ПП Рецепты | Фит Еда
6.52K subscribers
31 photos
939 videos
967 links
🥗 Правильное питание — это вкусно!
Простые рецепты, полезные перекусы и диетические десерты. Канал для тех, кто выбирает здоровье и красоту через вкусную еду! 🍏
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥞 Воздушные панкейки из 4ёх ингредиентов

👉 Кбжу на 100 грамм: 150.2 ккал/5.5/5.5/20

📝 Открыть рецепт 👈

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
📢 ПП Рецепты | Фит Еда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥2👍1
Встретила свекра с какой-то девушкой. Молодая, красивая, одета с иголочки. И шли, приобнявшись. Когда пересеклись, сделали вид, что не узнали друг друга. Свёкор узнал, но взгляд скосил, заторопился. Я тоже не стала показывать, что знаю его. Ретировалась быстренько. Мужу ничего не сказала, свекрови тоже, прожили они 25 лет, и на тебе, да еще у всех на виду. Потом с мужем были у его родителей, свёкор никак не подавал вид, глаза отводил. Убедилась, что дело нечисто, но молчала. Хотя когда свекровь меня выбешивала своими унижениями - так хотелось высказать ей все. И в итоге я не удержалась. Мы заскочили к ней, чтобы отдать ребенка, и она с порога давай ржать, что я одета как старая курица, мол, какой мне ресторан, меня не пустят. И я выпалила, что зато меня на молодуху не променяли и не позорят на весь город. Но такого я не ожидала. Она злорадно прошипела, что променяли как раз-таки меня и эта... 😨🤯
5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥯 Ватрушка

👉 КБЖУ на 100г: 99/8.8/1.8/11.1

📝 Открыть рецепт 👈

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
📢 ПП Рецепты | Фит Еда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍2🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥪 Намазка из свёклы с сельдью и сливочным маслом

👉КБЖУ на 100 грамм: 167,7/7,7/13,3/4,5

📝 Открыть рецепт 👈

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
📢 ПП Рецепты | Фит Еда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥗 Быстрый салат

👉 КБЖУ: 101/7.5/5.3/7.5

📝 Открыть рецепт 👈

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
📢 ПП Рецепты | Фит Еда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍1🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍕 ПП пицца

👉КБЖУ на 100 грамм: 147 ккал/11.3/6.8/9.9.

📝 Открыть рецепт 👈

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
📢 ПП Рецепты | Фит Еда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍1🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍮 Творожная запеканка без муки

👉КБЖУ на 100 грамм: 178.1/12.5/5.6/19.8

📝 Открыть рецепт 👈

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
📢 ПП Рецепты | Фит Еда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍1🔥1
Мама попала в аварию и перед см@ртью призналась, что папа мне не родной. Человек, который всю мою жизнь меня растил - отчим. А биологический папа бросил нас, когда я была младенцем, захотел лучшей жизни. И она его простила, призналась, что всю жизнь любила только его и все эти 19 лет ждала его. Даже будучи замужем.

Было больно это все слышать, но я дала ей обещание, что найду его и передам, что она его простила. Втайне надеялась, что никогда его не встречу. Но на похоронах он объявился - я сразу узнала, оказалось, что я его копия. Было мерзко, но я подошла и быстро передала слова матери. Он ухмыльнулся и давай кричать, что мама любила только его, а не мужа.

Завязалась драка, его выгнали, все сразу засобирались по домам. Когда мы остались с отчимом наедине, я сразу начала говорить, что он не так понял, такого не было, но отчим сказал, что все знал. Он😨🤯
2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥘 Лазанья с кабачком

👉КБЖУ на 100 грамм: 138/8.8/8.7/4.1.

📝 Открыть рецепт 👈

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
📢 ПП Рецепты | Фит Еда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍1🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🫑 Жульен в сладком перце

👉КБЖУ на 100 грамм: 96/10/5.1/2.6

📝 Открыть рецепт 👈

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
📢 ПП Рецепты | Фит Еда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍1🔥1
Замужем три года. Муж особой любви никогда ко мне не испытывал, хотя уважал и заботился. Два месяца назад родила сына. А неделю назад муж позвонил с криками: "Вызови скорую!" А после перестал брать трубки. Через несколько часов.. читать далее
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥬 Идеальный завтрак

👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 114.4/3.4 / 5.6/12.1

📝 Открыть рецепт 👈

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
📢 ПП Рецепты | Фит Еда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍗 Индейка с картошкой

👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 67/6/1.2/8.5

📝 Открыть рецепт 👈

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
📢 ПП Рецепты | Фит Еда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥪 Ещё один шикарный завтрак

👉 КБЖУ на 100г: 187/12.6/9.8/10.6.

📝 Открыть рецепт 👈

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
📢 ПП Рецепты | Фит Еда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2