“Зачем я вообще её пила?!?” или самый жесткий в жизни экзамен

Заключение истории о том, как я сдавала PMP - международный экзамен по проектному менеджменту.
Предыдущие главы тут: часть 1, часть 2, часть 3.

Напоминаю, на дворе самый разгар пандемии. Изоляция. Потому экзамен я сдавала из своей квартиры.

Правила сдачи:
▪️установить специальную программу,
▪️расшарить камеру на компьютере,
▪️заранее подготовить и показать персональному наблюдателю (который неотрывно следит за тобой весь экзамен) комнату.

Экзамен идет 4 часа, 15 минут перерыв в середине, 200 вопросов. Дверь в комнату должна быть закрыта. Никаких книг и листов на полках/шкафах/столе. Никаких устройств и гаджетов. Вообще ничего лишнего. Понятные правила, жесть была в другом.

Во-первых, ничего нельзя записывать. А я из тех людей, которым гораздо легче думать “на бумаге”.

Во-вторых, когда ты 4 часа подряд сдаёшь экзамен с бесконечным количеством вопросов, концентрация, знаете ли, теряется. И хочется рассуждать вслух. Но уже через несколько слов мне был сделан выговор - произносить что-либо тоже категорически запрещено (ну очень они боятся слива вопросов).

Казалось бы, ничего не могло усугубить ситуацию. Но нет.

Во время сдачи на столе можно было иметь только стакан воды. Я взяла кружку побольше. А выходить, как помните, из комнаты нельзя. К концу экзамена я проклинала эту воду 🙈

Я нажала на кнопку “завершить” вообще не понимая насколько правильно я отвечала на вопросы. Нечеткие формулировки и хитрые задания, потеря концентрации, жесткий контроль сделали этот экзамен самым сложным в моей жизни.

К счастью, проверка результатов занимает всего несколько дней, хоть в этом они проявляют человечность.

После сдачи я отходила дня 3 - играла в плейстейшн (Ведьмака проходила), ела оливье с мандаринами, пила текилу. И очень радовалась, когда накануне Нового Года узнала, что сдала.

Теперь могу везде в скобочках писать заветные "(PMP)". Только мало кто вне коммьюнити проджектов понимает, что это такое и зачем 😂

Сейчас Project Management Institute приостановил выдачу новых и продление старых сертификатов для тех, кто проживает на территории Беларуси и России. Но я свой сертификат каким-то чудом продлила до декабря 2026.

Явки, пароли и цифры

▪️Экзамен я сдавала по PMBooK 6, со 2 января 2021 года и по сей день экзамен сдается по PMBooK 7
▪️На момент моей сдачи в 2020 длительность экзамена – 4 часа, 200 вопросов. Сейчас экзамен длится 230 минут и состоит из 180 заданий
▪️Сертификат нужно продлять и подтверждать каждые 3 года обучением и активностями вокруг проектного менеджмента
▪️Книги (не читала): “PMP exam prep” Rita Mulcahy, PMBooK
▪️Стоимость экзамена: 555 $, при оплате членства в PMI (139 USD за год), стоимость экзамена составляет 405 USD, итого 544 USD
▪️Школы, в которых проходила подготовку: ИМИСП, PMEXPERT. Курсы по PMBooK сейчас у них стоят 40-50 тысяч рублей
▪️Стоимость репетитора: около 3 тысяч за занятие, я брала 10 уроков

У вас бывает такая усталость, когда мозг превращается в однородное месиво и пытается вытечь через уши?

Что делаете, если вымотаны до предела, а задач до вечера еще много? Важных и срочных - не перенести.

У меня есть 2 любимых способа - один работает идеально, второй подходит для людных мест 😅

Начну со второго.
Когда перегруз или сильные эмоции случаются на работе, я иду гулять в ближайший парк. Оставив телефон на столе. Без музыки и аудиокниг, осознанно замедляя темп ходьбы. Для усиления эффекта можно дышать квадратом или просто медленно и глубоко.

Первому способу меня научил мой сын. Ну как научил, мне пришлось его освоить. Никогда так не уставала, как в первые 1,5 года декрета.

Я ложусь в темной тихой комнате с закрытыми глазами. Ставлю будильник на то время, которое могу себе позволить. И просто лежу, часто на колючем коврике. Иногда вырубаюсь, иногда медитирую. Даже 15-20 минут помогают прийти в себя и найти силы на остаток дня.

Суть обоих способов в замедлении и переключении внимания на тело/дыхание.

Конечно, всегда тяжело устоять перед искушением залезть в телефон или книгу. Каждый раз договариваюсь с собой, каждый раз оно того стоит.

У вас есть свои рабочие способы справляться с перегрузом? Делитесь 🙃

Прекрасная мотивационная картинка в продолжение вчерашнего поста 😅

Формулировка позаимствована у солистки АлоэВера (люблю их), она даже футболки с этой надписью выпустила.

Если кто не знает / не использует квадратное дыхание, напишу пару слов.

Оно хорошо и БЫСТРО работает, когда чувствуешь усталость или раздражение. Каждый раз удивляюсь, когда такие простые штуки помогают.

1. Сделайте плавный вдох, одновременно считая про себя: 
«один, два, три, четыре»

2. Задержите воздух внутри, считая: 
«один, два, три, четыре»

3. Сделайте плавный выдох, считая: 
«один, два, три, четыре» 

4. Задержите дыхание, считая: 
«один, два, три, четыре» 

Вдох, выдох и паузы между ними примерно равны друг другу по длительности. Комфортный для большинства ритм – 4-6 секунд на одну сторону квадрата.

Главное - вовремя про него вспомнить, с этим у меня дела обстоят не очень 😁

Безотходное производство в жизни и бизнесе

О какой суперспособности вы мечтаете?

Я вожделею уметь останавливать время. Самое мое страстное желание. И самое неосуществимое 😢

Вокруг столько яркого, вкусного, глубокого. Хочется всё и сразу, а времени в сутках всего 24 часа. Очень бы пригодилась кнопка “ПАУЗА”.

Напрямую влиять на время я, конечно, еще не научилась. Но нашла способ успевать в разы больше. А еще он позволяет плавно и комфортно заходить в новые сферы и делать интересные проекты с крутейшими людьми.

Наглядный пример:

▪️3 месяца назад я стартовала этот канал и начала сотрудничать с копирайтером. В процессе работы мы поняли, что классический копирайтинг по ТЗ, и то, что делает копирайтер для эксперта - это разные вещи.

▪️Пока объясняла свое видение, пока обсуждали – появилась некоторая структурная тема в моей голове. Полезная. Куда бы ее деть, чтобы зря в столе не лежала?

▪️Стукнулась к автору копирайтерского курса Анне - предложила провести вебинар «Копирайтер для эксперта» на ее обучении. Согласились, договорились, сейчас делаю презентацию. Курс стартует в октябре.

Выгода для меня – сотрудничество с крутыми людьми (наверняка не последний наш проект), безопасный мягкий старт в ведении вебинаров, опыт создания мини-инфопродукта. Ну и моя копирайтер окончательно поняла из материалов для урока, что я от нее хочу. Мы обе порадовались ☺️

▪️Прежде чем вести вебинар, я, понятное дело, сначала пройду весь курс. Скил написания текстов - то, что мне сейчас необходимо и интересно развивать.

▪️Румянцев написал о сборе заявок на участие в Суровом Питерском Форуме. Это крупнейшее событие для SMM-специалистов. А у меня уже обдумана и прописана актуальная тема. Я чуть переделала тезисы, чтобы было полезно не только для копирайтеров, но и для экспертов, ведущих блоги. Подала заявку. (спойлер - не прошла)

▪️Буду обо всем вышеперечисленном писать статьи и посты + вся эта активность дает дополнительное обдумывание того, что для меня сейчас крайне актуально в разрезе развития личного бренда и консалтинга.

Это только 6 пунктов, чтобы статью не перегружать. На деле почти каждая из этих активностей приносит в мою жизнь новые проекты, интересных людей и поводы для развития.

Если делать все эти дела отдельно друг от друга и на непересекающиеся темы, времени ушло бы в 3 раза больше.

Безотходное производство получается. А в дополнение - невероятный уровень драйва, вовлеченности, насыщенности жизни.

А какой суперспособностью хотели бы обладать вы?

Ищем в Москве квартиру в аренду

Мы в ближайшие пару месяцев переезжаем в Москву и хотим арендовать хорошую 2-3 комнатную квартиру.

Возможно, у вас, ваших друзей или знакомых сдается наша идеальная квартира.

Нас трое - я, муж и двухлетний сын.

Аккуратные, платежеспособные и адекватные, без животных. 🤓

Квартиру смотрим на северо-западе, западе или юго-западе.

Буду благодарна за помощь.

P.S. Телеграм почему-то отключил комментарии к этому посту. Пишите в личку :)

https://xn--r1a.website/irinatrading

Каждый проджект должен знать и учитывать при планировании 😅

Есть у стремления всё делать эффективно и с удовольствием оборотная сторона.

Иногда просто нет сил.

Ни на удовольствие. Ни на эффективность.
И надо просто делать. А привычка, умение с собой договариваться в таких ситуациях не прокачаны.

Хотя отстать от себя на сегодня и лежать в сторону цели - тоже вариант. Хорошо, когда расписание гибкое и нет горящих задач.

P.S. Такое у меня время от времени случается в личных проектах. Потому что при работе над сторонними задачами ответственность перед другими людьми обычно дает мне достаточно топлива для мобилизации.

Быстрые бизнес-углеводы

Кто-то придумал, что самые сложные, неприятные и энергозатратные задачи нужно делать утром.

У вас получается? У меня - нет.

Согласитесь, редко энергия бьет фонтаном прям с первых минут рабочего дня (если вы не жесткий жаворонок, конечно). По мне, этот совет – отличный для людей, вывозящих на силе воле. А я не хочу постоянно жить на силе воли. Хочу испытывать драйв от того, что делаю

И вот я заметила, что лучший способ утром раскачаться – сделать то, что принесет быстрый результат при минимальных затратах. Как быстрые углеводы, только без побочных эффектов 😁

Делаешь хорошо какую-то посильную задачу, получаешь позитивные эмоции и ускорение. Потом еще одну, еще, и вот уже скорость набрана и нет прокрастинации и необходимости себя уговаривать.

Высший пилотаж – с вечера специально подготовить дела. Чтобы утром, на свежую голову, быстро проверить, отредактировать и завершить несколько задач.

В жизни, конечно, тоже отлично работает. Нет сейчас настроения убираться/заниматься спортом/готовить? Стараюсь начать с самого быстрого и приятного. А там и до вдохновения недалеко ☺️

Дайджест интересных и обсуждаемых постов за последние 1,5 месяца

✔️ Захватывающая история о том, как я пошла против системы и победила международный экзамен по проектному менеджменту 😅

Часть 1: К чёрту инструкции! Делай в удовольствие!
Часть 2: Не зубри, а вникай
Часть 3: Для кого-то мечта, а я расстроилась
Часть 4: “Зачем я вообще её пила?!?” или самый жесткий в жизни экзамен


✔️ Кейс про то, как нанять зама и не разориться


✔️ Неоднозначный пост про мотивацию отдела продаж, вызвавший споры в комментариях: KPI, которые портят вам жизнь и развращают команду


✔️ Ну и крик души с попыткой и пожаловаться, и похвастаться одновременно: Знаете как я писала первые статьи?


Реагируйте на то, что вам отзывается: ставьте лайки, пишите комментарии.

Здесь много интересных людей и крутых специалистов. Ваше мнение стоит того, чтобы быть озвученным.

Сегодня он играет джаз, а завтра Родину продаст?

Слышали про «Теорию разбитых окон»? Она зародилась в криминалистике, но отлично применима в бизнесе.

Суть теории: поведение человека определяет КОНТЕКСТ. Обстоятельства, в которых он находится.

«Если окно разбито и не застеклено, то проходящие мимо решают, что всем наплевать и никто ни за что не отвечает. Вскоре будут разбиты и другие окна, и чувство безнаказанности распространится на всю улицу, посылая сигнал всей округе. Сигнал, призывающий к более серьезным преступлениям»

(М.Гладуэлл)

По образованию я статистик (и иногда зануда), исследование и доказательство теорий мне не чуждо 🤓

Поэтому должна сказать, что Теория разбитых окон подвергается серьезной критике в научных кругах. Но несмотря на это, по сей день активно эксплуатируется политиками и лидерами мнений по всему миру (погуглите, там прям скандалы-интриги-расследования).

Себя я отношу к заклятым сторонникам теории. При всех противоречиях, здравое зерно в ней точно есть. И ее можно применить к чему угодно от бизнеса до воспитания детей.


Как это работает в управлении сотрудниками?

Когда в коллективе принято быть уважительным и проактивным, то даже те, кто не совсем склонны к такому поведению, подтягиваются вслед за большинством.

И наоборот. Там, где заведено халявить, имитировать бурную деятельность или плести интриги, со временем испортятся (или уйдут) даже самые преданные и работоспособные.

Поэтому так важно быть примером для своей команды. И сознательно создавать атмосферу, в которой сотрудники будут проявлять свои лучшие качества.

Как говорится, начни с себя 🙃


Лирическое отступление

Для меня талантливые книги по социальным и нейронаукам - особое удовольствие для мозга и души.

Теория разбитых окон (и многие другие темы) отлично раскрыты в бестселлере М.Гладуэлла «Переломный момент». Про то, как незначительные изменения приводят к глобальным переменам. Книге уже более 20 лет, а актуальность она не теряет.

Однозначно рекомендую всем, кто руководит командами. Даже мужу моему зашло, а он не любитель подобной литературы.


P.S. Посоветуйте свой любимый научпоп, пожалуйста. Мало мне 100500 статей и курсов по личному бренду, ведению ТГ канала и воронкам, у меня голод по познанию этого мира 😅

Вы замечали, что некоторые люди, когда злятся или хотят оскорбить, переходят с «ты» на «Вы»? А некоторые - наоборот «тыкают» незнакомым людям, чтобы сильнее задеть?

Интересно, о каких психологических особенностях это говорит?

Ступор, белый лист и прочие ужасы делового человека

В голове пустота. Сидишь над чистым гуглдоком и не пишется. Презентация, статья, доклад, коммерческое предложение…

Знакомо?

Не буду сейчас рассуждать о причинах и давать советы из серии «уберите свой перфекционизм, главное - начать». Лучше помогу материально расскажу о своих способах запустить мыслительный процесс.

У меня их 2: фрирайтинг (не путать с фрирайдингом 😁) и фриспикинг. И часто я использую эти способы последовательно.

Фрирайтинг (free writing) – техника письма, подразумевающая механическое записывание всех появляющихся в сознании мыслей.

Во время фрирайтинга вы ничем не ограничены: не нужно подбирать слова, следить за грамотностью, писать структурно. Главное – не останавливаться 10-15 минут. Я себе будильник ставлю, чтобы на часы не отвлекаться.

Так как тексты я любитель писать от руки, их потом приходится переносить в электронный формат. И тут в дело вступает фриспикинг. Который то же самое, что фрирайтинг, только не текстом, а голосом.

Я вслух зачитываю написанный фрирайтингом текст и, по ходу, добавляю комментарии, которые приходят в голову.

Мне удобнее всего использовать аудиосообщения в Телеграме (у премиум-аккаунтов есть расшифровка аудио в текст). И есть множество специализированных программ, умеющих делать то же самое.

Если не любите писать, этап фрирайтинга можно пропустить и сразу наговорить аудио.

На выходе получается достаточно глубокий и не всегда системный документ. Его остается переработать: структурировать, причесать, нарастить. Но с этим, обычно, уже не возникает проблем.


А еще, фрирайтинг активно используется в психологии. Чтобы снять тревожность, разгрузить голову, вытащить не до конца сформулированные и осознанные мысли наружу.

Несколько лет назад, во время сложного периода, я писала по 3 страницы рукописного текста каждое утро (практика из книги “Путь Художника” Джулии Кэмерон). Тогда мне это очень помогло разобраться в своих эмоциях и снизить накал ситуации.


Какие вы используете инструменты, чтобы расписаться, запустить креативное мышление? Пробовали фрирайтинг?

Где брать толковых спецов?!

Безработица в России обновила исторический минимум, опустившись до 2,4%.

Во всяком случае, так утверждает Росстат 😅

Наверное, это повод порадоваться. Но все ли так безоблачно? У меня противоречивые мысли на этот счет.

Судя по последним опросам от TenChat и исследованию Superjob, больше 60% работодателей сталкиваются с нехваткой кадров. И дальше будет только хуже, предрекают Ведомости.

Причин много: демографическая яма, релокация, уход на военную службу…

Но давайте посмотрим на проблему с другой стороны. Я время от времени слышу утверждения, что хорошую работу не найти.

Работодатели все не те, платят мало, хотят много, и, в общем, все плохо.

Я могу прокомментировать ситуацию как со стороны работодателя, так и со стороны наемного сотрудника.

Знаете, юристов вроде как вокруг множество. В России в год выпускается 300 тысяч!! Но профессионального юриста, который возьмет под свою ответственность результат и напишет качественные, не шаблонные договоры, днем с огнем не сыщешь.

И каждый раз это огромная боль - искать юриста (особенно международника). То же самое с копирайтерами, маркетологами, дизайнерами и т.д.

Это я все к чему?

Если вы классный специалист, на вас всегда будет спрос. Только научитесь себя продавать за адекватно высокий ценник. И не работайте с мудаками. Потому что где-то вас очень ищет и ждет работодатель мечты.

А если вы предприниматель… Дорожите той командой, которая у вас есть. Работайте над лояльностью, ищите своих. Человеческий ресурс нынче дорог.


Вы чувствуете дефицит адекватных кадров? Как ищите сотрудников?

Поделитесь своими фишками и наблюдениями, пожалуйста. Не праздный для меня вопрос, много сил на это уходит.