Самый быстрый способ вернуть фокус и спокойствие внутри
⠀
Без поездок. Без особой подготовки. Без затрат. Только вы и несколько часов тишины.
Особенно полезно будет людям, у которых всегда включён мозг и дел больше, чем часов в сутках. То есть нам с вами.
⠀
Я медитирую с 12 лет. Без эзотерики и мистики — для меня это способ оставаться в контакте с собой, разгружать голову и не скатываться в суету в плотном графике. За это время перепробовала многое: йогу, цигун, дыхательные практики, даосские техники, свободное движение, звучание, випассану.
⠀
Но именно эту практику я считаю самой простой, быстрой и глубокой. Нашла её интуитивно лет 15 назад, пользуюсь до сих пор.
Что делать
С закрытыми глазами можно есть, принимать душ, дышать, двигаться, лежать, звучать, ощупывать себя и окружающее. Не выдёргивая себя из «здесь и сейчас». Без аудиокниг, без музыки, без общения (даже с Алисой 🙂).
Поставьте будильник на 4-5 часов, чтобы лишний раз не тревожится — ощущение времени уйдёт.
Через 20–30 минут, почти гарантированно, ваш мозг начнёт стрессовать и возмущаться: «Ты занимаешься фигней. Зачем оно тебе надо?».
Это нормально.
Останьтесь в этом. Понаблюдайте. Не реагируйте сразу.
Посвятите несколько часов себе: без смысла и пользы. Поверьте, результат вас по-хорошему удивит.
Когда прозвенит будильник, не спешите. Дайте себе ещё пару часов. Сходите прогуляться, за продуктами, просто посмотрите по сторонам. Часто после такой практики простые вещи — свет, люди, город — воспринимаются по-другому.
Зачем это предпринимателю или руководителю?
Потому что вы — точка принятия решений.
Вы отвечаете, вы в курсе, вы на связи.
А чтобы управлять хорошо, нужно не только думать, но и чувствовать. Уметь выйти из пожара дедлайнов и посмотреть на ситуацию со стороны.
⠀
Эта практика возвращает к себе. Помогает перезагрузить восприятие. Услышать то, что обычно заглушает скорость.
⠀
И да — не требует денег, организационной суеты или других людей. Только тишина, любопытство и доверие к себе.
⚠️ В состоянии высокой тревожности или депрессии первый раз эту штуку делать не рекомендую. Непонятно, как подействует – может обострить.
⠀
Без поездок. Без особой подготовки. Без затрат. Только вы и несколько часов тишины.
Особенно полезно будет людям, у которых всегда включён мозг и дел больше, чем часов в сутках. То есть нам с вами.
⠀
Я медитирую с 12 лет. Без эзотерики и мистики — для меня это способ оставаться в контакте с собой, разгружать голову и не скатываться в суету в плотном графике. За это время перепробовала многое: йогу, цигун, дыхательные практики, даосские техники, свободное движение, звучание, випассану.
⠀
Но именно эту практику я считаю самой простой, быстрой и глубокой. Нашла её интуитивно лет 15 назад, пользуюсь до сих пор.
Что делать
Найдите 6–8 часов, чтобы побыть в одиночестве — дома, на даче или в отеле.
Выключите телефон.
Закройте глаза.
И просто будьте в пространстве.
С закрытыми глазами можно есть, принимать душ, дышать, двигаться, лежать, звучать, ощупывать себя и окружающее. Не выдёргивая себя из «здесь и сейчас». Без аудиокниг, без музыки, без общения (даже с Алисой 🙂).
Поставьте будильник на 4-5 часов, чтобы лишний раз не тревожится — ощущение времени уйдёт.
Через 20–30 минут, почти гарантированно, ваш мозг начнёт стрессовать и возмущаться: «Ты занимаешься фигней. Зачем оно тебе надо?».
Это нормально.
Останьтесь в этом. Понаблюдайте. Не реагируйте сразу.
Посвятите несколько часов себе: без смысла и пользы. Поверьте, результат вас по-хорошему удивит.
Когда прозвенит будильник, не спешите. Дайте себе ещё пару часов. Сходите прогуляться, за продуктами, просто посмотрите по сторонам. Часто после такой практики простые вещи — свет, люди, город — воспринимаются по-другому.
Зачем это предпринимателю или руководителю?
Потому что вы — точка принятия решений.
Вы отвечаете, вы в курсе, вы на связи.
А чтобы управлять хорошо, нужно не только думать, но и чувствовать. Уметь выйти из пожара дедлайнов и посмотреть на ситуацию со стороны.
⠀
Эта практика возвращает к себе. Помогает перезагрузить восприятие. Услышать то, что обычно заглушает скорость.
⠀
И да — не требует денег, организационной суеты или других людей. Только тишина, любопытство и доверие к себе.
⚠️ В состоянии высокой тревожности или депрессии первый раз эту штуку делать не рекомендую. Непонятно, как подействует – может обострить.
2👍17❤10🔥7👏2🤔1💩1
«Любой ценой» — это когда вы платите больше всех
Иногда слышу от руководителей: «Эту задачу нужно сделать любой ценой». И каждый раз хочется спросить: а вы рассчитали, во сколько это вам обойдётся?
Когда фокус сдвигается на «во что бы то ни стало», чаще всего мы вместе с этим:
— начинаем всё гиперконтролировать,
— тратим уйму ресурсов на подстраховки,
— теряем гибкость и перестаём видеть альтернативы,
— и, главное, перестаём спрашивать себя: а точно ли это надо? И именно в таком виде?
Получается парадокс: вопрос мог быть не НАСТОЛЬКО уж важным, но сама установка превращает его в центр вселенной.
Вместо пересмотра и корректировки только усиливаем нажим. И чем больше вложились — временем, деньгами, нервами — тем сложнее остановиться. Даже если реальность изменилась и цель стала спорной.
Включается эффект Конкорда: «Так много уже потратили, надо добить» (писала про это подробно тут). А потом оказывается, что ресурсов вбухано столько, что себестоимость давно перегнала даже самые смелые ожидания от результата.
В бизнесе такие ситуации случаются нередко. И самый частый триггер — вот это пресловутое «любой ценой».
Когда отлавливаете на этой эмоции себя или кого-то из команды, лучшее решение притормозить и задать себе пару вопросов:
– Мы точно не перегнули с важностью?
– Это реально приоритет из разряда «умрем, если не сделаем» или просто засосало?
– Есть ли другие варианты, которые мы не замечаем?
Иногда по-настоящему сильный управленческий шаг — это не доделать. А освободившиеся ресурсы пустить на что-то более полезное.
Иногда слышу от руководителей: «Эту задачу нужно сделать любой ценой». И каждый раз хочется спросить: а вы рассчитали, во сколько это вам обойдётся?
Когда фокус сдвигается на «во что бы то ни стало», чаще всего мы вместе с этим:
— начинаем всё гиперконтролировать,
— тратим уйму ресурсов на подстраховки,
— теряем гибкость и перестаём видеть альтернативы,
— и, главное, перестаём спрашивать себя: а точно ли это надо? И именно в таком виде?
Получается парадокс: вопрос мог быть не НАСТОЛЬКО уж важным, но сама установка превращает его в центр вселенной.
Вместо пересмотра и корректировки только усиливаем нажим. И чем больше вложились — временем, деньгами, нервами — тем сложнее остановиться. Даже если реальность изменилась и цель стала спорной.
Включается эффект Конкорда: «Так много уже потратили, надо добить» (писала про это подробно тут). А потом оказывается, что ресурсов вбухано столько, что себестоимость давно перегнала даже самые смелые ожидания от результата.
В бизнесе такие ситуации случаются нередко. И самый частый триггер — вот это пресловутое «любой ценой».
Когда отлавливаете на этой эмоции себя или кого-то из команды, лучшее решение притормозить и задать себе пару вопросов:
– Мы точно не перегнули с важностью?
– Это реально приоритет из разряда «умрем, если не сделаем» или просто засосало?
– Есть ли другие варианты, которые мы не замечаем?
Иногда по-настоящему сильный управленческий шаг — это не доделать. А освободившиеся ресурсы пустить на что-то более полезное.
3❤12🔥6👍4💯3
Это не я безразличная. Это вы слишком громкие
Осмысленное потребление информации требует вовлечения. Времени и сил. А откуда их взять в таком количестве?
Сейчас из всех соцсетей у меня остался только Телеграм. Ютуб — в отпуске уже год (детские мультики не в счёт). Новости не читаю: ни про политиков, ни про шоу-бизнес, ни про новый мировой конфликт.
И знаете что? Мне нормально.
Иногда слышуобвинения: «Ты игнорируешь реальность».
А я не понимаю — как вся эта жесть поможет мне строить свою?
Количество контента вокруг растет в геометрической прогрессии. Мы живём в эпоху инфопередоза. И я всё чаще ловлю себя на жажде смысловой тишины.
Теперь даже в Телеграме чаще жму «отписаться». Причин две.
Первая — частота.
Кто вообще придумал, что много постов — это хорошо? Якобы узнаваемость, доверие, касания. А по факту: если канал пишет чаще 3–4 раз в неделю — я просто его не открываю. У меня 90% подписок — авторские: захожу раз в пару недель, читаю то, что цепляет. А если там 30+ непрочитанных постов, проще удалить, чем вникать.
Вторая — громкость.
Кажется, чтобы тебя заметили, нужно делать из каждого поста «вопрос века». Добавить драмы, боли, триггеров. Всё гипер. Всё важно. Всё срочно.
Это выматывает.
Я читаю тех, кто пишет, когда есть что сказать. Без попыток ткнуть в боль. Без инфоповодов ради инфоповодов. Встречается это нечасто, именно поэтому ценно.
Инфополе теперь как южный рынок: все кричат, тянут за рукав, предлагают по скидке. А я покупаю у женщины, которая спокойно стоит за прилавком с позитивным лицом 😄
А у вас как с этим? Что читаете и смотрите?
Кого и почему еще не удалили?
Осмысленное потребление информации требует вовлечения. Времени и сил. А откуда их взять в таком количестве?
Сейчас из всех соцсетей у меня остался только Телеграм. Ютуб — в отпуске уже год (детские мультики не в счёт). Новости не читаю: ни про политиков, ни про шоу-бизнес, ни про новый мировой конфликт.
И знаете что? Мне нормально.
Иногда слышу
А я не понимаю — как вся эта жесть поможет мне строить свою?
Количество контента вокруг растет в геометрической прогрессии. Мы живём в эпоху инфопередоза. И я всё чаще ловлю себя на жажде смысловой тишины.
Теперь даже в Телеграме чаще жму «отписаться». Причин две.
Первая — частота.
Кто вообще придумал, что много постов — это хорошо? Якобы узнаваемость, доверие, касания. А по факту: если канал пишет чаще 3–4 раз в неделю — я просто его не открываю. У меня 90% подписок — авторские: захожу раз в пару недель, читаю то, что цепляет. А если там 30+ непрочитанных постов, проще удалить, чем вникать.
Вторая — громкость.
Кажется, чтобы тебя заметили, нужно делать из каждого поста «вопрос века». Добавить драмы, боли, триггеров. Всё гипер. Всё важно. Всё срочно.
Это выматывает.
Я читаю тех, кто пишет, когда есть что сказать. Без попыток ткнуть в боль. Без инфоповодов ради инфоповодов. Встречается это нечасто, именно поэтому ценно.
Инфополе теперь как южный рынок: все кричат, тянут за рукав, предлагают по скидке. А я покупаю у женщины, которая спокойно стоит за прилавком с позитивным лицом 😄
А у вас как с этим? Что читаете и смотрите?
Кого и почему еще не удалили?
5❤21👍9🔥8💯2
Внутренний перфекционист в коме
Не знаю, как это работает, с вами бывало такое?
Ты выжат. Словно 4 дня таскал мешки с цементом, не спал и параллельно решал задачки по высшей математике. Мысли не идут. Сил нет.
А тут внезапно прилетает что-то критически важное. Срочное. И вроде бы ты никакой, но… садишься. Просто начинаешь.
И внезапно всё получается: быстро, чётко, без метаний.
Я это объясняю так. Когда у вас высокий уровень профессионализма, в такие моменты срабатывает чистый навык. Всё, что когда-то въелось в подкорку — накопленный опыт, шаблоны, алгоритмы, интуиция — подключаются напрямую, без шума в голове. Внутренние перфекционисты, прокрастинаторы, самозванцы лежат в коме и не мешают работать 😄
Нет ресурса на внутреннюю болтовню. Остаетесь только вы и задача. И вы её решаете.
🖤 Так я писала ТЗ и договоры, рисовала процессы. На полном износе, без вдохновения, но — они потом оказывались почти идеальными 🤓
🖤 Так я прошла самое напряжённое собеседование в жизни. После полутора часов сна и ночного перелёта. Пять мужчин-собственников, Кипр, фонд, большие деньги. А мне было 26 и я была в ноль. Не было сил даже волноваться, просто спокойно отвечала на вопросы. Меня взяли. Потом работала в этом фонде 3 года — до самого его закрытия.
Я не говорю, что это подход на каждый день. И НЕ советую доводить себя до изнеможения ради продуктивности. Но. Иногда усталость может сработать как фильтр и выключатель лишнего.
Особенно если вы давно не новичок. И умеете делать хорошо даже на автопилоте.
А у вас бывало такое? Когда задача решалась именно за счет того, что вы были на последнем издыхании?
Не знаю, как это работает, с вами бывало такое?
Ты выжат. Словно 4 дня таскал мешки с цементом, не спал и параллельно решал задачки по высшей математике. Мысли не идут. Сил нет.
А тут внезапно прилетает что-то критически важное. Срочное. И вроде бы ты никакой, но… садишься. Просто начинаешь.
И внезапно всё получается: быстро, чётко, без метаний.
Я это объясняю так. Когда у вас высокий уровень профессионализма, в такие моменты срабатывает чистый навык. Всё, что когда-то въелось в подкорку — накопленный опыт, шаблоны, алгоритмы, интуиция — подключаются напрямую, без шума в голове. Внутренние перфекционисты, прокрастинаторы, самозванцы лежат в коме и не мешают работать 😄
Нет ресурса на внутреннюю болтовню. Остаетесь только вы и задача. И вы её решаете.
Я не говорю, что это подход на каждый день. И НЕ советую доводить себя до изнеможения ради продуктивности. Но. Иногда усталость может сработать как фильтр и выключатель лишнего.
Особенно если вы давно не новичок. И умеете делать хорошо даже на автопилоте.
А у вас бывало такое? Когда задача решалась именно за счет того, что вы были на последнем издыхании?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4❤20🔥8💯6⚡1
«Просто будь собой» — звучит красиво. Но вообще-то это развод.
Особенно если вы при этом перманентно в ресурсе, ухожены, уместны, эмоционально стабильны и уверены в себе. И чтобы все выглядело так, будто само собой получилось. Ну гениально же 😄
А если серьёзно: чтобы быть собой, для начала нужно понять, кто вы. И это, мягко говоря, непросто.
Где заканчиваются ваши желания и начинаются чужие ожидания? Где вы настоящий, а где — социально одобряемый?
Один из моих способов знакомиться с собой — фотосессии. Не ради контента. И не ради воспоминаний. А чтобы взглянуть: кто эта женщина в кадре? Это я? Узнаю себя? Хочу быть ею?
Фотография — это возможность увидеть себя глазами другого человека. Не как в зеркале или в зуме, где вы надеваете привычное выражение лица. А со стороны.
Но даже тут не стоит расслабляться. То, что кажется «естественным и офигенным» в моменте, на фото потом выглядит как «что с моим лицом» 🤦♀️
Так что я не расслабляюсь. А выдыхаю и учусь работать с камерой.
Вот, выкладываю фото с корпоратива мужа в Саратове. Я там почти что «просто я»: да, накрашенная, в нормальном свете, с удачного ракурса. Но (вроде как) похожая на себя в реальной жизни. Делюсь, потому что хочется быть с вами ближе: «привет, это я, знакомьтесь».
И пожалуйста, не ведитесь на сказки, что миру достаточно, чтобы вы просто расслабились.
Сначала надо разобраться, кто вы. Потом — научиться адекватно себя проявлять. А потом всё равно произойдёт очередной триндец, сильно вас меняющий и все по новой.
Такое вот «просто». Добро пожаловать.
Что для вас значит «быть собой»?
Сейчас со всех сторон твердят: расслабься и будь собой — не старайся, не контролируй. Типа этого достаточно, чтобы быть счастливым, успешным и настоящим.
Особенно если вы при этом перманентно в ресурсе, ухожены, уместны, эмоционально стабильны и уверены в себе. И чтобы все выглядело так, будто само собой получилось. Ну гениально же 😄
А если серьёзно: чтобы быть собой, для начала нужно понять, кто вы. И это, мягко говоря, непросто.
Где заканчиваются ваши желания и начинаются чужие ожидания? Где вы настоящий, а где — социально одобряемый?
Один из моих способов знакомиться с собой — фотосессии. Не ради контента. И не ради воспоминаний. А чтобы взглянуть: кто эта женщина в кадре? Это я? Узнаю себя? Хочу быть ею?
Фотография — это возможность увидеть себя глазами другого человека. Не как в зеркале или в зуме, где вы надеваете привычное выражение лица. А со стороны.
Но даже тут не стоит расслабляться. То, что кажется «естественным и офигенным» в моменте, на фото потом выглядит как «что с моим лицом» 🤦♀️
Так что я не расслабляюсь. А выдыхаю и учусь работать с камерой.
Вот, выкладываю фото с корпоратива мужа в Саратове. Я там почти что «просто я»: да, накрашенная, в нормальном свете, с удачного ракурса. Но (вроде как) похожая на себя в реальной жизни. Делюсь, потому что хочется быть с вами ближе: «привет, это я, знакомьтесь».
И пожалуйста, не ведитесь на сказки, что миру достаточно, чтобы вы просто расслабились.
Сначала надо разобраться, кто вы. Потом — научиться адекватно себя проявлять. А потом всё равно произойдёт очередной триндец, сильно вас меняющий и все по новой.
Такое вот «просто». Добро пожаловать.
Что для вас значит «быть собой»?
5❤33👍12🔥9😍2⚡1💯1
Копите не на новую машину. А на каникулы.
Что для вас является роскошью? Подумайте, а потом читайте дальше.
Я уже месяц как работаю 3 дня в неделю. Гуляю, учусь, занимаюсь спортом, встречаюсь с людьми, провожу время с собой. И вот что хочу сказать вам, люди занятые.
Мы живём взрослую, осознанную жизнь, где всё время кому-то что-то должны. Графики, дети, дедлайны, «если не я, то кто».
Иногда прёшь вперёд на амбициях, иногда просто выживаешь, иногда тянет чувство долга. Но итог один: на глобальный отдых нет ни времени, ни разрешения. Только короткие подзарядки, чтобы снова бежать.
И вот что я подумала. Лучшая инвестиция для взрослого реализовавшегося человека — это несколько месяцев, в которые вы никому ничего не должны. Хотя бы по рабочим вопросам.
Каникулы. Как в школе, помните?
Накопить на это денег, не браться за новый проект, делегировать, временно выйти из операционки.
И ещё — я предпочитаю работать и нанимать специалистов, которые не бегут из одной выжималки в другую. А умеют остановиться, перевести дыхание, подумать. Такие люди потом спокойнее, сильнее и результативнее на длинной дистанции.
А вы когда в последний раз по-настоящему отдыхали? Не на выходных, а долго и безответственно?
Кто здесь устраивал себе саббатикл? Поделитесь ощущениями 🙂
Что для вас является роскошью? Подумайте, а потом читайте дальше.
Я уже месяц как работаю 3 дня в неделю. Гуляю, учусь, занимаюсь спортом, встречаюсь с людьми, провожу время с собой. И вот что хочу сказать вам, люди занятые.
Мы живём взрослую, осознанную жизнь, где всё время кому-то что-то должны. Графики, дети, дедлайны, «если не я, то кто».
Иногда прёшь вперёд на амбициях, иногда просто выживаешь, иногда тянет чувство долга. Но итог один: на глобальный отдых нет ни времени, ни разрешения. Только короткие подзарядки, чтобы снова бежать.
И вот что я подумала. Лучшая инвестиция для взрослого реализовавшегося человека — это несколько месяцев, в которые вы никому ничего не должны. Хотя бы по рабочим вопросам.
Каникулы. Как в школе, помните?
Накопить на это денег, не браться за новый проект, делегировать, временно выйти из операционки.
Это и есть роскошь. Не MBA в Лондоне, не люксовый шоппинг, не новая машина. А возможность сказать себе: «Я возьму паузу. Два месяца. Три. Полгода. Не буду в это время полезным. Просто поживу».
И ещё — я предпочитаю работать и нанимать специалистов, которые не бегут из одной выжималки в другую. А умеют остановиться, перевести дыхание, подумать. Такие люди потом спокойнее, сильнее и результативнее на длинной дистанции.
А вы когда в последний раз по-настоящему отдыхали? Не на выходных, а долго и безответственно?
Кто здесь устраивал себе саббатикл? Поделитесь ощущениями 🙂
3❤34👍13💯11🔥6
Не героизм, а логистика и немного отчаяния
За последние две недели у меня было несколько вечеров, которые напоминают фрагмент промо-видео про продуктивность и силу духа.
Прям осознанность, дисциплина, новый уровень — всё как надо.
Можно было бы подать это как «вот какая я молодец, собирайтесь на курс, расскажу, как повторить». Ноя не такая давайте без этого. Потому что если копнуть — там НЕ сила воли, НЕ дисциплина и НЕ сверхосознанность.
Всё гораздо банальнее:
🖤 Бег сейчас самый логистически-доступный для меня вид спорта. Я бы даже сказала, что стыдно было бы не бегать. Мы живем на краю Ходынского поля, вышла из дома — и уже на треке.
🖤 Жутко бесят 4 лишних килограмма, которые не хотят прощаться. Не жрать я стараюсь уже долгое время — получается с переменным успехом. Решила подойти со стороны кардио: за вечернюю пробежку у меня сжигается 400-600 ккал, я считаю неплохо.
Бонус: бегать перед сном — это идеальный способ не наедаться после тренировки. Вернулась домой в 23:00, быстро в душ и сразу в кровать, даже не заходя на кухню.
🖤 А ещё это легальный способ свалить из дома и проветрить голову перед сном. Потому что если 3-4 раза в неделю говорить «я пойду прогуляюсь» в 10 вечера, муж с сыном вряд ли будут в восторге. А «у меня тренировка, я в сентябре бегу 10 км» — звучит понятно и обоснованно 😁
🖤 Холодный душ я принимаю потому, что у нас горячую воду отключили, а после бега отмываться как-то надо. Так что стою, терплю и горжусь собой. Но не думаю, что продолжу эту практику, когда воду вернут.
🖤 Колючий коврик и медитация прям в кровати — чтобы расслабиться и уснуть после физической активности. Без них засыпать сложнее.
Всё это к чему?
Не обязательно через силу совершать подвиги, чтобы выглядеть как герой. Иногда вы просто комбинируете несколько бытовых раздражений, пару полезных намерений и одну психологическую отдушину — и получаете возможность сделать что-то, чем можно гордиться.
Без сверх-усилий и напускного величия. Просто что-то вроде «ну, так удобнее». Находите себе такие комбинации, они делают жизнь проще и приятнее.
Прекрасный вечер, между прочим. Через час пойду бегать. А если не выйду — значит, мартини с сериалом победили 😄
За последние две недели у меня было несколько вечеров, которые напоминают фрагмент промо-видео про продуктивность и силу духа.
В районе 22:00 надеваю кроссовки, выхожу на Ходынское поле, пробегаю 2-3 круга (5-8 км), потом — холодный душ, колючий коврик, медитация и спать на голодный желудок.
Прям осознанность, дисциплина, новый уровень — всё как надо.
Можно было бы подать это как «вот какая я молодец, собирайтесь на курс, расскажу, как повторить». Но
Всё гораздо банальнее:
Бонус: бегать перед сном — это идеальный способ не наедаться после тренировки. Вернулась домой в 23:00, быстро в душ и сразу в кровать, даже не заходя на кухню.
Всё это к чему?
Не обязательно через силу совершать подвиги, чтобы выглядеть как герой. Иногда вы просто комбинируете несколько бытовых раздражений, пару полезных намерений и одну психологическую отдушину — и получаете возможность сделать что-то, чем можно гордиться.
Без сверх-усилий и напускного величия. Просто что-то вроде «ну, так удобнее». Находите себе такие комбинации, они делают жизнь проще и приятнее.
Прекрасный вечер, между прочим. Через час пойду бегать. А если не выйду — значит, мартини с сериалом победили 😄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6❤25😁16🔥9
Чтобы получалось должно не получаться
Недавно на уроке английского переводила статью про самооценку — и словила такой микро-экзистенциальный кризис. Вроде всё очевидно, а ощущение, будто впервые об этом подумала.
Не с небес сошло, не выехали на таланте. А осознанно доросли.
Именно это даёт ощущение опоры на себя и уверенность, что (почти) всё в ваших руках.
Но вот в чём загвоздка. У многих «одарённых детей» такого опыта нет. Я, например, была одной из них: отличница, всё с полпинка, взрослые хвалят. Не то чтобы я не выкладывалась — пахала только так. Но в подавляющем большинстве случаев достаточно было просто постараться чтобы всё получилось на 5+. Думаю, здесь немало таких умничек 🤓
Такая схема работает до тех пор, пока проблемы простые. А во взрослом возрасте односоставные задачки заканчиваются. И вот тут начинается веселье.
Любая штука, которая не даётся после первых усилий, вызывает фрустрацию. Потому что мозг не понимает, что это нормально. Что у всех так. И если что-то не получается — то это возможность научиться и реально вырасти.
Вместо этого возникает ощущение: «раз не вышло с первого раза — значит, не моё». Или ещё лучше — «я бездарность». Ну или «все остальные молодцы, а я… 🤡».
Чтобы так не происходило, крайне важно (и во взрослом возрасте особенно) пробовать новое и разрешать себе сначала не уметь. Например, вы идёте на бачату. Стоите у зеркала, двигаетесь как робот, чувствуете себя нелепо — а через год танцуете. Реально танцуете. И получаете от этого удовольствие.
У меня так и было: вначале хотелось просто спрятаться в угол, а потом — ловишь кайф. То же самое с английским, с ораторским, с кучей рабочих историй. Опыт того, что сначала не идёт. А потом — да.
И мозг записывает: ага, значит, это работает. И перестаёт впадать в панику каждый раз, когда вы не идеальны с первого дубля.
P.S. Возможно, именно поэтому есть мнение, что из троечников получаются лучшие бизнесмены. У них много опыта неудач и способов с ними справляться. И поэтому нет страха облажаться 🙃
Расскажите, думали об этом? Узнаёте себя или, может, своих детей?
Недавно на уроке английского переводила статью про самооценку — и словила такой микро-экзистенциальный кризис. Вроде всё очевидно, а ощущение, будто впервые об этом подумала.
Суть вот в чём: чтобы нормально развиваться и не страдать с самооценкой, нужен опыт неудач. Когда сначала налажали, а потом приложили усилия, подумали, попотели — и получилось.
Не с небес сошло, не выехали на таланте. А осознанно доросли.
Именно это даёт ощущение опоры на себя и уверенность, что (почти) всё в ваших руках.
Но вот в чём загвоздка. У многих «одарённых детей» такого опыта нет. Я, например, была одной из них: отличница, всё с полпинка, взрослые хвалят. Не то чтобы я не выкладывалась — пахала только так. Но в подавляющем большинстве случаев достаточно было просто постараться чтобы всё получилось на 5+. Думаю, здесь немало таких умничек 🤓
Такая схема работает до тех пор, пока проблемы простые. А во взрослом возрасте односоставные задачки заканчиваются. И вот тут начинается веселье.
Любая штука, которая не даётся после первых усилий, вызывает фрустрацию. Потому что мозг не понимает, что это нормально. Что у всех так. И если что-то не получается — то это возможность научиться и реально вырасти.
Ну вот сами подумайте: круче тот, кто делает всё с первого раза, или тот, кто не мог, но приложил усилия — и смог?
Вместо этого возникает ощущение: «раз не вышло с первого раза — значит, не моё». Или ещё лучше — «я бездарность». Ну или «все остальные молодцы, а я… 🤡».
Чтобы так не происходило, крайне важно (и во взрослом возрасте особенно) пробовать новое и разрешать себе сначала не уметь. Например, вы идёте на бачату. Стоите у зеркала, двигаетесь как робот, чувствуете себя нелепо — а через год танцуете. Реально танцуете. И получаете от этого удовольствие.
У меня так и было: вначале хотелось просто спрятаться в угол, а потом — ловишь кайф. То же самое с английским, с ораторским, с кучей рабочих историй. Опыт того, что сначала не идёт. А потом — да.
И мозг записывает: ага, значит, это работает. И перестаёт впадать в панику каждый раз, когда вы не идеальны с первого дубля.
P.S. Возможно, именно поэтому есть мнение, что из троечников получаются лучшие бизнесмены. У них много опыта неудач и способов с ними справляться. И поэтому нет страха облажаться 🙃
Расскажите, думали об этом? Узнаёте себя или, может, своих детей?
4🔥17💯11❤10
Когда лучший специалист — не самый приятный человек
Я всю дорогу топлю за то что нужно учиться и работать с людьми, которые вам близки по духу и комфортны. Тогда сил расходуется в разы меньше, не нужно себя заставлять и преодолевать, мотивации больше. А все это особенно важно, если делаете что-то для себя сложное и непривычное.
Но был у меня период, когда прямо подряд попадались очень толковые специалисты, с которыми… ну не по пути по жизни. Взгляды разные, манера общения чужая, а местами даже раздражают. Не неадекватные, просто коннекта нет. Но как учителя — точное попадание.
Кажется, логично выбирать тех, с кем легко и приятно. Но иногда неудобный человек даёт именно то, чего давно не хватало. Так было у меня с йога-терапией, с фотографией, с парой рабочих проектов. Не знаю, был бы результат таким крутым, если б я пошла к тем, кто комфортнее.
Как вы выбираете? Готовы длительно сотрудничать с людьми, которые "не ваши"? А если это лучший из возможных специалистов?
Я всю дорогу топлю за то что нужно учиться и работать с людьми, которые вам близки по духу и комфортны. Тогда сил расходуется в разы меньше, не нужно себя заставлять и преодолевать, мотивации больше. А все это особенно важно, если делаете что-то для себя сложное и непривычное.
На бачате или йоге и так первый год чувствуешь себя валенком, так еще и тренер этот жеманный со своими уменьшительно-ласкательными "ножками, ручками и бедрышками" 🙄
Вообще идти не хочется
Но был у меня период, когда прямо подряд попадались очень толковые специалисты, с которыми… ну не по пути по жизни. Взгляды разные, манера общения чужая, а местами даже раздражают. Не неадекватные, просто коннекта нет. Но как учителя — точное попадание.
Кажется, логично выбирать тех, с кем легко и приятно. Но иногда неудобный человек даёт именно то, чего давно не хватало. Так было у меня с йога-терапией, с фотографией, с парой рабочих проектов. Не знаю, был бы результат таким крутым, если б я пошла к тем, кто комфортнее.
Как вы выбираете? Готовы длительно сотрудничать с людьми, которые "не ваши"? А если это лучший из возможных специалистов?
2🔥10❤7👍5
Кино про то, как работает добро
Один из моих любимых фильмов — «Заплати другому» (Pay It Forward, 2000). Он не лёгкий, немного наивный, со сложной концовкой. Но после просмотра остаётся ощущение, что каждый из нас может гораздо больше, чем себе представляет.
Пересмотрела — и снова поймала это важное чувство. Что мир может быть добрым. И помогать нам не через чудо, а через случайного человека, который оказался рядом и не прошёл мимо. И что вы тоже можете быть этим человеком.
А ещё я точно знаю: когда кто-то получает такую помощь, она меняет его изнутри. Вселяет веру в людей. И учит замечать моменты, когда пришла его очередь «заплатить другому».
Если не смотрели этот фильм — посмотрите. А если смотрели — расскажите, что осталось в вас после него?
Один из моих любимых фильмов — «Заплати другому» (Pay It Forward, 2000). Он не лёгкий, немного наивный, со сложной концовкой. Но после просмотра остаётся ощущение, что каждый из нас может гораздо больше, чем себе представляет.
Семиклассник Тревор получает задание от учителя: придумать способ изменить мир (всего-то 😄) — и попробовать реализовать его. Мальчик предлагает простую идею: бескорыстно помоги трём незнакомцам и пусть каждый из них сделает то же самое для
следующих трёх.
Тревор не просто придумывает идею, он начинает ее реализовывать. Приводит в дом бомжа-наркомана, чтобы тот смог помыться и нормально поесть. Пытается сблизить свою маму с учителем. Старается защитить одноклассника, которого травят.
Всё идёт не по плану — но цепочка запускается. Через его маму, бабушку, совершенно случайных людей — и постепенно превращается в социальное движение, которое меняет жизни в разных концах страны.
Пересмотрела — и снова поймала это важное чувство. Что мир может быть добрым. И помогать нам не через чудо, а через случайного человека, который оказался рядом и не прошёл мимо. И что вы тоже можете быть этим человеком.
А ещё я точно знаю: когда кто-то получает такую помощь, она меняет его изнутри. Вселяет веру в людей. И учит замечать моменты, когда пришла его очередь «заплатить другому».
Если не смотрели этот фильм — посмотрите. А если смотрели — расскажите, что осталось в вас после него?
2❤21❤🔥8🙏4💘3👏2👍1
Как я боялась остаться в Москве одна. И при чём тут Даша
Я вообще не из тех, кто легко сближается. Просто так, с улицы — очень редко. Обычно мне нужно прожить с человеком какой-то кусок жизни: поработать, попасть в общий проект, вместе выгореть, потом выкарабкаться — и вот тогда, может быть, у нас завяжется приятельство.
Онлайн-общение вне работы я не очень люблю, только в качестве вынужденной меры. Хочется видеть живых людей.
Поэтому перед переездом в Москву у меня был конкретный страх. С кем мне тут вообще общаться? Искать друзей в кружках по интересам? Знакомиться с мамочками у песочницы? Писать в чат: «Привет! Я Ира. Ищу подругу для прогулок и разговоров по душам»? 🙄 Не звучит как мой сценарий.
А потом оказалось, что канал в Телеграме — это портал. Откуда приходят люди, с которыми почти точно совпадёшь. По взглядам, по ритму, по внутреннему вайбу. Потому что пишешь то, что тебе важно. И притягиваешь тех, кто думает похоже.
Так в мою жизнь пришло несколько прекрасных людей. Одна из них — Даша Потуданская.
С ней всё началось вообще красиво. Даша была первой, кто у себя в блоге рассказал про этот канал (тогда еще совсем крошечный). Причём так, что я перечитывала и думала: «Господи, неужели это про меня и мою писанину?». До сих пор невероятно ей благодарна, потому что Дашины слова дали мне огромный заряд воодушевления и желания продолжать.
Потом мы стали друг друга читать, переписываться. И вот, недавно, встретились. Сразу и без неловкости обнялись — как-то сразу стало понятно, что человек свой. Хотя мы обе, мягко говоря, не те, кто кидается в обнимашки.
Дашин канал про жизнь и рефлексию, простые и непростые вещи, будничные истории со смыслом. Она пишет, как дышит. Будто думает вслух — и делает это умно, с юмором, с матом (иногда) и абсолютно не из позиции «я вам сейчас всё объясню»:
– Этот текст будит во мне что-то детское, щемящее и тихо-радостное
– Игры, которые взбодрят любой корпоратив (осторожно, черный юмор 🤡)
– Улыбка из вежливости – крайне цепляющая меня тема
А еще я учусь у Даши смелости высказывать непопулярные мнения, показывать свои шероховатости и не сглаживать углы. В публичном поле это ох как непросто.
Я не встречала каналы, похожие на Дашин. Вспомните свой лучший ночной разговор на кухне «за жизнь» — вот это оно. Сходите, проникнитесь. Может, встретимся там в комментариях🖤
Я вообще не из тех, кто легко сближается. Просто так, с улицы — очень редко. Обычно мне нужно прожить с человеком какой-то кусок жизни: поработать, попасть в общий проект, вместе выгореть, потом выкарабкаться — и вот тогда, может быть, у нас завяжется приятельство.
Онлайн-общение вне работы я не очень люблю, только в качестве вынужденной меры. Хочется видеть живых людей.
Поэтому перед переездом в Москву у меня был конкретный страх. С кем мне тут вообще общаться? Искать друзей в кружках по интересам? Знакомиться с мамочками у песочницы? Писать в чат: «Привет! Я Ира. Ищу подругу для прогулок и разговоров по душам»? 🙄 Не звучит как мой сценарий.
А потом оказалось, что канал в Телеграме — это портал. Откуда приходят люди, с которыми почти точно совпадёшь. По взглядам, по ритму, по внутреннему вайбу. Потому что пишешь то, что тебе важно. И притягиваешь тех, кто думает похоже.
Так в мою жизнь пришло несколько прекрасных людей. Одна из них — Даша Потуданская.
С ней всё началось вообще красиво. Даша была первой, кто у себя в блоге рассказал про этот канал (тогда еще совсем крошечный). Причём так, что я перечитывала и думала: «Господи, неужели это про меня и мою писанину?». До сих пор невероятно ей благодарна, потому что Дашины слова дали мне огромный заряд воодушевления и желания продолжать.
Потом мы стали друг друга читать, переписываться. И вот, недавно, встретились. Сразу и без неловкости обнялись — как-то сразу стало понятно, что человек свой. Хотя мы обе, мягко говоря, не те, кто кидается в обнимашки.
Дашин канал про жизнь и рефлексию, простые и непростые вещи, будничные истории со смыслом. Она пишет, как дышит. Будто думает вслух — и делает это умно, с юмором, с матом (иногда) и абсолютно не из позиции «я вам сейчас всё объясню»:
– Этот текст будит во мне что-то детское, щемящее и тихо-радостное
– Игры, которые взбодрят любой корпоратив (осторожно, черный юмор 🤡)
– Улыбка из вежливости – крайне цепляющая меня тема
А еще я учусь у Даши смелости высказывать непопулярные мнения, показывать свои шероховатости и не сглаживать углы. В публичном поле это ох как непросто.
Я не встречала каналы, похожие на Дашин. Вспомните свой лучший ночной разговор на кухне «за жизнь» — вот это оно. Сходите, проникнитесь. Может, встретимся там в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤19🥰5❤🔥4👌2
Ипотека вместо силы воли
Сейчас модно ругать ипотеку. Долги, переплаты, психологическое давление. «Не бери то, на что не можешь заработать». «Ипотека – это бремя». Это транслируют многие финансовые консультанты, лидеры мнений, психологи.
Если бы я слушала таких, сейчас у меня не было бы ни одной квартиры.
Мне тяжело копить. Следить за всеми тратами, рассчитывать финансовые потоки – знаю, что важно, но не люблю. Может, дорасту когда-нибудь 🙂
А ипотека оказалась для меня идеальным инструментом. Потому что я ответственная. Если у меня есть внешнее обязательство – я его выполняю. Без просрочек, без напоминаний, обычно – с досрочным погашением.
Одну квартиру мы уже выплатили, сейчас на середине второй, в планах третья.
А вот отложить ту же сумму просто на счёт я бы не смогла. Потратила бы. На поездки, обучение, подарки, шоппинг. На жизнь.
Что я хочу этим сказать?
Мы не идеальные экономические машины. И не действуем по Excel.
Я видела это даже у профессиональных трейдеров и инвесторов. Пока они работают с комфортной для себя суммой – они спокойны, все под контролем. Но стоит увеличить портфель (иногда буквально на 10%), перейти какой-то внутренний барьер – и вся рациональность рушится. Начинается суета, паника, нелепые ошибки.
Человек, который годами успешно работал с 95 миллионами внезапно сыпется на цифре 100. Не потому чтомудурак. А потому что деньги – это не просто цифры. Это ощущения и эмоции.
Так и с ипотекой. Кто-то реально задыхается от обязательств. А кто-то, как я, опирается и растет за счёт них.
Поэтому к чёрту универсальные советы. Смотрите на себя. Часто “не самый эффективный способ” оказывается единственным, который у вас реально работает.
А как у вас? Берете кредиты в жизни и в бизнесе? Ощущаете их, как психологическое давление?
Сейчас модно ругать ипотеку. Долги, переплаты, психологическое давление. «Не бери то, на что не можешь заработать». «Ипотека – это бремя». Это транслируют многие финансовые консультанты, лидеры мнений, психологи.
Если бы я слушала таких, сейчас у меня не было бы ни одной квартиры.
Мне тяжело копить. Следить за всеми тратами, рассчитывать финансовые потоки – знаю, что важно, но не люблю. Может, дорасту когда-нибудь 🙂
А ипотека оказалась для меня идеальным инструментом. Потому что я ответственная. Если у меня есть внешнее обязательство – я его выполняю. Без просрочек, без напоминаний, обычно – с досрочным погашением.
Одну квартиру мы уже выплатили, сейчас на середине второй, в планах третья.
А вот отложить ту же сумму просто на счёт я бы не смогла. Потратила бы. На поездки, обучение, подарки, шоппинг. На жизнь.
Что я хочу этим сказать?
Мы не идеальные экономические машины. И не действуем по Excel.
Я видела это даже у профессиональных трейдеров и инвесторов. Пока они работают с комфортной для себя суммой – они спокойны, все под контролем. Но стоит увеличить портфель (иногда буквально на 10%), перейти какой-то внутренний барьер – и вся рациональность рушится. Начинается суета, паника, нелепые ошибки.
Человек, который годами успешно работал с 95 миллионами внезапно сыпется на цифре 100. Не потому что
Так и с ипотекой. Кто-то реально задыхается от обязательств. А кто-то, как я, опирается и растет за счёт них.
Поэтому к чёрту универсальные советы. Смотрите на себя. Часто “не самый эффективный способ” оказывается единственным, который у вас реально работает.
А как у вас? Берете кредиты в жизни и в бизнесе? Ощущаете их, как психологическое давление?
4👍28💯12🔥8❤1💩1
Тудоголик-тунеядец
Этим летом я решила устроить себе каникулы: работать по минимуму, отдыхать по максимуму. Освободить себя от четкого расписания, пожить спонтанно... Но довольно быстро поняла — без плана мой день разваливается на куски.
И это, честно говоря, повергает меня в тихий ужас. Неужто я настолько ошибалась?
Всю жизнь считала себя трудоголиком – в молодости фанатичным, потом (повзрослев и осознав) разумным и эффективным (нуууу, как мне кажется 😁). Но всё-таки человеком, который не может не работать.
И вот — сюрприз. Стоило убрать структуру, и я внезапно превратилась в тунеядца.
Если с утра нет назначенных дел — начинается хаос. Я медленно просыпаюсь, делаю домашние дела, листаю соцсети, включаю реалити-шоу, читаю что-то бессистемно, думаю: «Вот сейчас насытюсь и сяду работать». Но чем больше залипаю в этот информационный шум, тем меньше у меня ресурса на что-то важное.
А надежда успеть хоть что-то сделать не дает уехать на весь день гулять, держит рядом с ноутбуком.
Ни отдыха толком, ни выполненных задач.
В итоге, я приняла гениальное 😄 решение: не мучить себя полурабочим темпом, а уйти в тотальное моральное разложение. В ближайшие несколько недель отдаться ничегонеделанию на все 100%. Так нажраться им, чтобы уже подташнивало от сериалов, гуляния и прокрастинации.
А потом с чувством выполненного "ничего" вернуться к привычному ритму:
— План на день и на неделю
— Учёба, спорт или рабочий созвон утром
— А ещё хочу попробовать спринты в личном расписании – посвящать несколько недель одной теме, фокусироваться и доводить её до результата
Как бы ни было кайфово ничего не делать, настоящее удовольствие я получаю тогда, когда есть структура и быстрое развитие 🤓
Надеюсь, этот отдых надолго зарядит мои аккумуляторы и даст дозреть тем внутренним изменениям, которые накапливались несколько лет. Но в суете, работе и материнстве на их обработку просто не было ресурса.
А вы как — любите дозировать нагрузку или живёте спринтами? Что помогает вам держать фокус, особенно летом?
Этим летом я решила устроить себе каникулы: работать по минимуму, отдыхать по максимуму. Освободить себя от четкого расписания, пожить спонтанно... Но довольно быстро поняла — без плана мой день разваливается на куски.
И это, честно говоря, повергает меня в тихий ужас. Неужто я настолько ошибалась?
Всю жизнь считала себя трудоголиком – в молодости фанатичным, потом (повзрослев и осознав) разумным и эффективным (нуууу, как мне кажется 😁). Но всё-таки человеком, который не может не работать.
И вот — сюрприз. Стоило убрать структуру, и я внезапно превратилась в тунеядца.
Если с утра нет назначенных дел — начинается хаос. Я медленно просыпаюсь, делаю домашние дела, листаю соцсети, включаю реалити-шоу, читаю что-то бессистемно, думаю: «Вот сейчас насытюсь и сяду работать». Но чем больше залипаю в этот информационный шум, тем меньше у меня ресурса на что-то важное.
А надежда успеть хоть что-то сделать не дает уехать на весь день гулять, держит рядом с ноутбуком.
Ни отдыха толком, ни выполненных задач.
Знакомое чувство, кстати, бывает и в работе. Когда день проходит в бесконечной текучке: задачи, переписка, созвоны — вроде не сидишь без дела, но по основным задачам не сдвинулся ни на шаг. И к вечеру накатывает ощущение «и что это вообще было?».
Вот эта вымотанность без результата — крайне удручает. Чувствуешь себя в вязком противном болоте.
В итоге, я приняла гениальное 😄 решение: не мучить себя полурабочим темпом, а уйти в тотальное моральное разложение. В ближайшие несколько недель отдаться ничегонеделанию на все 100%. Так нажраться им, чтобы уже подташнивало от сериалов, гуляния и прокрастинации.
А потом с чувством выполненного "ничего" вернуться к привычному ритму:
— План на день и на неделю
— Учёба, спорт или рабочий созвон утром
— А ещё хочу попробовать спринты в личном расписании – посвящать несколько недель одной теме, фокусироваться и доводить её до результата
Как бы ни было кайфово ничего не делать, настоящее удовольствие я получаю тогда, когда есть структура и быстрое развитие 🤓
Надеюсь, этот отдых надолго зарядит мои аккумуляторы и даст дозреть тем внутренним изменениям, которые накапливались несколько лет. Но в суете, работе и материнстве на их обработку просто не было ресурса.
А вы как — любите дозировать нагрузку или живёте спринтами? Что помогает вам держать фокус, особенно летом?
2❤24👍12👏4
Винегрет из KPI
Недавно коллега пришла советоваться по-поводу метрик для коммерческого директора. И у меня случилось дежавю — снова эти грабли.
Очень частая ошибка при составлении KPI и требований к сотруднику звучит как “мы за всё хорошее против всего плохого” 🙄
Цели ставятся настолько универсальные, что подходят и для Северстали, и для овощной лавки. И напоминают анкету для идеального мужа: «Пусть будет умный, красивый, богатый, с чувством юмора — и чтоб по дому помогал». Ну вы поняли.
В итоге получается абстрактный винегрет из хотелок.
Реальный кейс: у коммерческого одновременно в KPI — и EBITDA, и оборот, и лояльность клиентов, и конверсия в продажи, и увеличение среднего чека, и уровень сервиса, и узнаваемость бренда, и текучка подотчетного персонала и т.д. и т.п. Всего 12 метрик!
Вроде бы логично — всё же важно. Но толку от такого списка? С какой стороны браться — непонятно.
💬 Давайте подумаем вместе?
Вот вводные:
📍Компания расширяется географически
📍Работает в сегменте услуг medium+
📍Коммерческий руководит РОПом и директором по маркетингу
Что бы вы предложили поставить ему в KPI:
– на первые полгода
– на год
– на два года?
Как бы вы оценивали его эффективность? Какие показатели, цифры, треки?
Расскажите, как вы это решаете у себя. Или где видели удачные (и не очень) варианты.
В комментариях напишу одно из простых решений, которые позволят и на дерево влезть, и не ободрать себе ничего 😁
P.S. Абсолютно та же ошибка возникает при составлении вакансий или портрета целевой аудитории, написании ТЗ, презентации продукта. Если каждый второй человек/клиент/проект подходит под описание, значит, оно хреновое. Проверяйте себя и своих сотрудников.
Недавно коллега пришла советоваться по-поводу метрик для коммерческого директора. И у меня случилось дежавю — снова эти грабли.
Очень частая ошибка при составлении KPI и требований к сотруднику звучит как “мы за всё хорошее против всего плохого” 🙄
Цели ставятся настолько универсальные, что подходят и для Северстали, и для овощной лавки. И напоминают анкету для идеального мужа: «Пусть будет умный, красивый, богатый, с чувством юмора — и чтоб по дому помогал». Ну вы поняли.
В итоге получается абстрактный винегрет из хотелок.
Реальный кейс: у коммерческого одновременно в KPI — и EBITDA, и оборот, и лояльность клиентов, и конверсия в продажи, и увеличение среднего чека, и уровень сервиса, и узнаваемость бренда, и текучка подотчетного персонала и т.д. и т.п. Всего 12 метрик!
Вроде бы логично — всё же важно. Но толку от такого списка? С какой стороны браться — непонятно.
KPI должны показывать сотруднику, где сейчас находится его фокус и согласовывать его действия со стратегическим планом компании!
💬 Давайте подумаем вместе?
Вот вводные:
📍Компания расширяется географически
📍Работает в сегменте услуг medium+
📍Коммерческий руководит РОПом и директором по маркетингу
Что бы вы предложили поставить ему в KPI:
– на первые полгода
– на год
– на два года?
Как бы вы оценивали его эффективность? Какие показатели, цифры, треки?
Расскажите, как вы это решаете у себя. Или где видели удачные (и не очень) варианты.
В комментариях напишу одно из простых решений, которые позволят и на дерево влезть, и не ободрать себе ничего 😁
P.S. Абсолютно та же ошибка возникает при составлении вакансий или портрета целевой аудитории, написании ТЗ, презентации продукта. Если каждый второй человек/клиент/проект подходит под описание, значит, оно хреновое. Проверяйте себя и своих сотрудников.
5😁8❤5💯5🔥1🤔1
Когда дочь маминой подруги оказывается живым человеком
Ну вот и я доросла до girls power. Раньше больше дружила и общалась с мужчинами, а теперь меня окружают чудесные и такие разные женщины. Сегодня об одной из них.
Ася — та, кем я мечтала быть в юности.
Поступила из Воронежа в один из лучших московских вузов, получила оксфордскую стипендию, отработала 2 года в LEGO в Дании, в совершенстве владеет английским (боже, какое у нее произношение, я тащусь). Стильная смелая красотка с искорками в глазах и короткой стрижкой.
Ну чем не дочь маминой подруги из анекдотов?
Но все гораздо и интереснее, чем эта плоская идеальная иллюзия. В этом и сок.
Ася в 30 лет бросает международную карьеру и возвращается в Россию, чтобы учиться психологии. Пару месяцев назад выходит замуж за грузина, проезжает 195 км на велике и радуется жизни так, что даже сквозь ТГ-канал фонит.
Она не строит из себя идеал, не маскирует трещинки и безуминки. Пишет про всё, что её трогает: друзей на 50%, работу и самозанятость, отказ от курения, психотерапию, невкусную учебу, отношения.
Меня восхищают люди, которые не боятся быть живыми. Не притворяются, что всё под контролем. И именно так Ася пишет — по-честному и самоиронией. И это цепляет сильнее любых мотивационных спичей.
Я читаю, улыбаюсь и думаю: ну вот можно же и развиваться, и ржать, и идти своим путём — и всё это одновременно.
Ну вот и я доросла до girls power. Раньше больше дружила и общалась с мужчинами, а теперь меня окружают чудесные и такие разные женщины. Сегодня об одной из них.
Ася — та, кем я мечтала быть в юности.
Поступила из Воронежа в один из лучших московских вузов, получила оксфордскую стипендию, отработала 2 года в LEGO в Дании, в совершенстве владеет английским (боже, какое у нее произношение, я тащусь). Стильная смелая красотка с искорками в глазах и короткой стрижкой.
Ну чем не дочь маминой подруги из анекдотов?
Но все гораздо и интереснее, чем эта плоская идеальная иллюзия. В этом и сок.
Ася в 30 лет бросает международную карьеру и возвращается в Россию, чтобы учиться психологии. Пару месяцев назад выходит замуж за грузина, проезжает 195 км на велике и радуется жизни так, что даже сквозь ТГ-канал фонит.
Она не строит из себя идеал, не маскирует трещинки и безуминки. Пишет про всё, что её трогает: друзей на 50%, работу и самозанятость, отказ от курения, психотерапию, невкусную учебу, отношения.
Меня восхищают люди, которые не боятся быть живыми. Не притворяются, что всё под контролем. И именно так Ася пишет — по-честному и самоиронией. И это цепляет сильнее любых мотивационных спичей.
Я читаю, улыбаюсь и думаю: ну вот можно же и развиваться, и ржать, и идти своим путём — и всё это одновременно.
3🔥13❤6😁3👌2❤🔥1👏1