Продолжаю делиться опытом церемонии Темаскаль. На материальном уровне это такая форма бани - купол, накрытый одеялами. В центр заносятся раскаленные (они прямо светятся красным!) камни. Потом вход тоже закрывают одеялами и на камни льют воду.

На уровне нематериальном это ощущается как вот в Стар Треке и подобных сайфаях когда они путешествуют в подпространстве вокруг них такой пузырь искривленного пространства создается. Вот очень похоже.

Телесно это очень тяжелый опыт. Мало кислорода, очень жарко. Вскоре после начала мне стало прямо страшно. Страшно потерять сознание, умереть. Частью сознания понимаю, что многие через это проходили, и "все было ок", и если потераю сознания - заметят, откачают. А часть такая - а вдруг нет? Вдруг умру? Этот выбор между жизнью и смертью проходил "красной нитью" через всю церемонию (не даром Камино Рохо переводится как "Красный Путь").

Но, как только закрывают вход и наливают на камни первую воду, начинается песня. И песня эта меняет все. Она будто происходит в объединяющем пространстве, которое тянет вверх из страха. Кажется, пока песня длится, ничего плохого не случится точно. И я пою вместе со всеми. Песня на испанском, но я легко попадаю в слова, в ритм. Как только заканчивается одна песня, начинается следущая. В голове только одно "Пусть песня не заканчивается. Тогда все будет хорошо". И в этот момент вспоминаю про старейшин, которые делятся практиками "чтобы песня продолжалась". И очень понимаю всем нутром их теперь.

Далее - в следующих постах)

Для меня это было путешествие про ответственность за свою жизнь и способ встречать опасности. В какой-то момент стало очень тяжело физически, ощущущение, что я теряю сознание. И, конечно, можно в любой момент выйти. Но что, если не сейчас? Если решиться остаться еще на какое-то время. И песня подхватывает снова, и силы находятся. И вот оказывается, что просидел еще какое-то время и еще жив.

Что я могу выдержать? А что, если больше, чем я думаю? Проявляются какие-то программы из детства, как следует обходиться с сложным телесным состоянием. Пробую иначе - а что если довериться миру полностью? Программы переписываются, а я уже лежу где-то внизу, где хоть немного прохладнее воздух.

Выбор выйти или не выйти был сложный. И пока он был сложным, я не выходил. Сомнения, про "тот самый момент", поиск его, перфекционизм про просидеть как можно дольше. И вот в какой-то момент... Я просто выхожу. Потом уже приходит осознание, что этот момент - тот самый, что только так все и могло произойти.

Мария, хранительница огня на Ибице, сидит у входа в Темскаль. Сидит она так сильно, что кажется, это Темаскаль построили рядом с ней, сидящей на стуле. Встречаемся с ней глазами. Я живой.

Продолжение в следующих постах))

А мы продолжаем мирово работать))

Мы с Леной Гамолиной @helena_gamolina_sexolog приглашаем вас на следующую Мировую работу в день после летнего солнцестояния. 22 июня в 10:00-13:00 мск. И не случайно в этот момент солнечного цикла мы хотим взять тему "Отношения человека и природы".

Для меня эта тема является какой-то одновременно внутренне-интимной и глобально-планетарной.

Интимной - потому мой опыт глубинного контакта с природой поднимает какие-то очень детские, уязвимые пласти психики, это что-то про свежую росу, рассветную прозрачность воздуха, трепетное ощущение травы, которая касается голого тела.

Планетарной - потому что климатические изменения, систематический экоцид, травма разделенности с Землей и рассинхронизация с природными циклами - этот тот контекст, который я вижу вокруг и он ставит перед нами экзистенциальные вопросы, то есть будет ли вообще жизнь продолжаться? Возможна ли заново наша Встреча с Жизнью, которая нас окружает, с Землей, которая дает нам эту жизнь?

А для меня лично - как я могу соединить в своей жизни это очень внутреннее-трепетное с этим таким очень большим и всеобщим? Может быть, именно утренняя роса и поможет)

Почитать что такое Мировая работа как формат, можно в этом моем посте.

Кто хочет участвовать - вступайте в группу наших Мировых работ) Там будет ссылка на зум.

На картинке - обложка мультфильма "4 души Койота", который я рекомендую посмотреть всем до нашей Мировой Работы.

Продолжаю про Темаскаль) Прошлый текст завершился на том, что я вышел. Я лег и просто был жив. Это ощущалось именно как очень явное состояние - бытие живым. Небо над головой. Потом встал, и увидел мир так чисто, как еще никогда не видел до этого, кажется. Будто бы все между мной и миром исчезло.

Это состояние в степени такой предельности не осталось навсегда. Говорю это, потому что, когда сам читаю многие посты других людей про разные чистки, проработки и церемонии, когда пишут "я все проработал(а), теперь я другой человек" - мне сложно, потому что у меня не так происходит. У меня изменения, практики, церемонии и "сезоны психотерапии" похожи по эффекту скорее на спираль, а не на "изменился раз и навсегда". И я, когда читаю такое, начинаю порой думать, может, со мной что не так, если у меня не кардинально за раз. Но со мной все так. И с вами, если у вас тоже не "раз и навсегда". У кого-то иногда точно бывает и "раз и навсегда". Но чаще всего это последствия большого налета часов практики, как, например, спонтанное просветление в школах Дзен, которое случается от спонтанногоудара палкой учителя, но перед этим 20 лет ученик сидел в медитации каждый день.

Но у меня осталось это состояние в памяти (не только когнитивной, такие состояние прошиваются на всех уровнях) и теперь я могу усилием воли, намерения и практики возвращаться к нему не в такой степени пиковости, но теперь я могу это взращивать и усиливать внутри день за днем.

И завершаю рассказ про Темаскаль)

А еще в этом опыте было много про Благодарность. За чуть-чуть более насыщенный кислородом воздух если опуститься ниже к полу. Спасибо! О, открыли "форточку" - приподняли одеяла (я сидел на противоположном краю от входа и даже когда в перерывах открывали его, становилось не сильно легче). И в эту форточку подул ветерок - о, спасибо! По кругу пустили воду. Просто кружка обычной воды - о, сколько благодарности. Физическая тяжесть опыта позволила мне пережить состояние благодарности за "само-собой разумеющееся", что есть у нас (у большинства из нас) в жизни - свежий воздух, чистую воду, саму возможность жить эту жизнь и чувствовать ее.

Основное изменение после церемонии для меня - это новый уровень какой-то такой глубинной устойчивости. Жить, идти, действовать, даже когда страшно, сложно, непонятно. Я теперь меньше ищу финального состояния, когда не будет сложностей, когда можно будет, наконец-то, расслабиться. Проявляется принятие, что сложности, страх, боль - неизбежные части жизни, и я ищу расслабление, радость и счастье уже сейчас, а не в каком-то гарантированно спокойном состоянии в будущем. Это штука достаточно очевидная, вообще-то)) И раньше читал в книжках, слушал на сеансках психотерапии и сам же на сеансах в роли терапевта это говорил. Но Церемония дала мне силу и устойчивость, которые позволили мне в этом состоянии более устойчиво оставаться. И после Церемонии это постепенно усиливается, а не ослабевает. Это интересный эффект, который я связываю в том числе с Медициной.

Кстати, про Медицину) Я не хочу писать про это здесь. Но) Мы с Аней https://tttttt.me/mediawitchcraft, с которой мы участвовали в этой церемонии, хотим сделать зум для тех, кто хочет узнать больше и почувствовать через нас объемнее этот опыт и рассказать в том числе про слой опыта, связанный с Медициной. Напишите мне, кто хочет на такой зум)

А еще я верю, что эффект таких Церемоний и Медицины может действовать и через людей. Это как магнит, который зяряжает рядом лежащий кусок металла. И я могу помочь, поделившись через себя этими качествами устойчивости, благодарности, радости от каждого вдоха с теми, кому это важно и нужно сейчас. И я готов в ближайшее время взять трех клиентов в индивидуальную работу по цене 3500 рублей за сессию) Кто хочет, пишите мне @peterlevich

Собираюсь на эту Церемонию) Через 10 минут)

Привет! Меня зовут Петр Левич.

Я психолог и футуролог. Соединяю с будущим, проявляю новые смыслы в вашей жизни) Работаю в процессуальном подходе, дополняя его методами терапии принятия и ответственности, практиками осознанности и сострадания.

→ С какими запросами работаю
→ Как я чувствую свою помогающую практику
→ Цены

Актуально: зову на курс по соединению с новым будущим

Запись на бесплатную встречу знакомство здесь: @peterlevich )

С какими запросами ко мне - посмотри и почувствуй, что из этого про тебя)

• Ощущаю, что по-старому дальше не могу, а как, с кем, где по-новому не понимаю.
• Я пережил сильный трансформирующий опыт: переезд, смена работы, знакомство, психоделический или духовный опыт. Нужна помощь в осознании и интеграции.
(Со мной можно про вещества, странное, неуместное и даже неприличное. Я пойму.)
• Мне сложно выбирать: многое хочу, но не могу принять решение.
• Вызывают дикую тревогу глобальные процессы в мире, не понимаю, как планировать жизнь.
• Депрессия, мало сил, плохое настроение, повторение одного и того же сценария, неудовлетворенность жизнью, усталость.

Запись на бесплатную встречу знакомство здесь: @peterlevich )

Я верю, что каждый из нас - неотъемлемая часть мира и потока жизни, в котором мы все связаны и который был бы не целостным без любого из нас. Поэтому я работаю в процесс-ориентированном подходе.

Есть один очень радостный астрономический факт - наша Вселенная расширяется. Это значит, что будущее всегда больше настоящего. В этом зазоре между будущим и настоящим всегда есть место чуду. Тому изменению, состоянию, сценарию которые мы еще не способны осознать и даже представить. Поэтому мы можем быть больше своей боли, своей травмы, своей истории, какой бы безвыходной она сейчас на ощущалась. Я верю, что чудо возможно для всех нас. Поэтому подход моей работы также можно назвать чудо-ориентированным)

Люди говорят, что контакт со мной имеет эффект расширения, раскрытия большему, увеличения устойчивости и сонастройки с собой. Я бережный и при этом, когда нужно, смелый и провокативный)

Запись на бесплатную встречу знакомство здесь: @peterlevich )

Перед регулярными сессиями со всеми клиентами я провожу 30-минутную бесплатную подготовительную встречу. На ней мы с вами познакомимся, я попрошу вас рассказать о вашем запросе и скажу, как я вижу в общих чертах нашу дальнейшую работу. Это не обязывает вас к продолжению работы со мной, и я сам могу не взяться за работу с вами (в этом случае посоветую вам каких-то других специалистов).

А дальше, если решим работать, часовая сессия стоит 3500 рублей, можно покупать сразу 4 за 12000.

Запись на бесплатную встречу знакомство здесь: @peterlevich )

Почему я верю в пространства совместного исцеления и создаю их?

Мы биологически, эволюционно - не просто социальные, а общинные существа. Мы миллионы лет жили в стаях, сотни тысяч лет в племенах, тысячи в деревнях, и только последние несколько десятков лет живем в нуклеарных семьях, а уж совсем недавно пошла мода на индивидуальную жизнь. На уровне нашего тела, нашей психики - это супер-новая мутация в эволюции и я не считаю эту мутацию удачной.

Я напрямую связываю эпидемию депрессий и ментальных расстройств с индивидуалистичной жизнью. Не только с этим, а так же с разделенностью в природой и с кризисом Больших Смыслов, но сейчас хочу написать в первую очередь о травме разделенности с общиной.

Действительно, нам кажется, что жить одному проще. Не нужно подстраиваться не под кого, ограничивать свою свободу ради другого, не нужно со-пребывать - полностью, открыто, честно с Другим, с правдой Другого. Встречаться с порой неприятными отражениями. Причем это верно как на уровне человека в отдельности, так и на уровне семьи - "ячейки общества", когда мы еще как-то договорились и встретились с одним Другим, но дальше этого супер-малого круга выходим в масках и броне.

Бывает так, что одиночество приходит явно и вызывает депрессию. И хочется уже как-то быть вместе - с партнером, с общиной (не путать с тусовкой друзей, которые видятся раз в неделю в пятницу вечером и раз в полгода ездят на шашлыки. Хотя и это лучше, чем ничего). А мы не умеем. Мы разучились уже быть с другими, у нас нет умения чувствовать свои потребности в группе и здорОво заявлять о них и о своих границах.

А бывает так, что депрессия есть, а непонятно откуда. Не всегда мы можем почувствовать одиночество или отделенность своей семьи от бОльшей общины. Потому что наши родители жили так. И родители их родителей. А что было дальше в прошлом - никто и не помнит. Ну то есть у нас вроде есть когнитивное знание, что пра-пра-бабушка с пра-пра-дедушкой жили в деревне, но вообще непонятно, как наша депрессия сейчас связана с этим фактом. И мы идем в психотерапию (тоже индивидуальную практику, в смысле предполалающую индивидуальные изменения), ищем причину депрессии. Находим травмы, и до какой-то степени исцеляемся (и это замечательно!), но фундаментально невозможно в в одиночку исцелить травмы отделенности от общины.

Жизнь в общине (деревнях, племенах...) на глубинном уровне отличается от жизни в одиночестве или нуклеарной семьей. Это состояние бытия частью бОльшего организма является органичным, здоровым для нас. Это как если бы я был своим мизинцем, отрезанным от тела и думал такой - а что это я не чувствую смысла в своей жизни? Откуда это такая депрессия?

Я знаю, о чем говорю. Я жил в общинах, в сообществах в разных странах.

Не все мы можем взять и переехать в общину или сообщество. Я и сам живу сейчас не в таком формате. Однако мы можем добавлять исцеляющие механизмы общинности в свою жизнь, не меняя ее полностью.

Поэтому я создаю такие пространства. Из ближайшего - я сейчас готовлю месячную группу с ежедневными медитациями и интеграционно-поддерживающими зумами раз в неделю. На следующий лунный цикл - с полнолуния в июле. В начале каждый выберет изменение в жизни, которое хочет осуществить в этом путешествии. И групповой формат добавит мощности этому изменению. Еще буду подробнее анонсировать, а пока можно записаться по супер-ранней цене)

Кто хочет - пишите "группа" мне @peterlevich

Сейчас читаю "Тени города" Арнольда Минделла. И очень в тему про травму индивидуальной жизни. Про шизофрению, но вы не пугайтесь, это верно и для менее пиковых состояний)

Иногда спрашивают, почему шизофрения часто возникает в молодом возрасте и почему её начало зачастую связано с употреблением наркотиков. Из моей практики могу заключить, что на эти вопросы есть один ответ: большинство эпизодов, похоже, являются попыткой раскрыть сознание молодого человека для вторичного материала, запрещённого его окружением.

Первичный процесс во время психотического эпизода компенсирует культурную точку зрения, которая процветает в обществе в данное время. Постоянная цифра, 1 % населения Земли, больных шизофренией, искушает меня выдвинуть следующую гипотезу. В каком-то коллективе, сообществе пациент-шизофреник занимает ту часть системы в семье и культуре, которая не занята никем другим. Эта часть занимает свободное место за Круглым Столом, так сказать, с тем чтобы все места были заняты. Это коллективное сновидение, компенсация, вторичный процесс и раздражающий фактор.

Почему это для меня тоже про общинность? Потому что связность группы позволяет делать то, что мы вытесняем, более видимым, заметить это и осознанно работать с этим, интегрировать, до того, как это стало настолько прижато нормальностью, что выражается в крайней степени, например, через шизофрению.

Когда член племени совершает преступление, все племя собирается в круг и обсуждает - почему это могло С НАМИ случится? Чем МЫ больны, как племя, если такое произошло?

А для нас - не живущих в племенах - это можно применить так - если у нас есть вторичный процесс (то есть то, что как бы с нами случается, что НЕ Я) - мы можем спросить себя - а какое место этот процесс занимает в нашем обществе? В мире? Или чуть меньше - в нашей семье, тусовке друзей? Про что это в бОльшем сюжете?

Энергия приходит из будущего. Мы можем выбрать то будущее, которое хотим через себя проявить, и из него будет приходить энергия в нашу жизнь сейчас.

Звучит заманчиво, не правда ли?) Но почему же мы тогда часто ходим по кругу, оказываемся без сил, в депрессии и бессмыслии? Потому что не так-то просто соединиться с будущим, которое не является продолженным настоящим. А раз оно является продолженным настоящим, то и энергии из него приходит ровно столько, сколько нужно для продолжения настоящего.

Я сам замечаю, что когда я пытаюсь представить себе будущее, я сильно обусловлен собой, своей картиной мира, своим образом себя, нарративом вокруг своей жизни. А также своей семьей, своей культурой. Это как бы границы моей системы, моя размерность - как квадрат на листе бумаги не способен представить себе трехмерный куб.

Поэтому будущее, которое не является продолжением настоящего - это по сути будущее, которое больше настоящего. Оно включает настоящее как часть себя, как свою историю. Но оно больше, шире, объемнее. Хотя бы немного... Или кардинально!

Чтобы наша жизнь сейчас начала меняться через энергию будущего, нам нужно намеренной практикой (и желательно регулярной) соединяться с этим бОльшим будущим. А для этого расширяться. Совершать вдох. Выходить за рамки обусловленности. Рискнуть представить, что может быть по-другому, как никогда раньше не было. Нам нужно осознать мудрость и силу своих предков, своего рода, своей семьи, своей культуры, но позволить себе выйти за рамки этого.

На психотерапевтическом уровне это значит, например, рискнуть действовать в ситуации тревожной неопределенности не так, как нас учила мама, а ее - бабушка, а ее - прабабушка. Или допустить и рискнуть своим временем и силами, что деньги могут к нам приходить не только так, как учил нас папа, а его - дедушка, прадедушка...

Также в этом нам может помочь соединение в группу намерения. Вместе мы можем совершить более мощную трансформацию своей жизни благодаря активному свидетельствованию нашего процесса. То, что видимо другими - более правда.

Поэтому в начале августа я запускаю курс "Соединяемся с новым будущим". Каждое утро в течение месяца я буду давать расширяющие и соединяющие с будущим практики-медитации. А раз в неделю мы будем в групповом зуме усиливать наше намерение, поддерживать друг друга и радоваться нашим изменениям)

Еще буду подробнее анонсировать, а пока можно записаться по супер-ранней цене)

Кто хочет - пишите "будущее" мне @peterlevich

У меня примерно год назад был запоминающийся соматический сон (в смысле такой, в котором нет сюжета, а только телесное осознание) - я стою и чувствую, как время проходит сквозь меня сверху вниз. Я буквально дышу временем, с каждым вздохом пропуская новую порцию будущего через себя вниз в прошлое.

Меня всегда манило будущее. С детства я был мечтательным ребенком. Именно в такой формулировке, потому что этот замечательный мечтательный ребенок и сейчас есть внутри меня. Любил научную фантастику. Стар Трек по СТС шел, помните? Вот это очень повлияло на меня: "Beyond the frontier. Куда не ступала нога человека". А, ну, кстати, еще до Стар Трека, в дошкольном возрасте, мне отец вместо сказок про курочку Рябу делал авторский пересказ Пикника на обочине Стругацких (смягчая - например, вместо смертельной ловушки "мясорубки" она просто подкидывала неосторожных сталкеров).

Предвкушение, планирование, выстраивание траектории из сейчас в будущее - моя стихия. Какое-то время назад мне пришла формулировка, что мне важно "жить куда-то". Отсюда и моя тяга к путешествиям, конечно.

У меня с этим было несколько фаз. В детстве-юношестве я особенно не рефлексировал про это, просто жил так. Потом работал с будущим профессионально, делал конференции и другие мероприятия, писал статьи, давал интервью и читал лекции. У меня была идентичность "футуролога".

А потом был период отхода от будущего. Встретившись с областью медитаций, осознанности и психотерапии я как-то засомневался в своей "предвкушалке". Не является ли это формой бегства из здесь и сейчас? Может быть, вся эту штука с будущим - это мой улет от того, с чем в себе я не готов встретиться? И я несколько лет уже не позиционировал себя как футуролога, и сконцентрировался на внутреннем пути, на изучении психологии и вообще проходил сложный период трансформации.

А сейчас новый период. Интегрирую, соединяю части, принимаю себя. Мечтательность и будуще-ориентированность проявились у меня раньше, чем причины избегать настоящего. Или вот, на уровне диагнозов - вероятно, у меня есть СДВГ в какой-то степени (вот эта штука с предвкушением, дофаминовая такая история). Хорошо, и что тогда Вселенная хочет проявить через меня, дав мне такую нейромедиаторную систему? Могу ли я рассмотреть это не как слабость, а как силу? Причем именно ту силу, которая нужна миру, которая хочет пройти через меня, без которой мир был бы не целостен? Кстати, про СДВГ в целом на уровне нашего человечества у меня есть интересная гипотеза, как-нибудь напишу)

При том, что сейчас я развиваю относительно новую для себя идентичность психолога, возраст моей идентичности футуролога уже перевалил за десяток лет. Я верю, что уникальность моего жизненного пути не случайна и нужна миру. Поэтому я интегрирую свой опыт работы с будущим в помогающую практику. Я основываюсь на том, что расширение горизонта в будущее (личное и планетарное) является исцеляющим. В чем-то это похоже на идею Франкла про то, что нам важны смыслы, которые больше нас. При этом я использую методы, в которых я сертифицирован и которым продолжаю учиться - КПТ, АСТ, CFT, процессуалка, но считаю важным выстраивать свой подход в связи с той уникальностью, которая дана мне моим жизненным путем. Здесь, кстати, думаю, что людям с СДВГ работа со мной может особенно зайти. Наша предвкушалка нужна миру!)

А в субботу мы снова делаем Мировую работу. В этот раз на тему "Мужское и женское внутри нас. Как подружить эти две полярности". 11:00-14:00 мск.

У нас сложился теплый уютный чатик на 70 человек про Мировые работы. Мы с Леной @helena_gamolina_sexolog ведем уже третью вместе, но также можно там организовывать свои на другие темы. Пусть будет больше Мировых работ. Это нужно миру.

Мировая работа - это мощная практика расширения и соединения с процессами, которые больше нас. Это бывает сложно, но если пройти через это и найти точку контакта с большими энергиями - они начинают приходить в нашу жизнь. Если в нас есть конфликт, он есть и в мире. Через Мировую работу мы исцеляем одновременно внешнее и внутреннее. Подробнее я писал про это здесь.

Кто хочет - заходите в чатик, ссылка на работу в субботу тоже будет там.