Ученые из Великобритании обнаружили связь между суточными ритмами и когнитивными способностями. Люди, активные до поздней ночи, показали лучшие результаты в тестах на интеллект, чем те, кто более продуктивен утром и днем.
Ученые из Имперского колледжа Лондона изучили суточные биоритмы 26 000 человек и связали их с результатами тестов на память, логику и скорость мышления.
🟡Исследование показало, что совы превосходят жаворонков в тестах. Чем дольше они бодрствуют ночью, тем лучше справляются с заданиями. В одном тесте совы набрали на 13,5% больше баллов, в другом — на 7,5%. Люди среднего типа получили на 10,6% и 6,3% больше баллов, чем жаворонки.
🟡Различия в продуктивности были очевидны, но ученые призывают не делать поспешных выводов. Они утверждают, что результаты не говорят о том, что ранний подъем вредит когнитивным функциям, а просто отражают закономерность.
🟡Ученые утверждают, что эффективность умственной деятельности зависит от суточных ритмов и продолжительности сна. Рекомендуется спать 7–9 часов в сутки для обработки информации мозгом.
#наука
Ученые из Имперского колледжа Лондона изучили суточные биоритмы 26 000 человек и связали их с результатами тестов на память, логику и скорость мышления.
🟡Исследование показало, что совы превосходят жаворонков в тестах. Чем дольше они бодрствуют ночью, тем лучше справляются с заданиями. В одном тесте совы набрали на 13,5% больше баллов, в другом — на 7,5%. Люди среднего типа получили на 10,6% и 6,3% больше баллов, чем жаворонки.
🟡Различия в продуктивности были очевидны, но ученые призывают не делать поспешных выводов. Они утверждают, что результаты не говорят о том, что ранний подъем вредит когнитивным функциям, а просто отражают закономерность.
🟡Ученые утверждают, что эффективность умственной деятельности зависит от суточных ритмов и продолжительности сна. Рекомендуется спать 7–9 часов в сутки для обработки информации мозгом.
#наука
Google PH-LLM: языковая модель для мониторинга здоровья
Google разработала языковую модель PH-LLM для анализа медицинских данных, собранных с носимых устройств – умных часов и пульсометров. В ходе экспериментов модель отвечала на вопросы о здоровье и прогнозировала состояние пациентов лучше экспертов с многолетним опытом работы в области здравоохранения и фитнеса.
🟡PH-LLM (Personal Health Large Language Model) - версия Gemini, обученная давать рекомендации, отвечать на вопросы из профессиональных экзаменов и прогнозировать нарушения сна. Модель показала высокие результаты на экзаменах по сну и физической подготовке, превзойдя средние баллы экспертов-людей. Исследователи использовали три датасета с персонализированной информацией и рекомендациями, а также провели 857 тестов с реальными сценариями по сну и физической подготовке.
🟡Тесты включали данные с носимых устройств: до 29 дней для сна и более 30 дней для занятий фитнесом, а также демографическую информацию и экспертный анализ. Измерения включали общие показатели сна, сердечные сокращения, продолжительность сна, фазу быстрого сна, дыхание, шаги и сжигание жира.
Подробнее читай здесь
#наука
Google разработала языковую модель PH-LLM для анализа медицинских данных, собранных с носимых устройств – умных часов и пульсометров. В ходе экспериментов модель отвечала на вопросы о здоровье и прогнозировала состояние пациентов лучше экспертов с многолетним опытом работы в области здравоохранения и фитнеса.
🟡PH-LLM (Personal Health Large Language Model) - версия Gemini, обученная давать рекомендации, отвечать на вопросы из профессиональных экзаменов и прогнозировать нарушения сна. Модель показала высокие результаты на экзаменах по сну и физической подготовке, превзойдя средние баллы экспертов-людей. Исследователи использовали три датасета с персонализированной информацией и рекомендациями, а также провели 857 тестов с реальными сценариями по сну и физической подготовке.
🟡Тесты включали данные с носимых устройств: до 29 дней для сна и более 30 дней для занятий фитнесом, а также демографическую информацию и экспертный анализ. Измерения включали общие показатели сна, сердечные сокращения, продолжительность сна, фазу быстрого сна, дыхание, шаги и сжигание жира.
Подробнее читай здесь
#наука
По данным «Всемирного доклада о счастье», молодые люди чувствуют тревогу из-за низкой самооценки, вызванной недостатком образования, а не из-за соцсетей.
По докладу, молодежь не считает обучение в университете гарантией успеха. Те, кто не получает высшее образование или не проходит профессиональные курсы, испытывают негативные эмоции и теряют самоуважение.
Несколько лет назад молодежь была оптимистичнее, чем их родители, но сейчас разница стирается. Жизненные заботы беспокоят всех возрастов. Пессимизм молодежи может негативно повлиять на экономику в будущем.
#наука #исследования #статистика
По докладу, молодежь не считает обучение в университете гарантией успеха. Те, кто не получает высшее образование или не проходит профессиональные курсы, испытывают негативные эмоции и теряют самоуважение.
Несколько лет назад молодежь была оптимистичнее, чем их родители, но сейчас разница стирается. Жизненные заботы беспокоят всех возрастов. Пессимизм молодежи может негативно повлиять на экономику в будущем.
#наука #исследования #статистика
ЦВЕТ В ОФОРМЛЕНИИ РАБОЧЕГО МЕСТА
По исследованию психологов, цветовое оформление места, где Вы учитесь или работаете, также влияет на работоспособность. Давайте выясним, как цвета влияют на наше состояние, и какой цвет мотивирует учиться лучше всего.
🍎Красный цвет - активизирует и тонизирует организм, повышает давление, способствуя выбросу адреналина. Красный цвет хорош в качестве допинга, но злоупотреблять им не стоит - в помещении, где слишком много красного, люди быстро становятся раздражительными.
🧶Оранжевый цвет подобно красному, но в меньшей степени. Мягкие оттенки оранжевого благоприятно влияют на работоспособность;
☀️ Желтый цвет тонизирует и стимулирует нервную систему, при этом, не угнетая, как красный. Это благоприятный цвет для умственных нагрузок;
🫑Зеленый действует прямо противоположно красному, успокаивая и снимая напряжение. Это лучший цвет для отдыха;
👗Голубой цвет также имеет успокаивающее действие и помогает справится с монотонной работой, настраивая на терпение. Однако, если Вам необходимо поломать голову над сложной задачей, голубой цвет - не лучший помощник;
📘Синий цвет, как ни странно, действует угнетающе, снижая работоспособность и рассеивая внимание.
#советы #наука
По исследованию психологов, цветовое оформление места, где Вы учитесь или работаете, также влияет на работоспособность. Давайте выясним, как цвета влияют на наше состояние, и какой цвет мотивирует учиться лучше всего.
🍎Красный цвет - активизирует и тонизирует организм, повышает давление, способствуя выбросу адреналина. Красный цвет хорош в качестве допинга, но злоупотреблять им не стоит - в помещении, где слишком много красного, люди быстро становятся раздражительными.
🧶Оранжевый цвет подобно красному, но в меньшей степени. Мягкие оттенки оранжевого благоприятно влияют на работоспособность;
🫑Зеленый действует прямо противоположно красному, успокаивая и снимая напряжение. Это лучший цвет для отдыха;
👗Голубой цвет также имеет успокаивающее действие и помогает справится с монотонной работой, настраивая на терпение. Однако, если Вам необходимо поломать голову над сложной задачей, голубой цвет - не лучший помощник;
📘Синий цвет, как ни странно, действует угнетающе, снижая работоспособность и рассеивая внимание.
#советы #наука
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM