Не у всех получается ежедневно добирать белок из обычной еды.
🥤 И вот здесь на помощь приходят протеиновые коктейли Faberlic.
Это не спортивное питание, а умный белковый комплекс, созданный для ежедневного восстановления. Очень вкусный в отличие от того, что есть на рынке.
⸻
💪 Почему это сбалансировано:
В составе — изолят молочной сыворотки и соевый белок.
Такое сочетание — идеально:
• сывороточный белок быстро усваивается и запускает восстановление,
• соевый — медленнее, даёт длительное насыщение и полное аминокислотное покрытие.
По аминокислотному составу такая формула максимально близка к животному белку,
поэтому коктейли Faberlic подходят даже тем, кто ест мало мяса или придерживается растительного питания.
⸻
✨ Кроме белка, в составе — витамины, минералы и клетчатка,
которые помогают усваиваться аминокислотам и поддерживают микрофлору кишечника.
Это полноценный приём пищи, который питает, но не перегружает.
⸻
📅 Можно использовать:
▶️ утром — если не успеваешь позавтракать, а лучше как второй завтрак;
▶️ в качестве полезного перекуса в любое время;
▶️ после тренировки или прогулки — для восстановления;
▶️ вечером — как лёгкий, но питательный ужин;
▶️ для снижения веса за счет уменьшения калорийности питания без вреда для организма.
⸻
Одна порция — это 16 г чистого белка и целый набор нутриентов,
которые включают обмен веществ и помогают удерживать энергию.
Белок из коктейля Faberlic — это не просто питание,
а восстановление на клеточном уровне 💫
🥤 И вот здесь на помощь приходят протеиновые коктейли Faberlic.
Это не спортивное питание, а умный белковый комплекс, созданный для ежедневного восстановления. Очень вкусный в отличие от того, что есть на рынке.
⸻
💪 Почему это сбалансировано:
В составе — изолят молочной сыворотки и соевый белок.
Такое сочетание — идеально:
• сывороточный белок быстро усваивается и запускает восстановление,
• соевый — медленнее, даёт длительное насыщение и полное аминокислотное покрытие.
По аминокислотному составу такая формула максимально близка к животному белку,
поэтому коктейли Faberlic подходят даже тем, кто ест мало мяса или придерживается растительного питания.
⸻
✨ Кроме белка, в составе — витамины, минералы и клетчатка,
которые помогают усваиваться аминокислотам и поддерживают микрофлору кишечника.
Это полноценный приём пищи, который питает, но не перегружает.
⸻
📅 Можно использовать:
⸻
Одна порция — это 16 г чистого белка и целый набор нутриентов,
которые включают обмен веществ и помогают удерживать энергию.
Белок из коктейля Faberlic — это не просто питание,
а восстановление на клеточном уровне 💫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥27❤5
Иногда организму нужно что-то тёплое, мягкое и питательное.
То, что согревает, насыщает, не перегружая желудок.
🍲 Вот здесь и работают протеиновые супы Faberlic.
⸻
💪 Что в составе:
В каждой порции — 10 г белка,
а также сложные углеводы, клетчатка, витамины и минералы.
Формула идеально сбалансирована: белок насыщает и восстанавливает,
а клетчатка поддерживает микрофлору кишечника и чувство сытости.
⸻
💪 Белковая основа супов — это три вида растительного белка:
• гороховый,
• соевый,
• конопляный.
Такое сочетание подобрано не случайно —
оно создаёт полный аминокислотный профиль, максимально приближенный к животному белку.
То, что согревает, насыщает, не перегружая желудок.
🍲 Вот здесь и работают протеиновые супы Faberlic.
⸻
💪 Что в составе:
В каждой порции — 10 г белка,
а также сложные углеводы, клетчатка, витамины и минералы.
Формула идеально сбалансирована: белок насыщает и восстанавливает,
а клетчатка поддерживает микрофлору кишечника и чувство сытости.
⸻
💪 Белковая основа супов — это три вида растительного белка:
• гороховый,
• соевый,
• конопляный.
Такое сочетание подобрано не случайно —
оно создаёт полный аминокислотный профиль, максимально приближенный к животному белку.
👍24❤4
🧬 Что это значит на практике?
Белок — это цепочка из аминокислот.
Наш организм не может синтезировать все аминокислоты сам,
некоторые из них называются незаменимыми — их нужно получать с пищей каждый день.
Когда в продукте есть все 9 незаменимых аминокислот —
такой белок называется полноценным,
и именно он может восстанавливать ткани, мышцы, гормоны и ферменты.
⸻
🔥 Почему это важно:
Тёплая белковая еда вечером помогает телу перейти в режим восстановления,
стабилизирует уровень сахара, снижает тягу к сладкому
и даёт строительный материал для ночной регенерации тканей,
включая мышцы, кожу и даже гормоны.
⸻
📅 Как использовать:
• на ужин — когда хочется лёгкости, но не голода;
• для полезного перекуса в любое время дня;
• в обед — как основу тёплого, питательного приёма пищи;
• после нагрузки — для мягкого восстановления.
⸻
Это не просто “диетический суп”,
а умное функциональное питание, которое кормит тело на уровне клеток.
По-домашнему вкусно и полезно 🍵
Белок — это цепочка из аминокислот.
Наш организм не может синтезировать все аминокислоты сам,
некоторые из них называются незаменимыми — их нужно получать с пищей каждый день.
Когда в продукте есть все 9 незаменимых аминокислот —
такой белок называется полноценным,
и именно он может восстанавливать ткани, мышцы, гормоны и ферменты.
⸻
🔥 Почему это важно:
Тёплая белковая еда вечером помогает телу перейти в режим восстановления,
стабилизирует уровень сахара, снижает тягу к сладкому
и даёт строительный материал для ночной регенерации тканей,
включая мышцы, кожу и даже гормоны.
⸻
📅 Как использовать:
• на ужин — когда хочется лёгкости, но не голода;
• для полезного перекуса в любое время дня;
• в обед — как основу тёплого, питательного приёма пищи;
• после нагрузки — для мягкого восстановления.
⸻
Это не просто “диетический суп”,
а умное функциональное питание, которое кормит тело на уровне клеток.
По-домашнему вкусно и полезно 🍵
👍21❤5🔥2
Чего ещё лишают себя те, кто полностью отказывается от продуктов животного происхождения
Когда человек исключает из питания всё животное,
он лишает организм не только легкоусвояемого белка,
но и ещё одного ключевого элемента молодости — коллагена.
⸻
➡️ Что такое коллаген и почему без него нельзя
Коллаген — это основной белок соединительной ткани,
из которого буквально “собрано” наше тело: кожа, сосуды, суставы, мышцы, связки, хрящи, кишечник.
Он придаёт упругость, прочность и эластичность всем структурам.
Но — важный момент:
коллаген получают только из животных источников —
из кожи, костей, сухожилий, хрящей.
🌱 В растительном мире коллагена не существует вовсе.
⸻
🧬 Чтобы организм вырабатывал собственный коллаген,
ему нужны определённые аминокислоты:
глицин, пролин, лизин и гидроксипролин.
А вот они как раз и содержатся только в животных белках —
в мясе, рыбе, яйцах, желатине, костных бульонах.
⚠️ Что происходит, когда коллагена не хватает:
• кожа теряет плотность и эластичность, появляются ранние морщины;
• суставы и связки становятся менее прочными;
• сосуды — ломкими;
• волосы слабеют, ногти слоятся;
• раны и микротрещины заживают дольше;
• тело теряет упругость, а лицо — чёткие контуры.
Когда человек исключает из питания всё животное,
он лишает организм не только легкоусвояемого белка,
но и ещё одного ключевого элемента молодости — коллагена.
⸻
Коллаген — это основной белок соединительной ткани,
из которого буквально “собрано” наше тело: кожа, сосуды, суставы, мышцы, связки, хрящи, кишечник.
Он придаёт упругость, прочность и эластичность всем структурам.
Но — важный момент:
коллаген получают только из животных источников —
из кожи, костей, сухожилий, хрящей.
🌱 В растительном мире коллагена не существует вовсе.
⸻
🧬 Чтобы организм вырабатывал собственный коллаген,
ему нужны определённые аминокислоты:
глицин, пролин, лизин и гидроксипролин.
А вот они как раз и содержатся только в животных белках —
в мясе, рыбе, яйцах, желатине, костных бульонах.
⚠️ Что происходит, когда коллагена не хватает:
• кожа теряет плотность и эластичность, появляются ранние морщины;
• суставы и связки становятся менее прочными;
• сосуды — ломкими;
• волосы слабеют, ногти слоятся;
• раны и микротрещины заживают дольше;
• тело теряет упругость, а лицо — чёткие контуры.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20❤4
💡 Почему стоит добавлять коллаген в виде добавок
С возрастом
синтез коллагена естественно снижается и организм его теряет —
примерно 1% в год после 25 лет.
Поэтому восполнять его извне — не прихоть, а осознанная забота о теле.
Коллаген в добавках — это уже готовые пептиды,
которые организм не должен расщеплять —
они сразу встраиваются в обмен, стимулируют выработку собственного коллагена
и улучшают состояние кожи, сосудов, суставов и слизистых.
⸻
💧 Коллагеновые напитки Faberlic — это именно такая поддержка:
легкоусвояемый коллаген животного происхождения (говяжий или морской),
дополненный витаминами и антиоксидантами,
чтобы тело не просто “выглядело моложе”, а реально восстанавливалось изнутри.
С возрастом
синтез коллагена естественно снижается и организм его теряет —
примерно 1% в год после 25 лет.
Поэтому восполнять его извне — не прихоть, а осознанная забота о теле.
Коллаген в добавках — это уже готовые пептиды,
которые организм не должен расщеплять —
они сразу встраиваются в обмен, стимулируют выработку собственного коллагена
и улучшают состояние кожи, сосудов, суставов и слизистых.
⸻
💧 Коллагеновые напитки Faberlic — это именно такая поддержка:
легкоусвояемый коллаген животного происхождения (говяжий или морской),
дополненный витаминами и антиоксидантами,
чтобы тело не просто “выглядело моложе”, а реально восстанавливалось изнутри.
👍30❤5🔥2
Все-таки давайте ещё про гомоцистеин расскажу. Ещё один показатель, который в этих анализах повышен!
👩⚕️ Для женщины
Оптимальный уровень гомоцистеина — 5–7 мкмоль/л.
Когда он выше 8–9 — это уже сигнал о скрытых нарушениях обмена.
Причины повышения могут быть:
• дефицит витаминов B6, B9, B12,
• низкий уровень метионина и холина,
• плохая работа печени,
• хронический стресс (кортизол повышает гомоцистеин),
• дефицит белка в питании,
• кофе в избытке (вымывает витамины группы B).
⚠️ Почему повышенный гомоцистеин опасен
Он действует как токсин для сосудов:
повреждает внутреннюю стенку (эндотелий),
запускает воспаление и образование микротрещин,
где потом образуются бляшки.
📉 То есть высокий гомоцистеин —
это один из основных факторов риска атеросклероза, тромбозов и инфарктов
даже при нормальном уровне холестерина.
🧩 Как нормализовать гомоцистеин
1. Добавить витамины группы B.
2. Обеспечить белковое питание — аминокислоты метионин и цистеин нужны для цикла метилирования.
3. Поддержать печень — она участвует в нейтрализации гомоцистеина.
4. Омега-3 и магний снижают воспаление и стабилизируют сосуды.
⸻
📊 Если коротко:
гомоцистеин — это маркёр здоровья сосудов и обмена веществ.
Он показывает, насколько хорошо организм «утилизирует» белок и витамины группы B.
Для молодой женщины 8,9 — это уже намёк на дефициты,
а 5–6 — идеальный уровень здоровья и долголетия.
👩⚕️ Для женщины
Оптимальный уровень гомоцистеина — 5–7 мкмоль/л.
Когда он выше 8–9 — это уже сигнал о скрытых нарушениях обмена.
Причины повышения могут быть:
• дефицит витаминов B6, B9, B12,
• низкий уровень метионина и холина,
• плохая работа печени,
• хронический стресс (кортизол повышает гомоцистеин),
• дефицит белка в питании,
• кофе в избытке (вымывает витамины группы B).
⚠️ Почему повышенный гомоцистеин опасен
Он действует как токсин для сосудов:
повреждает внутреннюю стенку (эндотелий),
запускает воспаление и образование микротрещин,
где потом образуются бляшки.
📉 То есть высокий гомоцистеин —
это один из основных факторов риска атеросклероза, тромбозов и инфарктов
даже при нормальном уровне холестерина.
🧩 Как нормализовать гомоцистеин
1. Добавить витамины группы B.
2. Обеспечить белковое питание — аминокислоты метионин и цистеин нужны для цикла метилирования.
3. Поддержать печень — она участвует в нейтрализации гомоцистеина.
4. Омега-3 и магний снижают воспаление и стабилизируют сосуды.
⸻
📊 Если коротко:
гомоцистеин — это маркёр здоровья сосудов и обмена веществ.
Он показывает, насколько хорошо организм «утилизирует» белок и витамины группы B.
Для молодой женщины 8,9 — это уже намёк на дефициты,
а 5–6 — идеальный уровень здоровья и долголетия.
👍37👏6❤2
Друзья, поделитесь, вам это интересно?
Надеюсь такая информация поможет вам правильно питаться, выбирать полезные продукты и сохранять здоровье и долголетие!❤️
Надеюсь такая информация поможет вам правильно питаться, выбирать полезные продукты и сохранять здоровье и долголетие!❤️
🔥98👍46❤19👏6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✨ Коллекция Le Carrousel Magique — сияние, которое невозможно не заметить
Каждый ноябрь я жду тот самый момент, когда в каталогах появляется праздничная коллекция — и в этом году Faberlic превзошёл сам себя.
Сияние, огни, настроение волшебства — всё в этих маленьких упаковках 🎠
В ролике ниже я показываю свочи новых теней, блеска и палетки, чтобы вы могли увидеть цвета «вживую».
Потому что только так видно, как действительно работают текстуры и насколько они роскошно переливаются 💫
💋 Мои впечатления:
— жидкие тени — стойкие и изумительно сияющие, идеально для вечернего макияжа;
— блеск — с тем самым «вау»-эффектом и волшебным ароматом;
— палетка — универсальная, с благородными оттенками, которые подчёркивают естественную красоту.
🎁 Если ищете подарок, который точно произведёт впечатление — это он.
Красиво, празднично, доступно — и, главное, действительно качественно.
Каждый ноябрь я жду тот самый момент, когда в каталогах появляется праздничная коллекция — и в этом году Faberlic превзошёл сам себя.
Сияние, огни, настроение волшебства — всё в этих маленьких упаковках 🎠
В ролике ниже я показываю свочи новых теней, блеска и палетки, чтобы вы могли увидеть цвета «вживую».
Потому что только так видно, как действительно работают текстуры и насколько они роскошно переливаются 💫
💋 Мои впечатления:
— жидкие тени — стойкие и изумительно сияющие, идеально для вечернего макияжа;
— блеск — с тем самым «вау»-эффектом и волшебным ароматом;
— палетка — универсальная, с благородными оттенками, которые подчёркивают естественную красоту.
🎁 Если ищете подарок, который точно произведёт впечатление — это он.
Красиво, празднично, доступно — и, главное, действительно качественно.
❤29🔥20👍9🤩1
Дайджест полезных постов за НОЯБРЬ
Про мой платный канал с готовыми материалами для клиентских чатов
Видеообзор новой коллекции декоративной косметики Le Carrousel Magique
Мой отзыв на серию для лица Retinol 24/7
Две мощные формулы для восстановления чувствительности к инсулину
Berberine Jimnema и Контроль сахара
Видеообзор протеиновых супов
Разбираем анализы веганов, что страдает при таком питании
Продукты для восполнения белка в организме
Короткий красивый ролик – свотчи новой декоративной косметики Le Carrousel Magique
Про мой платный канал с готовыми материалами для клиентских чатов
Видеообзор новой коллекции декоративной косметики Le Carrousel Magique
Мой отзыв на серию для лица Retinol 24/7
Две мощные формулы для восстановления чувствительности к инсулину
Berberine Jimnema и Контроль сахара
Видеообзор протеиновых супов
Разбираем анализы веганов, что страдает при таком питании
Продукты для восполнения белка в организме
Короткий красивый ролик – свотчи новой декоративной косметики Le Carrousel Magique
❤15👍5
ZODIAC — найди свою стихию!
Каждая из нас — целая Вселенная.
Мы можем быть горячими, как Огонь,
спокойными и глубокими, как Вода,
лёгкими, как Воздух,
и надёжными, как Земля.
В новой коллекции ароматов Zodiac от Faberlic
каждая стихия звучит по-своему:
🔥 Ignis (Огонь) — персик, фисташка и карамель.
Тёплый, гурманский, заряжает на действие.
💨 Aer (Воздух) — яблочный крюшон, ландыш и хлопок.
Свежий, прозрачный, будто вдохновение в бутылочке.
💧 Aqua (Вода) — росинка, голубая лилия, виноградная лоза.
Нежный и интуитивный, как утро у озера.
🌿 Terra (Земля) — клубника, жасмин, фиалка.
Тёплый, уютный, даёт ощущение устойчивости и гармонии.
Каждая из нас — целая Вселенная.
Мы можем быть горячими, как Огонь,
спокойными и глубокими, как Вода,
лёгкими, как Воздух,
и надёжными, как Земля.
В новой коллекции ароматов Zodiac от Faberlic
каждая стихия звучит по-своему:
🔥 Ignis (Огонь) — персик, фисташка и карамель.
Тёплый, гурманский, заряжает на действие.
💨 Aer (Воздух) — яблочный крюшон, ландыш и хлопок.
Свежий, прозрачный, будто вдохновение в бутылочке.
💧 Aqua (Вода) — росинка, голубая лилия, виноградная лоза.
Нежный и интуитивный, как утро у озера.
🌿 Terra (Земля) — клубника, жасмин, фиалка.
Тёплый, уютный, даёт ощущение устойчивости и гармонии.
❤25
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В ролике поделилась своими впечатлениями о коллекции ароматов Zodiac😍
А если вы уже протестировали — расскажите в комментариях:
какой аромат вам ближе и на какой другой аромат Faberlic он похож?
А если вы уже протестировали — расскажите в комментариях:
какой аромат вам ближе и на какой другой аромат Faberlic он похож?
🔥47❤16
Я записала короткий ролик про новые интерьерные ароматы Faberlic — те самые, которые не просто ароматизируют воздух, а меняют настроение в доме.
В видео расскажу:
🌿 чем эти спреи отличаются от обычных освежителей,
💛 как работает технология Aroma Emotions,
🌸 какой аромат стал моим фаворитом!
В видео расскажу:
🌿 чем эти спреи отличаются от обычных освежителей,
💛 как работает технология Aroma Emotions,
🌸 какой аромат стал моим фаворитом!
🔥24❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Смотрите видео — уверена, вы найдёте свой аромат настроения.
❤37👍21🔥16👏4
Светлана Ратушняк. Красота и здоровье. pinned «🔴 Дайджест интересных тем на канале с января 2025 года ЯНВАРЬ Лиза распаковывает детскую косметику Про инсулинорезистентность и «Контроль сахара» Мой ТОП-5 средств декоративной косметики ИИ бот, который делает потрясающие фото абсолютно похожие на вас…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вернулась в зал — и вот это уже настоящий кайф.
Хочу сразу уточнить: всё это время я не бросала тренировки.
Дома у меня и гири, и гантели — я по утрам регулярно занималась, насколько позволяли обстоятельства.
Но были и паузы: две операции, травма, летние поездки… в зал всё никак не выбраться.
А сейчас хожу почти месяц — и это просто другой уровень.
Обожаю это состояние, когда мышцы наливаются кровью.
Особенно спина — вот там у меня прям отдельная любовь. Такое приятное ощущение, даже не знаю, с чем сравнить.
И когда тело включается, когда чувствуешь, что мышцы работают правильно — это сразу и энергия, и настроение! Эндорфины делают своё дело, что уж.
Желаю каждому поймать этот момент.
Это не приходит за один день, я занимаюсь уже много лет — есть и мышечная память, и хороший двигательный интеллект.
Я хорошо понимаю своё тело, и мне это нравится.
Прямо получаю удовольствие от каждой тренировки.
Скоро снова уеду во Вьетнам, но потом вернусь — и снова в зал. Потому что мне это действительно нужно и в кайф. ❤️🔥
Хочу сразу уточнить: всё это время я не бросала тренировки.
Дома у меня и гири, и гантели — я по утрам регулярно занималась, насколько позволяли обстоятельства.
Но были и паузы: две операции, травма, летние поездки… в зал всё никак не выбраться.
А сейчас хожу почти месяц — и это просто другой уровень.
Обожаю это состояние, когда мышцы наливаются кровью.
Особенно спина — вот там у меня прям отдельная любовь. Такое приятное ощущение, даже не знаю, с чем сравнить.
И когда тело включается, когда чувствуешь, что мышцы работают правильно — это сразу и энергия, и настроение! Эндорфины делают своё дело, что уж.
Желаю каждому поймать этот момент.
Это не приходит за один день, я занимаюсь уже много лет — есть и мышечная память, и хороший двигательный интеллект.
Я хорошо понимаю своё тело, и мне это нравится.
Прямо получаю удовольствие от каждой тренировки.
Скоро снова уеду во Вьетнам, но потом вернусь — и снова в зал. Потому что мне это действительно нужно и в кайф. ❤️🔥
🔥62👍37❤12🤩3🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хочу сегодня познакомить вас с человеком, которым я очень горжусь.
Моя дочь, Ксения.
Арт-директор. Фотограф. Видеограф.Основатель https://www.instagram.com/vetrova.production .
И теперь ещё и мастер того самого нового мира, где творчество встречается с искусственным интеллектом. Она использует ИИ, чтобы создавать настоящие, живые истории.
Кстати, она сделала для Faberlic несколько видеороликов, их показывали на лидерской конференции в Москве!
Вы точно их видели 😍
Ксении 35. Она живёт в Москве, растит прекрасную дочку Лизу и успевает совмещать материнство, творчество, проекты и развитие в новых медиатехнологиях.
Успешная, яркая, талантливая до мурашек.
Моя дочь, Ксения.
Арт-директор. Фотограф. Видеограф.
И теперь ещё и мастер того самого нового мира, где творчество встречается с искусственным интеллектом. Она использует ИИ, чтобы создавать настоящие, живые истории.
Кстати, она сделала для Faberlic несколько видеороликов, их показывали на лидерской конференции в Москве!
Вы точно их видели 😍
Ксении 35. Она живёт в Москве, растит прекрасную дочку Лизу и успевает совмещать материнство, творчество, проекты и развитие в новых медиатехнологиях.
Успешная, яркая, талантливая до мурашек.
👍36🔥20👏6❤3
Вот ссылка на один из роликов, который создан для ТВ на аромат Mur Mur в её Instagram. https://www.instagram.com/reel/DQtl0TojG4j/?igsh=MWE1emw5YWl0MDNlbw==
Познакомьтесь с ней.
Вдохновляйтесь.❤️
Познакомьтесь с ней.
Вдохновляйтесь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Instagram
@vetrova_kvetrova.production
AI-ролик для Смарт ТВ духов Mur Mur Blanc @faberlic.official
Сделано нашей прекрасной командой ☺️ @vetrova_k @bahlik @milk_dream
Сделано нашей прекрасной командой ☺️ @vetrova_k @bahlik @milk_dream
👍10❤5