🔥ПОДРОБНЫЙ ТУТОРИАЛ ПО ЭЛЕМЕНТУ “СЕЙФТИ”

Данный элемент - это БАЗА, о которой никогда не стоит забывать 🤙🏻

СЕЙФТИ (англ. "safety" - безопасность) - один из БАЗОВЫХ элементов, относящийся к категории опорных прыжков или волтов (англ. "vault" - опорный прыжок).
Наиболее БЕЗОПАСЕН и ПРОСТ для освоения в начале обучения паркуру. Выполняется с опорой ногой и рукой на парапет.

Остальные ПОДРОБНОСТИ по элементу вы можете увидеть на видео 🎥

#видео

2️⃣ ЧАСТЬ
Почему стоит тренироваться в Академии паркура❓

1 ЧАСТЬ вы можете найти постом ранее у нас в ленте, в ней мы рассказали о не менее важных преимуществах заниматься у нас.

https://telegra.ph/Akademiya-parkura-05-22

Напоминаем, что мы принимаем ребят с 5 лет. А верхней границы нет: приходите в любом возрасте, если есть такое желание.

Записывайтесь к нам на тренировки❕

Совсем недавно мы запустили НОВУЮ РУБРИКУ, в которой наши студенты делятся своими историями о том, как они пришли в ПАРКУР, сколько тренируются и как паркур повлиял на их жизнь❕

Мы решили начать с ЮНЫХ 🧒🏻представителей, как с самых искренних, честных и прямых. Поэтому не судите их за иногда немного нескладные ответы 🤙🏻

А что вам было бы интересно более подробно узнать о нашей Академии и о наших учениках, инструкторах? Пишите об этом в комментариях, мы обязательно откликнемся👇🏻

#видео

Всем привет!
Меня зовут Юрий Груздев, я инструктор Московской Академии Паркура. Мне 32 года, ПАРКУРОМ я занимаюсь 12 лет🤙🏻

“Хотелось ли бросить паркур в начале и после 12 лет тренировок❓”

🗣Лично мне никогда не хотелось бросить тренировки, ни в начале (хотя было сложно), ни после нескольких лет занятий. Даже когда я плотно занимался другими видами спорта, я продолжал практиковать паркур. Так получилось по нескольким причинам:

1️⃣Я начал изучать паркур осознанно, понимая, зачем он нужен и что даёт. Сейчас паркур для меня - важная часть физического развития.

2️⃣Неудачи и осознание того, что ты в чём-то хуже других, бьют по каждому. Но для меня это мотивация - неудачи помогают понять свои слабые стороны и стать сильнее.

3️⃣Я, в целом, привык доводить дела до конца; бросать что-либо на полпути не для меня.

На данный момент я уделяю паркуру максимум времени. Стараюсь развиваться как в физическом плане, так и в преподавании, и не собираюсь останавливаться.

Вы можете задать вопрос любому нашему инструктору👇🏻

Очень радует, что погода периодически позволяет тренироваться на улице и снимать для вас видео 🔥

Ставьте ➕ в комментариях, если ждете от нас больше контента 📹

#видео

🔥ПОСТОЯННАЯ РУБРИКА, в которой наши студенты делятся своими историями о том, как они пришли в ПАРКУР, сколько тренируются и как паркур повлиял на их жизнь❕

Мы продолжаем выкладывать истории ЮНЫХ 🧒🏻представителей, как самых искренних, честных и прямых. Поэтому не судите их за иногда немного нескладные ответы 🤙🏻

А что вам было бы интересно более подробно узнать о нашей Академии и о наших учениках, инструкторах? Пишите об этом в комментариях, мы обязательно откликнемся👇🏻

#видео

А вот наконец и видео с очередного ЭКЗАМЕНА продвинутой ДЕТСКОЙ ГРУППЫ!🤙🏻

В этот раз было сложнее. Парни старались, но, к сожалению, задания на следующий пояс покорились не каждому!

Мы поздравляем всех, кто РЕШИЛСЯ проверить свои силы и отдельно тех, кто все-таки смог перейти на следующий "level"🔥

#видео

Всем привет!
Меня зовут Гринина Екатерина, я являюсь одним из инструкторов Московской Академии Паркура.

Я и другие наши инструкторы продолжаем рассказывать свои истории, давать советы и поднимать важные вопросы, связанные с паркуром✔️

Почему я начала заниматься паркуром? 👇🏻

https://telegra.ph/moe-nachalo-06-08

Относительно недавно, а точнее 2️⃣9️⃣ мая у нас проходили ОТЧЕТНЫЕ ДЕТСКИЕ СОРЕВНОВАНИЯ🔥
Было более 20 человек участников, разного возраста, уровня и пола. Ребята соревновались в преодолении трассы на скорость - дисциплина "Спидран".

Почти все были настроены на ПОБЕДУ 🤙🏻 Не обошлось, конечно, и без расстройств тех, кто не прошел в следующий этап или не занял ПРИЗОВЫЕ МЕСТА.

Но все, даже проигравшие, вели себя мужественно, ПОДДЕРЖИВАЛИ тех, кто был быстрее и честно проходил дальше🏃🏻

Юным спортсменкам 🏃🏻‍♀️было тяжело соревноваться с представителями сильного пола🙎🏻‍♂️, но они СТАРАЛИСЬ и БОЛЕЛИ друг за друга.

В итоге, ПРИЗОВЫЕ места получили:
3️⃣ МЕСТО - Миллер Макар (время 25.72 сек)
2️⃣ МЕСТО - Епифанов Макар (время 24.18 сек)
1️⃣ МЕСТО - Клыпо Герман (время 22.00 сек).

Поздравляем всех УЧАСТНИКОВ и ПОБЕДИТЕЛЕЙ❕

#видео

🗣 Не все могут посещать тренировки летом. Но это не повод терять с трудом заработанную физическую форму❕

Поэтому мы разработали для наших юных учеников небольшой КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, который желательно делать не менее 3-х раз в неделю.

А те, кто постарше, могут делать его в качестве дополнительной подкачки 🤙🏻

#видео