Темы, в которых у большинства из нас не всё гладко, чтобы не сказать грубее:
- Дейтинг и поиск партнёрок. Неравные рынки, переезд, дейтинг в новой стране
- отношения. Равенство-неравенство, кто платит-убирает-готовит-стирает, планирует
- травмы. Ну хз я, что я чувствую, не могу до этого достучаться! Как без фидбэка от себя сориентироваться, происходящее в отношениях и сексе - это ок или не ок, моё или не моё?
- Отделять то, чего я хочу сам, от того, что я могу/должен хотеть? У женщин вот исследование своей сексуальности может идти в любую сторону и есть 100500 примеров блогерок, которые всё это описали - текстом, артом, тиктоком и трёхчасовым видеоинтервью. А мужчины чего вообще могут хотеть? В сексе и не только
- мастурбация у женщин - хорошо и прекрасно, а у мужчин - признак того, что у меня недостаточно секса? Или депрессии и того, что мне нечем больше прокрастинировать? А вообще могла бы быть бесстыдным источником радости. Я до сих пор не пробовал мастурбатор. Не знаю, что покупка мастурбатора значила бы для моего самообраза, но есть такой дебильный вижн: вот буду играть в "я никогда не", и кто-то скажет "я никогда не дрочил мастурбатором", и мне придётся выпить!
- как разрешить себе менять мнение, карьеру, не быть добытчиком, не обеспечивать. Мужчина может быть такой, каким он хочет быть, а не героем отечественного ромкома. Какой есть. Вот и перетрём между собой - а какие мы?
- какие у нас отношения со своим телом. Вспомним всяких бабушек-дедушек, которые нас хвалили-ругали за то, что мы худые-толстые-стройные-сутулые-лохматые-вялые, поблагодарим/пошлём нахуй.
- Я долго был не уверен, что я гетеро. Как я могу так считать, если стигма слишком велика, чтобы я мог себе признаться, если не?
- Наш опыт в роли абьюзера и абьюзнутого - вина, признание, реабилитация. Я делал плохие штуки. Я и сейчас ловлю себя на некоторых. Как понять, какие мои потребности к этому привели и как я могу их обеспечить так, чтобы за это не было стыдно?

В наших патриархальных культурах - сложно выражать свои эмоции
- а "надо" уже быть оттерапированным
- а травма и привычки мешают
- а как мне сейчас жить и быть с тем уровнем ЭИ, который есть?

Цели:
- нормализация обсуждения этого всего
- получить новый эмоциональный опыт. Это вообще как, общаться с мужчинами о таком и не получить по шапке, не потерять статус?
- узнать, как ещё бывает у таких людей, как я
- получить поддержку даже, хоспадепрости
- Что-то про общность
- Я не один, вместе начинать безопаснее

Мужчины, поддержим друг друга, а?

З.Ы.
- Трансмужчины это мужчины
- Небинарные мужчины - это мужчины
- мужчины могут идентифицироваться как угодно и иметь любую ориентацию

#прочее

Через полчаса будет такой эфир) Приглашаю

И далее Катя и Максим делают открытую встречу

🌙 Сновидения и тело

Сделают практику с телесным симптомом, а потом поработают с нашими снами.

ведущие:

Максим Подольских — психотерапевт, практикующий в процессуальном подходе

Катя Калюжная — соматическая специалистка и художница

участие за донейшн

1 апреля, 16:00 CET
17:00 по мск

ссылка на встречу

Очень что-то глубокое и интересное Дмитрии делают.
Я сам буду участвовать.

Это, конечно, важно очень сейчас - искать и создавать картину мира, нарратив (не только и не столько вербальный, сколько проявленный через тело и все другие слои), систему практик, которые бы интегрировали то чуткое, глубокое, медленное, неявное, древнее и быстрое, современное, глобальное. Надеюсь, получится, но точно хочется искать и создавать вместе.

Кому отзывается - буду рад встретиться в этом пространстве.

Друзья, мы открываем набор в группу изучения интегрального шаманизма!

Старт - середина апреля, по мере набора группы, онлайн.

Мы возьмем самую эффективную в практическом плане, но при этом бесконечную по глубине карту - шаманское колесо, или medicine wheel.

И приглашаем вас отправиться вместе с нами в 6 недельное путешествие по 7 его направлениям.

Что будет:

⁃ работа в рамках практикума со своей собственной жизнью и своими задачами.
⁃ исследование традиционных шаманских пространств
⁃ множество инструментов и техник, как из традиционного и базового шаманизма, так и с переднего края современных психотехник.

Что на выходе:

⁃ вы научитесь входить в исс (в то, что называют сновидением) и сохранять в нем ясность, для поисков ответов, для исцеления себя и других. При этом не выпадая из своей социальной жизни, но углубляя и раскрывая свое в ней присутствие.
⁃ получите опыт взаимодействия с большими, архетипическими силами. И возможность всегда обращаться к ним в дальнейшем.
⁃ освоите навыки полевой работы.
⁃ получите инструменты, которые сможете использовать, изучать и раскрывать дальше сами.

Как будет проходить процесс:

⁃ раз в неделю большое 2,5 часовое занятие (записи останутся), на котором мы погружаемся в направление , а дальше в течении недели - ваша личная практика и наблюдения, как оно раскрывается в жизни.
⁃ интеграционные круги для закрепления опыта и практики.
⁃ дополнительные упражнения и практики в течении недели.
⁃ поддержка в тг-чате.

Ведущие:

Дмитрий Солан - глубинный психолог, автор метода интегральная сказкотерапия, телесный терапевт, писатель, ведущий мистерий.

Дмитрий Лепешев - интегральный и трансперсональной психолог, инструктор медитации, религиовед, шаман традиции Camino Rojo.

Стоимость:

28000 р, или 300$.

Если вы чувствуете, что вам точно сюда, но сейчас у вас есть финансовые ограничения - то просто напишите, и мы сделаем вам индивидуальную стоимость.

Подробности о программе - в дальнейших постах, и будем рады ответить на вопросы в лс. @mystish

До Встреч!

Привет)

Хочу пригласить вас не необычный эфир. На нем я с друзьями-коллегами буду рассказывать про то... как мы читали книгу!) Всего лишь, кажется, большое ли дело - книгу прочитать... Но дело в том, что мы делали это достаточно необычным способом: в группе, с глубоким фасилитируемым процессом обучения через эту книгу и с практическими занятиями. И у нас получился целый образовательный курс, который мы сами себе организовали, не привлекая внешних учителей и институции. Читали мы книгу "Тело шамана" Арнольда Минделла.

Почему мне хочется этим поделиться с вами?

1. Сама книга очень крутая. Она относительно простым и понятным языком описывает очень глубокие процессы. Книга эта удобно разбита на главы и в конце каждой главы есть упражнения для самостоятельного (а в нашем случае группового) выполнения. Поэтому хочется рассказать вам про эту книгу и даже вместе выполним одно упражнение из нее.

2. Кажется, мы нашли весьма удачный формат группового образовательного процесса. Удачным оказалась и ритмика (по одной главе в неделю), и форма (мы на зумах читали книгу и записывали этот процесс и у нас получилась аудиокнига), и групповая атмосфера. Хочется поделиться с вами этой удачной методологией самоорганизованного обучения и показать, что организовать его достаточно просто.

3. Сама тема самоорганизованного обучения мне ощущается очень важной. В этом есть какая-то резонирующая мне демократичность и даже анархичность, когда отчужденное в пользу различных институций (может, и хороших, но все же внешних) право на передачу знаний мы возвращаем самим себе. Это затрагивает и более глубокие темы, которые, кстати, пересекаются с областью нашей книги - про коллективную мудрость круга, общины. Про это тоже хочется поговорить подробнее и вдохновить вас на совместные образовательные путешествия.

Что будет на встрече:
+ Мы расскажем в общих чертах о содержании книги и выполним одно упражнение
+ Мы расскажем подробно про то, как был организован наш процесс чтения-обучения и какие проекты и инициативы родились в результате нашего процесса
+ Мы поговорим с вами про тему самоорганизованного образования, про его плюсы и минусы, подводные камни и надводные острова)

Мы - это несколько человек из нашей ридинг-группы, а именно: Катя Калюжная, Даша Морозова и я.

В понедельник 15 апреля в 12:00 мск. Ссылка будет в чате по Сновидениям тела, который у нас появился в результате чтения этой книги. Кстати, даже если на этот эфир не хотите, в чат ценно вступить - мы там про соматику, шаманизм, сновидения, процессуальный подход различное проводим и обсуждаем.

Привет) Есть у меня предположение, что многие подписчицы и подписчики попали в этот канал достаточно давно, когда я писал в основном еще про этику технологий, ИИ, редактирование генома и подобное. Моя жизнь, интересы и картина мира с тех пор сильно изменились. И темы, о которых я здесь пишу и проекты, в которую приглашаю - тоже. Мне интересно, насколько актуальны для вас новые темы этого канала.

Хочу узнать о вас больше)

Приглашаю вас в комментариях к этому посту написать о том, что вам интересно сейчас: остались ли вы в поле тех тем, с которыми подписывались на меня когда-то, или что-то другое теперь интересно? Или вы подписались относительно недавно и пришли ровно на те темы, о которых я пишу сейчас?

🦚 Встреча про повторяющиеся сновидения

Почему нам снится одно и то же? Какое сообщение мы посылаем себе и как его понять? Как это может помочь нам в решении насущных вопросов нашей жизни?

Во вторник 23 апреля в 13:00 по мск мы приглашаем вас на двухчасовое погружение в тему повторяющихся сновидений.

✨ Расскажем о сновидящем теле и о методах практики через движение
✨ Научимся воплощать проявления сновидящего тела через спонтанное движение
✨ Поработаем с нашими снами и получим послание от самих себя
✨ Найдем способ, как интегрировать послание в повседневную жизнь

Ведущие:
+ соматическая терапевт и танц-художница Катя Калюжная
+ фасилитатор и ведущий практик работы с сознанием Петр Левич

Для участия во встрече напишите мне или Кате @whiteblueeleph, а также можно вступить в чат, где мы общаемся, делимся практиками и зовем на разые встречи про темы процессуального подхода, соматики и шаманизма.

Стоимость участия: 3000 рублей или 30 евро.
Напишите нам лично, если у вас есть финансовые трудности, но вы хотите участвовать.

Работал с травмами от российской системы образования. Сжигал школьные дневники и некоторые тетради.

Огонь горит одновременно во всех мирах. Он, как игла, прокалывает собой все мембраны между уровнями реальности. Сквозь время и пространство.

В подобных шаманских процессах работы с личной историей действия имеют тот смысл и силу, в которые мы верим.

Решил переименовать канал, а то что он такой "имени меня". Когда-то, лет 6 назад, когда создавал его, помню, мне прямо важно это было) Что ж, всё и все меняемся)

Сейчас заново осознаю про что я здесь хочу писать и как вообще это будет выглядеть - посмотрим. Может, и еще переименую)

Меня как-то спросили "А умею ли я играть на барабане"? Я задумался и ответил, что не знаю, умею ли. Для меня это как-то иначе работает, не "умею"/"не умею". Скорее это про то, получилось ли у меня в данный конкретный момент на этом инструменте в этой компании других людей - слушающих или тоже играющих - или, быть может, в компании этих деревьем и этого ручья - войти в состояние резонанса с потоком, почувствовать, что танец Вселенной, Шивы и всех остальных, кого мы здесь можем вспомнить и представить, проходит через меня сейчас. Бывает - есть вот это состояние, хотя я на этом инструменте или вообще коробке/банке/столе костяшкам пальцев - впервые играю, а бывает, что и свой инструмент, и компания знакомая - а вот что-то не идет.

И когда поймал это состояние - все не важно становится. И меня уже - играющего - нет. Есть единый звуко-танец. Кстати, я на музыкальных джемах иногда начинаю танцевать, откладывая музыкальный инструмент, и в этот момент не то чтобы мой режим взаимодействия с этим кругом как-то особо меняется - танец без звука, звук без танца, а все это одно - как электрическое и магнитные поля постоянно порождают друг-друга, рождая неразделимое электромагнитное поле - так и танец и звук суть одно.

А помню вот в школе, на уроках музыки (у нас были такие, не знаю, сейчас есть до сих пор?) мне учительница говорила что нет у меня слуха и лучше бы мне никогда в жизни музыкальные инструменты в руки не брать. Кстати, и на уроках ритмики (это так назывались танцы) то же самое было. Что ж, счастья тем учительницам в тех мирах, где они есть сейчас. У каждого свой путь.

При этом есть, конечно, опыт и навык и если чаще играть на каком-то музыкальном инструменте, то оказываться в этом состоянии резонанса с потоком проще и быстрее. И более сложные, противоречивые полотна мира можешь сшить, сгармонизировать таким инструментом и таким собой. Но все же первичен здесь мета-навык работы с состоянием живого поля через чувствование его и чувствования себя и тончайших изменений. И тогда можно сгармонизировать пространство и несколькими ударами костяшек пальцев по столу, без всяких бубнов.

Ох, ну это я далеко забрался уже) Возвращаясь к началу, на барабане я относительно часто играю. На варгане еще чаще и камлаю на бубне еще (потому что эти инструменты есть у меня свои). А вот заехал пожить в дом друга и попалась мне здесь балалайка (даже не уверен в названии, это же балалайка, верно?). И что-то взял я ее и вдруг как-то хорошо пошло. А хорошо - это что я имею в виду? Это значит приятно, какой-то внутренний свет появляется и ощущение вот то самое. Ну а балайку как раз я пару раз всего в жизни, может, трогал. Как вам кажется, "умею" играть я на балалайке?)

Город <—> природа в моей жизни

Я сейчас прохожу курс по интегральному шаманизму и его структура основана на шаманском колесе, оно же - колесо медицины. Восток-Юг-Запад-Север-Небо-Земля-Центр. Про эти направления я позже еще расскажу подробнее, а пока скажу, что эта неделя - про Землю. И я поехал из Москвы в деревню, в этот раз не в Архангельскую область, где у меня дом, а в более южные земли - в дом друга - под Тарусой.

Город и деревня, цивилизация и природа проявляют во мне разные потребности. И порой это ощущается противоречиво. Иногда кажется, вот жил и жил бы на природе. А потом становится тяжело в одиночестве. И также мне тяжело без него. Думаю, про какую это потребность?

Ну точно про взаимообмен энергией. Мне важны другие люди, чтобы разделить с ними опыт. Это как маятник, где я набираюсь в одиночестве сил и образов, и опыта и ясности, и еще чего-то глубинного труднообъяснимого... назову это маной. И мне важно принести это людям, разделить-преломить этот Хлеб с другими, а не есть одному. Переопыление сквозь мембрану между Мирами.

Хоть в городах есть парки, но они мне ощущаются как природа внутри человеческого, и меня тянет в места, где человеческое внутри природы. Чтобы баланс был смещен совсем в другую сторону, когда вокруг на километры, десятки, сотни километров - нет человеческого. У меня есть такое сновидение, что в городах и рядом с ними духи деревьев и лесов "уставшие". Как в известном "Вас много, а я одна". И я с некоторой периодичностью снова и снова еду в дикость.

Есть и третий варинт - экопоселения, сообщества, коммуны на природе, то, что называется intentional commumities. И их много разных. И здесь тоже мне важно сохранять связность с миром, но в этом случае возможно обустроить этот обмен в другую сторону - создать такой эгрегор, который бы привлекал людей из городов в это место - на мероприятие, как волонтеров, как жителей. Бывают и такие, которые про "исход" из цивилизации, в более закрытом формате. Мне кажется ценным, чтобы это тоже было, потому что мощность эволюции пропорционально разнообразию и нам нужны и сейчас и еще больше понадобятся в будущем такие места, которые хранят что-то глубинное и отделены. Но лично себя я не вижу в таких местах, мне контакт с цивилизацией важен.
Я бывал в разных экопоселениях, сообществах и подобном - в России и в других странах. Пока не нашел свое. Хочу побывать в какой-то момент жизни в Тамере в Португалии.

В чате по сновидениям тела задавали вопрос про движение, которое проявляет состояния радости и силы. Для меня это движение, также известное в цигун как практика "фонтан".

Я на вдохе поднимаю энергию Земли снизу руками, провожу сквозь тело (руки будто бы проходят сквозь тело), вытягиваю позвоночник вверх и на выдохе по бокам опускаю руки вниз, будто бы брызки фонтана поднятой энергии распространяю во все стороны в мир. Дышим в оригинале практики цигун мы носом, беззвучно, кончик языка касается верхнего неба. Но можно попробовать добавить и звук и тогда выдыхать ртом, расслабаляясь и позволяя звуку выходить, не пытаясь что-то конкретное прозвучать, а лишь разрешая себе звучать. Такой вариант практики я тоже встречал не только в своем собственном интуитивном телесном сновидении (то есть когда просто внутри такое ясное "а вот позвучать бы сейчас"), но и как часть практик голосовой терапии.
Можно попробовать и так и так и сравнить)

Эта практика хороша сочетается с состоянием "внутренней улыбки": мы улыбаемся всем телом - всеми его клеточками и всем его клеточкам, мы будто окрашиваем вдыхаемый воздух в цвет, запах, вкус улыбки. И хоть улыбка называется внутренней, ее стоит сопровождать внешней "обычной" улыбкой на лице. У этого эффекта есть совершенно научное нейробиологическое обоснование - мы как бы "хакаем" наш центр удовольствия и радости мозга. Когда улыбка есть следствие состояния, сигналы идут от этих центров к мышцам вокруг наших губ, вызывая улыбку. Когда мы "искусственно" активируем мышцы вокруг губ, сигналы от них идут по тем же нейронным путям к тем же зонам мозга, активируя их.

Обе этих практики для меня взаимно-усиливающие. Бывает, что ну совсем тяжело силой намерения улыбнуться. А после нескольких движений "фонтана" вроде как можно и улыбнуться вполне)) Магия. И в другую сторону - поулыбаюсь так какое-то время, и тело само хочется раскрыться, вытянуться, будто бы поделиться этой улыбкой со всем миром и "фонтан" очень соответствует этому желанию.