17 сентября – Всемирный день безопасности пациента

Медицинские сестры России за безопасность пациентов!

Пятый год во всем мире отмечается этот день и пятый год РАМС поддерживает международное движение, направленное на повышение безопасности.

В эти дни региональные ассоциации проводят специализированные конференции и акции в многочисленных медицинских учреждениях страны, чтобы никто не остался в стороне от задачи по укреплению безопасности медицинской помощи.

Медицинские сестры ближе всего к пациентам, находятся рядом с ними 24 часа в день и 7 дней в неделю и первыми могут установить, узнать, заметить сигналы неблагополучия. Такие моменты нельзя игнорировать, в такие моменты нельзя сказать себе "наверное показалось" и в такие моменты точно нельзя отступить назад, подумав, что Ваше вмешательство может вызвать негативную реакцию.

Многие действия, самостоятельно выполняемые медсестрами, могут снизить риски для пациентов, и Ассоциация прилагает максимум усилий, чтобы эти действия стали доступными и повсеместными во всех регионах страны.

Вовлечение пациента в процесс оказания помощи, информирование и обучение – в центре внимания Всемирной кампании в поддержку безопасности в этом году. И в решении этой задачи роль медицинской сестры бесспорна.


#РАМС_оглавном
#ВсемирныйДеньБезопасностиПациента

В России проходит неделя популяризации здорового старения

Одной из национальных целей развития Российской Федерации является сохранение населения. Ключевой показатель – это увеличение продолжительности жизни до 78 лет в период до 2030 года. Для достижения этих результатов был разработан федеральный проект «Старшее поколение» национального проекта «Демография».

Очень важно сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте. Многие вопросы, которые кажутся доступны только молодым, сегодня могут быть доступны и людям старших возрастов. Вопросы активной старости, когда ты никому не в тягость, можешь самостоятельно себя обслуживать, передвигаться и наслаждаться жизнью становятся все более актуальными. Как достичь не просто долголетия, а здорового долголетия?

Многие государства уже задумались над тем, какие меры нужно предпринять, чтобы процент людей, способных оставаться активными как можно дольше, повышался. Долголетие - это генетика лишь на 25%. А все остальное зависит от образа жизни человека.

Для здорового старения специалисты рекомендуют обратить внимание на следующие 6 позиций:

🍛1. Диета. Необходимо следить за своим питанием. Следует избегать приема насыщенных жиров, которые влияют на выработку воспалительных веществ (цитокинов), вызывающих диабет и сердечно-сосудистые болезни. В рационе должны быть продукты, содержащие ненасыщенные жиры, которые есть в рыбе, морепродуктах и овощах.

🕺2. Движение. Ходьба, зарядка не только помогают снизить вес, но и улучшают микроциркуляцию в мозге и, соответственно, сохраняют нашу память, поднимают настроение, улучшают сон.

🙅‍♂️3. Отсутствие стрессов. Для уменьшения количества стрессов старайтесь больше общаться с родственниками и друзьями.

🧠4. Тренировка мозга. Старайтесь как можно дольше продолжать трудовую деятельность, познавать мир, обучаться чему-то новому. Чтение книг, разгадывание кроссвордов и сканвордов слабо помогает, а вот научиться танцевать, рисовать, водить машину, освоить новый телефон, планшет, писать стихи и прозу – все это способствует поддержанию работы мозга.

🦴5. Укрепление костей. Ходьба, бег и другие физические тренировки могут замедлить потерю кальция костной массы из-за возрастных изменений. Не стоит забывать о роли кальция в рационе.

👀6. Забота об органах чувств. С возрастом зрение ухудшается, слух снижается. Необходимо вовремя проконсультироваться с офтальмологом, ЛОР-врачом, по возможности прооперировать ряд болезней глаз и уха.

Сохраняйте свое здоровье и активность!❤️