а вот и первая неделя в городе закончилась, скромненько, но после отдыха по другому никак.
так вот, первая неделя в городе и что могу сказать:
- супер мега красиво повсюду, в особенности выделяю Елагин, с дахардом весь день бы наворачивал там круги.
- погода: в саратове я ходил в футболке, тапочках и шортах, искал возможность искупаться( местами это хотелось сделать), а тут холодно, куртка, шапка, ну и конечно же мой любимый ветер.

- форма: форма не пострадала, чувствую себя хорошо, участил выполнение офп, начал гнуть турник.

сейчас поднимаем объем потиконьку, жду регистрацию на дорогу жизни

и утром темно и вечером, если бежать утром - легко представить, что бежишь вечером. такие же пробки, также темно. но если бежишь вечером - тяжело представить что бежишь утром, но уже уже философское обсуждение.

Приехал, побегал, уехал.



@diehardrunning

Первый выходной после шестидневной рабочей недели выглядит так

так и не понял на каком пульсе надо подтягиваться.

-1 на улице
питер мягче становится с появлением снега, видимо только осадки могут его успокоить и утихомирить эти ветра.
постепенно поднимаю объем, на дорогах сколько, будьте аккуратны.

Открылась регистрация на Белые ночи!
В следующем году я побегу десятку.

но какой же все-таки красивый этот марафон
вспоминая, как пробегал Дворцовую набережную, Эрмитаж с пейзажами разводных мостов в период белых ночей, добегая до финиша с невероятной визуализацией прямо Медного всадника. Всем советую хотя бы раз пробежать этот марафон

Кажется, игра началась

Начало.
Подготовки к Дороге Жизни.
24 ноября в 8:30
Дайхард в Сосновке.
30 километров, три группы: 5.00, 4.30, 4.00.
Место сбора: парковка на Жака Дюкло.
Палатки, пейсы, чай.
Вы готовы пройти все уровни?

утром бегать с сильным ветром так себе, признаюсь.
тем не менее получилось сделать темповую.
в субботу пойду на 5 верст, не лучшая погода, но надо попробовать разменять 19 минут

вечером как-то привычнее бежать.
не знаю, свободнее что ли.

к утру все-таки нужен особый подход, кто его знает, может это я так устроен