Академия Паркура | Parkour Academy
676 subscribers
643 photos
225 videos
245 links
Первый обучающий канал о паркуре. Туториалы, статьи, видео, новости из мира Pk, анонсы мероприятий. Присоединяйтесь и тренируйтесь вместе с нами.
Сайт секции: parkouracademy.ru
Группа VK: https://vk.com/parkouracademy
Download Telegram
А вот и фотоотчет из нового зала на Шипиловской 💯

Мы рады показать вам фотографии с первых тренировок в новом зале 😍

Еще не все препятствия собраны. И, тем не менее, тренировки успешно стартовали💪
Обязательно будем делиться с вами новыми фото и видео по мере усовершенствования зала🔥

А вы уже были в нашем новом зале? Делитесь в комментариях👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ночная тренировка в атмосферном Чертаново🌃

В конце сентября для учеников нашей Академии мы устраивали традиционную ночную тренировку🔥 Ночь как обычно преподнесла свои уникальные вызовы: непонятные расстояния, скрытые в темноте мелкие препятствия, плохая видимость.
Все это требовало особой внимательности и концентрации, но никого не остановило от отличной тренировки!

Было круто! Повторим в следующем году?♥️
Интервью для Кадро от руководителя Московской Академии паркура Екатерины Грининой 💬

Рассказали об участии в развитии паркура, итогах Кардо и ощущениях после победы🥇

Уже прочитали?👀😊
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Инструкторы Юрий, Михаил и Николай врываются с новой связкой🔥

Как думаете, сколько дублей сделали?🧐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В октябре мы побывали в гостях у наших коллег из Санкт-Петербургской Академии паркура🤗

Ребята оказали нам теплый прием: получилось пообщаться, обменяться опытом и знаниями.

Инструкторы рассказали про свой зал, показали, как он выглядит внутри, для чего подходит и какие мероприятия в нем можно проводить, а также поделились, почему им нравится преподавать ❤️

Все это в новом видео☺️
Прямая трансляция Всероссийской Паркур Лиги📺

Совсем скоро в Туле начнутся финальные соревнования среди тех, кто оказался лучшими из лучших в этом сезоне 💪

В этом году появилась возможность посмотреть профессиональную трансляцию двух соревновательных дней финала "Паркур лиги" и поддерживать наших ребят, добравшихся до этого этапа💥

Расписание:
26 октября (фриран) старт в 10:45 по мск времени.
27 октября (спидран) старт в 12:30 по мск времени.


Смотреть трансляцию
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Небольшой тест нового зала от наших инструкторов🥰

Уверены, что после просмотра этого видео вам очень захочется посетить тренировку в новом зале на Шипиловской!😍 Наши инструкторы провели тест зала и показали вариативность элементов на новых конструкциях.

А какие препятствия нового зала захотелось затестить вам?😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Топ-ошибок, из-за которых у вас не получается элемент «ролл»

Разберем базовые и самые популярные недочеты и их причины:

1️⃣Кувырок вместо ролла ➡️ отсутствие поворота стоп, поворота ладони, выкатывание через копчик
2️⃣ Удар затылком ➡️ отсутствие поворота головы
3️⃣ Удар плечом, катимся вбок ➡️ слишком мягкая опорная рука
4️⃣ Удар спиной ➡️ слишком жесткая
5️⃣ Прямая спина и перенапряжение нетолчковой ноги
6️⃣ Перекрест ног при выкатывании ➡️ слишком раннее раскрытие группировки

💪🏻 Для того, чтобы улучшить свои навыки, мы рекомендуем обращать внимание на каждую деталь и анализировать выполнение элемента😊