​Продолжаю эксперимент «Без Сахара»
⠀
Сразу хочу сказать, я почти ничего о правильном питании не знаю. Но стараюсь не есть мясо, уже как года два наверное, но иногда раз в 3 месяца могу себе позволить что нибудь вточить.А вот с 10 сентября сладкое вообще не ем.
⠀
Хотя до этого, я всегда ел много шоколада и конфет.Но что-то последнее время стал замечать, что как-бы я в зале не занимался, эффекта нет.
⠀
Вот и решил провести эксперимент посмотреть в чем дело.Я с сентября все также не занимался спортом специально.Хотел убедиться, что одна из причин в моей постоянной усталости, отвисшем животе и нежелании, что либо делать это то, что я ем много сладкого.
⠀
По началу прям ломка по шоколаду была, если в магазин заходил не мог смотреть на витрину. Заменял орехами и фруктами.Никогда ещё до этого не пил чай с яблоком или мандарином.Но сейчас, это прям лучше тортика для меня.
⠀
В итоге заметил следующие изменения:
⠀
✅Брюхо ушло и вместе с ним 6 кг
✅Стал меньше уставать
✅Существенно улучшилась память
✅Появилось больше энергии.
✅Улучшился Сон
⠀
До фанатизма я конечно не хочу доходить и объявлять себя Сыроедом или Веганом, хоть и посещаю веганские рестики.Захочу поесть, что нибудь вредное, пойду и съем.Трагедии в этом никакой нет. Но хочется такой пищи очень редко и ещё реже сладкого.
⠀
В целом мне нравится результат.Сейчас добавляю к этому ежедневный бег и чуток позже добавлю тренировки. Все должно быть постепенно, без суеты и насилования организма.

#мысли #полеты

​Каждый день я в своем блоге получаю несколько вопросов от ребят, которые хотят стать пилотами.
⠀
Они просят совета: стоит ли им поступать? как им поступить? Какое училище выбрать? и что делать?
⠀
Никаких советов, никому я никогда не раздаю по нескольким причинам.
⠀
1) Я не знаю лично человека, не знаю его жизненную ситуацию и не знаю его возможности.
⠀
2) Я не хочу брать на себя ответственность за ваш выбор. Это ваша жизнь и только вам решать, что и как вам делать. Не надо меня считать авторитетом, по словам которого вы должны принимать какие-то решения, только потому что, я так думаю. Я никто, чтобы распоряжаться вашей жизнью. Если вы выбираете путь, то это должны сделать вы, а не ваши родители, друзья, родственники, и тем более незнакомый вам человек.
⠀
Я лишь могу вам показать варианты и способы, по достижению этой цели. Могу рассказать на своем примере, как это было у меня. Могу предоставить всю информацию, которая поможет вам в принятии решения. Все это вы можете найти в моем блоге Инстаграм по тегам #какстатьпилотомtm #мойпутьtm
На моем канале YouTube и в этом канале телеграмм.

Но сделать этот выбор вы должны сами. Дать понять себе и своим близким, что вы выбрали именно этот путь для себя. И наконец начать идти к своей цели. И уж тем более никого не слушать, кто вас будет отговаривать от этой цели.
⠀
Когда я хочу что-то делать, я беру и делаю. Совет надо спрашивать, тогда, когда вы столкнулись с какой-то проблемой и не знаете, как ее разрешить. А не в тот момент, когда вы задумались стоит ли мне идти или нет? Если вы этого для себя не знаете, я тем более этого знать не могу. Задавайте такой вопрос только себе и принимайте решение сами, ведь каждый сам решает, кем ему быть.

Успехов Вам✈️

#какстатьпилотомtm #мысли #пилот