По дорожке
132 subscribers
204 photos
50 videos
13 links
Легка атлетика , однако
нет места в жизни ей без мата

мотивация , шуточки, тренировочки
Download Telegram
Forwarded from Sosnovka Live
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дайхард в Сосновке. Твёрдо и чётко. Только в это воскресенье самые выносливые дяди и тети пробегут три круга с хвостиком и ещё хвостик. Итого: тридцатка. Заявлено три группы с пейсами на 5:00, 4:30, 4:00. Конечно, будут и более человеческие группы с темпом пониже, и дистанцией поменьше, для всех желающих лицезреть это чудо, но уже без пейсов. Старт в 8:30. Точка сбора - рядом с парковкой на улице Жака Дюкло. Будет палатка, чтобы переодеться, и оставить вещи. До встречи 👋
Напишите пожалуйста, что пятница и впереди выходные!
Это заставит улыбнуться миллионный поток пассажиров
По дорожке
Дайхард в Сосновке. Твёрдо и чётко. Только в это воскресенье самые выносливые дяди и тети пробегут три круга с хвостиком и ещё хвостик. Итого: тридцатка. Заявлено три группы с пейсами на 5:00, 4:30, 4:00. Конечно, будут и более человеческие группы с темпом…
Оценив (безграмотно) свои результаты предыдущих забегов, их время. Я понял, что в совокупности с погодой у меня все получится.
10 км по 4:20 зашли норм однажды, пульс был умеренный, местность парковая, но погода на тот момент была куда жарче ( +26 вроде )
В это воскресенье ситуация полностью подстраивается под мои интересы и желания ( погода, подготовка, местность)
Думаю, в дх будет два варианта, любо все, что я о нем знаю - не так страшно в действительности, либо это куда страшнее моих знаний.
Безудержно рад судьбе, ну и конечно же интенсивности своих тренировок.
ВСЕГДА МЕЧТАЛ ПРОБЕЖАТЬ ДАЙХАРД
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Момент понимания того, что никуда ты и не торопишься
Богатого видно по усам
А щедрого по волосам
( лаковый грунт это щедрость и забота парикмахера)
Вот и ответ на вопрос : как завлечь покупателя …
Белые ночи это то красивое время, которое сначала тебе пиздец как сильно нравится, а потом ты в нервном ожидании ждешь, когда это все закончится.
Эволюционирую понемногу
Саб-57 уже. 147 бпм.
Новый личник так и напрашивается. Но 10к не знаю пока, когда смогу повторить.
В планах сейчас : 29 июня «Белые ночи» 42,2 и «Северная столица» половинка - 4 августа.
И там и там будут личники 🥰🤞
04:10 🕕
Доброе утро
Такое вот путешествие 🧳

Два часа поспали, поехали на вокзал.
5 часов в сидячем положении в ласточке, к ней кстати претензий никаких нет, доехали с удовольствием, разве что поспать так и не получилось, но это не грустно.

Короче, по приезде на Ленинградский, мигом похуярили на красную площадь (ПЕШКООООМ) видос о сверке часов прикрепил выше 😂.

Далее весь день в поисках ч пожрать, а хочется то много чего, зашли перекусить по - домашнему так сказать, я вполне оценил местную хачапури по аджарски, после шаверму, а по местному: шаурму 🙃, ее оценивать не хватило сил, не подобрать для этого необходимых оценочных показателей, такому шавергурману, как я.

После заселения в отель, и ни минутой отдыха после - похуярили покорять Москву со всех ее сторон, не буду перечислять , где был, тут все понятно.


Есть что-то притягивающее в Москве, признаюсь, но как только ты ее касаешься — получаешь неприятную отдачу. Так что пока этот город для меня так и будет тем, в который ты хочешь побывать и уехать, на моей памяти я ни разу не уезжал из Москвы не заебанным.


ЗАВТРА ПРИКЛЮЧЕНИЕ ПРОДОЛЖАЕТСЯ 🥱😞

*отключаюсь на сон*
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как местный.
А есть ли тут местные ?
Отцы и дети.
Роботы и люди. Расписание полежать 🛌