Часто ловите себя на мыслях: «Я недостаточно хорош(а)»? Постоянно сравниваете себя с другими и думаете, что могли бы сделать больше? Испытываете чувство вины, соглашаясь на неудобные компромиссы? Замечаете, что берёте на себя слишком много, даже если это вам вредит? Оказываетесь в зависимых отношениях, где ваши границы нарушаются?

Знакомо? Психолог Марина Голутвина поможет разобраться в кризисах, семейных и личных отношениях, найти общий язык с близкими и обрести уверенность в себе. На своём канале она рассказывает, как справляться с самокритикой, преодолевать конфликтные ситуации, восстанавливать доверие в семье и строить отношения, основанные на уважении и поддержке.

Эти посты помогут вам начать путь к себе:
➝ Нарушение личных границ: как это проявляется и что с этим делать?
➝ Как проявлять любовь к себе.
➝ В чем разница между зависимостью и созависимостью.

А еще, на своем канале Марина делится дыхательными практиками и медитациями для уверенности и спокойствия в настоящем моменте. Подписывайтесь на канал Марины и задавайте ей вопросы анонимно, чтобы получить поддержку получить поддержку на пути к уверенности и гармонии.

"Портрет Анны Ахматовой"
1922 г.
Кузьма Сергеевич Петров-Водкин
Государственный Русский музей.

@pic_history

"Макс Шмитт в лодке-одиночке"
1871 г.
Томас Икинс
Метрополитен-музей, Нью-Йорк.

В июле 1870 года Томас Икинс возвращается в родную Филадельфию после четырех лет обучения в Школе изящных искусств в Париже. С этого времени художник начинает часто писать спортсменов, в частности – гребцов. Интерес Икинса к спортивной тематике был неслучайным – любовь к упражнениям на свежем воздухе (и к рисованию) привил ему отец, обеспечив Томасу весьма насыщенное детство. Картина «Макс Шмитт в лодке-одиночке» изображает момент из регаты, проходившей на реке Скулкилл в октябре 1870 года, за которой Икинс наблюдал с двойным интересом. Во-первых, каждое подобное соревнование было знаковым событием для жителей Филадельфии, а во вторых, в регате участвовал его близкий друг.

@pic_history

Томас и Макс дружили еще со школы, и объединила их любовь к спорту. В то время, пока Икинс учился в Париже, Шмитт продолжал шлифовать свое мастерство и участвовал в регатах, одерживая победу за победой. У него была собственная одноместная лодка, которой он дал имя «Джози» в честь сестры (на картине Икинса название лодки можно увидеть под правой рукой спортсмена). В своей работе художник запечатлел друга с почти фотографической точностью (сохранившийся снимок Шмитта это подтверждает), изобразив его не в момент гонки, а во время отдыха после победы. Кроме того, Икинс поместил на картину и самого себя: его мы видим в лодке на заднем плане (надпись на борту гласит «Eakins 1871»). Позже художник неоднократно будет вписывать в свои работы такие скрытые автопортреты.

Картина «Макс Шмитт в лодке-одиночке» стала первой из почти тридцати работ (рисунков, акварелей и картин), посвященных гребле, которые Икинс создал за следующие четыре года. При жизни художника она выставлялась лишь однажды и всего на четыре дня, оставив критиков в легком недоумении. Благодаря Икинсу гребля впервые стала сюжетом серьезного живописного полотна. Один из критиков даже назвал картину вызовом традициям. В конце концов, художник подарил полотно Шмитту, а в 1934 году, когда Икинс посмертно стал популярным художником, работу приобрел музей Метрополитен.

@pic_history

#ТомасИкинс #ЖанроваяCцена #Реализм

"Три грации, несущие Амура"
1770 г.
Франсуа Буше
Лувр, Париж.

@pic_history

Завтрак»
1660 г.
Габриэль Метсю
Государственный Эрмитаж.

@pic_history