​​Сила благодарности. 30 дней, которые преобразят вашу жизнь.

В этой серии:

Автор этой книги предлагает читателям поучаствовать в 30-дневном марафоне. Он позволит «перезапустить» свою жизнь, обнулить все прежние настройки и создать новые, гораздо более продуктивные. Для этого Пэм Гроут приводит в книге 27 практик благодарности – упражнений, которые помогут видеть возможности, а не проблемы, удачи, а не провалы, любовь, а не равнодушие.
────────
➖ Бонус дня: Краткие выводы из книг

Слушать выпуск

Не знаю что дарить, не хочется банальных подарков...

Знакомо? Да, нам всем приходится греть голову и судорожно придумывать что подарить девушке, парню, родителям или другу.

🤔 А что, если бы был бот, который всё придумывает за тебя?
Бесплатно за тебя чешет репу и подсказывает куда сходить, чтобы незабываемо провести вечерок.

Или какой бомбезный подарок сделать именно твоему близкому человеку.

Всё это умеет наш бесплатный бот.
Реально, это супер помощь, столько головняка убирает.

Вот ссылка - сохрани и используй, когда потребуется👆

​​Почему я отказался от интервального голодания...

В этой серии:

Пробую режим 18/6;

• Проблема пищевого многообразия;

• Лайфхак, который поможет внедрить привычку голодания;

• Почему циркадное голодание для меня лучше.
────────
➖Бонус дня: Более 300 книг в кратком изложении

Смотреть выпуск

Рекомендую посмотреть

Отличный выпуск https://youtu.be/kR_H8tJctJE

​​Мне всё льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя.

В этой серии:

Найти дело жизни, реализовать свой потенциал и заработать денег. Согласитесь, хороший план. Только почему-то неосуществимый для большинства из нас. Известный психолог и бизнес-тренер утверждает: порой причины, по которым мы не можем найти себя, – бессознательные самозапреты. Книга "Мне все льзя" помогает избавиться от внутренних ограничителей и наконец-то найти тот вид занятий, который вам по-настоящему подходит.
────────
➖ Бонус дня: Найди своё призвание

Слушать выпуск

​​30 дней без соцсетей. Что со мной стало?

В этой серии:

• Почему соцсети приносят больше вреда чем пользы;

• Как стать увереннее в себе;

• У тебя будет больше энергии;

• Совет если ты не можешь без соцсетей.
────────
➖Бонус дня: Более 300 книг в кратком изложении

Смотреть выпуск

😡Как же бесит, когда на праздник желают здоровья, счастья и прочие банальности!

Зачем? Так и хочется сказать:
«Есть бесплатный бот, который составляет за тебя уникальные поздравления!»

В общем, вот ссылка. Сохрани и используй, когда захочешь удивить близких @Krasivie_pojelaniyabot

Однажды я нашёл счастье

А затем потерял его.
А потом снова обрёл, и казалось — ВОТ оно, я всё понял и... жизнь прописала мне подзатыльник.

Я посвятил свою жизнь поиску и удержанию счастья. Не деньжат, власти или псевдоуспеха, а именно счастья.

Проведя внутреннюю работу и собрав секреты и техники, я оставил их в удобной форме рассказа.
В книге, которую хочется не кинуть в стену со словами «Скучно, не интересно», а получить удовольствие от чтения.

Эта особенная книга подходит только тем, кто заинтересован в обретении счастья.
Только им и рекомендую перейти и ознакомиться с книгой, ведь счастье, как и время, не ждёт.

👉 Не жди и учись быть счастливым сейчас. 👈

​​Как стать счастливым? Каждый день я отслеживал настроение и вот что я узнал...

В этой серии:

• Отслеживание настроения по системе Джима Коллинза;

• Я расскажу об удобняцком приложении-дневнике Daylio;

• Я расскажу как правильно вести таблицу настроения;

• Почему мы склонны преувеличивать наше проблемы.
────────
➖Бонус дня: Более 300 книг в кратком изложении

Смотреть выпуск

​​Как забить на всё и начать жить в кайф

В этой серии:

• Я расскажу как забить *** на мнение окружающих;

• Ты свободнее чем думаешь;

• Как правильно расставить приоритеты и сконцентрироваться на мечте;

• У меня в гостях автор книги "Овладей своими странностями" Джейсон Зук.
────────
➖Бонус дня: Ещё больше советов как стать счастливее

Смотреть выпуск

Мощнейший лайфхак по обретению внутренней силы.

Давно доказано, что детские обиды и травмы лишают нас сил.
Даже если кажется, что всё было давно и осталось позади, плохие воспоминания, как яд, заставляют сознание кровоточить.

Есть 3 варианта:
1️⃣ - Забить и жить, как привык. На уровне энергии между 30-40%
2️⃣ - Можно годами ходить к психотерапевту и ковырять вместе с ним все болезненные моменты.
3️⃣ - Или прочитать увлекательную книгу, которая, как компас, укажет путь к решению собственных проблем.

Какой путь выберешь ты? Если правильный, то вот тебе книга. Она написана легко и на понятном языке. Читаешь и моментально получаешь пользу.

Выбери где хочешь взять эту книгу и раскрыть внутреннюю силу

Онлайн - Эксмо | Лабиринт | Book24

Книжные магазины - Читай город | Буквоед

​​The power of now. Сила настоящего.

В этой серии:

Все проблемы, страдания и боль порождаются нашим эгоистичным умом, цепляющимся за свое ложное «я». Вырваться из его плена можно только через абсолютное присутствие в Настоящем – единственно реальном моменте жизни.

Именно в Настоящем мы обретаем свою истинную суть, а также радость и понимание того, что целостность и совершенство есть не цель, а реальность, доступная нам уже сейчас.
────────
➖ Бонус дня: Сломай систему и живи в кайф

Слушать выпуск

​​А почему я так решил?

В этой серии:

Как научиться метапознанию? Ответ за 10-15 минут.
────────
➖БОНУС ДНЯ: Зарабатывай сидя дома

Слушать выпуск

​​30 дней минималист пытается быть отцом...

В этой серии:

• В нашей семье пополнение:);

• Как мы готовились к рождению сына;

• Почему это блин так трудно?;

• Можно ли совмещать минимализм и воспитание детей?
────────
➖Бонус дня: Более 300 книг в кратком изложении

Смотреть выпуск

Будь у тебя шанс умереть дважды, что бы ты сделал?

А что, если придётся умирать из раза в раз?

Главный герой книги попал в ситуацию, когда хочется лезть на стену от ужаса.

Захватывающий триллер, до мурашек впечатляющий сюжет.

Герою предстоит биться за жизнь в поисках выхода и играть против самой смерти.

Победит ли он? Узнаешь, когда прочитаешь

18+

​​Препятствие как путь.

В этой серии:

Как некоторые из самых успешных людей в истории – от Джона Рокфеллера до Амелии Эрхарт, от Улисса Гранта до Стива Джобса – использовали знание, чтобы справиться с трудными, а порой даже невозможными ситуациями? Сформулированные в книге принципы помогают действовать менее импульсивно, более обдуманно, более дисциплинированно и уравновешенно в любой сфере жизни. Если вы столкнулись с жизненными проблемами, деморализованы или не можете выбраться из накатанной колеи, эта книга поможет вам превратить ваши проблемы в большие преимущества.
────────
➖ Бонус дня: Биохакинг мозга

Слушать выпуск

Крайне редко что-то советую.
Это тот случай..

Посмотрел подкаст Гриши Мастридера (я был у него в гостях на канале) с Оскаром Хартманном.

💡 Оскар входит в топ-20 самых успешных бизнес-ангелов мира, он инвестировал в десятки стартапов-единорогов с миллиардными оценками. Среди его проектов — CarPrice, KupiVIP, Aktivo и множество других. А ещё он рекордсмен мира по гребле, филантроп, мультимиллионер и сын маминой подруги.

Рекомендую поставить жизнь на паузу и посмотреть: https://youtu.be/zoKsf6VnA98

Оскар рассказал, как потерял из-за эго миллиард долларов, попал в депрессию после постановки мирового рекорда и про другие свои неудачи.
Нетипичный для ютуба бизнес-контент, с фокусом на провалы, а не на успешный успех. Мне понравилось!

Посмотрите и вы, рекомендую.

​​Как высыпаться и полноценно работать если у тебя ребёнок

В этой серии:

• Как я отслеживал свой сон до и после рождения ребёнка;

• Практика которая помогла нам преодолеть трудности;

• К чему приводит недостаток сна;

• Как мы "решили" проблему со сном.
────────
➖Бонус дня: Привычки миллионеров

Смотреть выпуск

ТОП-3 книги, от которых сносит крышу.

Крыша, кстати, разная бывает. Иногда набитая разным хламом...
Предрассудками и слабостями, а как иначе? Все мы люди.

Так что иногда нужно залезать на чердак и вычищать всё то барахло, которому там не место.

Согласен?
Тогда вот тебе рецепт:

1⃣ Второй шанс умереть. Детские травмы как источник силы - она о том, как разбудить своего внутреннего ребёнка.

Помнишь, как раньше нас так много удивляло и цепляло за душу? Запах гудрона, прыжки в резиновых сапогах по лужам. Где тот ребёнок?
Книга поможет пробудить его

2⃣ Наперегонки со счастьем. Для тех, кто потерял смысл жизни

Счастье — что это вообще такое? О нём модно говорить, и, кого не спросишь, все говорят цитатами и мемами: "Счастье — оно про душевный покой..." Бр-р, ох уж эти диванные философы.
Пора разузнать, что же такое настоящее счастье, и притянуть его к себе.

Книга для всех, кто озабочен счастьем

3⃣ На небесах тебе нет места

Эта книга вообще жуть. Она как укол адреналина прямо в сердце. РАЗ — проснулся с воплем «Ааааа» и начинаешь любить жизнь. Ценить всё, что есть вокруг и всё, что будет.

Книга подойдёт тем, кто считает, что жизнь будет длиться вечно. (ха-ха)

Важно, что все эти три книги работают как слаженный механизм по перестройке личности. Они, как ушат ледяной воды, отрезвляют и заставляют прийти в чувства.

Выбирай ту книгу, которая понравилась, и читай с удовольствием.

​​Тренирую мобильность в течение 30 дней.

В этой серии:

• Как избавиться от болей в спине всего за 15 минут в день;

• Что такое изометрическая нагрузка;

• Почему большинство мышц в нашей теле мы не используем;

• Гиподинамия - это один из главных врагов современного человека.
────────
➖Бонус дня: Более 300 книг в кратком изложении

Смотреть выпуск