По дорожке
132 subscribers
204 photos
50 videos
13 links
Легка атлетика , однако
нет места в жизни ей без мата

мотивация , шуточки, тренировочки
Download Telegram
Доброе утро!

Утренняя темповая, готовлюсь.


Думаю записать видос либо по длительной, она у меня темповая намечается по 4:30 20км.
Либо интервалы в парке по 600 метров по 3:40 на 8 повторений.

Пока думаю…
Доброе спортивное утро.
Как-то все подозрительно хорошо
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всегда смотрю на спортивную ходьбу с разными эмоциями. На ОИ я увидел результаты и вообще не думал, что все настолько серьезно и сурово там, а сейчас в Екатеринбурге происходит вот что.

Я отказываюсь это комментировать. Есть идеи? Берем этот прием на забеги?
Получаю удовольствие
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Понедельник.

Как много вопросов и так мало ответов…

Хорошего настроения всем
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кусочком делюсь.

Август. Питер. Велосипед.

Какой же кайф

Потом соберу по кусочкам все остальное, сделаю полноценный видос. Тестил камеру, наслаждался вечерним бризом по набережной. Все показал. Все рассказал.

Скоростные не записал на прошлой неделе, так что на этой красиво сделаю 🫡


(Качество будет лучше в полном видео, разумеется)
Уделил пару минуток времени 46 секунд на Садху.

Доходил до 3-х минут как-то.
Здесь гвоздики 10 мм.

Дело привычки, так или иначе, так что продолжаем практиковать.
Ливни и холод

В воскресенье бежать 10 км.
Исходя из прогноза погоды (+27 градусов тепла).
Не представляю, как будет тяжело, уже отвык от жары

За весь август не было дней с температурой выше 23 градусов.

Сегодня 16°С.

Очень интересно, как сложится этот забег.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мудрые мысли на ночь.

Отбегал, интервалы сегодня.
Дожди, дожди🌧️

А утром успел сбегать.
Пятница, выходные 🔜
Утром подготовительная темповая пробежка по 4:00.

Завтра кубок губернатора Санкт-Петербурга. (10 км)

парк Сосновка
Как-то бывал там с дайхардом
Могу сказать, что если будет дождь, то полагаю будет невероятно грязно.
Из преимуществ : отсутствие ветра.
Парк проходит через сосновый лес, что вполне неудивительно, так что пропускная способность у него минимальная.

Личник слабоват 43 минуты , так что в любом случае на рекорд.

P.S. После белых ночей ни разу не видел, чтобы в слоте не было упоминание косметики. Зелински первооткрыватель
10 километров - 41 минута 41 секунда

С трассой был знаком и понимал, что от нее ждать. Было лучше, чем я думал.
Стоит заметить, что это грунт, так что точно доволен.

11 место в возрастной категории (18-29).

Работаем дальше 🚀