Мамедова Елена Геннадьевна, заведующая бактериологической лабораторией, врач-бактериолог высшей квалификационной категории ГБУЗ СК «Пятигорский межрайонный медицинский фтизиопульмонологический центр», признана победителем Краевого этапа Всероссийского конкурса врачей 2023 года в номинации «Лучший врач по лабораторной диагностике».

Стаж работы Елены Геннадьевны в системе здравоохранения составляет 34 года, из которых 25 лет в Пятигорском фтизиопульмонологическом центре.

В 2015 году, одна из первых врачей-бактериологов Ставропольского края, освоила и способствовала внедрению в бактериологической лаборатории Центра новейших ускоренных методик лабораторной диагностики туберкулеза из различных диагностических материалов (мокрота, плевральная жидкость, промывные воды, операционный материал и др.) - молекулярно-генетического (ПЦР) и иммунохроматографического (ИХА) анализов на высокотехнологичном оборудовании с использованием автоматизированного анализатора GeneXpert и автоматизированной системы Bactec MGIT.

Как руководитель подразделения, Елена Геннадьевна обеспечивает грамотное управление и рациональную организацию работы противотуберкулезной лабораторной службы по учреждению и обслуживаемому региону, сотрудничая с медицинскими учреждениями города Пятигорска и Кавказских Минеральных вод.

«В свободное время я люблю читать книги и слушать музыку, проводить время с семьей, – рассказала о своих увлечениях Елена Геннадьевна. – Мои сыновья уже взрослые, поэтому появилось больше возможностей для досуга. Несколько лет назад я увлеклась сноубордингом, это занятие принесло много свежих эмоций в мою жизнь! Зимой люблю кататься на коньках – это увлечение с детства! Люблю пробовать новое, так в жизнь вошёл сапбординг и большой теннис, корт – моя новая любовь!
Путешествия – это то, что украшает жизнь и позволяет на многое взглянуть по-другому. Во время отпуска стараюсь съездить куда-нибудь в новое место. Поездки – это всегда новые знакомства и общение с интересными людьми, а также культурная жизнь: люблю посещать концерты, выставки, спектакли. Выходные стараюсь провести на природе, благо вокруг красивейшие места Северного Кавказа».

Вот такие медицинские работники – лучшие по профессии – живут и работают среди нас!

Елена Геннадьевна, примите искренние поздравления с заслуженной и достойной победой, и пожелания дальнейших профессиональных успехов и новых побед!

Дорогие друзья и коллеги!

Мы приглашаем вас, ваших родственников, друзей и знакомых присоединиться к нашему сообществу ВКонтакте!

Мы публикуем:
✅ Информацию о наших услугах
✅ Новости об эпид.обстановке, значимых праздниках
✅ Рассказываем о социально-значимых заболеваниях и их профилактике
✅ Рекомендации по здоровому образу жизни, правильному питанию
✅ Новостные информационные поводы о работе Пятигорского фтизиопульмонологического Центра и его филиалов

Присоединиться к нашему сообществу ВКонтакте можно по Q-коду или по ссылке👇

https://vk.com/pmmfc

С 19 по 25 июня стартовала Неделя информирования о важности физической активности!

По данным ВОЗ, физическая активность дает значительные преимущества для поддержания здоровья сердца, мозга и всего организма человека. Всемирная организация здравоохранения отмечает, что до 5 миллионов случаев смерти в год можно было бы предотвратить, если бы население мира было более активным физически.

Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
‼️ Ишемической болезни сердца на 30%;
‼️ Сахарного диабета II типа на 27%;
‼️Рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.

Рекомендации:
✅ Меньше времени проводить в положении сидя или лёжа.
✅ Проводить минимум 150-300 минут умеренной или 75-150 минут интенсивной физической активности в течение недели;

Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

Будьте здоровы!❤️

Зачем ставропольцам стоит уделять время физической активности❓

🏃‍♀️Движение — один из главных аспектов здорового образа жизни. Оно делает человека не только физически более привлекательным, но и значимо улучшает его здоровье, положительно влияет на качество и продолжительность жизни.

📄По данным ВОЗ, регулярная физическая активность снижает риски внезапной смерти, острых сосудистых заболеваний сердца и головного мозга, артериальной гипертензии, сахарного диабета второго типа, колоректального рака, тревожно-депрессивных состояний, варикозной болезни, геморроя.

🏋️‍♂️Физическая нагрузка должна соответствовать возрасту, полу и уровню тренированности. Она должна приносить удовольствие и быть дозированной.

Форма физических упражнений может быть различной:

🚶обычная ходьба в среднем темпе;
🚶‍♀️популярная сегодня скандинавская ходьба;
🏃бег трусцой;
🏊‍♂️плавание;
🚴‍♂️езда на велосипеде или более сложные комплексы упражнений.

🕒Так, для поддержания хорошей физической формы достаточно 20-30 минут активных физических упражнений, не менее трех раз в неделю. Но если активная нагрузка невозможна, то для поддержания тонуса достаточно 30 минут ежедневной умеренной физической активности.

🧘‍♀️Важно, чтобы физические упражнения были регулярными и приносили позитивные эмоции. Не следует забывать, что дозированная физическая деятельность – единственный эффективный способ снятия стресса, придуманный самой природой.

✅Стимулируйте и подбадривайте себя: ставьте перед собой маленькие и большие цели, а достигнув их, отмечайте их как праздничные события.