш мозг "играет" с вами, первый шаг к более ясному и реалистичному восприятию себя и мира.

Приглашаю на индивидуальные коуч-сессии:
https://goo.gl/k39uVk
Есть вопросы, пишите @Yuliy_Kl

​Двигаюсь к сертификации PCC ICF 🎯

Сейчас я целенаправленно готовлюсь к международной сертификации PCC International Coaching Federation
Чтобы выйти на максимально высокий уровень мастерства, я провожу 30-минутные коуч-сессии без оплаты, в рамках подготовки.

Если для тебя актуально:
* 🚀 Профессиональное развитие
* 🎯 Улучшение управленческих и лидерских навыков
* 🔍 Определение карьерного вектора и целей
* 💡 Поиск новых решений в сложных задачах
* ⚖️ Баланс между работой и личной жизнью
* 🔄 Принятие сложных решений в условиях неопределённости

…буду рад стать твоим партнёром в достижении целей.

📩 Пиши мне @Yuliy_Kl договоримся о времени первой сессии.

Сегодня в 17:00 по Риге (19:00 по Ташкенту) в прямом эфире с Артуром Черникау мы поговорим на тему: «Профессия коуч — всё ли так радужно?»

https://www.instagram.com/yuliy.kl
https://www.instagram.com/artur.chernikau

📍 Подключайтесь. Будет честный разговор. Без розовых очков.

Учиться, меняться, развиваться звучит вдохновляюще, но толкают нас к этому чаще всего простые и очень земные желания.
Хотим большего дохода, спокойствия, признания, свободы. И чтобы реализовать это приходится расти и развиваться.

На деле всё сводится к очень простой развилке:
🔹 «Захотел — смог»
🔹 «Захотел — не смог»

И вот из точки «захотел, но не смог» только три пути:

1️⃣ Путь развития. Разобраться, что мешает, учиться справляться и идти дальше.
2️⃣ Путь зла. Слить недовольство на других или на себя.
3️⃣ Путь побега. Обесценить цель и придумать новые, чтобы скрыть разочарование.

❗️ Путь развития требует мужества и честности с самим собой. Но именно он открывает новое качество жизни.

👉 В моём «Пространстве решений» мы как раз исследуем эти развилки. Совместно и в партнерстве мы найдем, как оставаться в зоне развития, а не побега или разрушения.

навык ничегонеделания, надо развивать его и учиться отдыхать, полезный навык для ментального здоровья
не нужно за всем бежать, оставьте себе самое приятное