Итоги пятничной релаксации в удивительно приятных пейзажах речных прогулок.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
а это суббота уже, 9 утра, в 7 утра встал ради этого.
Первый км 3:50 ( так не хотел)
2-й км 4:01 ( тяжеловато было)
3-й км 4:07
4-й км 4:20 ( думал ускориться на 5-м)
5-й км 4:17
Ну не из 20-тот минут пока, не сегодня.
сбросил с прошлого ЛР Полторашку, доволен собой. 5-й финишер на трассе
Первый км 3:50 ( так не хотел)
2-й км 4:01 ( тяжеловато было)
3-й км 4:07
4-й км 4:20 ( думал ускориться на 5-м)
5-й км 4:17
Ну не из 20-тот минут пока, не сегодня.
сбросил с прошлого ЛР Полторашку, доволен собой. 5-й финишер на трассе
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Буду дальше любоваться красотами уходящего лета, каждому желая счастливых выходных!
Прекрасное завершение дня.
Утром увидел, что на велике с колесом траблы, несколько проколов было, достаточно странно даже, как будто и не наезжал ни на что, не знаю….
Суть не в этом же совсем, сделал вечером, вышел опробовал.
Ну как же я был счастлив ахахахах, словами не передать.
Утром увидел, что на велике с колесом траблы, несколько проколов было, достаточно странно даже, как будто и не наезжал ни на что, не знаю….
Суть не в этом же совсем, сделал вечером, вышел опробовал.
Ну как же я был счастлив ахахахах, словами не передать.
А вот и неделя закончилась.
Восстановились, набрались сил и погнали в следующую.
На следующей в субботу «приморский пробег» там 10 км. Быстро не побегу, в рамках подготовки к северной.
Самочувствие ахуенное , готов приступить к выполнению плана, надеюсь больше ничего не поломается во мне.
Урок из травмы вынес, ошибок не допущу🤞
Хорошей недели господа и дамы.
Вы то там к чему готовитесь хоть, чем занимаетесь ?
Восстановились, набрались сил и погнали в следующую.
На следующей в субботу «приморский пробег» там 10 км. Быстро не побегу, в рамках подготовки к северной.
Самочувствие ахуенное , готов приступить к выполнению плана, надеюсь больше ничего не поломается во мне.
Урок из травмы вынес, ошибок не допущу🤞
Хорошей недели господа и дамы.
Вы то там к чему готовитесь хоть, чем занимаетесь ?
Живем пока.
Завтра открытие Олимпиады
Послезавтра я бегу приморский забег
Воскресенье разбужу себя дайхардом.
Отличное завершение недели.
Завтра открытие Олимпиады
Послезавтра я бегу приморский забег
Воскресенье разбужу себя дайхардом.
Отличное завершение недели.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Снупи в ожидании открытия Олимпиады.
А это точно олимпийский огонь ?🤩
А это точно олимпийский огонь ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро.
10 км на Приморском забеге
10 км на Приморском забеге
По дорожке
Доброе утро. 10 км на Приморском забеге
+30 в Питере
Лучшее , что можно сделать в такую погоду я уже сделал.
Ну а на самом деле, бежал и кайфовал, дыхание норм, прям медитация 🧘♀️
На личник 10к в этом году уже не побегу
Лучшее , что можно сделать в такую погоду я уже сделал.
Ну а на самом деле, бежал и кайфовал, дыхание норм, прям медитация 🧘♀️
На личник 10к в этом году уже не побегу
По дорожке
Video message
DIE HARD 5:00 24 КМ
Сделали лишний кружок , поэтому на 500 метров побольше получилось.
Последние два км по 4:40 , 4:30
Сделали лишний кружок , поэтому на 500 метров побольше получилось.
Последние два км по 4:40 , 4:30