Топ-ошибок, из-за которых у вас не получается элемент «ролл»✅

Разберем базовые и самые популярные недочеты и их причины:

1️⃣Кувырок вместо ролла ➡️ отсутствие поворота стоп, поворота ладони, выкатывание через копчик
2️⃣ Удар затылком ➡️ отсутствие поворота головы
3️⃣ Удар плечом, катимся вбок ➡️ слишком мягкая опорная рука
4️⃣ Удар спиной ➡️ слишком жесткая
5️⃣ Прямая спина и перенапряжение нетолчковой ноги
6️⃣ Перекрест ног при выкатывании ➡️ слишком раннее раскрытие группировки

💪🏻 Для того, чтобы улучшить свои навыки, мы рекомендуем обращать внимание на каждую деталь и анализировать выполнение элемента😊