چو بیشه تهی ماند از نره شیر    
شغالان درآیند آنجا دلیر!

چو بیشه ز شیران تهی یافتند       
سگان فرصت روبهی یافتند

@parniyaneh🌷

چرا بعد از تموم شدن جنگ حالمون هنوز رو به راه نشده؟!

‏هانس سلیه از بزرگان حوزه استرس میگه وقتی بحران، فشار یا مصیبتی میاد بدن سه مرحله رو پشت سر میذاره.

مرحله اول هشداره، تو این مرحله بدن میره تو فاز بقا و با ترشح کورتیزول و آدرنالین فرد رو آماده مقابله با تهدید می‌کنه...

‏مرحله دوم مقاومته؛ تو این مرحله اگه محرک استرس‌زا ادامه داشته باشه، بدن با تمام قوا جلوش وایمیسته و زورش رو میزنه فرد رو سرپا نگه داره.

و مرحله سوم فرسودگیه؛ وقتی استرس طول بکشه!، بدن هرچی داره میذاره پای اون و وقتی انرژيش ته بکشه، خالی می‌کنه و وارد مرحله فرسودگی میشه. پس؛

‏اگه الان بی‌حوصله، خسته و غمگینی، نشونه ضعیف بودنت نیست! بدن داره بهای مقاومت سخت این چند روز دردناک رو پس میده و وقتشه که ریکاوری روانی رو شروع کنی


@parniyaneh💐

ایران❤️
از پای نمی‌افتد، می‌تپد!
و چون ققنوس از خاکستر خود
برمی‌خیزد.🕊

#همایون_شجریان
#هوای_گریه

دلم گرفته ای دوست هوای گریه با من

🍃🌸ناب‌ترین‌ ترانه‌های قدیمے در پرنیان 🌸🍃

@parniyaneh💐

نادر گلچین

افسوس

🍃🌸ناب‌ترین‌ ترانه‌های قدیمے در پرنیان 🌸🍃

@parniyaneh💐

بانو مهستی

ای لحظه ی شیرین مستی
بر من فراموشی بیار
دل خسته ام از این هیاهو
آرام و خاموشی بیار

🍃🌸ناب‌ترین‌ ترانه‌های قدیمے در پرنیان 🌸🍃

@parniyaneh💐

🔷🔸بانو «هایده» و یکی از زیباترین ترانه‌هایش

وقتی عاشق شوی راز دل تو
گفته نتونی
چقده سخته خدایا
چقده سخته خدایا

🍃🌸ناب‌ترین‌ ترانه‌های قدیمے در پرنیان 🌸🍃

@parniyaneh💐

🍃🌸ناب‌ترین‌ ترانه‌های قدیمے در پرنیان 🌸🍃

@parniyaneh💐

اندوهگین نباش سرزمین من؛
در شکاف زخم‌های تو
بذر گل کاشته‌ام،
تو روزی سراسر گلستان خواهی شد!


@parniyaneh🌷