По сугробам
120 subscribers
282 photos
64 videos
15 links
ОФП специалист
показываю тренировочные кейсы
выстраиваю беговую стратегию
кого-то даже получилось замотивировать, простите
Download Telegram
вечером как-то привычнее бежать.
не знаю, свободнее что ли.

к утру все-таки нужен особый подход, кто его знает, может это я так устроен
сегодня без бега утречко
первое на неделе☝️
укрепляемся, офп:

ноги, стопы, база на пресс , планки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Иногда приятно заглянуть в прошлое, протянуть руку воспоминаниям и насладиться тем, что было, насладиться тем, что уже не вернуть..

занимайтесь спортом, друзья!

Эх, были ж времена...
пятница должна быть короткой.
короткие отрезки с коротким промежутком времени на них
доброе!
упускаю возможность разменять 19 минут.
ветер оказался сильнее меня.
я был слаб
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
иллюстрации утренней пробежки

(на улице тепло, я не сумасшедший)
недельку закрыл , кстати
а значит ли это, что я выспался и отдохнул?
восстановился, укрепился, вечером бегаем