🤔 Как научить детей рефлексии: шесть советов
Осознание своих эмоций и мыслей - полезный навык. С ним ребёнок лучше понимает, как его сильные и слабые стороны влияют на решения.
Научить рефлексии может близкий взрослый.
Вот несколько советов.
✅ Учите останавливаться
Да, это нелегко - взять паузу, если ты находишься в сильных эмоциях.
Между событием и реакцией есть зазор, когда можно понять - у тебя есть выбор, как реагировать.
Можно в бешенстве разбить телефон, а можно на радостях сказать вовсе не то, что хотел.
Видя, что с ребёнком что-то происходит, спросите: «Что ты чувствуешь? Чем это вызвано? Что ты сейчас будешь делать?».
✅ Учите анализировать
Если ребёнок в затруднении, спросите, что бы в такой ситуации сделал его любимый персонаж: Чебурашка, Уэнсдэй, Дубровский? Какой вариант был бы самым неудачным?
✅ Не давайте готовых решений
Если ребёнок думает над проблемой, помогите ему найти несколько выходов из ситуации, пусть даже самых фантастических. Позвольте ошибаться, даже если придётся прогулять урок или поспорить с бабушкой.
Но будьте рядом, когда нужно поплакать у вас на плече.
✅ Обсуждайте причины и следствия
«Да, ты поссорился с другом, наговорил ему обидного. Как ты думаешь, что его больше всего задело? Что ты чувствовал, когда это говорил? Какой реакции ты ждал? Мог ли ты поступить иначе?».
Говорите об этом, не только когда ребёнок провалился, но и когда добился успеха. Важно знать, какие сильные стороны в какой момент проявляются в нём.
✅ Поймите, что ребёнку даётся особенно сложно
Например, разговаривать с незнакомыми людьми или сохранять внимание. Не указывайте на особенность, а задавайте вопросы — пусть ребёнок сам придёт к пониманию. Вместе подумайте над стратегией, как себя вести в те моменты, когда трудно.
✅ Будьте примером
Даже уронив молоток на ногу, не называйте себя идиотом. Скажите, что планируете сделать, чтобы прийти в себя: «Сейчас папа наденет наушники с Рахманиновым и сделает десять отжиманий». Это хорошая модель, которую можно передать детям.
Осознание своих эмоций и мыслей - полезный навык. С ним ребёнок лучше понимает, как его сильные и слабые стороны влияют на решения.
Научить рефлексии может близкий взрослый.
Вот несколько советов.
✅ Учите останавливаться
Да, это нелегко - взять паузу, если ты находишься в сильных эмоциях.
Между событием и реакцией есть зазор, когда можно понять - у тебя есть выбор, как реагировать.
Можно в бешенстве разбить телефон, а можно на радостях сказать вовсе не то, что хотел.
Видя, что с ребёнком что-то происходит, спросите: «Что ты чувствуешь? Чем это вызвано? Что ты сейчас будешь делать?».
✅ Учите анализировать
Если ребёнок в затруднении, спросите, что бы в такой ситуации сделал его любимый персонаж: Чебурашка, Уэнсдэй, Дубровский? Какой вариант был бы самым неудачным?
✅ Не давайте готовых решений
Если ребёнок думает над проблемой, помогите ему найти несколько выходов из ситуации, пусть даже самых фантастических. Позвольте ошибаться, даже если придётся прогулять урок или поспорить с бабушкой.
Но будьте рядом, когда нужно поплакать у вас на плече.
✅ Обсуждайте причины и следствия
«Да, ты поссорился с другом, наговорил ему обидного. Как ты думаешь, что его больше всего задело? Что ты чувствовал, когда это говорил? Какой реакции ты ждал? Мог ли ты поступить иначе?».
Говорите об этом, не только когда ребёнок провалился, но и когда добился успеха. Важно знать, какие сильные стороны в какой момент проявляются в нём.
✅ Поймите, что ребёнку даётся особенно сложно
Например, разговаривать с незнакомыми людьми или сохранять внимание. Не указывайте на особенность, а задавайте вопросы — пусть ребёнок сам придёт к пониманию. Вместе подумайте над стратегией, как себя вести в те моменты, когда трудно.
✅ Будьте примером
Даже уронив молоток на ногу, не называйте себя идиотом. Скажите, что планируете сделать, чтобы прийти в себя: «Сейчас папа наденет наушники с Рахманиновым и сделает десять отжиманий». Это хорошая модель, которую можно передать детям.
Я с тобой не разговариваю
Часто на сессиях мне жаловались: «Помню, как мама могла не разговаривать 3 дня».
У некоторых мамы не разговаривали неделю или больше: «Подумай над своим поведением!».
И у ребёнка просто крышу сносит, потому что он совершенно не понимает, где он провинился, над каким поведением надо думать. Но, вот, «Подумай!». 😑
- Мама, мама!…
- Я с тобой не разговариваю. Подумай, почему.
☝️ Для ребёнка это еще один повод избегать зависимости от родителей и врослых.
С чего бы он хотел зависеть от кого-то, кто использует эту зависимость против него?
☝️ Контакт и близость должны быть в абсолютной безопасности:
«Ничто не сможет повлиять на мою любовь к тебе».
Поведение может быть не принято.
Какие-то особенности, поступки могут быть не приняты, естественно.
Мы не всё можем оправдывать.
И если у вас на глазах ваши два сына дерутся, то естественно, что вы не будете с принятием смотреть на это.
Нет!
Вы войдёте в эту драку и: «Кыш по углам! Быстро разошлись! Не можете вместе – играйте по отдельности. Вот линия, через неё не переступать».
☝️ Принимать поведение не надо.
Да, мы делаем попытки изменить поведение, изменить поступки, предотвратить какие-то поступки.
(Как сказать "нет", не говоря "нет")
❗ Но это не повод отказывать в отношениях.
«Ничто не может повлиять на мою любовь к тебе», - это должно быть в нашем тоне, в манере поведения, чтобы у ребёнка даже не зародилось сомнение, что он может вас потерять.
- А что, если кто-то украдёт меня?
- Не волнуйся! Я всегда смогу защитить тебя, я всегда найду тебя – даже на краю земли!
Даже если вы знаете, что это неправда, такие разговоры – это не место признаваться в своей земной природе.
- Не волнуйся, ты под моим зонтиком, ты в безопасности, ты в моей пещере!
Часто на сессиях мне жаловались: «Помню, как мама могла не разговаривать 3 дня».
У некоторых мамы не разговаривали неделю или больше: «Подумай над своим поведением!».
И у ребёнка просто крышу сносит, потому что он совершенно не понимает, где он провинился, над каким поведением надо думать. Но, вот, «Подумай!». 😑
- Мама, мама!…
- Я с тобой не разговариваю. Подумай, почему.
☝️ Для ребёнка это еще один повод избегать зависимости от родителей и врослых.
С чего бы он хотел зависеть от кого-то, кто использует эту зависимость против него?
☝️ Контакт и близость должны быть в абсолютной безопасности:
«Ничто не сможет повлиять на мою любовь к тебе».
Поведение может быть не принято.
Какие-то особенности, поступки могут быть не приняты, естественно.
Мы не всё можем оправдывать.
И если у вас на глазах ваши два сына дерутся, то естественно, что вы не будете с принятием смотреть на это.
Нет!
Вы войдёте в эту драку и: «Кыш по углам! Быстро разошлись! Не можете вместе – играйте по отдельности. Вот линия, через неё не переступать».
☝️ Принимать поведение не надо.
Да, мы делаем попытки изменить поведение, изменить поступки, предотвратить какие-то поступки.
(Как сказать "нет", не говоря "нет")
❗ Но это не повод отказывать в отношениях.
«Ничто не может повлиять на мою любовь к тебе», - это должно быть в нашем тоне, в манере поведения, чтобы у ребёнка даже не зародилось сомнение, что он может вас потерять.
- А что, если кто-то украдёт меня?
- Не волнуйся! Я всегда смогу защитить тебя, я всегда найду тебя – даже на краю земли!
Даже если вы знаете, что это неправда, такие разговоры – это не место признаваться в своей земной природе.
- Не волнуйся, ты под моим зонтиком, ты в безопасности, ты в моей пещере!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Веселые зайчики 🐰
Зайка скачет по лесам,
По тропинкам, по лугам,
Попетляет, порезвится –
Прыг в кусты — и затаится.
Зайка скачет по лесам,
По тропинкам, по лугам,
Попетляет, порезвится –
Прыг в кусты — и затаится.
☝️ Каждый день родители вольно или невольно влияют на жизнь своих детей.
Одни, предоставляя детям слишком много свободы, проявляют к ним безразличие.
Другие, стремясь быть в курсе всех мелочей жизни ребёнка, проявляют чрезмерный контроль.
И пассивность, и контроль сами по себе полезны для детского развития.
Но – в определённое время и в определённой мере.
Давайте разберёмся, когда благие намерения начинают мостить дорогу в ад.
⬇️
Есть 3 опасных приема: личные нападки, обесценивание и лишение любви.
Сегодня подробнее про первый.
1️⃣. Личные нападки
Пытаясь установить психологический контроль, родители, возможно сами того не зная, снижают самооценку ребенка.
Знайте, что:
• обвинения в проблемах,
• напоминания о прошлых ошибках,
• уничижение: «Ты недостаточно хороший член семьи»,
• упреки: «Мы так много сделали и стольким пожертвовали ради тебя!»,
• перекладывание отвественности за свои чувства,
это опасные манипуляции, последствия которых катастрофически сказывается на самооценке.
⚠️ А неадекватная самооценка – причина неуспешности, несамостоятельности и неблагополучия человека.
Подросток возвращается домой поздно. Его встречает отец: “Как ты мог?! Ты же знаешь как мы волнуемся, а у мамы плохо с сердцем. Ты ей смерти желаешь? Какой же ты тогда сын!”
Такая реакция кажется обоснованной: родители могут волноваться за своих детей.
Волноваться могут, обвинять в своих эмоциях – нет.
На лицо психологический контроль и манипуляция. К тому же ребёнок усваивает такое средство давления и в скором времени начинает применять его сам.
Одни, предоставляя детям слишком много свободы, проявляют к ним безразличие.
Другие, стремясь быть в курсе всех мелочей жизни ребёнка, проявляют чрезмерный контроль.
И пассивность, и контроль сами по себе полезны для детского развития.
Но – в определённое время и в определённой мере.
Давайте разберёмся, когда благие намерения начинают мостить дорогу в ад.
⬇️
Есть 3 опасных приема: личные нападки, обесценивание и лишение любви.
Сегодня подробнее про первый.
1️⃣. Личные нападки
Пытаясь установить психологический контроль, родители, возможно сами того не зная, снижают самооценку ребенка.
Знайте, что:
• обвинения в проблемах,
• напоминания о прошлых ошибках,
• уничижение: «Ты недостаточно хороший член семьи»,
• упреки: «Мы так много сделали и стольким пожертвовали ради тебя!»,
• перекладывание отвественности за свои чувства,
это опасные манипуляции, последствия которых катастрофически сказывается на самооценке.
⚠️ А неадекватная самооценка – причина неуспешности, несамостоятельности и неблагополучия человека.
Подросток возвращается домой поздно. Его встречает отец: “Как ты мог?! Ты же знаешь как мы волнуемся, а у мамы плохо с сердцем. Ты ей смерти желаешь? Какой же ты тогда сын!”
Такая реакция кажется обоснованной: родители могут волноваться за своих детей.
Волноваться могут, обвинять в своих эмоциях – нет.
На лицо психологический контроль и манипуляция. К тому же ребёнок усваивает такое средство давления и в скором времени начинает применять его сам.
Опасные приёмы воспитания.
Приём 2️⃣. Обесценивание
Весьма распространённая тактика в близких отношениях.
☝️ Знайте что, вы обесцениваете чувства, мысли и действия своего ребёнка, если:
• перебиваете его в общении,
• заканчиваете за него предложения,
• ведёте себя так, будто сами знаете, что он думает или чувствует,
• пытаетесь в нужном для вас ключе менять его отношение к событиям, фактам и переживаниям.
К сожалению, такова человеческая природа – верить собственным чувствам больше, чем чужим.
И чаще всего подобное обесценивание – скорее механизм самозащиты, а не нападения.
⚠️ И все же, и особенно для подростков, чья личность только формируется, обесценивание со стороны родителей действует разрушительно!
А еще такого рода манипуляции наносят непоправимый ущерб отношениям.
Ведь таким образом родители показывают, что их чувства важнее, чем ребёнка.
Он моментально и бессознательно ставит под сомнение, что его чувства реальны и важны.
Приём 2️⃣. Обесценивание
Весьма распространённая тактика в близких отношениях.
☝️ Знайте что, вы обесцениваете чувства, мысли и действия своего ребёнка, если:
• перебиваете его в общении,
• заканчиваете за него предложения,
• ведёте себя так, будто сами знаете, что он думает или чувствует,
• пытаетесь в нужном для вас ключе менять его отношение к событиям, фактам и переживаниям.
К сожалению, такова человеческая природа – верить собственным чувствам больше, чем чужим.
И чаще всего подобное обесценивание – скорее механизм самозащиты, а не нападения.
⚠️ И все же, и особенно для подростков, чья личность только формируется, обесценивание со стороны родителей действует разрушительно!
А еще такого рода манипуляции наносят непоправимый ущерб отношениям.
Ведь таким образом родители показывают, что их чувства важнее, чем ребёнка.
Он моментально и бессознательно ставит под сомнение, что его чувства реальны и важны.
Опасные приёмы воспитания.
Приём 3️⃣. Лишение любви
С рождения у ребенка формируется глубокая эмоциональная связь с родителями. В этот период устанавливаются взаимосвязи и формируется чувство безопасности.
В результате сочетания многих факторов, как правило, отношения между людьми воспринимаются как любовь.
И вот эту привязанность родители превращают в средство психологического контроля и давления на ребёнка.
Как?
А вот так: лишают его своей любви!
• Избегают визуального контакта
• перестают разговаривать до тех пор, пока он не исправит поведение.
«Помню, как мама могла не разговаривать со мной 3 дня»,- рассказывала мне молодая женщина на психологической консультации.
“Говорила: Подумай над своим поведением!” А у меня просто крышу сносило, потому что не понимала, в чём я провинилась, над каким поведением надо подумать.”
☝️ Для ребёнка это еще один повод избегать зависимости от родителей и взрослых.
С чего бы он хотел зависеть от кого-то, кто использует эту зависимость против него?
☝️ Контакт и близость должны быть в абсолютной безопасности: «Ничто не сможет повлиять на мою любовь к тебе».
Поведение может быть не принято. Какие-то особенности, поступки могут быть не приняты. Мы не всё можем оправдывать.
Принимать поведение не надо. Да, мы делаем попытки изменить поведение, изменить поступки, предотвратить какие-то поступки. Но это не повод отказывать в отношениях.
Скорее всего, лишая ребёнка своей любви и внимания, родители не думают, что заставляют своё чадо страдать и испытывать жуткий страх.
Предпосылками для такого поведения родителей являются чувствительность к боли и непринятие негативных эмоций.
Обиженные люди обижают других.
☝️ Люди, подвергающиеся эмоциональному насилию, чаще становятся родителями, которые подвергают эмоциональному насилию собственных детей.
Уважаемые родители!
Даже если вас растили подобным образом, вы вовсе не обречены повторять тот же сценарий.
Если вы действительно желаете своим детям добра и благополучия, проработайте свой печальный опыт, станьте терпимым, понимающим и принимающим.
Если вам нужна помощь, обращайтесь к специалисту.
Приём 3️⃣. Лишение любви
С рождения у ребенка формируется глубокая эмоциональная связь с родителями. В этот период устанавливаются взаимосвязи и формируется чувство безопасности.
В результате сочетания многих факторов, как правило, отношения между людьми воспринимаются как любовь.
И вот эту привязанность родители превращают в средство психологического контроля и давления на ребёнка.
Как?
А вот так: лишают его своей любви!
• Избегают визуального контакта
• перестают разговаривать до тех пор, пока он не исправит поведение.
«Помню, как мама могла не разговаривать со мной 3 дня»,- рассказывала мне молодая женщина на психологической консультации.
“Говорила: Подумай над своим поведением!” А у меня просто крышу сносило, потому что не понимала, в чём я провинилась, над каким поведением надо подумать.”
☝️ Для ребёнка это еще один повод избегать зависимости от родителей и взрослых.
С чего бы он хотел зависеть от кого-то, кто использует эту зависимость против него?
☝️ Контакт и близость должны быть в абсолютной безопасности: «Ничто не сможет повлиять на мою любовь к тебе».
Поведение может быть не принято. Какие-то особенности, поступки могут быть не приняты. Мы не всё можем оправдывать.
Принимать поведение не надо. Да, мы делаем попытки изменить поведение, изменить поступки, предотвратить какие-то поступки. Но это не повод отказывать в отношениях.
Скорее всего, лишая ребёнка своей любви и внимания, родители не думают, что заставляют своё чадо страдать и испытывать жуткий страх.
Предпосылками для такого поведения родителей являются чувствительность к боли и непринятие негативных эмоций.
Обиженные люди обижают других.
☝️ Люди, подвергающиеся эмоциональному насилию, чаще становятся родителями, которые подвергают эмоциональному насилию собственных детей.
Уважаемые родители!
Даже если вас растили подобным образом, вы вовсе не обречены повторять тот же сценарий.
Если вы действительно желаете своим детям добра и благополучия, проработайте свой печальный опыт, станьте терпимым, понимающим и принимающим.
Если вам нужна помощь, обращайтесь к специалисту.
"Мы были женаты десять лет, и мне казалось, что у нас близкие отношения понимающих и поддерживающих друг друга людей. Пока однажды муж не сказал мне, что наш брак делает его несчастным и он хочет развода.
Он был прекрасным мужем и отцом, обожал дочерей и был полностью вовлечен в их жизнь. А после развода просто исчез, прекратив общаться не только со мной, но и с девочками. Он не общался с ними 11 лет, игнорировал все их шаги навстречу. Даже не могу представить, что чувствовали мои девочки. И не могу избавиться от стыда за выбор такого отца для них."
Что чувствуют дети, когда родители разводятся?
Вот самые распространённые реакции:
• Если родители не втягивали детей в свои отношения друг с другом, дети, скорее всего, будут испытывать шок и неприятие ситуации.
• Если ребёнок будет считать кого-то из родителей виновным в разводе, будет проявлять к нему гнев и враждебность.
• Но чаще всего дети берут вину за распад семьи на себя.
❗И это чувство вины является самой опасной и губительной реакцией ребёнка на развод родителей.
☝️ И во всех случаях дети испытывают стресс, который неминуемо сказывается на их здоровье и развитии.
Бывает так, что ребёнок внешне выглядит и проявляет эмоции так, как будто ничего не произошло. И родителям кажется, что он не переживает.
☝️ Хочу вас предупредить, что так не бывает!
Лишь в случаях, если в паре супругов были отчим или мачеха ребёнка, и он с ними не ладил.
Во всех остальных случаях развод может стать причиной ряда неблагоприятных состояний.
Таких как:
• снижение успеваемости и успешности
• потеря интереса и отказ от любимых видов деятельности
• конфликтное поведение
• нервные расстройства
• психосоматические состояния и болезни
Присмотритесь к своему ребёнку внимательнее!
Дети переживают чувство потери семьи не менее болезненно, чем взрослые.
Сразу после развода родителей у них снижается самооценка, развивается тревожность и депрессия.
Все эти состояния имеют последствия и отрицательно сказываются на них во взрослой жизни.
Завтра я расскажу, как помочь ребёнку справиться с разводом родителей.
Он был прекрасным мужем и отцом, обожал дочерей и был полностью вовлечен в их жизнь. А после развода просто исчез, прекратив общаться не только со мной, но и с девочками. Он не общался с ними 11 лет, игнорировал все их шаги навстречу. Даже не могу представить, что чувствовали мои девочки. И не могу избавиться от стыда за выбор такого отца для них."
Что чувствуют дети, когда родители разводятся?
Вот самые распространённые реакции:
• Если родители не втягивали детей в свои отношения друг с другом, дети, скорее всего, будут испытывать шок и неприятие ситуации.
• Если ребёнок будет считать кого-то из родителей виновным в разводе, будет проявлять к нему гнев и враждебность.
• Но чаще всего дети берут вину за распад семьи на себя.
❗И это чувство вины является самой опасной и губительной реакцией ребёнка на развод родителей.
☝️ И во всех случаях дети испытывают стресс, который неминуемо сказывается на их здоровье и развитии.
Бывает так, что ребёнок внешне выглядит и проявляет эмоции так, как будто ничего не произошло. И родителям кажется, что он не переживает.
☝️ Хочу вас предупредить, что так не бывает!
Лишь в случаях, если в паре супругов были отчим или мачеха ребёнка, и он с ними не ладил.
Во всех остальных случаях развод может стать причиной ряда неблагоприятных состояний.
Таких как:
• снижение успеваемости и успешности
• потеря интереса и отказ от любимых видов деятельности
• конфликтное поведение
• нервные расстройства
• психосоматические состояния и болезни
Присмотритесь к своему ребёнку внимательнее!
Дети переживают чувство потери семьи не менее болезненно, чем взрослые.
Сразу после развода родителей у них снижается самооценка, развивается тревожность и депрессия.
Все эти состояния имеют последствия и отрицательно сказываются на них во взрослой жизни.
Завтра я расскажу, как помочь ребёнку справиться с разводом родителей.
Как помочь ребенку справиться с разводом родителей
Как бы ни было трудно, расскажите детям о разводе.
Сделайте акцент на чувствах близости и принятия ребенка.
☝️Дети нуждаются в любви и понимании. А в этой ситуации – в тройне!
Когда вы делитесь с детьми тем, что с вами происходит, это помогает им подготовиться к жизненным изменениям. А понимая ситуацию, ребенок не отрицает её.
1. Объясните ребёнку что такое развод
Объясняйте соответственно его возрасту, уровню зрелости и темпераменту.
Все причины развода называть не обязательно. Выделите те, которые показывают проблемы, решением которых становится развод.
Иначе ребёнок не поймёт почему вы не можете больше жить вместе и не согласится с фактом разрыва отношений.
Терпеливо объясняйте несколько раз, если с одного раза ребёнок не понял.
И постарайтесь не обвинять супруга, не говорить о нем ничего плохого.
2. Всеми силами мотивируйте и поощряйте его разговоры и вопросы о разводе и своих чувствах
Вызывайте его на эти разговоры, внимательно слушайте, что он говорит, показывайте ему, что вам важны его чувства и состояния.
☝️ Ребенок хочет быть уверенным в том, что вы стремитесь понять его чувства и опасения о будущем.
Имейте ввиду, что дети часто боятся реакции взрослых на свои опасения.
Позвольте им поделиться с вами всем, что его волнует и беспокоит.
И постарайтесь эти страхи развеять. Постарайтесь убедить, что развод – это не их вина, а ваше решение.
3. Бесконечно проявляйте свою любовь и заботу
Часто в процессе развода взрослые предаются своим чувствам и утопают в боли.
Ищут причины происходящего, горюют по прошлому, испытывают страх перед будущим, предъявляют себе нереалистичные требования, питают надежды и мучаются.
⚠️ Им не до детей, которые испытывают страх, непонимание и стресс.
☝️ Боль – неизбежная часть пути от развода к позитивным изменениям в жизни. Но к страданию это не относится!
Внимание и забота о ком то в этот период – лучшее врачевание своих ран.
А за поиском кого-то вам не нужно далеко идти, если с вами остаются дети. Они сейчас так нуждаются в вас!
☝️ Если вы не хотите, чтобы дети долгие годы жили с ощущением, что их предали, необходимо в первую очередь самой/самому поставить точку, завершить отношения по всем правилам.
Пока вы ждёте сатисфакции, удовлетворения своей обиды, объяснений и так далее, отношения не будут завершены.
Убедите ребенка в том, что он не виноват в вашем разводе, и что и вы и ваш супруг по-прежнему его любите.
Дайте ему понять, что, даже когда ваш брак остался в прошлом, он все равно остается вашим любимым ребенком.
Иногда дети принимают сторону одного из родителей, выливают на него весь свой негатив.
Негатив и негативные эмоции априори опасны своим разрушающим ядом. Как ментальным, так и физическим.
Сделайте всё, что бы ребёнок остался в хороших отношениях с отцом или матерью, если он остался с отцом.
Не ссорьтесь при детях, показывайте им хороший пример поведения при конфликтах.
(Продолжение следует)
Как бы ни было трудно, расскажите детям о разводе.
Сделайте акцент на чувствах близости и принятия ребенка.
☝️Дети нуждаются в любви и понимании. А в этой ситуации – в тройне!
Когда вы делитесь с детьми тем, что с вами происходит, это помогает им подготовиться к жизненным изменениям. А понимая ситуацию, ребенок не отрицает её.
1. Объясните ребёнку что такое развод
Объясняйте соответственно его возрасту, уровню зрелости и темпераменту.
Все причины развода называть не обязательно. Выделите те, которые показывают проблемы, решением которых становится развод.
Иначе ребёнок не поймёт почему вы не можете больше жить вместе и не согласится с фактом разрыва отношений.
Терпеливо объясняйте несколько раз, если с одного раза ребёнок не понял.
И постарайтесь не обвинять супруга, не говорить о нем ничего плохого.
2. Всеми силами мотивируйте и поощряйте его разговоры и вопросы о разводе и своих чувствах
Вызывайте его на эти разговоры, внимательно слушайте, что он говорит, показывайте ему, что вам важны его чувства и состояния.
☝️ Ребенок хочет быть уверенным в том, что вы стремитесь понять его чувства и опасения о будущем.
Имейте ввиду, что дети часто боятся реакции взрослых на свои опасения.
Позвольте им поделиться с вами всем, что его волнует и беспокоит.
И постарайтесь эти страхи развеять. Постарайтесь убедить, что развод – это не их вина, а ваше решение.
3. Бесконечно проявляйте свою любовь и заботу
Часто в процессе развода взрослые предаются своим чувствам и утопают в боли.
Ищут причины происходящего, горюют по прошлому, испытывают страх перед будущим, предъявляют себе нереалистичные требования, питают надежды и мучаются.
⚠️ Им не до детей, которые испытывают страх, непонимание и стресс.
☝️ Боль – неизбежная часть пути от развода к позитивным изменениям в жизни. Но к страданию это не относится!
Внимание и забота о ком то в этот период – лучшее врачевание своих ран.
А за поиском кого-то вам не нужно далеко идти, если с вами остаются дети. Они сейчас так нуждаются в вас!
☝️ Если вы не хотите, чтобы дети долгие годы жили с ощущением, что их предали, необходимо в первую очередь самой/самому поставить точку, завершить отношения по всем правилам.
Пока вы ждёте сатисфакции, удовлетворения своей обиды, объяснений и так далее, отношения не будут завершены.
Убедите ребенка в том, что он не виноват в вашем разводе, и что и вы и ваш супруг по-прежнему его любите.
Дайте ему понять, что, даже когда ваш брак остался в прошлом, он все равно остается вашим любимым ребенком.
Иногда дети принимают сторону одного из родителей, выливают на него весь свой негатив.
Негатив и негативные эмоции априори опасны своим разрушающим ядом. Как ментальным, так и физическим.
Сделайте всё, что бы ребёнок остался в хороших отношениях с отцом или матерью, если он остался с отцом.
Не ссорьтесь при детях, показывайте им хороший пример поведения при конфликтах.
(Продолжение следует)
Как помочь ребенку справиться с разводом родителей
Начало здесь
4. Распознавайте признаки накапливающегося стресса
Дети по-разному реагируют на развод родителей. Они могут грустить, могут чаще обычного плакать, могут начать ссориться со сверстниками, на всё говорить “нет”, проявлять непослушание, а могут стать тихими и замкнутыми.
Им нужно время, чтобы пережить потерю семьи, к которой они привыкли. Тем более что, это ведь у взрослых испортились отношения, а не у них.
Помогите ребенку открыться и рассказать о своих чувствах или попросите помощи у тех членов семьи, которым он доверяет.
Это поможет ребенку высвободить скрытые эмоции.
Какие ещё признаки накапливающегося стресса у ребенка?
Дети могут стать более активнее, чем прежде.
Если стресс не купировать, не остановить, всё может закончиться депрессией. ☝️ Если #депрессия уже началась, обязательно нужно обратиться за профессиональной помощью.
5. Расскажите о возможных изменениях в жизни ребенка
Попытайтесь обсудить изменения, которые напрямую связаны с ребенком.
Возможно, вам придется сменить место жительство, перебраться в другой город, а значит – сменить школу или детский сад.
Успокойте ребёнка, расскажите подробнее, что будет происходить далее.
Это избавит его от чувства неопределённости и страха.
Заверьте ребёнка, что вы на страже его интересов, вы его поддержка, ему не стоит волноваться. Поддерживайте привычный порядок и ритм жизни ребёнка.
Ребенок может пережить развод родителей и жить счастливой жизнью.
Это случится при условии вашей поддержки, помощи, больших усилий и терпения.
А ещё вы сами, приведя себя снова в баланс и гармоничное состояние, создадите в доме атмосферу любви, заботы и счастья.
Начало здесь
4. Распознавайте признаки накапливающегося стресса
Дети по-разному реагируют на развод родителей. Они могут грустить, могут чаще обычного плакать, могут начать ссориться со сверстниками, на всё говорить “нет”, проявлять непослушание, а могут стать тихими и замкнутыми.
Им нужно время, чтобы пережить потерю семьи, к которой они привыкли. Тем более что, это ведь у взрослых испортились отношения, а не у них.
Помогите ребенку открыться и рассказать о своих чувствах или попросите помощи у тех членов семьи, которым он доверяет.
Это поможет ребенку высвободить скрытые эмоции.
Какие ещё признаки накапливающегося стресса у ребенка?
Дети могут стать более активнее, чем прежде.
Если стресс не купировать, не остановить, всё может закончиться депрессией. ☝️ Если #депрессия уже началась, обязательно нужно обратиться за профессиональной помощью.
5. Расскажите о возможных изменениях в жизни ребенка
Попытайтесь обсудить изменения, которые напрямую связаны с ребенком.
Возможно, вам придется сменить место жительство, перебраться в другой город, а значит – сменить школу или детский сад.
Успокойте ребёнка, расскажите подробнее, что будет происходить далее.
Это избавит его от чувства неопределённости и страха.
Заверьте ребёнка, что вы на страже его интересов, вы его поддержка, ему не стоит волноваться. Поддерживайте привычный порядок и ритм жизни ребёнка.
Ребенок может пережить развод родителей и жить счастливой жизнью.
Это случится при условии вашей поддержки, помощи, больших усилий и терпения.
А ещё вы сами, приведя себя снова в баланс и гармоничное состояние, создадите в доме атмосферу любви, заботы и счастья.
Telegram
ДЕТИ.LIFE
"Мы были женаты десять лет, и мне казалось, что у нас близкие отношения понимающих и поддерживающих друг друга людей. Пока однажды муж не сказал мне, что наш брак делает его несчастным и он хочет развода.
Он был прекрасным мужем и отцом, обожал дочерей и…
Он был прекрасным мужем и отцом, обожал дочерей и…
❗Детские страхи - это серьезно.
Их нельзя игнорировать. И ждать, что всё само рассосётся или ругать ребёнка за его страхи.
#Страх, как базовая эмоция, – это неплохо. Плохо, когда совсем страха нет.
☝️ Ведь страх - защитный механизм.
Он учит быть внимательным, собранным и избирательным.
☝️ Но если страх чрезмерный, он будет тормозить психические процессы, негативно сказываться на характере и поведении.
Причины детских страхов
▪︎ Негативный опыт
Однажды испытанный страх фиксируется в памяти. И при возникновении любой неприятной или незнакомой ситуации, ваш малыш будет испытывать страх.
▪︎ Тревожные родители.
Дети чувствуют настороженность, опасения или страхи значимых для него взрослых. И реагирует соответственно.
В тревоге за ребёнка, родители формируют его представление об окружающем мире как опасном и непредсказуемом.
▪︎ Неблагоприятная обстановка в семье.
В семье, где царят ссоры, агрессия, неуважение друг к другу, детские страхи и психологические травмы – частое явление. И работать с детскими страхами без коррекции климата в семье невозможно.
▪︎ Частые стрессы во время беременности матери.
Наука доказала, что волнение, слезы, истерика и другие негативные эмоции и состояния формируют нервную возбудимость у ребёнка внутриутробно.
Такие детки вздрагивают при малейшем шорохе, ярком свете, медленнее привыкают к новым условиям.
▪︎ Индивидуальные особенности ребёнка.
Замечено, что дети с хорошо развитым воображением чаще ранимы, впечатлительны, чем другие.
Не пытайтесь это исправить, а направьте их развитие в нужное русло. Например, отдайте ребёнка в художественную секцию/студию/кружок, где он сможет давать своему воображению выход.
Их нельзя игнорировать. И ждать, что всё само рассосётся или ругать ребёнка за его страхи.
#Страх, как базовая эмоция, – это неплохо. Плохо, когда совсем страха нет.
☝️ Ведь страх - защитный механизм.
Он учит быть внимательным, собранным и избирательным.
☝️ Но если страх чрезмерный, он будет тормозить психические процессы, негативно сказываться на характере и поведении.
Причины детских страхов
▪︎ Негативный опыт
Однажды испытанный страх фиксируется в памяти. И при возникновении любой неприятной или незнакомой ситуации, ваш малыш будет испытывать страх.
▪︎ Тревожные родители.
Дети чувствуют настороженность, опасения или страхи значимых для него взрослых. И реагирует соответственно.
В тревоге за ребёнка, родители формируют его представление об окружающем мире как опасном и непредсказуемом.
▪︎ Неблагоприятная обстановка в семье.
В семье, где царят ссоры, агрессия, неуважение друг к другу, детские страхи и психологические травмы – частое явление. И работать с детскими страхами без коррекции климата в семье невозможно.
▪︎ Частые стрессы во время беременности матери.
Наука доказала, что волнение, слезы, истерика и другие негативные эмоции и состояния формируют нервную возбудимость у ребёнка внутриутробно.
Такие детки вздрагивают при малейшем шорохе, ярком свете, медленнее привыкают к новым условиям.
▪︎ Индивидуальные особенности ребёнка.
Замечено, что дети с хорошо развитым воображением чаще ранимы, впечатлительны, чем другие.
Не пытайтесь это исправить, а направьте их развитие в нужное русло. Например, отдайте ребёнка в художественную секцию/студию/кружок, где он сможет давать своему воображению выход.
Детки до года зависимы от мамы и остро переживают её отсутствие рядом.
Они боятся незнакомых людей, врачей. Часто боятся купания.
Ближе к 1 году ребенок уже способен определять объект своего страха. Например, укол – это больно и поэтому страшно, и поэтому врач – это всегда опасно.
В 2-3 года ребенок боится больших животных, боли, высоты, движущегося транспорта. И это инстинктивно.
В 4-5 лет ребёнок начинает бояться сказочных персонажей, темноты, одиночества, боится засыпать. Обратите внимание, каких персонажей боится ребёнок и постарайтесь не повторять чтение или показ подобных сказок.
В 6-7 лет дети начинают бояться смерти (как своей, так и близких), страшных снов, пожара, привидений.
В 8-10 лет появляются так называемые школьные страхи: плохая отметка, замечание учителя, недовольство учёбой родителя, неодобрение или смех одноклассников рождают страхи отвечать у доски, выступать на соревнованиях в команде и в одиночку, рассказать родителям о том, что происходит в школе и о трудностях учёбы.
Подростковый возраст приносит страх смерти, войны, нападения, болезни. Также появляется страх самовыражения и страх перед изменениями, происходящими в взрослеющем организме.
❓ Как работать с детскими страхами? Как помочь ребёнку?
Подробно расскажу завтра.
Не пропустите!
Они боятся незнакомых людей, врачей. Часто боятся купания.
Ближе к 1 году ребенок уже способен определять объект своего страха. Например, укол – это больно и поэтому страшно, и поэтому врач – это всегда опасно.
В 2-3 года ребенок боится больших животных, боли, высоты, движущегося транспорта. И это инстинктивно.
В 4-5 лет ребёнок начинает бояться сказочных персонажей, темноты, одиночества, боится засыпать. Обратите внимание, каких персонажей боится ребёнок и постарайтесь не повторять чтение или показ подобных сказок.
В 6-7 лет дети начинают бояться смерти (как своей, так и близких), страшных снов, пожара, привидений.
В 8-10 лет появляются так называемые школьные страхи: плохая отметка, замечание учителя, недовольство учёбой родителя, неодобрение или смех одноклассников рождают страхи отвечать у доски, выступать на соревнованиях в команде и в одиночку, рассказать родителям о том, что происходит в школе и о трудностях учёбы.
Подростковый возраст приносит страх смерти, войны, нападения, болезни. Также появляется страх самовыражения и страх перед изменениями, происходящими в взрослеющем организме.
❓ Как работать с детскими страхами? Как помочь ребёнку?
Подробно расскажу завтра.
Не пропустите!
Как работать с детскими страхами
✔ Не обесценивайте чувства ребенка и будьте всегда на его стороне.
Любой детский страх – это область вашего повышенного внимания и бережного отношения.
Смеяться над страхами, считать их ерундой, сравнивать себя в детстве и ребёнка, сравнивать его с другими сверстниками, которые не боятся подобного, категорически нельзя!
☝️ В результате, ребёнок замкнётся, почувствует себя ущербным, станет жертвой, а страхи никуда не уйдут и в его взрослой жизни.
✔ Общайтесь с ребёнком.
Важно правильное и поддерживающее общение с ребёнком во время боязни.
Поговорите о причине его страха, что или кто его пугает, почему и чего он боится.
Поделитесь своим опытом, расскажите свою историю, как вы чего-то боялись, что помогло вам справиться с этими сильными эмоциями.
✔ Займитесь творчеством.
Ребенок вместе со взрослыми может рисовать, лепить, сочинять сказки про страх.
Тем самым внутреннее напряжение становится меньше, ребёнок может выразить чувства, посмотреть на свой страх по-другому.
Пример
Ребёнок-подросток боится пчёл, ос, шмелей и шершней, или пауков и клещей.
Что делать? Как помочь?
• Постарайтесь сами не демонстрировать свои страхи.
• Ещё раз – не обесценивайте! Это худшее, что вы можете сделать.
• Постарайтесь научить ребёнка способам эмоциональной саморегуляции при стрессе.
• Изучить вместе с ребёнком, что происходит с биологической точки зрения при укусе насекомого. Изучите вместе с ребёнком правила оказания первой помощи, потренируйтесь практически.
• Можно сходить на выставку насекомых. Рассмотреть их в безопасном отдалении.
Обратите внимание на пчелок на цветах, рассмотрите их вместе с ребёнком, проговорите свои мысли, впечатления и эмоции в этот момент. Обязательно фиксируйте, что ничего страшного не происходит.
• Развивайте критическое мышление.
Найдите истинную причину страха. Ведь “человек боится не темноты, а того, что в ней».
✔ Не обесценивайте чувства ребенка и будьте всегда на его стороне.
Любой детский страх – это область вашего повышенного внимания и бережного отношения.
Смеяться над страхами, считать их ерундой, сравнивать себя в детстве и ребёнка, сравнивать его с другими сверстниками, которые не боятся подобного, категорически нельзя!
☝️ В результате, ребёнок замкнётся, почувствует себя ущербным, станет жертвой, а страхи никуда не уйдут и в его взрослой жизни.
✔ Общайтесь с ребёнком.
Важно правильное и поддерживающее общение с ребёнком во время боязни.
Поговорите о причине его страха, что или кто его пугает, почему и чего он боится.
Поделитесь своим опытом, расскажите свою историю, как вы чего-то боялись, что помогло вам справиться с этими сильными эмоциями.
✔ Займитесь творчеством.
Ребенок вместе со взрослыми может рисовать, лепить, сочинять сказки про страх.
Тем самым внутреннее напряжение становится меньше, ребёнок может выразить чувства, посмотреть на свой страх по-другому.
Пример
Ребёнок-подросток боится пчёл, ос, шмелей и шершней, или пауков и клещей.
Что делать? Как помочь?
• Постарайтесь сами не демонстрировать свои страхи.
• Ещё раз – не обесценивайте! Это худшее, что вы можете сделать.
• Постарайтесь научить ребёнка способам эмоциональной саморегуляции при стрессе.
• Изучить вместе с ребёнком, что происходит с биологической точки зрения при укусе насекомого. Изучите вместе с ребёнком правила оказания первой помощи, потренируйтесь практически.
• Можно сходить на выставку насекомых. Рассмотреть их в безопасном отдалении.
Обратите внимание на пчелок на цветах, рассмотрите их вместе с ребёнком, проговорите свои мысли, впечатления и эмоции в этот момент. Обязательно фиксируйте, что ничего страшного не происходит.
• Развивайте критическое мышление.
Найдите истинную причину страха. Ведь “человек боится не темноты, а того, что в ней».
Как школьнику зарабатывать в интернете законно?
✅Делать стикеры в Телеграм
1 час в телефоне и 500 рублей в кармане.
На БЕСПЛАТНОМ практическом мастер-классе для детей и родителей от школы программирования SkyCode
👉 https://skycode-school.com/mk_stickers
✔️Ребенок научится делать стикеры, узнает как монетизировать свои навыки и получит сертификат Магистра.
✔️ Поймет, что телефон нужен не только для соц.сетей и может приносить пользу
✔️Родителям расскажем о финансовой грамотности для подростков и как выбрать направление IT, подходящее вашему ребенку
Регистрируйтесь на мастер-класс и получите подарки
🎁 Мастер-класс по созданию анимации StopМotion
🎁 Гайд "ТОП-3 приложения для создания креативных видео"
👉 https://skycode-school.com/mk_stickers 👈
✅Делать стикеры в Телеграм
1 час в телефоне и 500 рублей в кармане.
На БЕСПЛАТНОМ практическом мастер-классе для детей и родителей от школы программирования SkyCode
👉 https://skycode-school.com/mk_stickers
✔️Ребенок научится делать стикеры, узнает как монетизировать свои навыки и получит сертификат Магистра.
✔️ Поймет, что телефон нужен не только для соц.сетей и может приносить пользу
✔️Родителям расскажем о финансовой грамотности для подростков и как выбрать направление IT, подходящее вашему ребенку
Регистрируйтесь на мастер-класс и получите подарки
🎁 Мастер-класс по созданию анимации StopМotion
🎁 Гайд "ТОП-3 приложения для создания креативных видео"
👉 https://skycode-school.com/mk_stickers 👈
Пожалуй надо, но не в младшем дошкольном возрасте!
Малыш не может четко разграничить, когда он нападает, а когда защищается.
• Он может пнуть ребенка, случайно задевшего его лопаткой. В его понимании это он так дал сдачи.
• Может сильно толкнуть того, кто взял желанную игрушку раньше.
В его системе понятий это тоже будет дать сдачи.
• Может стукнуть того, кто занял его стульчик — воспринял как личную обиду и дал сдачи.
⚠️ Я могу привести много примеров, когда «сдача» была неадекватна, с печальными последствиями.
☝️ Уча своего малыша давать сдачи, вы подвергаете риску его же безопасность.
Потому что в этот момент кто-то тоже учит своего ребенка «давать сдачи», и этот ребенок может оказаться гораздо крупнее вашего.
Не важно, кто из малышей первым затеял конфликт, одной «сдачей» дело не ограничится. Они будут «давать сдачи» друг другу до вмешательства воспитателя.
Значит, чем раньше вмешается воспитатель, тем выше вероятность, что все обойдется без синяков, шишек и более серьезных травм.
Так не лучше ли сразу научить ребенка звать на помощь воспитателя?
Это не ябедничанье, а цивилизованный способ решения конфликтов.
Вы бы хотели, чтобы ребенок научился договариваться и решать конфликты мирным путем?
Давая сдачи, он этому не научится! Научиться он может только на примере действий адекватного взрослого.
Что хочет родитель, обучая ребенка «давать сдачи»?
• Чтобы ребенок отстаивал свои интересы
• Чтобы мог постоять за себя, не дать себя в обиду
• Чтобы мог наказать обидчика
☝️Однако эти задачи можно решить и другим способом.
Например, прибегая к помощи воспитателя. Воспитатель рассудит, объяснит, кто не прав, виновного – накажет. И при этом никакого физического насилия.
Если малыш способен на физический отпор, он даст сдачи инстинктивно и без ваших наставлений.
В школьном возрасте другие ценности и понятия. Вовлекать учителей в конфликт с одноклассниками уже «не по-пацански».
☝️ Но к этому возрасту ребенок уже может быть научен мирным способам решения конфликтов и элементарным принципам ведения переговоров, может адекватно оценить, где он обороняется, а где выступает в роли агрессора, может соизмерить силу противодействия.
Может быть научен, но только если он не бездумно «давал сдачи» с годовалого возраста, а учился у взрослых решать конфликты.
Малыш не может четко разграничить, когда он нападает, а когда защищается.
• Он может пнуть ребенка, случайно задевшего его лопаткой. В его понимании это он так дал сдачи.
• Может сильно толкнуть того, кто взял желанную игрушку раньше.
В его системе понятий это тоже будет дать сдачи.
• Может стукнуть того, кто занял его стульчик — воспринял как личную обиду и дал сдачи.
⚠️ Я могу привести много примеров, когда «сдача» была неадекватна, с печальными последствиями.
☝️ Уча своего малыша давать сдачи, вы подвергаете риску его же безопасность.
Потому что в этот момент кто-то тоже учит своего ребенка «давать сдачи», и этот ребенок может оказаться гораздо крупнее вашего.
Не важно, кто из малышей первым затеял конфликт, одной «сдачей» дело не ограничится. Они будут «давать сдачи» друг другу до вмешательства воспитателя.
Значит, чем раньше вмешается воспитатель, тем выше вероятность, что все обойдется без синяков, шишек и более серьезных травм.
Так не лучше ли сразу научить ребенка звать на помощь воспитателя?
Это не ябедничанье, а цивилизованный способ решения конфликтов.
Вы бы хотели, чтобы ребенок научился договариваться и решать конфликты мирным путем?
Давая сдачи, он этому не научится! Научиться он может только на примере действий адекватного взрослого.
Что хочет родитель, обучая ребенка «давать сдачи»?
• Чтобы ребенок отстаивал свои интересы
• Чтобы мог постоять за себя, не дать себя в обиду
• Чтобы мог наказать обидчика
☝️Однако эти задачи можно решить и другим способом.
Например, прибегая к помощи воспитателя. Воспитатель рассудит, объяснит, кто не прав, виновного – накажет. И при этом никакого физического насилия.
Если малыш способен на физический отпор, он даст сдачи инстинктивно и без ваших наставлений.
В школьном возрасте другие ценности и понятия. Вовлекать учителей в конфликт с одноклассниками уже «не по-пацански».
☝️ Но к этому возрасту ребенок уже может быть научен мирным способам решения конфликтов и элементарным принципам ведения переговоров, может адекватно оценить, где он обороняется, а где выступает в роли агрессора, может соизмерить силу противодействия.
Может быть научен, но только если он не бездумно «давал сдачи» с годовалого возраста, а учился у взрослых решать конфликты.