Энергия + Успех. Энергия + Здоровье. 👍

Подзаряжаем свои внутренние батарейки 😀

Канал о том, как восстанавливать жизненную энергию.
ЗОЖ и психологический факторы влияния на энергетику.

ГЛАВНЫЙ ЗАКОН в ЖИЗНИ

Мы все желаем быть успешными, эффективными, счастливыми.
И у нас все для этого есть.

🔸 Для работы компьютер, Интернет, всевозможные гаджеты.
🔸 Для занятий спортом тренажеры, которые покупаем в надежде, что будем регулярно заниматься дома, абонементы в спортзал...
🔸Есть семья, дети, друзья...


Каждый Новый год мы строим планы, расписываем какими хотим себя видеть, чего достичь...

И мы ВСЁ ЗНАЕМ, что для этого нужно делать:

🔹 правильно питаться
🔹 поддерживать физическую форму
🔹бывать на природе
🔹 отдыхать
🔹 уделять внимание родным и близким.


НО при этом НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕМ 😳.
Каждый год и каждый понедельник начинаем с благих намерений, но энтузиазма хватает ненадолго.

НЕ ХВАТАЕТ ЭНЕРГИИ.

Мы изучали закон сохранения энергии в курсе школьной физики.
Но никто не надоумил нас применить этот закон к самому человеку.

А ведь все просто:

ПОТРАТИЛ ЭНЕРГИЮ - ВОССТАНОВИ !!!

И будет тебе счастье 😃
Как?
Мы, ведь и вправду все знаем!

👉Главное - ДЕЛАТЬ!

А я буду делиться маленькими советами.
Может, это кого-то вдохновит.
Хотя бы меня 😜

ГДЕ ВЫ ТЕРЯЕТЕ ЭНЕРГИЮ?

Без энергии нет здоровья и наоборот, нет здоровья - нет энергии.

Природа нас щедро наградила от рождения и здоровьем, и энергией.
Но со временем мы их постепенно теряем.

Когда мы приобретаем машину, компьютер, любую другую технику - мы их регулярно обслуживаем, холим-лелеем, делаем профилактику...

А вот своему любимому организму внимания уделяем совсем мало.
Какая уж там профилактика!
А потом ищем ту самую кнопку 👉"ВКЛ."

Но для начала давайте проанализируем, где мы эту энергию теряем:

1. 📌образ жизни

🔹 недостаток сна
🔹 неправильное питание
🔹 🍰едим калорийную, некачественную, лишенную живой энергии пищу
🔹 отсутствие или мало физической активности
🔹 малоподвижный образ жизни

2. 📌 эмоциональные выбросы 😡

3. 📌 когда решаем чужие задачи, а они не совпадают с нашими

4. 📌 когда болеем и после болезни не восстанавливаемся 🌡

5. 📌 при длительных хронических заболеваниях

6. 📌 принимаем много синтетических лекарств 💊

7. 📌 много работаем, мало отдыхаем - не успеваем восстановить ресурсы


👍 Если это не про Вас, примите мои поздравления!
👎Если один из пунктов Вас зацепил - Вам есть над чем работать!