Как только я заменила последний прием пищи протеиновым коктейлем Faberlic, заметно подтянулась фигура, ушла рыхлость, удалось даже снизить вес. У меня нет много лишнего, поэтому это вообще непросто.
Можно коктейль употреблять 2 раза в день. В качестве перекуса и последнего приема пищи. Это даст вам 32 грамма белка. И много много пользы для здоровья!
Завтрак рекомендую делать насыщенным и конечно должен быть правильный обед. Белок, жиры, длинные углеводы и клетчатка!
Можно коктейль употреблять 2 раза в день. В качестве перекуса и последнего приема пищи. Это даст вам 32 грамма белка. И много много пользы для здоровья!
Завтрак рекомендую делать насыщенным и конечно должен быть правильный обед. Белок, жиры, длинные углеводы и клетчатка!
❤14🔥3
Посмотрите, сколько всего вам потребовалось бы съесть, чтобы получить такой же запас витаминов и минералов, как в одной порции коктейля! 🔥
И при этом всего 98 ккал!
⠀
⠀
– БЕЛОК - как в 80 граммах запечённой куриной грудки
- УГЛЕВОДЫ - как в 10 граммах овсяных хлопьев
- КЛЕТЧАТКИ – как в 100 граммах капусты
- ВИТАМИН С – как в целом лимоне
- ВИТАМИН Е – как в 100 граммах облепихи
- НИАЦИН – как в 100 граммах красной икры
- ВИТАМИН B1 – как в 100 граммах гороха
- ВИТАМИН B2 – как в 200 граммах твердого сыра
- ВИТАМИН B6 -как в 100 граммах грецкого ореха
- ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА – как в 200 граммах брокколи
-БИОТИН – как в 5 яйцах
- ВИТАМИН B12 – как в 400 граммах шампиньонов
- КАЛИЙ -как в 2 небольших бананах
- КАЛЬЦИЙ – как в 100 мл. молока
- ФОСФОР – как в 100 граммах нежирного творога
-МАГНИЙ – как в 100 граммах шпината
-ЦИНК -как 50 граммах кедрового ореха
-КРЕМНИЙ -как в 100 граммах абрикоса
-ЖЕЛЕЗО – как в среднем яблоке
-ЙОД – как в 50 граммах тунца
-СЕЛЕН – как в 100 граммах гречки
-ХРОМ -как в 100 граммах креветок
⠀
#бад #бады #здоровье #коктейль
И при этом всего 98 ккал!
⠀
⠀
– БЕЛОК - как в 80 граммах запечённой куриной грудки
- УГЛЕВОДЫ - как в 10 граммах овсяных хлопьев
- КЛЕТЧАТКИ – как в 100 граммах капусты
- ВИТАМИН С – как в целом лимоне
- ВИТАМИН Е – как в 100 граммах облепихи
- НИАЦИН – как в 100 граммах красной икры
- ВИТАМИН B1 – как в 100 граммах гороха
- ВИТАМИН B2 – как в 200 граммах твердого сыра
- ВИТАМИН B6 -как в 100 граммах грецкого ореха
- ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА – как в 200 граммах брокколи
-БИОТИН – как в 5 яйцах
- ВИТАМИН B12 – как в 400 граммах шампиньонов
- КАЛИЙ -как в 2 небольших бананах
- КАЛЬЦИЙ – как в 100 мл. молока
- ФОСФОР – как в 100 граммах нежирного творога
-МАГНИЙ – как в 100 граммах шпината
-ЦИНК -как 50 граммах кедрового ореха
-КРЕМНИЙ -как в 100 граммах абрикоса
-ЖЕЛЕЗО – как в среднем яблоке
-ЙОД – как в 50 граммах тунца
-СЕЛЕН – как в 100 граммах гречки
-ХРОМ -как в 100 граммах креветок
⠀
#бад #бады #здоровье #коктейль
👍12🔥7
У меня есть промокоды на 50% скидку на все продукты для здоровья, в том числе и на коктейли. Работает скидка только 6 апреля. Обращайтесь ко мне за промокодом ❤️
В одной упаковке 15 порций – 15 полноценных приема пищи! *С учетом скидки 20%, одна порция стоит 89₽*😍
Только подумайте сколько пользы вы получаете за 89₽. Вы на эти деньги даже чашку кофе не купите.
Даже если вам не надо худеть, просто добавьте коктейль в качестве перекуса раз в день! Это однозначно сделает вас здоровее, даст красивую подтянутую кожу! Ведь в составе коллаген и витамин красоты биотин 💯
А еще эти коктейли вкусные и мне не надоедают. Есть разные вкусы, можно добавлять ягоды для разнообразия!
В одной упаковке 15 порций – 15 полноценных приема пищи! *С учетом скидки 20%, одна порция стоит 89₽*😍
Только подумайте сколько пользы вы получаете за 89₽. Вы на эти деньги даже чашку кофе не купите.
Даже если вам не надо худеть, просто добавьте коктейль в качестве перекуса раз в день! Это однозначно сделает вас здоровее, даст красивую подтянутую кожу! Ведь в составе коллаген и витамин красоты биотин 💯
А еще эти коктейли вкусные и мне не надоедают. Есть разные вкусы, можно добавлять ягоды для разнообразия!
🔥8❤1
В прошлом году я проводила курс в течение месяца по оздоровлению и снижению веса. Хорошие были результаты у участниц.
Вот думаю, может опять что-то подобное сделать.
Научить вас рассчитывать свою норму КБЖУ. Дать протокол питания. И пару зарядок-тренировок в неделю.
Вот думаю, может опять что-то подобное сделать.
Научить вас рассчитывать свою норму КБЖУ. Дать протокол питания. И пару зарядок-тренировок в неделю.
👍18
Вы бы хотели принять участие в таком марафоне?
Anonymous Poll
87%
Да, очень актуально
3%
Нет
10%
Не уверена
👍4
Ммм, какая вкуснятина! Как же мне понравились новые средства для тела в каталоге Faberlic!
Аромат новой коллекции Samba del Rio «Пляж» меня очаровал. Гель для душа точно станет моим любимчиком! Сладкий, но не приторный, а очень нежный и просто восхитительный. И совсем не сушит кожу😍
Когда принимаешь душ, вдыхаешь этот аромат и попадаешь в атмосферу отдыха на море! 🏖️
Скраб для тела и нежный крем для упругости ягодиц подготовят кожу к пляжному сезону, в составе масло какао и бабассу, сделают кожу упругой и подтянутой 👍
Подробнее смотрите в Telegram @official_faberlic
Аромат новой коллекции Samba del Rio «Пляж» меня очаровал. Гель для душа точно станет моим любимчиком! Сладкий, но не приторный, а очень нежный и просто восхитительный. И совсем не сушит кожу😍
Когда принимаешь душ, вдыхаешь этот аромат и попадаешь в атмосферу отдыха на море! 🏖️
Скраб для тела и нежный крем для упругости ягодиц подготовят кожу к пляжному сезону, в составе масло какао и бабассу, сделают кожу упругой и подтянутой 👍
Подробнее смотрите в Telegram @official_faberlic
👍15🔥4🥰4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Так меня вдохновила новая коллекция, захотелось передать вам свои эмоции😍
🔥18❤6🤩3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤3🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍5