Год назад, когда мы в августе в трёхдневном походе всей семьей сходили в Красной Поляне на вершину Ачишхо (2391 м), я сказал после этого себе, что больше никогда и в гробу я всё это видел.
22 августа этого года мы взошли всей семьей на Эльбрус (5642 м) с юга 😁
Было непросто, но мы справились.
Два месяца подготовки: бег, тренировки, созвоны с гидами, закупки одежды и снаряжения.
Сделали 6 акклиматизационных выходов из Терскола (чтобы организм привык к высоте и недостатку кислорода):
- ледник Шхельда (2500 м) - треккинг из леса через альпийские холмы, затем вдоль горной реки до ледника
- Чегет (3070 м) - поели наверху чебуреков с брусникой в любимом кафе Высоцкого "Ай"
- обсерватория на пике Терскол (3150 м) и водопад Девичьи Косы
- Эльбрусское озеро (3280 м) и 105-й пикет (3350 м) - марсианские пейзажи в тумане
- скалы Пастухова (4590 м) - в первый раз в жизни попали в грозу в горах, когда молнии фигачат рядом, а воздух вокруг пропитан электричеством и зудит как трансформаторная будка.
С первой попытки штурма 18 августа получилось дойти только до седловины (5400), но со второй 22 августа гора нас всё-таки пустила.
Там наверху, в моменте, ни о чем таком особо не думаешь. Всех забот - куда ногу поставить, как не сбить дыхалку, да следить за высотой, пульсом и уровнем кислорода в крови. Ну, и периодически себе напоминать любоваться видами вокруг (а они абсолютно крышесносные, если с погодой повезло). Настоящее же осознание всего произошедшего приходит потом - как хорошее кино при повторном просмотре. И у каждого будут, конечно, свои выводы.
Я для себя вдруг понял, что я гораздо сильнее, чем я про себя думаю (физически и ментально). Приятно осознать это в 49 лет.
Ещё понял, что горы - это, конечно, круто, но люди, с которыми я в горы иду, всегда будут для меня важнее самих гор.
Понял, что сын уже почти вырос во взрослого и сильного мужчину, который прёт вперёд, не стонет и не жалуется.
Ну, и голова за эти 2 недели перезагрузилась капитально - полный hard reset. Ни один пляжный отпуск такого эффекта не даёт даже близко. Наверное, так себя должны чувствовать люди после хорошего курса психотерапии - внутренняя тишина, спокойствие и уверенность, что вывезешь любую ситуацию. Не знаю, надолго ли мне хватит этого состояния. Надеюсь, до следующего сезона дотяну :)
Огромное спасибо гидам "Горного портала" - Евгении https://xn--r1a.website/sheenkova94, Матвею https://xn--r1a.website/Matve_G и особенно(!) Софии https://xn--r1a.website/sony_aslll, без которых всё это было бы невозможно. Ребята, вы лучшие! 🙏
22 августа этого года мы взошли всей семьей на Эльбрус (5642 м) с юга 😁
Было непросто, но мы справились.
Два месяца подготовки: бег, тренировки, созвоны с гидами, закупки одежды и снаряжения.
Сделали 6 акклиматизационных выходов из Терскола (чтобы организм привык к высоте и недостатку кислорода):
- ледник Шхельда (2500 м) - треккинг из леса через альпийские холмы, затем вдоль горной реки до ледника
- Чегет (3070 м) - поели наверху чебуреков с брусникой в любимом кафе Высоцкого "Ай"
- обсерватория на пике Терскол (3150 м) и водопад Девичьи Косы
- Эльбрусское озеро (3280 м) и 105-й пикет (3350 м) - марсианские пейзажи в тумане
- скалы Пастухова (4590 м) - в первый раз в жизни попали в грозу в горах, когда молнии фигачат рядом, а воздух вокруг пропитан электричеством и зудит как трансформаторная будка.
С первой попытки штурма 18 августа получилось дойти только до седловины (5400), но со второй 22 августа гора нас всё-таки пустила.
Там наверху, в моменте, ни о чем таком особо не думаешь. Всех забот - куда ногу поставить, как не сбить дыхалку, да следить за высотой, пульсом и уровнем кислорода в крови. Ну, и периодически себе напоминать любоваться видами вокруг (а они абсолютно крышесносные, если с погодой повезло). Настоящее же осознание всего произошедшего приходит потом - как хорошее кино при повторном просмотре. И у каждого будут, конечно, свои выводы.
Я для себя вдруг понял, что я гораздо сильнее, чем я про себя думаю (физически и ментально). Приятно осознать это в 49 лет.
Ещё понял, что горы - это, конечно, круто, но люди, с которыми я в горы иду, всегда будут для меня важнее самих гор.
Понял, что сын уже почти вырос во взрослого и сильного мужчину, который прёт вперёд, не стонет и не жалуется.
Ну, и голова за эти 2 недели перезагрузилась капитально - полный hard reset. Ни один пляжный отпуск такого эффекта не даёт даже близко. Наверное, так себя должны чувствовать люди после хорошего курса психотерапии - внутренняя тишина, спокойствие и уверенность, что вывезешь любую ситуацию. Не знаю, надолго ли мне хватит этого состояния. Надеюсь, до следующего сезона дотяну :)
Огромное спасибо гидам "Горного портала" - Евгении https://xn--r1a.website/sheenkova94, Матвею https://xn--r1a.website/Matve_G и особенно(!) Софии https://xn--r1a.website/sony_aslll, без которых всё это было бы невозможно. Ребята, вы лучшие! 🙏
🔥452👍161❤78👏38❤🔥5⚡3🎉3👎2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
За последние пару-тройку лет в Excel 365 появилось много мелких и не очень нововведений (не считая новых функций листа). Большинство из них не тянут на отдельное видео, так что я решил рассказать про них оптом 😁
✔️ Фокусировка на ячейке
✔️ Копирование итогов из строки состояния
✔️ Улучшенный выпадающий список
✔️ Отображение сразу нескольких скрытых листов
✔️ Панель навигации
✔️ Улучшенный тёмный режим
✔️ Проверка производительности
✔️ Устаревшие значения
✔️ Контрастные цвета
✔️ Поддержка эмодзи и юникода
✔️ Распознавание текста с изображений
✔️ Вставка картинок в ячейку
✔️ Инсайты от ИИ
Понятно, что в текущих российских реалиях наличие установленной на компьютере последней версии Microsoft Office 365 по подписке - это роскошь и есть далеко не у всех. Но то, что появляется сначала эксклюзивом только в подписке Excel 365, спустя какое-то время Microsoft обычно добавляет и в регулярные версии Excel, так что надежда есть 😉 Например, некоторые из описанных фич уже есть в Excel 2024.
▶️ Смотреть видео и читать статью у меня на сайте (без VPN) https://www.planetaexcel.ru/techniques/11/72537/
▶️ Смотреть видео на YouTube https://youtu.be/uZW4ICrRnFY
✔️ Фокусировка на ячейке
✔️ Копирование итогов из строки состояния
✔️ Улучшенный выпадающий список
✔️ Отображение сразу нескольких скрытых листов
✔️ Панель навигации
✔️ Улучшенный тёмный режим
✔️ Проверка производительности
✔️ Устаревшие значения
✔️ Контрастные цвета
✔️ Поддержка эмодзи и юникода
✔️ Распознавание текста с изображений
✔️ Вставка картинок в ячейку
✔️ Инсайты от ИИ
Понятно, что в текущих российских реалиях наличие установленной на компьютере последней версии Microsoft Office 365 по подписке - это роскошь и есть далеко не у всех. Но то, что появляется сначала эксклюзивом только в подписке Excel 365, спустя какое-то время Microsoft обычно добавляет и в регулярные версии Excel, так что надежда есть 😉 Например, некоторые из описанных фич уже есть в Excel 2024.
▶️ Смотреть видео и читать статью у меня на сайте (без VPN) https://www.planetaexcel.ru/techniques/11/72537/
▶️ Смотреть видео на YouTube https://youtu.be/uZW4ICrRnFY
🔥128👍65❤29👏12
Если у вас внезапно в Excel перестало работать копирование и протягивание формул (автозаполнение), то не спешите винить себя, переустанавливать Office, Windows и покупать новый ноут.
Куча народу написали мне с этим вопросом в личку и ещё несколько на форум.
Все дело в очередном обновлении KB5002914, которое Microsoft выпустила в прошлый вторник 9 сентября. Оно закрывает какие-то дыры в безопасности, но попутно ломает копирование-вставку в Microsoft Excel 2016, 2019, 2021 и 2024.
Зайдите в Пуск - Настройки - Программы и компоненты - Установленные обновления и откатите этот апдейт - и всё починится.
Другие способы восстановления (через командную строку) и более подробную информацию можно найти тут
Навайбкодили, бывает... 😁
Update от 20 сен: частично исправили для Excel 2016 новым обновлением KB5002665. Для остальных версий заплатки пока нет. Microsoft рекомендует временно пользоваться специальной вставкой вместо обычной 😂
Куча народу написали мне с этим вопросом в личку и ещё несколько на форум.
Все дело в очередном обновлении KB5002914, которое Microsoft выпустила в прошлый вторник 9 сентября. Оно закрывает какие-то дыры в безопасности, но попутно ломает копирование-вставку в Microsoft Excel 2016, 2019, 2021 и 2024.
Зайдите в Пуск - Настройки - Программы и компоненты - Установленные обновления и откатите этот апдейт - и всё починится.
Другие способы восстановления (через командную строку) и более подробную информацию можно найти тут
Навайбкодили, бывает... 😁
Update от 20 сен: частично исправили для Excel 2016 новым обновлением KB5002665. Для остальных версий заплатки пока нет. Microsoft рекомендует временно пользоваться специальной вставкой вместо обычной 😂
BleepingComputer
Microsoft confirms KB5002914 Excel update breaks copy and paste
Microsoft has confirmed that copy and paste may silently fail for some Excel users after installing the September 2026 KB5002914 security update.
🔥97👍80🤣30❤24🤯7👏4😱3🙉2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В прошлом я уже неоднократно разбирал всевозможные хитрости и нюансы, возникающие в сложных сценариях фильтрации данных: расширенный фильтр, горизонтальную фильтрацию, мгновенную фильтрацию на лету и т.д. Теперь давайте обсудим ещё одну ситуацию, когда фильтровать нам нужно и строки и столбцы одновременно, т.е. двумерную фильтрацию 2D и рассмотрим несколько вариантов решения этой задачи, а именно:
✔️ динамические массивы (красиво и компактно)
✔️ формула массива (громоздко, но зато универсально)
✔️ Power Query (вообще без формул)
Читать статью, скачать пример и смотреть видео (без VPN) у меня на сайте https://www.planetaexcel.ru/techniques/2/73660/
Смотреть видео на YouTube https://youtu.be/0w2tvMvseKY
✔️ динамические массивы (красиво и компактно)
✔️ формула массива (громоздко, но зато универсально)
✔️ Power Query (вообще без формул)
Читать статью, скачать пример и смотреть видео (без VPN) у меня на сайте https://www.planetaexcel.ru/techniques/2/73660/
Смотреть видео на YouTube https://youtu.be/0w2tvMvseKY
🔥140👍75❤34👏5