У меня примерно год назад был запоминающийся соматический сон (в смысле такой, в котором нет сюжета, а только телесное осознание) - я стою и чувствую, как время проходит сквозь меня сверху вниз. Я буквально дышу временем, с каждым вздохом пропуская новую порцию будущего через себя вниз в прошлое.

Меня всегда манило будущее. С детства я был мечтательным ребенком. Именно в такой формулировке, потому что этот замечательный мечтательный ребенок и сейчас есть внутри меня. Любил научную фантастику. Стар Трек по СТС шел, помните? Вот это очень повлияло на меня: "Beyond the frontier. Куда не ступала нога человека". А, ну, кстати, еще до Стар Трека, в дошкольном возрасте, мне отец вместо сказок про курочку Рябу делал авторский пересказ Пикника на обочине Стругацких (смягчая - например, вместо смертельной ловушки "мясорубки" она просто подкидывала неосторожных сталкеров).

Предвкушение, планирование, выстраивание траектории из сейчас в будущее - моя стихия. Какое-то время назад мне пришла формулировка, что мне важно "жить куда-то". Отсюда и моя тяга к путешествиям, конечно.

У меня с этим было несколько фаз. В детстве-юношестве я особенно не рефлексировал про это, просто жил так. Потом работал с будущим профессионально, делал конференции и другие мероприятия, писал статьи, давал интервью и читал лекции. У меня была идентичность "футуролога".

А потом был период отхода от будущего. Встретившись с областью медитаций, осознанности и психотерапии я как-то засомневался в своей "предвкушалке". Не является ли это формой бегства из здесь и сейчас? Может быть, вся эту штука с будущим - это мой улет от того, с чем в себе я не готов встретиться? И я несколько лет уже не позиционировал себя как футуролога, и сконцентрировался на внутреннем пути, на изучении психологии и вообще проходил сложный период трансформации.

А сейчас новый период. Интегрирую, соединяю части, принимаю себя. Мечтательность и будуще-ориентированность проявились у меня раньше, чем причины избегать настоящего. Или вот, на уровне диагнозов - вероятно, у меня есть СДВГ в какой-то степени (вот эта штука с предвкушением, дофаминовая такая история). Хорошо, и что тогда Вселенная хочет проявить через меня, дав мне такую нейромедиаторную систему? Могу ли я рассмотреть это не как слабость, а как силу? Причем именно ту силу, которая нужна миру, которая хочет пройти через меня, без которой мир был бы не целостен? Кстати, про СДВГ в целом на уровне нашего человечества у меня есть интересная гипотеза, как-нибудь напишу)

При том, что сейчас я развиваю относительно новую для себя идентичность психолога, возраст моей идентичности футуролога уже перевалил за десяток лет. Я верю, что уникальность моего жизненного пути не случайна и нужна миру. Поэтому я интегрирую свой опыт работы с будущим в помогающую практику. Я основываюсь на том, что расширение горизонта в будущее (личное и планетарное) является исцеляющим. В чем-то это похоже на идею Франкла про то, что нам важны смыслы, которые больше нас. При этом я использую методы, в которых я сертифицирован и которым продолжаю учиться - КПТ, АСТ, CFT, процессуалка, но считаю важным выстраивать свой подход в связи с той уникальностью, которая дана мне моим жизненным путем. Здесь, кстати, думаю, что людям с СДВГ работа со мной может особенно зайти. Наша предвкушалка нужна миру!)

А в субботу мы снова делаем Мировую работу. В этот раз на тему "Мужское и женское внутри нас. Как подружить эти две полярности". 11:00-14:00 мск.

У нас сложился теплый уютный чатик на 70 человек про Мировые работы. Мы с Леной @helena_gamolina_sexolog ведем уже третью вместе, но также можно там организовывать свои на другие темы. Пусть будет больше Мировых работ. Это нужно миру.

Мировая работа - это мощная практика расширения и соединения с процессами, которые больше нас. Это бывает сложно, но если пройти через это и найти точку контакта с большими энергиями - они начинают приходить в нашу жизнь. Если в нас есть конфликт, он есть и в мире. Через Мировую работу мы исцеляем одновременно внешнее и внутреннее. Подробнее я писал про это здесь.

Кто хочет - заходите в чатик, ссылка на работу в субботу тоже будет там.

Возможно ли индивидуальное исцеление?

Развиваясь в области психологии и психотерапии, я все больше думаю, насколько целесообразно рассматривать состояние отдельного человека в отрыве от коллективных процессов. И понимаю, что мне такой подход совсем не близок.

Нам выпало жить в момент глобальной трансформации. Накопившиеся в системе противоречия и напряжения, к которым мы слишком долго были слепы, прорвали границы устойчивости - экологические и социальные - и на наш век выпало агоническое умирание старого устройства мира. И многие из нас чувствуют депрессию и ощущение бессмысленности. И это неудивительно, ведь все мы являемся частью этого мира. Если мир болеет, то и нам больно. Я бы даже сказал, что мы находимся в цивилизационном бэдтрипе.

И в этой ситуации у нас есть два пути - "жить вопреки" мировым процессам, выстраивать свою отдельную жизнь, опоры само-поддержки во всем, что творится. Это путь, предлагаемый индивидуалистичной психотерапией. Но есть и второй путь - ответить через свою жизнь на вызовы времени.

Думаю, оба пути могут работать. Но первый требует постоянного вкладывания энергии в выстраивание и поддержку границы от мира. Это как подпирать собой дамбу, на которую давит огромная масса воды. Второй же путь позволяет, наоборот, получать от мира энергию и вдохновение к действию.

Но, если в мире происходит бэдтрип, откуда же взяться энергии и вдохновению? Как и с выходом из любого бэдтрипа - мы принимаем этот опыт, осознаем, что да, это происходит, НО есть не только это. Мы расширяемся, становимся больше, чем происходящий опыт. И расширившись, мы можем заметить, что происходит не только смерть старого, но и рождение нового!

Да, эти ростки нового порой сложно заметить. И за болью и страхом сложно найти надежду и свет. Но мы можем выбрать то будущее, которому помогаем случиться через нас. И если мы войдем в контакт с проявляющимися процессами рождения, развития и расширения, и будем усиливать своим вниманием и действиями, то и наша жизнь будет наполняться этой энергией жизни и развития, а не смерти и увядания.

Хочу во вторник 8 июля в 19 мск провести открытый эфир про это. Будет небольшая лекционная часть от меня, где я больше раскрою тему на основе наших с коллегами исследований глобальных процессов, обсуждение-шеринг с участниками и практика по расширению в новое будущее.

Кто хочет прийти - пишите плюсики в комментариях, пришлю ссылку)

Сегодня утром купался в штормовом море и родилось про волны времени.

Вот одна волна, отраженная уже от берега, оттаскивает меня в море. А вот следующая, накатывающая, толкает обратно. Хорошо, что я не безвольный поплавок, что у меня есть ручки-ножки и воля-намерение. Я очень точно знаю, что мне нужно к берегу, а не в открытое море. В жизнь, а не в смерть. И я могу в момент влияния оттаскивающей волны встать на дно, укорениться, заземлиться. А в момент влияния волны, толкающей к берегу, расслабиться, отдаться ей и позволить себя переместить. А могу еще и плыть, грести, соединив внутреннее усилие с внешней помощью. Такой танец, поиск резонанса с системой.

И в мире нашем меняющемся сейчас можно заметить волну уходящую в небытие, в прошлое, забирающую с собой все лишнее и отжившее. Как с этим быть? Укореняемся, встаем на землю.

И есть набирающая силу накатывающая волна нового состояния системы - волна нового будущего.

Каждая волна в нашем мировом процессе трансформации имеет свои ресурсы, свою энергию, в нее вовлечены люди, организации, проекты.

Соединяя это глобальное с нашим человеческо-индивидуальным, мы можем посмотреть - с какой волной мы более связаны через свою жизнь, деятельность, проекты, сообщества? И если мы обнаруживаем, что связаны в основном с волной уходящей, это может быть причиной ощущения потери смысла, депрессии, ощущения "что у нас забрали будущее". Потому что эта волна утягивает нас с собой в открытое море небытия.

Хорошая новость в том, что в отличии от моря, волны нашего мира существуют одновременно. Мы можем уже сейчас перенастраивать нашу связь на волну проявляющегося нового.

Поговорим про это сегодня на эфире про новое будущее в 19:00 мск. И кроме небольшой лекции и беседы, я дам практику-медитацию, соединяющую с новым будущим. Кто хочет, пишите "+" в комментариях, пришлю ссылку)

Куда мы перенаправляем энергию?

Получился большой текст, разделю на два поста, во втором делюсь классной практикой, в первом - рассуждаю теоретически)

Что по сути мы вообще делаем в этом мире? Понятно, много всего и разного, но какой ракурс мог бы быть самым верхнеуровневым? Предлагаю поисследовать такой: мы перенаправляем энергию.

Действительно, у нас "своей" энергии нет. На материальном уровне мы принимаем энергию Солнца через еду (Солнце-растения-наш рот или Солнце-растения-животные-наш рот). На уровнях "тонких-шаманских", если они вам близки - мы принимаем энергию предков, рода, а также эгрегоров, которые существуют в иных отношениях со временем, менее линейных, чем мы привыкли.

И дальше мы принятую энергию перенаправляем через свои действия - опять же, материальные-твердые - что-то руками делаем, или своим вниманием, сознанием действуем - за компом, работая с людьми, давая им свое внимание, свидетельствование, заботу, или даже совсем "тонкие", духовные действия - молимся, например. Все это формы направления энергии.

В точке А мир был вот такой, мы из этого мира взяли энергию. И мы совершаем выбор - неосознанно или можем осознанно - на что эту энергию направить и этот выбор влияет на состояние мира в точке Б. Что-то меняем. На что-то влияем. Что-то поддерживаем. Нам важно чтобы что-то в мире поменялось. А что-то, наоборот, важное и ценное, сохранилось.

Это и есть суть работы с будущим. Какие потоки энергии из прошлого и настоящего мы принимаем и с какими тянущимися нитями возможных будущих мы их соединяем через себя.

Хочу поделиться с вами одной практикой про это, которая давно как-то сама проявилась у меня:

Мы наблюдаем в течение дня, например, на свою жизнь через эту призму - откуда мы получаем энергию и куда мы ее перенаправляем.

Эта практика состоит из двух фаз. Первая - похожа немного на практику молитвы перед едой. Только мы не молимся в буквальном смысле, а просто минуту, смотря на уже стоящую перед собой тарелку, осознаем процессы, через которые к нам пришла эта энергия в форме еды. Кто-то (возможно, я сам) эту еду приготовил. Кто-то купил. Мы как-то заработали на это деньги или наши предки, если мы живем на их наследство (например, сдаем квартиру, доставшуюся от родителей). Кто-то доставил еду в магазин, разложил по полкам. Кто-то вырастил - поливал, удобрял, работал на комбайне. И вплоть до Солнца, которое изначально передало энергию в растения. На самом деле это вполне молитва, если добавить к этому осознанию состояние благодарности. Но даже без него, это уже очень мощная практика. Кроме еды, мы можем замечать моменты других способов получения энергии - йога, цигун, прогулки в лесу, встречи с друзьями, и все угодно другое, что вы сами чувствуете как напитывающее.

Вторая фаза - замечание того, куда мы полученную энергию направляем. Например, движению мира в какое будущее способствует наша работа? Не обязательно здесь видеть только "тот самый большой и важный проект жизни", если он у вас есть, мы замечаем и малые действия. Например, когда мы смотрим что-то в интернете - сериалы, видео, читаем - чему мы даем свою энергию в форме внимания? Важно, что здесь мы разворачиваем каждого малое в глобальное - и в пространстве и во времени. Не боимся в этом быть неточным, здесь важна не математическая верность энергии в ккал, а сама суть. Каким изменениям в мире это мое малое действие способствует на горизонте года, 10 лет, 100 лет, 6000 лет? Не боимся здесь дать волю фантазии, отпустить критический контроль.

Даже один день такой практики может дать мощные осознания. В том числе мы можем вернуть себе вдохновение и внутренний огонь в делах, которые порой кажутся рутинными и скучными, но мы можем заметить, к какому будущему они ведут нас и мир. И можем заметить, куда мы "сливаем" нашу энергию - то есть перенаправляем в то будущее, которого на самом деле не хотим ни для себя, ни для мира.

Эта практика будет основной на второй неделе курса по Соединению с новым будущим, который я делаю в августе. Вся вторая неделя будет про осознание как мы встроены в потоки энергии. Будем говорить и практиковать про это на недельной встрече и регулярно в ежедневных практиках с моим гайдом. Я уже сделал сайт курса, можно смотреть и записываться)

Соединяемся с новым будущим

Друзья, приглашаю вас на курс по соединению с новыми вдохновляющими и расширяющими смыслами)

Это будет месяц ежедневных практик устойчивости и расширения, путь работы с намерением и осознаванием. Это может запустить и поддержать долгожданные изменения в жизни.

Что дает этот курс:
+ выход из повторяющихся сценариев в новое состояние и действие, в котором есть сила
+ соединение cо своей глубинной ролью в этом мире
+ практические инструменты выстраивания контакта с теми большими процессами в мире, которые дают, а не забирают энергию
+ расширение вашего проекта, деятельности и мышления на новый уровень
+ сообщество единомышленников, пространство беседы и чувствования про будущее

Если у вас если есть запрос на обновление и расширение в новое - вам сюда)

Как это будет:
• 30 дней регулярных практик по работе со своим состоянием, намерением и энергией.
• групповые онлайн-встречи раз в неделю, на которых будем интегрировать, поддерживать друг друга и тоже практиковать. Можно смотреть в записи.
• не сложные, но глубокие домашние задания, поддержка в чате между встречами.

Мы можем выбрать то будущее, которому помогаем случится через нас. И если мы войдем в контакт с проявляющимися процессами развития нового, то и наша жизнь будет наполняться энергией жизни. Это выбор, который мы совершаем каждый день. Мы будем совершать этот выбор в сторону жизни вместе в течение месяца, встраивая регулярную практику соединения с живым будущим в нашу повседневность. Подробнее про методологический слой курса я здесь написал.

Стоимость:
5000 рублей
17000 рублей - с индивидуальным сопровождением (еженедельные сессии со мной)

Старт в начале августа

Для записи пишите @peterlevich

Есть у курса и красивый сайт, где больше текстов про методику, подробная программа встреч и немного про меня и мой опыт работы с будущим, если мы не очень знакомы)

Мой друг и коллега сказкотерапевт Дима Солан делает курс про Личный Миф. Начало уже в ближайший понедельник)

Личный Миф - это мощный способ работы с личным и коллективным будущем. Практика, которая позволяет соединить индивидуальное исцеление с глобальными процессами.

Очень рекомендую) Моим подписчикам скидка на участие 2000 рублей)

Недавно в процессе цигун мне пришел такой образ, а после текст, хочу им поделиться с вами.

Мои корни из стоп тянутся к разным точкам планеты. Они расширяются вниз, переплетаются, ветвятся. Вот один корень я чувствую в деревне в Архангельской области. Лес, знаю, что здесь ходят медведи. Выхожу из леса живой. И чувствую, как линия силы из моих стоп соединяется с этим лесом. А вот Индия, храмы, озеро, из которого родился Шива (одна из версий). Тоже много силы чувствую из этого места. А еще Москва, место, где родился. О, и конечно, Ибица, где была церемония Темаскаль недавно. А еще много мест, в которых я даже не был. Может быть, там жили мои предки? Почему-то ясно один корень тянется в Южную Америку. Сначала один, а приближаясь, ветвится еще на несклько. И так далее, глубже, фрактальнее.

Я осознаю и ощущаю вдруг, что мне не надо выбирать какую-то одну точку, что такие же, разноцветные, по-разному пахнущие, ощущаемые реки-корни стекают ко мне одновременно из разных точек планеты. И в то же время и из той точки, где я сейчас стою физически. Когда я отпусткаю этот выбор той самой одной точки моей силы, и позволяю энергии свободно течь из всей планеты через мои стопы, я чувствую очень много радости от этого воссоединения.

Мне кажется, в наше время путешественничества, распределения по планете этот образ может быть полезным как практика соединения со своей родовой силой, уходящей в разные уголки земли.

И может быть к этому и призывает нас сюжет времени сейчас - толкая в путешествия, в дали от дома, предлагает осознать своим домом всю планету, потому что это важно сейчас для нашей коллективной эволюции. Я чувствую себя частью общего дерева, и ощущаю как входят в меня через стопы нити силы и энергии из прошлого и расширяются ветвями будущего вверх.

Я вел эту практику на круге поиска общей песни недавно, делюсь с вами аудио-гайдом) Мероприятия было двуязычное, поэтому там на двух языках. Начинается со слов на английском, но дальше будет русский, и далее будет перевод на оба языка)