недельку закрыл , кстати

а значит ли это, что я выспался и отдохнул?

восстановился, укрепился, вечером бегаем

Ну что ж, вот и еще один год в копилку!
Сегодня мне исполнилось 24

В этом году я как никогда кайфую от жизни, по-настоящему.
Раньше я думал, что счастье это то, что находится где-то за пределами, но счастье это не пункт назначения, а сам путь.
Мы ведь почти всегда живем с мыслями по типу: "сейчас вот заработаю", "сейчас отдохну, а потом с новыми силами", ну и так далее. Все это ожидание лучшего, а как по мне - неумение наслаждаться настоящим.

Бескрайне благодарен своему окружению, которое поддерживает, вдохновляет, дает энергию и силы.
Спасибо, что вы есть!

Для подарков:

2202205430108008 (Сбербанк)
https://www.tbank.ru/cf/AySpoewikMp

отошел о плана на этой неделе
травмировался чуток, вернулся - а уже снег.

единственный момент, когда бегун не смотрит на часы - момент выбора беговых кроссовок.

Добро пожаловать в выходные, но не стоит забывать, что мы и есть тот самый чиловый парень, который.....

Закрыл первую неделю после восстановления.

На позапрошлой неделе ощутил дискомфорт в ахилловом сухожилии, по этой причине принял решение не продолжать выполнять план и уж тем более держать объем.
Отбегал позапрошлую на 13 км недельного объема. В субботу сбегал в парке, проверил свое состояние и понял, что можно двигаться дальше.

На этой неделе никаких работ не делал, 1 темповая в субботу. Закрыл неделю длительной с DIE HARD, где понял, что могу продолжать готовиться дальше.

ИТОГО: 59 км протоптал


*фото с 5 Верст в Кудрово