Добрый субботний день! Бывало у вас такое, что в магазине на кассе вы видели бабушку, которая покупала только хлеб и молоко, доставая из кошелька последние монеты? В такие минуты хочется помочь, купить ей что-то вкусное, но боишься обидеть пожилого человека.

Проект корзинадоброты.рф создан для тех, кто хочет помочь и при этом не поставить человека в неловкое положение. Прямо на сайте вы можете купить продуктовый набор стоимостью от 150 до 2 000 р., а волонтёры проекта передадут ваш подарок нуждающимся: пожилым, одиноким и малоимущим людям. Под Новый год такому подарку будут особенно рады!

Вы также можете помочь не деньгами, а своим временем - побыть волонтёром, который пакует наборы и развозит их по адресам.

Подробнее ► https://goo.gl/TYjkM9
Помогать легко!
👍#praktika_rekomenduet

Доброе воскресное утро! Предлагаем вам традиционную подборку позитивных и полезных новостей недели.
🔹В России появятся новые дорожные знаки ►https://goo.gl/eSSPpN
🔹Новости "социалки": маткапитал продляют ►https://goo.gl/CTz83x, тарифы ЖКХ будут регулироваться ►https://goo.gl/fZYpjS, на поддержку семей с детьми до трёх лет выделят 530 млрд ►https://goo.gl/iJ5uRE, а на строительство яслей - 49 млрд ►https://goo.gl/nHQ1VJ
🔹Готова карта новогодних экскурсионных маршрутов Москвы ►https://goo.gl/3fxs3n
🔹В инстаграме новый флешмоб ►https://goo.gl/wnBwzC
🔹Названы сроки возобновления авиасообщения с Египтом ►https://goo.gl/13jQH3
🔹Из зоогалереи сбежали две черепахи, а кот их нашёл ►https://goo.gl/aMRHVW

📆#praktika_novosti_nedeli
Хорошей вам новой недели! 👋

❄ Утро доброе!
Зима вступила в свои права всего пару недель назад, а кажется, будто она была всегда... Когда за окном вечные сумерки, а на улице дует холодный ветер, то душа особенно просит позитива. Где его взять? Знает "Практика"!

Зимой жизнь не заканчивается. Можно ли легко вставать по утрам, когда за окном ещё темно, и быть бодрым весь день? Читайте нашу статью "Как зимой сохранить бодрость и оптимизм" ►https://goo.gl/K7SgTd

📰#praktika_poleznaya_statya

🏊#praktika_zdorovie
Бодрого вам понедельника 😊

Добрый день читателям "Практики"! Сегодня мы расскажем вам о полезном сервисе 4brain.ru

🎓 Хорошая память, скорочтение, быстрый устный счёт, ораторское мастерство - эти навыки очень пригождаются нам в жизни, но мало кто задумывается, что им можно научиться, подобно тому как мы учим предметы в школе и университете.

💡На 4brain.ru собраны эффективные методики обучения людей ментальным навыкам. Чем сайт отличается от других?
1⃣ Это конкретные и полезные знания, а не просто общий материал для чтения в свободную минуту.
2⃣ Здесь уделяется внимание именно формированию навыков, а не просто чтению интересной информации.
3⃣ Полнота изложения - максимально подробный материал.
4⃣ Удобство в обучении - видео, статьи, игры, интерактивное обучение, тесты и другие способы учиться нескучно.

Большинство материалов бесплатны, платный доступ - только к "продвинутому" контенту.

"Практика" проверила и рекомендует!

👍#praktika_rekomenduet

❄ Добрый день читателям "Практики"!

👉 Чтобы стать здоровее, счастливее, успешнее, необязательно менять жизнь кардинально: порой достаточно выработать всего несколько полезных привычек.

Praktika.ru выбрала для вас 🔟 простых действий, которые стоит выполнять каждый день для изменения своей жизни к лучшему.

Что это за привычки? Читайте в нашей новой статье "10 простых привычек могут изменить вашу жизнь. Начните сегодня!" ►https://goo.gl/pwjATf
📰#praktika_poleznaya_statya
🏊#praktika_zdorovie

Добрый день!

🎄 Приближаются новогодние праздники, и в домах по традиции круглосуточно работают телевизоры - как фон.

📺 Но разве фон из рекламы, неоднозначного юмора и концертной программы в исполнении звёзд, которых только под Новый год и видно, добавляет праздничного настроения?

🌾"Фон" может быть другим: красивым, умиротворяющим, таким, которым хочется любоваться. Вместо телеканалов включите изображение с вебкамеры на сайте http://www.earthcam.com/. Если ваш телевизор имеет доступ в интернет, открывайте сайт прямо на нём. Если нет, то в роли "телевизора" побудет компьютер.

🗻 Выбирайте, откуда вы хотите посмотреть трансляцию в режиме реального времени: с нарядных площадей крупнейших городов мира, с горных вершин, из заповедных лесов – а может, вообще из космоса?

С помощью earthcam.com можно не только наслаждаться видами, но и узнавать новое, расширять свои познания о мире. Отличный сайт для долгих январских праздников!

👍#praktika_rekomenduet

День добрый! Конец декабря - время подводить итоги уходящего года. Сегодня мы рассказываем о 7 лучших российских стартапах 2017 года.

📈 Хотите узнать, какие проекты наших соотечественников «выстрелили» в уходящем году?

Читайте о центре помощи животным, банке-мессенджере, службе сопровождения детей и других отличных идеях россиян в нашей статье "7 лучших российских стартапов 2017 года"► https://goo.gl/aQxvJg

📰#praktika_poleznaya_statya
👔 #praktika_work

Доброе субботнее утро! В предновогоднюю пору мы чаще ходим по магазинам, и «пакет с пакетами» у тех, кто привык брать на кассе магазинные пакеты, растёт не по дням, а по часам.

Помните, мы уже рассказывали в этой статье ►https://goo.gl/Tvc9J8, чем плохи полиэтиленовые пакеты и как их заменить?

🌐 Кампания #порвиспакетом от "Гринпис Россия" продолжается. Вы можете поддержать её, рассказывая о ней друзьям, а также помогая финансово.

🎁 Если вы оформите ежемесячное пожертвование на посильную сумму, то получите в подарок симпатичный тканевый мешочек для хранения овощей и фруктов.

Подробнее читайте на сайте акции ► https://join.greenpeace.ru/act/plastic_bag/donate.phtml

Сделаем мир чуточку лучше!
👍#praktika_rekomenduet

Приветствуем читателей "Практики" и представляем воскресную подборку позитивных новостей недели!

🐟 В России сняли запрет на поставку рыбных консервов из Прибалтики ►https://goo.gl/e1Fznn

👴👵 Пенсионеры России получат доплаты: на эти цели выделено 7 миллиардов рублей ►https://goo.gl/btgyR9

🎥 Объявлен список претендующих на «Оскар» фильмов ►https://goo.gl/t44g8T

🎄 Праздничные мероприятия пройдут на Тверской с 31 декабря по 2 января: на три дня улица станет пешеходной ►https://goo.gl/ih1HXU

💰 Россиянам спишут 41 млрд рублей долгов по налогам ►https://goo.gl/cqxZdD

📲 Tele2 и Мегафон приступили к работе по отмене роуминга ►https://goo.gl/d4TSJb

💻 В Белоруссии легализовали ICO и майнинг криптовалют ►https://goo.gl/R29Fes

❄ Тарасова и Морозов стали чемпионами России в парном катании ►https://goo.gl/fKHDAJ

🎅 И главная новость – до Нового года осталась всего неделя!

📆#praktika_novosti_nedeli

Доброе утро и хорошей вам недели!

❄ Скоро Новый год, но праздник не в радость, если дома холодно. Подождите вызывать коммунальные службы: мы знаем, как утеплить дом своими руками! Несколько простых действий помогут снизить потери тепла, и в квартире станет намного теплее и уютнее.

🏠 Лайфхаки по утеплению жилища читайте в статье "Утепляемся: 6 способов сохранить тепло в квартире" ►https://goo.gl/DFRXuS

📰#praktika_poleznaya_statya

Доброе утро читателям "Практики"!

Хотите удивить и порадовать ребёнка или поднять настроение друзьям и коллегам? 🎅 Заходите на https://newyear.mail.ru/ и включайте видеопоздравление от Деда Мороза!

На сайте можно выбрать имя, и Дедушка поздравит вашего сына, дочку, друга или начальника, назвав его или её по имени.

Сервис бесплатный, и вы можете использовать его неограниченное количество раз. Отличное новогоднее настроение гарантировано! Проверено на "Практике" 😊

👍#praktika_rekomenduet

Добрый день читателям "Практики"!
🎁 Вы уже купили всем родным и друзьям новогодние подарки? Для тех, кто был слишком занят и не успел пройтись по магазинам, "Практика" приготовила список отличных идей небанальных презентов.

Читайте нашу статью "Успеть за неделю: 7 универсальных подарков" ►https://goo.gl/FfGDcg и дарите только нужные, интересные и полезные подарки!

🍴 А для тех, кто уже запасся подарками и теперь обдумывает праздничное меню, предлагаем подборку оригинальных рецептов, которые будут под силу даже начинающему кулинару ►https://goo.gl/wK84qy

📰#praktika_poleznaya_statya

Добрый день!
В предновогодней суете важно хоть иногда отвлекаться от забот и давать отдых своему мозгу.

🌊Попробуйте сесть поудобнее, расслабиться и ни о чём не думать хотя бы две минуты, а поможет вам сайт http://www.donothingfor2minutes.com/

⌚ Даже 2 коротких минуты под умиротворяющий шум волн помогут успокоиться, снять стресс и дать отдых глазам. Главное – честно ни о чём не думать и противостоять искушению открыть новую вкладку в браузере.

☔ А для более долгой медитации подойдёт сервис http://rainfor.me/ – он воспроизводит шум дождя, и под него очень приятно расслабляться, заниматься йогой или просто лежать, ни о чём не думая.

Отдыхайте чаще и будьте здоровы!
👍#praktika_rekomenduet
🏊#praktika_zdorovie

Доброе утро! Всё больше людей жалуются на постоянную усталость. Может, вы или ваши близкие - из их числа? Тогда вам будет интересно узнать, что причина порой не в объёме работы, а... в рационе и образе жизни!

📖 К таким выводам пришла английский врач Сохэр Рокед, написавшая книгу-бестселлер "Человек уставший".

"Практика" публикует цикл статей по этой книге. Читайте первую статью "Почему мы быстро устаём, и что с этим делать?" здесь ►https://goo.gl/QsoUh8, а вторую статью "33 ложки сахара" - здесь ► https://goo.gl/8qC7Ju

📰#praktika_poleznaya_statya
🏊#praktika_zdorovie

Доброе воскресное утро нашим читателям! В последний день недели - и всего уходящего года - представляем традиционную подборку позитивных новостей.

🏤 Более 70 музеев Москвы будут работать бесплатно в Новый год ►https://goo.gl/DjkwZE

⚽ Назван лучший футбольный комментатор России ►https://goo.gl/KRB5cg

💍 Правительство может ввести электронную регистрацию браков ►https://goo.gl/R82wSH

🎵 Названы самые популярные песни “ВКонтакте” ►https://goo.gl/QJjYMv

😃 ИАЦ: россияне стали счастливее в 2017 году ►https://goo.gl/5wgekt

👐 Среди россиян стало больше доноров крови ►https://goo.gl/BuRf4F

💰 В России определён правовой статус биткоина и других криптовалют ►https://goo.gl/jxGsbu

👨‍👩‍👧‍👦 ПФ рассказал, кто может получать ежемесячную выплату из средств материнского капитала ►https://goo.gl/D7eJVR

🎤 В шестом сезоне телешоу “Голос” в России победил певец Селим Алахяров ►https://goo.gl/fM9DMC

Спасибо, что вы с нами! Желаем вам в Наступающем году только хороших новостей!

Ваша "Практика"

📆#praktika_novosti_nedeli

🎄 Дорогие читатели "Практики"! Хотя по московскому времени ещё не вечер, но восточные регионы страны уже встречают Новый 2018 год, поэтому спешим поздравить вас!

🎁 Желаем вам взять с собой в Новый год только всё самое лучшее и полезное для тела и души. А всё вредное, ненужное и отнимающее время пусть остаётся в старом году!

💝 Спасибо, что были с нами в 2017 году. Давайте не расставаться и в следующем! А мы обещаем рассказывать обо всём интересном и полезном, что происходит в стране и в мире.

🎉 Будьте счастливы! 🎉

🎉 С первым днём года вас! С Наступившим 2018 годом!

Если вы в этом году решили приобрести полезные привычки и изменить жизнь к лучшему, у нас уже есть для вас первая в этом году рекомендация - сайт чек-листов https://365done.ru/. Здесь вы можете распечатать себе планировщики дел на неделю и месяц, а также множество других полезных чек-листов:

💡 77 вдохновляющих целей
🙏 100 дней благодарности
☕ Трекер кофе
📈 Челлендж продуктивности
🌊 Пей больше воды
💪 Держи планку
💤 Чек-лист перед сном
...и много других полезностей.

Всё бесплатно! Выбирайте чек-лист на пробу, распечатывайте и пользуйтесь. Продуктивного вам года!

👍#praktika_rekomenduet

❄ Добрый день!

⛄ Впереди ещё 8 дней новогодних каникул. Если погода радует снежком и морозцем, то скучать не придётся: отправляйтесь гулять всей семьёй! Но если зима в ваших краях не располагает к прогулкам, то и дома можно провести время не менее интересно.

🎥 Как вам идея посмотреть в семейном кругу самые добрые и трогательные фильмы - новогодние и не только? У нас готова подборка отличных фильмов, которые будут интересны всем поколениям ►https://goo.gl/SkR5yQ

📚 А ещё можно прекрасно провести время с детьми за чтением новогодних книг. Мы подобрали несколько классных вариантов вот здесь ►https://goo.gl/kagkUQ
Можно читать детям вслух или вместе слушать эти произведения в варианте аудиокниг.

Нескучных вам каникул!

📰#praktika_poleznaya_statya

Добрый вечер читателям "Практики"!

🍴 Для многих из нас Новый год связан с обильным застольем, которое оставляет ощущение тяжести и разбитости.

🍎 Пора взбодриться и "перезагрузить" организм! Помните, мы выпускали серию статей по книге английского врача Сохэр Рокед "Человек уставший"? Очередная статья из этого цикла - как раз о том, как легко очистить организм и всего за три недели перейти от излишеств в меню и переедания к здоровой и полезной пище ► https://goo.gl/9pksMv

Лёгкости вам и отличного самочувствия!
📰#praktika_poleznaya_statya
🏊#praktika_zdorovie

Доброе утро! Замечали, что за выходные и праздники мозги словно отключаются, и входить в рабочий режим трудновато?

💡 Мозг можно тренировать точно так же, как мышцы, и тогда вы не только не отвыкнете от работы за каникулы, но и ощутимо подтянете свои мыслительные способности, память и скорость реакции.

Сделать это можно, занимаясь на бесплатном сервисе http://boostbrain.ru/training/

🎮 Здесь собраны простые задания и игры, которые помогут быстро и без труда натренировать мозг. Всего 10-15 минут в день дают ощутимый результат!

"Практика" - за полезные каникулы!
👍#praktika_rekomenduet