2️⃣4️⃣ ДЕКАБРЯ теперь уже прошлого, 2022 года, 📍в Санкт-Петербурге прошел ежегодный “Забег за подарками”.

❗️Соревнования состоялись в дисциплине SPEEDRUN (скоростное прохождение трассы). Каждый участник мог попробовать свои силы и пробежать достаточно сложные трассы.

👥Инструкторы МАП Юрий Груздев и Иван Теньков решили не упускать возможности испытать свои навыки и сорвались в Санкт-Петербург буквально на один день🤙🏻

Ну что ж, это того стоило. Парни показали неплохие РЕЗУЛЬТАТЫ:
✔️Юрий - 5️⃣ место в полуфинальных забегах;
✔️Иван - 9️⃣ место.

Спасибо организаторам за интересные трассы и крутой формат, а остальным участникам - за поддержку и мощный паркур, который они показали❕

#видео

Один день из жизни инструктора…

✔️ИНСТРУКТОР ПО ПАРКУРУ - это профессия, которая требует не только хорошего уровня в паркуре, но и умения передавать свои знания другим.

⏳В течение дня у инструктора много разных тренировок: с группой и индивидуально, с детьми🧒🏻 и
со взрослыми🙎🏻‍♂️
Нужно помнить, что ребята проходили в прошлый раз, где были ОШИБКИ, а что получилось. Из этого строится новое занятие и придумывается ПЛАН🤔 Инструктору нужно быть АДАПТИВНЫМ, чтобы тренировка получилась интересной.

В перерывах можно отдохнуть, попить
кофе☕️ или попрыгать самостоятельно. Но на все задуманное вечно НЕ хватает времени, и день пролетает как одно мгновение. Хотелось бы больше времени в сутках, но, увы, это невозможно(

#видео

✔️Очередной ВИДЕО ОТЗЫВ о Московской Академии Паркура. О том, как ПАРКУР оказывает влияние на жизнь наших студентов🫂

«Паркур дал мне более хорошую ловкость, я стал сильнее гораздо…»

#видео

Прохождение ПАРКУР - ТРАСС или выполнение отдельных элементов в ТЕМНОТЕ или В СУМЕРКАХ🌚 - это увлекательный способ проверить свои навыки паркура в нестандартных условиях.

В этот раз тренировка проходила в форме ИГРЫ: мы использовали фонарик🔦, который указывал препятствие, на которое нужно было прыгнуть, пока не погас свет. Такая игра - это способ повысить свою СКОРОСТЬ РЕАКЦИИ, уверенность в прыжке, научиться ориентироваться в нестандартных условиях. В целом, паркур-игры и тренировки ночью или в темноте - это отличный способ лучше почувствовать свое тело, поверить в него, а иногда и сделать прыжок, который ни за что бы первый раз не сделал днем🤙🏻

#видео

❗️Не так давно мы запустили новую рубрику “УГАДАЙ ЭЛЕМЕНТ”.

✔️Ваша задача состоит в том, чтобы внимательно посмотреть видео, угадать элемент, представленный на видео, и выбрать один из 3 предложенных вариантов ответа, которые появятся в конце ролика.

Варианты ответа ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ✍🏻

СЛЕДИТЕ ЗА СТОРИС❕Там мы будем публиковать правильный ответ🔥

#видео

ОТЧЕТНОЕ ВИДЕО📷
❗️19 МАРТА 📍в Сокольниках Московской Академией паркура совместно с Михаилом Инякиным был проведён масштабный ПАРКУР-ЗАБЕГ, общей протяжённостью 9 километров.

Мероприятие собрало более 40 УЧАСТНИКОВ самого разного уровня - от начинающих трейсеров до опытных атлетов. Ребята были разделены на три группы, отличающиеся сложностью и стилем прохождения:
1. СЕМИНАР - группа с самым простым маршрутом и комфортной скоростью;
2. СПРИНТ - группа, исключающая сложные прыжки и долгие траверсы, но с высоким темпом прохождения;
3. НИНДЗЯ - группа с самым сложным маршрутом.

Несмотря на общую сложность трассы и внезапные трудности, все группы УСПЕШНО🔥 дошли до финала, а участники получили массу положительных эмоций.

Спасибо всем, кто не побоялся проверить свои силы🤙🏻 Будем ждать вас на новых семинарах и других мероприятиях❕

#видео

1️⃣5️⃣ АПРЕЛЯ прошли внутришкольные соревнования в дисциплине "Спидран" (прохождение трассы на скорость)⚡️

Трассы были сложными, требующими от ребят силы, выносливости, а также применения тех навыков паркура, которым они научились на тренировках✊🏻

🥇МЕСТО: Иванов Михаил - 1.02.22 сек
🥈МЕСТО: Круглов Андрей - 1.02.95 сек
🥉МЕСТО: Кириченко Ярослав - 1.15.36 сек

А также отдельное поздравление Куцых Алене за волю к победе❕🔥

Поздравляем победителей и спасибо всем участникам🤍 Вы молодцы!

#видео

Друзья, как вы все знаете, а если не знали, то теперь будете знать🙂: 2️⃣9️⃣ АПРЕЛЯ празднует свой День Рождения ДАВИД БЕЛЛЬ - человек, считающийся основателем паркура❗️

И мы, вновь совместно с Михаилом Инякиным (@ParkourMadMike), подготовили для вас интереснейшую трассу, прохождение которой приурочено как раз к такой памятной дате и пройдет 29 апреля, в субботу🔥

📍МАРШРУТ запланирован от м.Дмитровская до м.Савеловская.

Встречаемся у м.Дмитровская, в 14.00, выход 2 (на улице).

Приходите❗️Будет как всегда круто и незабываемо✊🏻

#видео

🔥ОТЧЕТНОЕ ВИДЕО с недавно прошедшего в нашем зале SKILL Контеста под названием "Skillathon", организованного Михаилом Инякиным (@parkourmadmike).

Было волнительно, было захватывающе и как всегда мотивирующе: интересные связки, красивые прыжки❕Все, что мы любим и ценим в таких мероприятиях.

Спасибо организаторам и участникам !Будем ждать вас снова❤️

#видео

Паркур - это всегда зрелищно🔥

ВИДЕО ОТЧЕТ🎥 со 2-ой части Skill-контеста✔️

Напоминаем, что уже 2️⃣0️⃣ МАЯ - ФИНАЛ! Подробности: https://tttttt.me/allparkour/6172

#видео

А вот и обещанное отчетное видео с ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОГО🏁 Скилл-контеста Skillathon, организованного Михаилом Инякиным (@ParkourMadMike) и прошедшего 2️⃣0️⃣ МАЯ в зале Московской Академии паркура.

Поздравляем участников, судей и организаторов с успешным завершением серии соревнований в необычном для скилл-контестов формате! Удачи и до встречи на новых мероприятиях🔥

#видео

Все прыжки обязательно заканчиваются ПРИЗЕМЛЕНИЯМИ, поэтому так важно приземляться ПРАВИЛЬНО!👆

ТУТОРИАЛ на элемент “Лэндинг” в паркуре🔥

Лэндинг (англ. Landing) - одна из техник приземления с небольших высот, до 1,5-2 м.
Используется в тех случаях, когда при спрыгивании недостаточно только ног для погашения импульса прыжка, поэтому нужно дополнительно подключать руки, распределяя нагрузку.

Позволяет мягко погасить импульс прыжка без удара в ноги и быстро продолжить движение.

Пишите в комментариях, что вы используете чаще во время своих тренировок, лэндинг или ролл?👇🏻
•
•
•
#видео

Недавно студенты Московской Академии паркура приняли участие во 2️⃣-х по счету играх "ACADEMY GAMES". Это игра-соревнование, похожая на Бегущий город или Дозоры (кто знаком)🔥

🫂В этот раз участники выступали единой командой🤝: их задачами было отгадывать загадки, ведущие на определенные споты, разбросанные по всей Москве📍; правильно выполнять задуманные организаторами (инструкторами МАП) задания - разные прыжки и связки🏃‍♂️ И снимать успешные попытки на видео🎥 в качестве доказательств.

Ребята прыгали без малого 9️⃣ часов, перемещаясь по всему городу и практически не отдыхая, чтобы успеть выполнить все задания!💪

Это было круто! А небольшой видеоотчет позволит вам хоть немного погрузиться в ту атмосферу, что царила в течение всего мероприятия🔥

Хотели бы поучаствовать в подобной игре? Пишите в комментариях👇🏻
•
•
•
#видео

Индивидуальные тренировки и кому они подходят❓

👉Если вам уже исполнилось 5️⃣ ЛЕТ и НЕТ серьезных ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ к занятиям спортом, мы будем рады видеть вас на наших индивидуальных тренировках! И вам они точно подойдут👌

❔Так в каких случаях стоит взять индивидуальную тренировку?

✔️Ваш ребенок хочет заниматься паркуром, но ему еще нет 7 лет, чтобы присоединиться к групповым занятиям👧😔

✔️Вы уже посещаете групповые занятия, но какой-то элемент не дается, а самостоятельные тренировки не решают проблемы😔

✔️Проблемы со здоровьем. Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, позволяющие вам заниматься спортом, но не в групповом формате, персональные тренировки - это для вас!

✔️Нестандартный график работы.

✔️Вы не очень любите новые знакомства и большие компании🙈

✔️Вы хотите достичь результата как можно быстрее📈

✅Подводя итог, стоит повторить, что индивидуальные тренировки ПОДХОДЯТ практически ВСЕМ. И к каждому мы сможем найти подход!

#видео

Немного летних прыжков от инструкторов Московской Академии паркура Юрия Груздева и Ивана Тенькова🤟

#видео

Ловите еще один ЛАЙФХАК, казалось бы простой, но очень важный для трейсера❗️

Какая обувь подойдет для занятий паркуром, а именно: какой способ фиксации обуви на ноге является самым лучшим?🤔

Смотрите в нашем видео🔥

#видео

Друзья!
Как многие из вас знают, сейчас в прекрасном г.Красноярск проходит масштабное в мире паркура мероприятие - НЕДЕЛЯ ПАРКУРА, наполненное различными событиями, в том числе и соревнованиями🔥

💪Вчера прошли соревнования в формате SKILL-КОНТЕСТ, где атлеты выполняли заранее запланированные организаторами челленджи, снимали удачные попытки на камеру📹 и присылали кураторам своей категории.

👥КАТЕГОРИЙ всего было 3: 2️⃣ мужские и 1️⃣ женская. У парней был выбор: участвовать в категории "pro" или в категории "mid".

👏И мы рады ПОЗДРАВИТЬ инструктора Московской Академии паркура ЮРИЯ ГРУЗДЕВА, занявшего 🥇 МЕСТО в категории "mid"!

Всего в категории принял участие 21 атлет.

🥈 место досталось Михаилу Буркову, а 🥉 - Максиму Бондаренко🤜🤛

Поздравляем ребят и предлагаем посмотреть на некоторые задания из Контеста в исполнении Юрия👆

#видео

Небольшой, но важный ТУТОРИАЛ на элемент “Перехват вниз” в паркуре🔥

Перехват вниз - элемент паркура, обратный перехвату вверх. Суть его также заключается в перехвате из кэт липа с одной рейки/выступа/грани на другую. Только в данном случае движение идет сверху вниз⬇️

💥Перехват вниз позволяет опустить себя на меньшую высоту, с которой будет комфортно совершить спрыг на землю или иное действие, невозможное или неудобное на большЕй высоте.

Также как и в перехвате наверх движение чаще всего выполняют с двух рук на две, в конце удерживая себя в положении кэт липа.

А какой самый большой перехват вниз вы удержали? Пишите в комментариях👇🏻
•
•
•
#видео

А вот и атмосферное отчетное видео с костюмированного джема, организованного Михаилом Инякиным (@ParkourMadMike) и прошедшего в зале Московской Академии паркура⚡️

Самой сложной задачей было выбрать лучший костюм. И все участки отлично с ней справились! 👏🏻 До встречи на следующих интересных мероприятиях❤️


#видео