Если вам кажется, что январские быстро пролетели (сегодня уже 9 января!), то скорей всего вы не выспались. При этом не исключено, что вы спали до обеда и еще перехватывали часок днем.

Вообще, правильно отдыхать — это целая наука. Кстати, было бы неплохо учредить ученую степень по этому вопросу.

Чтобы легко засыпать и полноценно восстанавливаться необходимо не так и много. Отстутствие «синего» света рядом; ложиться и вставать в одно и то же время; подобрать правильную подушку. Некоторые специалисты еще рекомендуют читать за вечернем чаем мой канал, это снижает кортизол.

Сложнее всего — ложиться вовремя. Проще всего — с подушкой.

У нас (почти у всех) ортопедическая подушка марки Kanuda модель Piano, с функциями мануальных техник: она обеспечивает мягкое вытяжение шеи в положении на спине.

У Kanuda есть различные модели, которые гарантируют полноценный отдых (еще больше подробностей в канале Kanuda).

У нас две такие подушки, на второй спит Роза. С учетом ее графика тренировок и нагрузок, решили купить подушку в первую очередь ей. Еще я купила такие подушки родителям, сейчас у них «тестовый период». У подушек в смысле.

Я надеюсь, вы знали, что у Kanuda есть услуга теста на 60 дней? Если подушка не подойдёт, ее можно обменять на другую модель или вернуть деньги. Это вообще где вы такое видели? 60 дней!

Сейчас идет рождественская распродажа и самые выгодные цены!

Мою (и любую другую подушку) можно купить на сайте со скидкой 25% .

Но это еще не всё! Вводите промокод СОН и получайте ещё –10% сверху специально для моих подписчиков! Итого — минус 35% от первоначальной цены!

Так же при заказе вам будет гарантированный подарок — дополнительная наволочка!

Акция продлится до 11 января.

Скидки, тестовый период, крепкий сон — это хорошая инвестиция в свое здоровье. Праздники закончатся, а сон — останется.