🎯 راه‌های تقویت حافظه چیست؟
🔑 - ورزش را فراموش نکنید:
✍️ شاید باورش برای تان سخت باشد اما وقتی ورزش می‌کنید، ذهن تان هم نرمش می‌کند. ورزش های هوازی با بهبود گردش خون در بدن، میزان اکسیژنی که به مغزتان می رسد را افزایش می دهند و از این طریق، احتمال ابتلا به اختلالاتی مثل دیابت و بیماری های قلبی-عروقی را که به ضعف حافظه منجر می شوند، کاهش می دهند.
#شیوه_مطالعه
@porsesh_pasokh_mohammady
#محمد_علی_محمدی
#استراتژی_موفقیت
🔑 - ورزش را فراموش نکنید:
✍️ شاید باورش برای تان سخت باشد اما وقتی ورزش می‌کنید، ذهن تان هم نرمش می‌کند. ورزش های هوازی با بهبود گردش خون در بدن، میزان اکسیژنی که به مغزتان می رسد را افزایش می دهند و از این طریق، احتمال ابتلا به اختلالاتی مثل دیابت و بیماری های قلبی-عروقی را که به ضعف حافظه منجر می شوند، کاهش می دهند.
#شیوه_مطالعه
@porsesh_pasokh_mohammady
#محمد_علی_محمدی
#استراتژی_موفقیت