📌 Эксперты официального портала Минздрава РФ о здоровье «Так здорово» предложили план по сокращению количества потребляемого алкоголя

🔺 Определите ситуации, в которых возникает желание выпить. Рекомендуется вести дневник наблюдений.

🔺 Устройте «отпуск» от алкоголя. Вы заметите, как быстро будет снижаться ваша устойчивость к алкоголю.

🔺 Научитесь говорить «нет» людям, предлагающим выпить. Если вы идете на торжество, будьте морально готовы к давлению с их стороны.

🔺 Найдите себе новое хобби и увлечение. Это необходимо тем, чей круг общения был связан с алкоголем. Расширить круг знакомств будет проще, если вы найдете новое увлечение по душе.

🔺 Если самостоятельно отказаться от алкоголя не получается — обратитесь за помощью к профессионалам.

📎 Подробнее с советами можно ознакомиться по ссылке:
https://clck.ru/3MnJsb

📌 В России стартовала Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин. Отметим, что в большинстве случаев эти причины устранимы и, кроме того, в среднем, отличаются относительно низким возрастом смерти.

🔺 Росстат опубликовал показатели смертности от групп внешних причин. Среди них оказались:
1. От случайных отравлений алкоголем
2. От всех видов транспортных несчастных случаев, в том числе от дорожно транспортных происшествий
3. От самоубийств
4. От убийств
5. От повреждений с неопределенными намерениями
6. От случайных падений
7. От случайных утоплений
8. От случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени

Напоминаем, что алкоголь ставит под угрозу безопасность окружающих. Он вызывает и нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением. Итог – несчастные случаи самого различного характера, при которых получают травмы и гибнут люди, не употреблявшие алкоголь.