По дорожке
133 subscribers
204 photos
50 videos
13 links
Легка атлетика , однако
нет места в жизни ей без мата

мотивация , шуточки, тренировочки
Download Telegram
Иллюстрированный рассказ истории одной долгой и счастливой любви
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Так классно вид менялся
Мимо мостов, полей, лесов.
Пейзажи топовые
Снова я в роли рыбки, попавшийся на крючок погодных условий.
Мы приехали на работу.
Покорный конь в ожидании своего хозяина.
Всем желаю хорошего начала и продолжения , а также завершения этой недели.
Легких ног и неописуемых красот.

Коварнейший план на полумарафон за 1:30 вступил в силу именно сегодня.

Сейчас база, аэроб, сила, так-то особо ничего и не надо. 1 интенсивная в неделю, на протяжении двух недель следующих.
А там поработаем уже на скорость и выносливость, ну об этом позже.

Поделюсь 🙌🏾
До офиса 🚴‍♂️
С добрым утром всех и вся
Я столько людей за последнее время замотивировал на активный образ жизни.
Кто-то тоже бегать начал, даже советы спрашивают, кто-то ходит в спортзал.
Вы красавцы, ребят.

Простите, пожалуйста, что втянул вас в это
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем добра!
Сегодня пойду тестить @verst5 в ближайшем парке. Есть планы поставить личник на 5к у них после половинки на Северной столице, так что изучим трассу и ее особенности.

Еще есть идея, она как бы даже не то чтобы есть, она была всегда.

Делюсь :

Как-то я уже делал проект по забегам онлайн, где мы договаривались о расстоянии, которое хотим преодолеть в назначенный день, а после вместе ( каждый где может) делился своими результатами, мы все это вводили в обыкновенную таблицу, уверен, что в дальнейшем это было бы очень круто и всю идейность и пользу от этого мне не удалось получить и самому, а уж тем более донести. В итоге проект существовал менее 3-х месяцев.( ну это предистория)

Сейчас я понимаю, как это можно реализовать более в удобном формате для каждого, какие и с кем коллабы можно будет запустить, более того все это планирую сделать в масштабах бегового клуба.

Перед тем, как рассказывать о прелестях всего того, что может быть. Хочу узнать ответ на опрос ниже
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И побегал утром !
И покатался !!
И в сауну сходил !!!
И покушал !!!!
И отдохнул !!!!!
Еще на стартик зарегался 27-го в парке 300 летия
Ну а сейчас буду думать над реализацией того, о чем писал выше
Прокатился перед обедиком.
Делюсь
по классике : все закончилось дождиком, ветер всегда встречный.

Проехался по марафонским воспоминаниям у Смольного