Отправляетесь летом на побережье или готовитесь к экскурсии на природе?🌞
Необходимо не забывать о коварстве солнечных лучей. Иногда даже в пасмурный день кожа подвергается сильному воздействию ультрафиолета.
Расскажем в карточках, как грамотно защититься от солнца.
Необходимо не забывать о коварстве солнечных лучей. Иногда даже в пасмурный день кожа подвергается сильному воздействию ультрафиолета.
Расскажем в карточках, как грамотно защититься от солнца.
👍4
Уважаемые жители Ставрополья!
Близится завершение Всероссийского онлайн голосования за объекты благоустройства в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды».
До 12 июня жители Ставропольского края смогут выбрать проект благоустройства любимого места для отдыха и прогулок.
Каждый участник голосования может выбрать одну территорию для благоустройства или проголосовать за дизайн-проекты ранее отобранных территорий.
Отдать свой голос можно по ссылке: zagorodsreda.gosuslugi.ru
Отдайте свой голос - проголосуйте за будущее вашей малой Родины!
Близится завершение Всероссийского онлайн голосования за объекты благоустройства в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды».
До 12 июня жители Ставропольского края смогут выбрать проект благоустройства любимого места для отдыха и прогулок.
Каждый участник голосования может выбрать одну территорию для благоустройства или проголосовать за дизайн-проекты ранее отобранных территорий.
Отдать свой голос можно по ссылке: zagorodsreda.gosuslugi.ru
Отдайте свой голос - проголосуйте за будущее вашей малой Родины!
👍5
Многие из нас любят лето и ждут его с нетерпением☀️🔥
Однако с долгожданным теплом нередко приходят высокие температуры. Жара может негативно сказаться на самочувствии абсолютно здоровых людей.
Эти проявления связаны с усиленной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему во время знойных летних дней.
👉Ловите простые советы, как защитить сердце в жару ❤️
Однако с долгожданным теплом нередко приходят высокие температуры. Жара может негативно сказаться на самочувствии абсолютно здоровых людей.
Эти проявления связаны с усиленной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему во время знойных летних дней.
👉Ловите простые советы, как защитить сердце в жару ❤️
👍3
Уважаемые пациенты!
В праздничные дни с 12.06.2025 по 15.06.2025 неотложная медицинская помощь по профилю фтизиатрия оказывается круглосуточно дежурным врачом в филиалах г. Пятигорск и г. Георгиевск.
В праздничные дни с 12.06.2025 по 15.06.2025 неотложная медицинская помощь по профилю фтизиатрия оказывается круглосуточно дежурным врачом в филиалах г. Пятигорск и г. Георгиевск.
👍3
☀️ Употреблять спиртное в жару чрезвычайно опасно для здоровья, поскольку в результате «двойного удара» (жара и алкоголь) повышается вероятность «сердечной катастрофы» и теплового удара.
– Сочетание алкоголя и жары приводит к расширению капилляров, кровенаполнению подкожной капиллярной сети и, как следствие, к снижению артериального давления, – пояснила директор Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко.
🔶 Подчеркнем, что и жара, и алкоголь ускоряют потерю жидкости организмом. При этом организм теряет не только воду, но также соли и микроэлементы, что также увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
С исходным вариантом материала вы можете ознакомиться по ссылке: https://clck.ru/3Bv59L
– Сочетание алкоголя и жары приводит к расширению капилляров, кровенаполнению подкожной капиллярной сети и, как следствие, к снижению артериального давления, – пояснила директор Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко.
🔶 Подчеркнем, что и жара, и алкоголь ускоряют потерю жидкости организмом. При этом организм теряет не только воду, но также соли и микроэлементы, что также увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
С исходным вариантом материала вы можете ознакомиться по ссылке: https://clck.ru/3Bv59L
👍5
📌 В России стартовала Неделя информирования о важности физической активности.
Напомним, что ее низкий уровень, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая физическая активность увеличивает риск развития: ишемической болезни сердца на 30%; сахарного диабета 2 типа на 27%; рака толстой кишки и рака молочной железа на 21-25%.
Среди основных рекомендаций, препятствующих негативному воздействию малоподвижного образа жизни на организм: минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели; для получения дополнительных преимуществ для здоровья можно увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
Напомним, что ее низкий уровень, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая физическая активность увеличивает риск развития: ишемической болезни сердца на 30%; сахарного диабета 2 типа на 27%; рака толстой кишки и рака молочной железа на 21-25%.
Среди основных рекомендаций, препятствующих негативному воздействию малоподвижного образа жизни на организм: минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели; для получения дополнительных преимуществ для здоровья можно увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
👍4
Лето — короткая, но такая желанная пора!☀️
За три месяца хочется наполнить жизнь яркими впечатлениями: гулять, наслаждаться водными развлечениями, кататься на велосипеде🚴♀️
Чтобы отдых был безопасным и радостным, важно соблюдать простые правила детской безопасности в летний период.
За три месяца хочется наполнить жизнь яркими впечатлениями: гулять, наслаждаться водными развлечениями, кататься на велосипеде🚴♀️
Чтобы отдых был безопасным и радостным, важно соблюдать простые правила детской безопасности в летний период.
❤4👍1