У нас ребрендинг и масштабирование.
Теперь это полностью легкоатлетический проект.
🌐 https://vk.com/podorozhkee
🌐 https://youtube.com/@podorozhkee?si=CoXDb8TkuaspcQhm
📷 : podorozhkee
Теперь это полностью легкоатлетический проект.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тренировочка снята в видеоформате.
Получился даже влог
И фото, как я обожаю спорт.
Разминка
400х600 6 повторений по 3:30-3:40
Заминка
Я не устал, я обнимаюсь спиной
Сладких всем снов
Получился даже влог
И фото, как я обожаю спорт.
Разминка
400х600 6 повторений по 3:30-3:40
Заминка
Я не устал, я обнимаюсь спиной
Сладких всем снов
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Делюсь.
Кусочек от полноценного видео
Полный видос в пятницу вечером.
Любым эмоциям и комментариям буду рад и все разумное приму во внимание.
По тренировкам: сегодня восстанавливался, легкую делал. Завтра тоже немного скорости.
Кусочек от полноценного видео
Полный видос в пятницу вечером.
Любым эмоциям и комментариям буду рад и все разумное приму во внимание.
По тренировкам: сегодня восстанавливался, легкую делал. Завтра тоже немного скорости.
По дорожке
Делюсь. Кусочек от полноценного видео Полный видос в пятницу вечером. Любым эмоциям и комментариям буду рад и все разумное приму во внимание. По тренировкам: сегодня восстанавливался, легкую делал. Завтра тоже немного скорости.
Смонтировал и выложил видео в ВК.
На Ютуб пока не подгружал, всем желающим посмотреть пока доступно только там. Не запаривался по обходу замедления никак пока что.
Так что прикрепляю ссылку. https://vk.com/video-226828332_456239019
Заранее благодарю за просмотр и буду рад обратной связи и поддержке.
Там кстати тоже паблик, в дальнейшем видосы будут публиковаться там. Так что там в том числе можно оставаться.
Хороших выходных! Тренировок! И легких ног!
На Ютуб пока не подгружал, всем желающим посмотреть пока доступно только там. Не запаривался по обходу замедления никак пока что.
Так что прикрепляю ссылку. https://vk.com/video-226828332_456239019
Заранее благодарю за просмотр и буду рад обратной связи и поддержке.
Там кстати тоже паблик, в дальнейшем видосы будут публиковаться там. Так что там в том числе можно оставаться.
Хороших выходных! Тренировок! И легких ног!
VK Видео
1. Бег. Интервалы. Работа на стадионе
Попробовал записать тренировочку. Делал ускорения на стадионе рядом с СКА Ареной. Получилось, как получилось. Основной источник всей инфы Телеграм : https://tttttt.me/podorozhkee
По дорожке
Смонтировал и выложил видео в ВК. На Ютуб пока не подгружал, всем желающим посмотреть пока доступно только там. Не запаривался по обходу замедления никак пока что. Так что прикрепляю ссылку. https://vk.com/video-226828332_456239019 Заранее благодарю за…
СМОГ ВЫЛОЖИТЬ НА YOUTUBE
Перед тем как уйти на длительную тренировку подгрузил на YouTube и Дзен
📱 https://youtu.be/Ejj90eCBCcY?si=2h3BH_afhMch3qLe
📱 https://dzen.ru/video/watch/66b8472183ef405f509a2107?rid=1231360329.1088.1723358030165.10767&referrer_clid=2314040&
Чего оно мне стоило ахахах
Легких ног!
Перед тем как уйти на длительную тренировку подгрузил на YouTube и Дзен
Чего оно мне стоило ахахах
Легких ног!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
1.Бег. Интервалы. Работа на стадионе СКА арены
Записал беговую тренировку
Санкт-Петербург, интервальные работы перед полумарафоном.
Настало время поработь на скорость
Санкт-Петербург, интервальные работы перед полумарафоном.
Настало время поработь на скорость
По дорожке pinned «СМОГ ВЫЛОЖИТЬ НА YOUTUBE Перед тем как уйти на длительную тренировку подгрузил на YouTube и Дзен 📱 https://youtu.be/Ejj90eCBCcY?si=2h3BH_afhMch3qLe 📱 https://dzen.ru/video/watch/66b8472183ef405f509a2107?rid=1231360329.1088.1723358030165.10767&referrer_clid=2314040&…»
Доброе утро!
Утренняя темповая, готовлюсь.
Думаю записать видос либо по длительной, она у меня темповая намечается по 4:30 20км.
Либо интервалы в парке по 600 метров по 3:40 на 8 повторений.
Пока думаю…
Утренняя темповая, готовлюсь.
Думаю записать видос либо по длительной, она у меня темповая намечается по 4:30 20км.
Либо интервалы в парке по 600 метров по 3:40 на 8 повторений.
Пока думаю…
Какой видос будет интереснее ?
Final Results
50%
Интервалы в парке 600 метров по 3:40
50%
Длительная 20-25 км по 4:30