​​Как всё успевать и быть продуктивным весь день

В этой серии:
• Ты узнаешь, как расставлять приоритеты в работе и повысить самодисциплину;

• Я расскажу преодолевать лень и сопротивление и быстро войти в состояние потока;

• Очевидно мы не роботы и многое в нашей жизни идет не по плану;

• Перфекционизм и продуктивность, понятия никак не связанные.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​Я тренировался на улице и дома на протяжении 30 дней

В этой серии:
• Я расскажу про разноплановую программу тренировки, которая подойдет как новичкам, так и матёрым;

• Затрону важный аспект питания, а также поделюсь рецептом бомбического коктейля для набора мышечной массы;

• Программа развивает как силовую работоспособность, так и выносливость;

• Также расскажу про экипировку, которую использовал в процессе.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​10 причин стать минималистом

В этой серии:
• Ты узнаешь о 10 уроках, которые я усвоил за 10 лет жизни в рядах минималистов;

• Минимализм - это стиль жизни, но у него как у всего остального есть плюсы и минусы.;

• Минимализм очень функционален и прокачивает тебя сразу по нескольким направлениям жизни;

• Не знаешь с чего начать саморазвитие? Начни с минимализма!

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​Я ушёл из социальных сетей на месяц: 30 дней без Instagram

В этой серии:
• Почему я решил оставить соц. сети на целый месяц;

• 3 причины отказаться от соц. сетей уже сейчас;

• Сравнение с другими и внутренние страхи одиночества ;

• Главный пародокс и иллюзия соц. сетей.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​Вова Романченко – как сделать популярный youtube канал?

В этой серии:
• У меня в гостях Вова Романченко, автор популярного ютуб канала о саморазвитии;

• Вова расскажет как он начинал канал, как научился снимать видео;

• Как выбрать идею для своего канала;

• Вова даст советы начинающим блогерам.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​Решил бросить блог на YouTube и найти своё предназначение

В этой серии:
• Ты узнаешь вопрос, которым должен задаваться каждый человек;

• Я расскажу про 3 шага, чтобы победить стагнацию в творчестве;

• Обязательно посмотри фильм Бо Бёрнэма "Дома";

• В моей работе произошло одно глобальное изменение.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​4 ошибки в личных финансах или как избавиться от долгов

В этой серии:
• Я расскажу, как мне удалось выплатить долг 100 000$;

• Как организовать личные финансы и вывести чистый капитал в плюс;

• Как нас зомбируют ненужными покупками в кредит;

• Почему тебе не обязательно быть гуру в личных финансах.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​Простая утренняя зарядка

В этой серии:
• Я расскажу как я провожу свою утреннюю зарядку;

• Зарядка поможет организму проснуться и зарядить его энергией на весь день;

• Запомни! Если сон плохой, то нагрузка только во вред.;

• Начинай внедрять привычку "ЗАРЯДКИ" как можно скорее!

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​Идеальный рацион питания минималиста. Что я ем, чтобы быть здоровым?

В этой серии:
• Расскажу про свою систему интервального голодания;

• Во сколько я тренируюсь и что пью во время тренировок.;

• Поделюсь рецептом стейка из книги Т. Ферриса "4х часовой повар";

• Также поделюсь рецептом крутого фруктово-овощного смузи.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​Главный секрет творчества

В этой серии:
• ОСТОРОЖНО! Этот выпуск вдохновляет на творчество;

• Воруй как художник (посмотри и поймешь о чем я);

• Почему идеального момента никогда не видать;

• Ты узнаешь разницу между плагиатом и заимствованием.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​Я никогда не стираю штаны: странная жизнь минималиста

В этой серии:
• Новый лайфхак из мира минимализма;

• Пойдет речь о лайфхаке, который продлит жизнь твоим джинсам;

• 3 причины начать экономить воду и порошок;

• Модель джинс Мэтта: Levi 510 SKINNY FIT MEN'S JEANS, цвет: Nightshine black.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​Что такое стиль

В этой серии:
• Я расскажу, как создать самобытный стиль;

• Где заканчивается сравнение, начинается индивидуальность;

• Стиль необходимо тренировать и воспитывать;

• Про проблемы выбора и его многообразие.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​Начни с этой привычки и она изменит твою жизнь

В этой серии:
• Расскажу о секрете, к которому пришел только спустя 10 лет;

• Ты узнаешь, почему в молодости мне не хватало уверенности в себе;

• Я поведаю о 3 тактиках внедрения привычек;

• Настоящий прогресс требует времени, а твои результаты, это лучшая мотивация.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​Алексей Корнелюк – полезные привычки и работа над собой

В этой серии:
• Сегодня у меня в гостях человек, который за год внедрил аж 52 полезные привычки;

• Топ самых крутых привычек Алексея, которые ты также можешь внедрить;

• Культ саморазвития или одержимость?;

• Переломный момент в жизни, который поставил Алексея на путь саморазвития.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​Как я 30 дней гонял с раскладушкой

В этой серии:
• Речь пойдёт об очередном цифровом эксперименте минималиста;

• Почему наш главный помощник в лице смартфона, также наш самый главный враг?

• Неочевидный способ избавиться от стресса, тревоги, а виновник у тебя в руке;

• Парадоксально, но за современные технологии мы вынуждены расплачиваться своим счастьем...

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​Как стать мастером продуктивности

В этой серии:
• Сегодня у меня в гостях известный ютубер Томас Франк;

• Мы обсудим инструменты продуктивности и область их применения;

• Как контролировать свое время с помощью Beeminder и Habitica;

• Расскажу как я планирую время с помощью Todoist и гугл календаря.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​ЛАРИН – нам нужно переосмыслить соцсети

В этой серии:
• Сегодня у меня в гостях персона, которая очень широка известна на просторах интернета;

• Ларин расскажет про своё детство;

• Какие качества помогли нашему герою добиться известности;

• "Заработок доходил до 1 млн. рублей в месяц".

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​10 простых привычек для всестороннего улучшения жизни

В этой серии:
• Я расскажу, что такое накопительный эффект привычек;

• Почему нельзя ложиться спать, затаив злобу на человека;

• Ты узнаешь почему так важно выделять 10 минут, чтобы побыть в моменте;

• Расскажу, как быстро вставать с утра и грамотно планировать свой день.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​Лайфхаки продуктивности: 1 день из жизни мастера по эффективности

В этой серии:
• Мой полный рабочий день;

• Почему делегирование один из главных рычагов роста;

• Почему я заканчиваю работать в 14:00;

• Почему продуктивность очень обманчивая штукенция.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​Я испытывал зависть ежедневно, в течение 7 дней

В этой серии:
• Зависть – одно из самых осуждаемых чувств, и считается однозначно негативным проявлением.;

• Я расскажу как в очередной раз осознанность, помогла мне проработать эту проблему;

• Почему важно научиться смирению и перестать себя сравнивать с другими;

• Всегда найдется кто-то покруче тебя.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион